Čo je klaustrofóbia: liečba, príznaky

Klasustrofóbia patrí do kategórie úzkostných porúch, ktoré sa prejavujú ako záchvaty paniky pri vstupe do obmedzeného priestoru. Osoba trpiaca klaustrofóbiou sa bojí byť na miestach, ako je metro, výťahy a iné tesné miestnosti, ktoré nemajú okná. Najčastejšie sa zvažovaná patológia vyznačuje stratou kontroly nad vlastným telom a útokmi na udusenie. Zvýšenie úzkosti je hlavným dôvodom vzniku záchvatu paniky, ktorý môže viesť k strate vedomia. V tomto článku sa pozrieme na to, čo je klaustrofóbia a hovoríme o tom, ako sa s touto chorobou vyrovnávať.

Klasustrofóbia je úzkostná porucha charakterizovaná iracionálnym a obsedantným strachom z uzavretého priestoru

Povaha patológie

Aký je názov strachu z uzavretého priestoru? Pojem "klaustrofóbia" je spojenie dvoch slov z rôznych jazykov. Claustrum v latinčine znamená uzavretú miestnosť a termín "Phobos" sa prekladá ako strach. Je dôležité poznamenať, že posudzovaná choroba sa niekedy prejavuje ako strach z uzavretého priestoru. Často sa symptómy ochorenia prejavujú ako "normálne" pre klaustrofóbny stav, za prítomnosti faktorov, ktoré môžu obmedziť slobodu pohybu. Podľa štatistík sa choroba môže vyskytnúť počas návštevy kozmetického salónu, pre rôzne procedúry. Často sa pocit úzkosti u pacientov zvyšuje s použitím tesných šatníkov.

Prítomnosť tejto choroby nepriaznivo ovplyvňuje život pacienta. Strach zo vzniku paniky môže spôsobiť, že človek opustí používanie metra a výťahu. Väčšina ľudí s touto patológiou je pripravená konať na úkor seba samých, len aby sa vyhol situácii, ktorá môže viesť k pádom do uzavretých priestorov. Často, s podobným problémom, ľudia odmietajú vykonávať zobrazovanie magnetickou rezonanciou kvôli strachu z tomografie.

Akokoľvek paradoxne to môže znieť, prítomnosť ochorenia spôsobuje, že ľudia výrazne znižujú šírku svojho osobného životného priestoru. Klasustrofóbia znamená odmietnutie používať výťahy a metro, ako aj návštevy pivníc, kúpeľov, saní a iných miestností, kde nie sú okná. Vedecký výskum týkajúci sa predmetnej témy umožnil odhaliť zaujímavé štatistiky. Podľa štatistických údajov má tridsať percent obyvateľov našej planéty klaustrofóbiu. Avšak len málo ľudí z tohto čísla vyhľadáva lekársku pomoc. Mnoho ľudí zažíva neoprávnený pocit hanby kvôli prítomnosti nevysvetlených obáv, ktoré im bráni v tom, aby sa obrátili na špecialistu.

Klinický obraz

Pred rozhovorom o klinických prejavoch tejto choroby by ste mali povedať o rozdieloch medzi pojmami "symptóm" a "symptóm". Symptómy sú zmeny vo fyziologickom a psychologickom stave, ktorý pacient cíti sám. Symptóm je stav, ktorý je viditeľný pre iných, ale je normou pre samotného pacienta. Ak dávame konkrétne príklady z reálneho života, príznaky klaustrofóbie sú strata spojenia s okolitou skutočnosťou, zvýšená telesná teplota a zvýšené potenie. Príznaky tejto fóbie sa prejavujú vo forme chaotických pohybov a zmeny farby kože smerom k bledým odtieňom.

Názov poruchy pochádza z latinského slova claustrum - "uzavretej miestnosti" a gréckeho boja - "strachu"

Hlavné príznaky príslušnej choroby sú charakterizované rušivými prejavmi, ktoré majú telesnú aj emocionálnu reflexiu. Treba poznamenať, že aj myšlienka navštívenia miest s uzavretým priestorom môže spôsobiť zvýšenie úzkosti. Často sú tieto myšlienky obsedantnou formou, ktorá je dôvodom pre vznik bludných myšlienok. Mnoho klaustrofobov sa obáva, že budú pochovaní nažive.

Dôkladná štúdia tejto choroby umožnila identifikovať najbežnejšie miesta spôsobujúce záchvaty paniky. Medzi nimi sú výťahy, supermarkety, metre, pivnice, uzamykateľné miestnosti a ďalšie miestnosti, kde nie sú okná. Je dôležité poznamenať, že príznaky ochorenia sa môžu prejaviť v "normálnych" podmienkach, keď je veľa priestoru v priestrannej miestnosti. Zvýšenie úrovne úzkosti v tejto situácii možno vysvetliť strachom z udusenia v dôsledku možného nedostatku kyslíka. Strach z blízkeho priestoru spôsobuje, že mnohí pacienti odmietajú používanie automobilov, vlakov a lietadiel. Pocit paniky sa môže vyvinúť, keď navštívite automatické umývanie áut a vykonáte procedúru MRI.

Podľa odborníkov situácia, ktorá obmedzuje akcie, môže zvýšiť pocit úzkosti. Takéto situácie zahŕňajú dopravné zápchy, návštevy kozmetických salónov a dokonca aj frontu v pokladni. Hlavné príznaky choroby sú vyjadrené ako pocit nedostatku vzduchu a iných problémov spojených s respiračnými orgánmi. Veľmi zaujímavá je skutočnosť, že tento problém vzniká niekoľko minút pred najväčším panikovým útokom. Nasledujúce prejavy sú tiež charakteristické pre túto chorobu:

• Zvýšená srdcová frekvencia a srdcová frekvencia;
• rýchle zvýšenie krvného tlaku;
• záchvaty nevoľnosti, závraty a migrény;
• strata orientácie v priestore a čase;
• zimnica, suchosť v ústach, triaška a zvýšené potenie.

Je dôležité poznamenať, že prítomnosť patológie spojenej so strachom z uzavretých priestorov opúšťa jeho ľudské správanie. V prípade preplnených udalostí je možné zistiť, že Claustrafob má radosť z toho, že mnohí pacienti preferujú pobyt v blízkosti dverí. Pri návšteve neznámych miest, ľudí trpiacich chorobou, sa najskôr pokúste skontrolovať dostupnosť východu. Mnohí z pacientov odmietajú používať zámky a interiérové ​​dvere, aby znížili svoju vlastnú úroveň stresu. Odborníci študujúci túto tému hovoria, že mnohí z ich pacientov sa vyhýbajú používaniu výťahov a cestných ciest počas špičkových hodín.

Všetky klaustrofóby sú náchylné na to, aby sa vyhli "nebezpečným" miestam, aj keď to je na vlastnú škodu

Príčiny tejto choroby

Väčšina odborníkov tvrdí, že klaustrofóbia má "detské korene". Prvé známky ochorenia sa objavujú v období od štyroch do šestnástich rokov. Mnoho spomienok z detstva pacienta súvisí s rôznymi situáciami, ktoré sú spojené s úzkosťou a panikou. Príčinou strachu z uzavretých priestorov môže byť situácia, ktorá spôsobila psychickú traumu. Pozrime sa na najčastejšie stresujúce situácie, ktoré môžu spôsobiť patológiu:

1. Výlet v chybnom výťahu, ktorý je trvale uviazaný medzi podlahami.
2. Trest rodičov, nútiť deti, aby zostali v uzavretej miestnosti dlhú dobu.
3. Situácia, v ktorej sa dieťa drží v plotu, posteli alebo potrubí a nemôže sa dostať von na vlastnú päsť.
4. Cestné dopravné nehody.

Okrem všetkého vyššie uvedeného môže provokovať klaustrofóbia, ktorá môže žartovať spolužiakov, keď je jeden z študentov zamknutý na toalete. Často rozvoj choroby predchádza epizódy súvisiace so skutočnosťou, že dieťa, ktoré nevedia plávať, sa začína utopiť. Podľa vedeckých údajov existuje vysoká pravdepodobnosť dedičného prenosu ochorenia. To znamená, že prítomnosť tejto úzkostnej poruchy u jedného z rodičov významne zvyšuje riziko predispozície dieťaťa na rôzne neurózy.

Podľa odborníkov dokáže ochorenie aj fantázie dieťaťa.

Mnoho teenagerov, ktorí čelia vyššie uvedeným udalostiam ako očitý svedok incidentu, začnú skúšať situáciu na seba. Hororové filmy, články v novinách a na internete, ako aj všetky strašné príbehy týkajúce sa zdroja strachu, môžu negatívne ovplyvniť podvedomie dieťaťa. Strach z uzavretého priestoru v dospelosti môže byť vyvolaný dieťaťom bohatým na fantasy, ktorého nevie, ako použiť na správne účely.

Podľa odborníkov to je detská psychologická trauma, ktorá spôsobuje vývoj klaustrofóbie. Na základe tejto skutočnosti hovoria, že existujú oddelené časti mozgu, ktoré uchovávajú záznamy strachu. Zaujímavé je, že vedomie "dospelých" nemá schopnosť prevziať kontrolu nad týmito neurónovými okruhmi. Práve táto vlastnosť ľudskej mysle vysvetľuje, prečo väčšina pacientov rozumie všetkej absurdnosti a neprimeranosti svojho správania, ale stále sa radšej vyhýba použitiu výťahu alebo návšteve metra.

Ľudia trpiaci klaustrofóbiou sú nútení podstatne obmedziť svoj životný priestor

Vzťah amygdaly a fóbie

Záchvaty paniky, ktoré sa vyskytli v blízkej izbe, môžu v dospelosti spôsobiť úzkostnú poruchu. Podľa odborníkov je vysoké riziko takejto situácie pozorované, keď človek má také ochorenia ako vegetatívna dystónia a somatoformné nervové poruchy.

Mnohí vedci už mnoho rokov bojovali nad otázkou, prečo sa daná choroba prejavuje iba v určitej časti ľudí, hoci väčšina obyvateľov sveta čelí rôznym provokačným faktorom. Jednou z možných príčin, ktoré zvyšujú riziko predispozície, je spojená s fyziologickými charakteristikami mozgu. PŠtúdie ukázali, že u väčšiny pacientov veľkosť tela amygdaly zaostáva za stanovenou normou. Samotné mandľové telo je oddelenie mozgu, ktoré je zodpovedné za rôzne emócie vrátane pocitu strachu. Existuje tiež teória o prítomnosti jedného alebo viacerých génov, ktoré sú spúšťacím mechanizmom pre rozvoj fóbie, ale dokumentárny dôkaz o tejto skutočnosti nie je dnes k dispozícii.

Ako zistiť prítomnosť klaustrofóbie sami

Predtým, než sa rozprávame o tom, ako sa zbaviť klaustrofóbie, venujte malú pozornosť sebapoľizovaniu choroby. Na internete môžete nájsť veľa rôznych testov, ktoré pomáhajú určiť prítomnosť rôznych fóbií. Treba však poznamenať, že klinické prejavy mnohých úzkostných porúch majú všeobecný charakter. Klasustrofóbia má podobné príznaky a príznaky s takými ochoreniami, ako je sociálna fóbia, neuróza močového mechúra a agorafóbia.

Pretože každá z týchto ochorení má svoje vlastné charakteristiky a vyžaduje individuálny prístup k liečbe, je najlepšie diagnostikovať ochorenie v klinickom prostredí. V opačnom prípade nesmú všetky prijaté opatrenia priniesť požadovaný výsledok.

Počiatočná fáza klaustrofóbie sa môže vyskytnúť prakticky bez symptómov

Spôsoby liečby

Liečba klaustrofóbie, ako aj akýchkoľvek iných úzkostných porúch vyžaduje komplexnú liečbu, vrátane medikácie, psychologickej korekcie a relaxačných techník. Použitie liekov vám umožňuje odstrániť úzkosť a zabrániť vzniku záchvatov paniky. Napriek efektívnosti užívania liekov môže použitie liekov iba potláčať útok, ale samo osebe problém nevyrieši. Okrem toho existuje možnosť vzniku vedľajších účinkov a relapsu ochorenia. To je dôvod, prečo odborníci odporúčajú používať rôzne lieky zo skupiny antidepresív a neuroleptik len ako súčasť komplexnej liečby.

Medzi relaxačnou terapiou by mala byť zdôraznená účinnosť respiračnej gymnastiky, progresívnej svalovej relaxácie známej ako Jacobsonova technika a meditácia. Takéto cvičenia môžu výrazne znížiť stupeň úzkosti a zabrániť vzniku paniky. Existujú špeciálne autológne tréningy, ktoré pomáhajú eliminovať veľa úzkostných porúch.

Zastúpenia psychologickej korekcie majú tiež nepodstatnú hodnotu v terapii rôznych fóbií. Vysoko kvalifikovaný špecialista môže poskytnúť neoceniteľnú pomoc a vyučovať metódy riešenia rôznych obáv. K dnešnému dňu sa pri liečbe klaustrofóbie používajú nasledujúce metódy duševnej korekcie:

1. Terapia DPDG a EMDR;
2. techniky kognitívneho správania;
3. strategické zaobchádzanie;
4. ponorenie do stavu trance.

Je dôležité poznamenať, že rôzne hovorové techniky, vrátane psychoanalýzy a gestaltových techník, nie vždy poskytujú trvalý výsledok.

Stenofóbia - strach z úzkych chodieb

Stenofóbia má veľa spoločného so strachom z uzavretých priestorov, človek sa môže stretnúť s týmito dvoma fóbiami súčasne.

Zvyčajne človek, ktorý trpí stenofóbiou, sa obáva, že steny úzkeho priestoru ho môžu zatvoriť a rozdrviť, alebo sa môže zaseknúť a nedostať sa z úzkeho priestoru.

Príčiny tejto fóbie boli študované v rôznych psychologických školách. Takže psychoanalyzátor spája nástup takejto poruchy s okamihom narodenia a prechodu cez pôrodný kanál.

Existujú aj iné teórie, ktoré tvrdia, že v stenofobiya je v centre raného traumy, napríklad uviazol hlava dieťaťa medzi mrežami postieľky, bol vydesený, a dospelí boli schopní mu pomôcť naraz.

Mnohí vedci sa domnievajú, že stenofóbia môže byť spôsobená dedičnými faktormi, to znamená, že u niektorých ľudí existuje predispozícia k výskytu tohto druhu fóbie.

Psychofyziológovia tvrdia, že za výskyt mnohých obsedantných obáv, vrátane stenofóbie, zodpovedá amygdala, ktorá kontroluje reakcie na stres (bitka alebo let). Vo väčšine ľudí s klaustrofóbiou alebo stenofóbiou sa pravá žľaza znižuje. V nej dochádza k prerušeniu spojenia medzi určitými nervovými centrami, v dôsledku čoho nedochádza k panickej reakcii, keď dôjde k podráždeniu, ale samo o sebe.

Pokiaľ ide o liečbu stenofóbie, americkí vedci experimentálne zistili, že človek môže byť rozptýlený zo strachu prostredníctvom hudby alebo troch D obrazov.

Takýto experiment sa uskutočnil počas štúdie s magnetickou rezonanciou. Je známe, že zariadenie, v ktorom je pacient umiestnený počas tohto postupu, je zdrojom hrôzy pre tých, ktorí trpia stenofóbiou. Ak pacienti počas vyšetrenia zahrnuli hudobné alebo obrazové obrázky, boli oveľa viac tolerantní zo strachu.

Pri liečbe stenofóbie pracujú samostatne so symptómom udušenia a zo strachu, že budú rozdrvené.

Tento typ fóbie sa úspešne vyliečil pomocou kognitívnej terapie a iných metód. Príležitostne je potrebná lieková forma vo forme antidepresív.

Strach z uzavretého priestoru

obsah:

Ľudia majú toľko fóbií, že je čas začať sa obávať ich veľkej rôznorodosti. Ak je však väčšina obáv málo známa a prekoná malé percento obyvateľstva, potom je obrovský počet ľudí vystavený niektorým. Vedúcou osobou v tejto súvislosti je klaustrofóbia. Ak si myslíte, že nemáte túto chorobu, nerobte závery. Jeden z ôsmich je náchylný k klaustrofóbii, hoci v ľahkej forme. Možno nemáte paniku, keď ste v uviazanom výťahu, ale nepohodlie v uzavretej miestnosti s lisovacími stropmi je úprimným znamením, že ste klaustrofobia.

Symptómy klaustrofóbie

Najobľúbenejšia fóbia je duševná porucha, ktorá sa prejavuje formou záchvatov, akonáhle je pacient v tesnom priestore. Môže to byť výťah, metro, lietadlo, preplnený mikrobus... Klasustrofobické útoky sa dejú na ulici - s veľkým množstvom ľudí. Vyvoláva strach z akejkoľvek situácie, ktorá je vnímaná ako hrozba straty slobody konania, pohybu. Strach z udusenia je jedným z príznakov klaustrofóbie. Ľudia, ktorí trpia vážnou formou tejto poruchy majú pocit, že sú blokované kyslíkom a že sa chystajú udusiť.

Klaustrofobika zabráni "overeným" relevantným situáciám. Radšej chodia, vyberajú pozemnú dopravu, kvôli strachu z metra a lietadiel, udržiavajú nos vo vetre v preplnených miestach: spozorujú príznaky hromadenia, snažia sa ustúpiť.

Pre útoky klaustrofóbie charakterizované týmito príznakmi:

• silné palpitácie;
• bolesti hlavy alebo závraty;
• dýchavičnosť;
• necitlivosť končatín a / alebo ich brnenie;
• pocit v hrudníku;
• strach zo straty vedomia;
• predvídanie hrozby;
• tras;
• strach zo straty sebakontroly;
• zvonenie uší;
• potenie;
• sucho v ústach;
• strach zo smrti;

Pri miernych formách klaustrofóbie môže dôjsť takmer bez symptómov, prejavujúc sa len v malej úzkosti. Závažné prípady zároveň môžu sprevádzať všetky príznaky, vrátane mdloby a paniky. Chronická klaustrofóbia často vedie k strate spoločenských väzieb: pretože pacient sa vyhýba všetkým možným situáciám, stáva sa pre neho ťažké kontaktovať ľudí (rovnako ako ľudia s ním). Podľa štatistík, s vekom, klaustrofóbne útoky strácajú intenzitu a frekvenciu.

Príčiny klaustrofóbie

V každom špecifickom prípade klaustrofóbie je ťažké povedať, čo to bolo jeho príčinou. Avšak takmer vždy strach z uzavretého priestoru je spojený s duševným traumu v detstve. Možno rodičia preháňajú to s trestom - zamknuté v spížni alebo v tmavom a šikmom šatníku. Možno, že korene treba hľadať v strate rodičov a dlhodobému pobytu, bez toho, aby im na verejnom mieste - v mysli dieťaťa je vytlačené na zážitok na celý život, v niektorých prípadoch reaguje na vývoj klaustrofóbie. Klesanie do bazénu alebo do nádrže v neprítomnosti schopnosti plávať je ďalšou bežnou príčinou tejto choroby.

Deti kopírujú správanie rodičov a stane sa, že imitácia vedie k odhaleniu duševných porúch matky a otca. Pokiaľ má táto žena klaustrofóbiu, je celkom možné, že sa objaví u detí. Podľa jednej teórie nie je kopírovanie jediným spôsobom, ako "preniesť" fobiu od rodičov (alebo vzdialených príbuzných) deťom. Podľa tejto teórie môže byť dedičná klaustrofóbia.

Ďalšou teóriou je, že príčinou strachu je prítomnosť plodu v lone. Vzhľadom na prevalenciu tejto choroby má tento predpoklad právo existovať. Možno počas tehotenstva nastala situácia, ktorá ohrozila život budúceho dieťaťa. To by sa mohlo odraziť v podvedomí a následne viesť k klaustrofóbii.

Klasustrofóbna liečba

Pred začatím liečby musí byť klaustrofóbia diagnostikovaná na určenie jej stupňa. V závislosti od závažnosti ochorenia môžete potrebovať pomoc psychologa alebo psychoterapeuta. Takýto strach je iracionálny, preto sa nemožno spoliehať na základné logické dielo. Hlavnými, osvedčenými spôsobmi boja proti klaustrofóbii dnes sú:

• hypnotický trans;
• systematické znecitlivenie;
• NLP;

Pacientov stav hypnózy odborník, je oveľa jednoduchšie, aby ho odpočívať fyzicky aj psychicky, a to relaxácia - kľúčom k zbaviť nasledujúceho prípadu raz zranenia a dosiahnutie dôvery pacientov v uzavretom priestore.

Systematická desenzibilizácia je navrhnutá tak, aby učil klaustrofóbne relaxačné schopnosti psychiky, ktoré bude používať pri útokoch na fóbiu. Spomedzi týchto metód je možné zaznamenať "nekonzistenciu", "záplavu", "injekciu". Telo potrebuje relaxovať nie menej ako psychiku, a tu svalová relaxácia je účinná metódou Jacobsona.

Špecialisti v neurolinguistickej programovej práci s pacientom prostredníctvom rôznych verbálnych revízií. NLP pomáha pacientovi pochopiť stupeň fobie a nie paniku počas záchvatov. Úlohou psychológa je vycvičenie klaustrofobov zo stresových situácií.

Pacient s klaustrofóbiou je povinný praktizovať, vrátane samostatne. Musí sa naučiť ako sa abstraktne zbaviť strachu, sústrediť sa na príjemné obrázky. Pozitívne myslenie počas záchvatov je jedným z kľúčov k úspechu v boji proti fobii. Počas záchvatu sa pacient musí čo najviac uvoľniť a znížiť dych do normálneho stavu. Mali by ste sa sústrediť na niektoré témy, postupne prechádzať na pozitívne fiktívne objekty.

Nemusíte sa vyhýbať miestam, ktoré spôsobujú záchvaty, budú vás stále nájsť, ale budete neozbrojení. Nezávislý boj (ako už viete) a pomoc špecialistov - sľub víťazstva nad klaustrofóbiou.

Ak sa chcete naozaj zbaviť úzkosti, obáv a záchvatov paniky navždy, a nielen sa naučiť, ako sa vyrovnať a pokračovať v živote s týmto nevyžiadaným, musíte odstrániť skutočnú príčinu problému. To znamená, že existuje celý rad rôznych problémov, ktoré spôsobujú, že máte za následok úzkosť, strach alebo záchvaty paniky. Akonáhle príčina, teda koreň problému, opustí, problém sám zmizne. Bez výnimiek. Takže ak sa chcete zbaviť problémov vašich problémov navždy, kliknite tu a získajte e-knihy zadarmo.

Klaustrofóbia spôsobuje príznaky, liečbu

Klaustropóbia je obsedantný strach, strach z uzavretých priestorov, bez ohľadu na objem. Pri posudzovaní výskumu táto choroba postihuje takmer 10 percent svetovej populácie a iba jedno percento z nich ide s týmto problémom lekárovi.

Klaustrofóbia - je to len strach, že sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú napríklad v preplnenom výťahu alebo výťah nie je preplnená, ale priestor je veľmi malý, nemá okná a dvere sú pevne zavreté, takže tam je strach.

Tiež dôvod, prečo môže vzniknúť strach, je úzky odev s vysokým golierom.

Osoba trpiaca touto chorobou zvyčajne vždy nájde miesto blízko východu, myslí si, že je o niečo ďalej, v prípade, že sa zhorší, nemôže opustiť miestnosť.

Ak sa takýto človek dostane do kritickej situácie, začne sa panikať a hneď sa musí dostať do ulice.

Príčiny tejto choroby

• príčinou ochorenia môže byť strach, ktorý človek zažil v minulosti.
• ak je osoba zavretá v miestnosti, kde sú svetlá vypnuté a okná sú zavesené, alebo môže byť miestnosť bez okien.
• ak je osoba v malom priestore, kde je malý vzduch, napríklad je uzavretý v krabici alebo hrudníku.
• stane sa, že ak sa dostanete do vody, začína trpieť touto chorobou osoba, ktorá nevie, ako plávať.
• malé dieťa stratilo rodičov vo veľkom množstve ľudí, čo môže spôsobiť chorobu.
• Stáva sa, že dieťa je uviaznuté v úzkej miestnosti alebo je jeho hlava uviaznutá, po ktorej môže dôjsť k takejto chorobe.
• spadnúť do jamy, z ktorej nie je možné sa dostať von. Môže to byť kohútik alebo kanalizácia.
• ak zatvoríte dieťa v aute, môže sa stať uvoľneným a potom okamžite začne cítiť nepríjemný pocit, po ktorom môže dôjsť k prejavu ochorenia.

Najdôležitejším dôvodom výskytu klaustrofóbie môže byť strach, ktorý sa objavil v detstve, keď bolo dieťa v úplne bezmocnom stave, a preto sa choroba začína prejavovať, keď vyrastie. Aj keď je prítomný u ľudí od detstva.

Vyvolanie klaustrofóbie v dospelosti

Silný incident, ktorý sa môže vyskytnúť u dospelého, po ktorom sa začína obávať obmedzeného priestoru a byť veľmi opatrný v neznámej miestnosti. Napríklad, dostať sa do situácie, kedy je človek v uzavretom priestore, môže mať vplyv na nástup ochorenia alebo ho vyprovokovať, ak bol z detstva, ale nevykazoval sa. Dôvod, prečo sa ochorenie prejavilo v tomto bode, je, že bol v tejto situácii po prvýkrát.

Špecialisti, ktorí študovali túto chorobu, dospeli k záveru, že jej príznaky môžu byť dve možnosti:

• strach z obmedzenia slobody,
• strach z udusenia.

Ľudia, ktorí sú chorí touto chorobou, majú strach z malého priestoru a tiež nemôžu nosiť oblečenie s golierom. Stáva sa, že sa bojí jazdiť v autobusoch, vlakoch. Nemôžu tolerovať veľké davy, že je veľmi ťažké skuplyatsya v supermarketoch, pretože existuje veľa ľudí, a to hromadenie tlaku na klaustrofóbiu.

Keď sa dostaneme do takýchto situácií, bojí sa, sú vrhnutí do tepla, chladu. Môžu sa tiež sťažovať na srdcové problémy, môžu mať srdcové palpitácie.

Cieľové príznaky môžu byť považované za pocit dusenia. Napríklad, dostať sa do kritickej situácie, človek začne sťažovať na skutočnosť, že je pre neho ťažké dýchať a zdá sa, že je dusivý. Veľmi často sa v takýchto prípadoch človek začne zbavovať svojich šiat, vysvetľuje to tým, že uľahčí pre neho a strach z udusenia zmizne.

Veľmi často to môže byť najčastejšie porucha, s časom, kedy rastie do strachu. Táto choroba je spojená s uzavretým priestorom.

Pri diagnostike tohto ochorenia je potrebné, aby osoba na chvíľu pozorovala. Môžete ho ľahko dostať do návštevy veľkého počtu ľudí a ako sa bude správať tam, ak napríklad všetky dvere zatvoria a okná sú buď veľmi malé alebo tesne uzavreté.

Ak sa toto ochorenie nezaobchádza, potom sa v priebehu času získa zanedbaný charakter a stane sa aj vážnou chorobou, z ktorej bude ťažké zbaviť sa.

Liečba a prekonanie klaustrofóbie

Keď človek začne útok na chorobu, musí pomôcť oddýchnuť, aby sa snažil zbaviť strachu. Je potrebné zamyslieť sa nad niečím príjemným, odporúčať premýšľať o počasí, predstaviť si, ako prší a začne počúvať, keď bubnuje na streche.

Odporúčame sústrediť svoj pohľad na určitý predmet, kým môžete vypočítať jeho nedostatky, ako aj výhody. Zvážte každý detail a zároveň sa snažte nerušiť nič iné.

Ak je liečba nevyhnutná kombinovať s klaustrofóbia liekmi, sedatíva odporúčajú pitie tablety, napr. Percy tiež predpísať antidepresíva. Takéto lieky pomôžu človeku vrátiť sa späť do normálu a nemusia sa obávať drobností.

Tiež sa používajú také metódy liečby choroby, napríklad ako skazkoterapiya, arteterapia, všetky druhy psychologických tréningov.

Kognitívna terapia sa môže použiť aj na liečbu takých úzkostných porúch, je veľmi účinná pri riešení obáv. Pri použití kognitívne terapie, boj s obavami sú bežné v bežných podmienkach človek môže zbaviť strachu, alebo choroba sa stane nie je tak zložité alebo útoky zníži.

Ak sa zbaví fobie doma, potom človek môže samostatne pochopiť svoje problémy, pokúsiť sa ich vyriešiť. V tomto prípade sa snažte zbaviť strachu sami bez pomoci ostatných.

Pri liečbe tejto choroby je možné použiť vysvetľujúcu terapiu. Ale táto metóda bude účinná, ak sa pacient nebude obávať uzavretého priestoru a obáva sa iba toho, ako sa správa v tomto čase.

Vnútorné vplyvy. Táto metóda zahŕňa liečbu fóbie samostatne. To znamená, že počas útoku by sa človek mal samostatne pokúsiť odstrániť strach, psychicky overiť sám seba a pokúsiť sa pochopiť, že tento strach neovplyvňuje jeho zdravie a život.

Je tiež možné liečiť túto chorobu spôsobom, akým je hypnóza. Osoba je uvedená do stavu hypnózy a snaží sa ho presvedčiť, že sa nebojí ničoho. A tieto útoky nie sú pre jeho život významné a nezasahujú do jeho normálneho života.

Vykonajte aj dýchacie procedúry.

Ak je osoba v počiatočnom štádiu ochorenia, rovnako ako záchvaty, môže sa im okamžite zabrániť použitím potrebných metód liečby. Môžete sa len rozptýliť a premýšľať o dobrom, ale ak sa záchvaty už vyskytujú často, potom sa odporúča použiť komplexnú liečbu, kvôli ktorému je možné ochorenie zbaviť.

"Naše sny sú odrazom seba"

Medzi početnými fóbiami, ktorým je človek vystavený, je klaustrofóbia jedným z prvých miest. Ide o duševnú poruchu vyjadrenú silným a patologickým strachom z uzavretých alebo úzkych priestorov. Ľudia trpiaci klaustrofóbiou, bojí ísť do malej miestnosti bez okien, sprchy, šatne v obchodoch, jazda vo výťahoch, kupé alebo metro prejsť MRI, letieť lietadlom.

Ak sa tam dostanú proti svojej vôli, zažijú veľa tých nepríjemných emócií. Ich intenzita sa môže líšiť: od pomerne silného nepohodlia, s ktorým sa klaustrofóbi snažia bojovať čo najviac, a zo strašnej strachu, že sa nedokážu prekonať.

Do zanedbateľnej miery tejto patológie je postihnutých asi 15% svetovej populácie a v ťažkej forme sa vyskytuje u 3-6% ľudí. A ženy trpia klaustrofóbiou dvakrát častejšie než muži - je to kvôli ich zvýšenej emocionalite, ktorú spravodlivý sex nevie, ako ovládať. Vo všeobecnosti sa strach z uzavretých priestorov vyvíja u ľudí vo veku 25-45 rokov, ale deti môžu trpieť. Vydržia svoje prejavy veľmi vážne.

Klaustropóbia je tiež strach z tesnosti, takže tí, ktorí ním trpia, a cítiť nepríjemne v mieste, kde mnoho ľudí sa zišlo vo veľkom davu, kde všetci sú príliš blízko pri sebe, napríklad na koncertoch, v preplnenom doprave alebo obchode. Ak je strach príliš silný a spôsobuje nepríjemné pocity, ľudia sa takýmto situáciám vyhýbajú, a to aj napriek výhodám, ktoré môžu z takýchto aktivít plynúť.

V najvážnejších prípadoch sa strach z uzavretých priestorov stáva takým silným, že sa stáva dominantným emóciom, úplne podriaďuje osobnosť človeka a mení ho nie na lepšie. Prichádza k tomu, že klaustrofóbia kardinálne mení svoje návyky a môže dokonca odmietnuť opustiť svoje domovy. Vyberú si dobrovoľný poustevník, len aby sa nedostali do potenciálne nebezpečných situácií, v ktorých môžu opäť zažiť strach z paniky.

Práve týmto ľuďom sa bráni normálne žiť fóbiu a potrebujú pomoc kvalifikovaného odborníka. Psychoterapeut im pomôže porozumieť príčinám, ktoré viedli k fobii, a vykoná liečbu na ich odstránenie.

Príčiny klaustrofóbie

Klasustrofóbia sa musí odlíšiť od určitých charakteristických znakov, ktoré môžu spôsobiť takýto stav. Napríklad, pre ľudí, ktorí sú príliš neistý, imaginárni, plachí ľudia, ktorí sú v blízkom okolí v spoločnosti cudzincov, môžu tiež spôsobiť strach z paniky. V tomto prípade však táto negatívna emócia nie je spôsobená strachom z uzavretých priestorov, ale komplexom menejcennosti alebo inej podobnej odchýlky od normálneho správania.

Klaustropóbia je prevažne strach z uzavretých priestorov, nemusia byť nevyhnutne ľudia. Vzniká jednoducho preto, lebo človek je v tesnom a malom priestore. V tomto prípade sa môže strach, ktorý sa premenil na paniku, nazývať rušivým a nelogickým.

Príčiny fobie sú rôzne a môžu sa kombinovať. Hlavná vec je strach zo smrti, ktorý je zdedený zo vzdialených predkov. V dávnych dobách, schopnosť rýchlo uniknúť z pasce znamenala zachovanie života a neschopnosť zomrieť. Teraz takáto situácia nebola dlhodobo relevantná, ale strach o život človeka v modernom človeku môže byť pevne spojený s uzavretým a tesným priestorom.

Ďalším dôvodom klaustrofóbie je porušenie osobného priestoru, ktoré každá osoba má určitú sumu. Čím viac je to, tým vyššia je pravdepodobnosť vzniku poruchy.

Klasustrofóbia sa často vyskytuje u detských detí, keď ako trest rodičia ich zatvárajú v tmavom stratenom priestore, napríklad toaletou alebo kúpeľňou, skriňou. Riziko rozvinutia poruchy sa zvyšuje, ak sa v súčasnosti dieťa dopustí násilia. Strach z uzavretých priestorov sa môže objaviť aj vtedy, keď je dieťa stratené a už dlho je sama, bez rodičov.

Klasustrofóbia môže byť výsledkom nesprávneho vzdelania, keď úzkostlivá a podozrivá matka neúmyselne podnecuje strach v jej dieťati, zakazuje mu hrať v uzavretých miestnostiach alebo dokonca vstúpi do nich. Časom takýchto výstrah vzniká u malého človeka stály strach, ktorý s ním zostáva, aj keď už vyrastal. Význam tohto dôvodu je potvrdený skutočnosťou, že táto fóbia je často zdedená a vyskytuje sa v niekoľkých generáciách rodiny.

Príčinou vzniku klaustrofóbie môže byť fyziologická porucha vývoja ľudského mozgu - u ľudí, ktorí sú predispozíciami k tejto poruche, má pravý mandlíc oveľa menšiu veľkosť ako u normálnych ľudí. Je zodpovedná za emócie úzkosti a strachu a zachováva ich spomienku.

Fobia sa môže vyskytnúť aj u dospelých, ak by boli schopní prežiť nútený útlm v uzavretom a príliš tesnom priestore, napríklad v baníkoch po krachu alebo u ľudí, ktorí prežili zemetrasenie.

Tiež klaustrofóbia môže byť dôsledkom neuróz, ťažkých ochorení, organických mozgových lézií alebo patologických pôrodov.

Osobnostné charakteristiky osoby majú význam aj vo výskyte klaustrofóbie. Často sa vyskytuje u príliš citlivých, závislých a nerozhodných ľudí, ktorí sa viac obávajú strachu, než duševne stabilných jedincov.

Príznaky fobie

Keď človek zažije útok klaustrofóbie, jeho telo reaguje na situáciu tým, že vrhá adrenalín do krvi, čo zvyšuje frekvenciu srdcových tepien a dýchanie, zužuje krvné cievy. Takéto zmeny vedú k vzniku fyziologických symptómov, ktoré sú charakteristické pre mnohé úzkostné-fobické poruchy. Jedná sa o také vegetatívne-cievne prejavy ako:

• búšenie srdca a dýchanie;
• závraty;
• necitlivosť končatín a tras;
• sucho v ústach;
• bolesť a tesnosť v hrudníku;
• svalová slabosť;
• vyrážka;
• zimnica alebo horúčka;
• nevoľnosť;
• hyperémia pokožky tváre;
• dýchavičnosť;
• kŕče v bruchu;
• záchvat paniky;
• strata vedomia.

Ak chcete upokojiť nepríjemné príznaky, klaustrofóby sa pokúšajú opustiť miestnosť čo najskôr, čo spôsobilo útok strachu.

Ak osoba, ktorá trpí fobiou, nechodí k lekárom a nedostane liečbu potrebnú pre neho, jeho duševná porucha sa postupne stáva chronickou formou. Život týchto pacientov je úplne závislý od panického strachu, ich sociálne kontakty a záujmy sú zúžené, často sa rozvíjajú depresie. V takejto situácii môže pomôcť iba odborný psychoterapeut, ktorý bude vykonávať kompetentnú liečbu.

Klasustrofóbna liečba

Klasustrofóbia je dobre prístupná k liečbe liekmi, ale nie je to jediná metóda. Rozprávať sa s psychológa alebo psychoterapeutom je ďalší skvelý spôsob, ako liečiť strach z uzavretých priestorov. Špecialisti uplatňujú niekoľko metód, ktoré môžu pacientom zmierniť úzkostné poruchy. Sú to také účinné spôsoby psychoterapeutickej liečby, ako sú:

• hypnózy;
• Neurolingvistické programovanie;
• Gestalt terapia;
• systémová rodinná terapia;
• kognitívna liečba;
• auto-návrh a relaxačné techniky.

V procese liečby lekár nájde príčinu svojho výskytu, aj keď je pre pacienta neznámy a vysvetľuje mu, ako správne liečiť jeho strach. Pacient sa postupne zbavuje svojej fóbie strašenie viac sebavedomé reaguje v situáciách, kde môže existovať strach z uzavretých priestorov, učí ľahšie súvisí s tým, že mu predtým spôsobil strach a paniku.

Tiež dobrý účinok pri liečbe klaustrofóbie je fyzioterapeutická technika, čo môže znížiť úroveň úzkosti a zabrániť ďalšiemu záchvatu strachu z uzavretých priestorov: techniku ​​správneho dýchania a relaxácie.

Počet zasadnutí potrebných na zbavenie sa klaustrofóbie určuje odborník v každom jednotlivom prípade. Dôležité je prekonať terapeutický priebeh až do konca, pretože pri neliečenej chorobe sa príznaky fobickej poruchy znižujú, ale úplne nezmiznú. Po chvíli sa opäť vrátia, ale v intenzívnejšej forme. Aby ste tomu zabránili, musíte pokračovať v liečbe predpísanej odborníkom.

Každý prípad klaustrofóbie je individuálny. Ak vy alebo vaši príbuzní čelíte takej patológii, ako je strach z uzavretých priestorov, nezostávajte s ňou sama a nenechajte ju znížiť kvalitu vášho života. Irakly Pozharisky je praktický psychológ-psychoterapeut, ktorý sa zaoberá liečbou fóbie. Práca s odborníkom vám pomôže vyriešiť váš problém.

Vlastnosti klaustrofóbie

Fobia sú iracionálne obavy, ktoré menia správanie človeka. Ovplyvňujú jeho svetonázor, akcie a návyky. Potlačené obavy potrebujú dlhodobú liečbu.

Klaustropóbia - strach z uzavretých priestorov

Klaustropóbia je strach z uzavretého priestoru. Človek nemôže nájsť cestu zo strašných podmienok, je vystrašený svojou vlastnou situáciou a nedostatočnou kontrolou situácie.

Fobiami a depresívnymi strachmi

Strach z uzavretého priestoru, ako akákoľvek iná fóbia, je založený na jednom dôvode a rozvíja sa okolo obávaných obáv. Vo svojej jadre má fobia logické zdôvodnenie, ale prejavuje sa to z dôvodu ne logických argumentov. Príčina potlačených obáv priamo nesúvisí s ich prejavom. Strach z uzavretého uzavretého priestoru je fixáciou na jednom procese, je to pokus vyhnúť sa situácii, ktorú človek vníma ako priamu hrozbu.

Vedecký strach z uzavretých, uzavretých priestorov, malých miestností alebo izieb sa nazýva klaustrofóbia. Nie je tak dôležité rozloženie miestnosti, koľko jej veľkosť: čím je miestnosť menšia, tým viac sa strach spôsobuje osobe. Cíti, že miestnosť ho tlačí, že steny sa pomaly posúvajú: hyperbolizácia toho, čo sa deje, vytvára dôvod pre útok.

Klaustrofóby môžu mať strach z tmy, ktorý skrýva skutočné rozmery miestnosti. Obávajú sa lietať v lietadle alebo sa zaseknú v malej miestnosti. Nedostatok otvorených dverí spôsobuje záchvaty paniky, nekontrolované príznaky.

Nebezpečenstvo fobie

Čo je klaustrofóbia, jej podstata: choroba nemôže byť kontrolovaná, človek nemôže zmeniť náladu na vlastnú päsť. Fobia je strach, ktorý človek nemôže ovládať. Diktuje, čo má robiť obeť fobie, ako na to reagovať. Podvedomie vníma myšlienku, že podmienky blízkeho priestoru sú nebezpečenstvom, skutočnou hrozbou, existuje zodpovedajúca reakcia tela - útok.

Strach z uzavretých alebo stratených priestorov skresľuje realitu. Čím viac strachu, tým viac obsedantných myšlienok. Choroba sa vyvíja a ďalší útok zhoršuje všeobecný stav pacienta. Fóbia ovplyvňuje vzťah osoby s blízkym prostredím, jeho voľbou a účelom v živote. Choroba prináša zničenie a úplne podmaní obeť.

vývoj

Ako sa klaustrofóbia dotýka osoby, ktorá je ovládaná všetko? Fobia sa nevyskytuje náhodou. Pre jeho vývoj sú potrebné určité podmienky. Strach začína strachom: pochybnosti vznikajú kvôli nestabilite psychiky alebo kvôli traume, ktorej sa stalo. Strach z uzavretého uzavretého priestoru je dôsledkom faktorov, ktoré ovplyvnili vývoj osobnosti.

Ako sa vyvíja strach z uzavretého priestoru?

• v počiatočných štádiách sa človek bojí strašných podmienok, ale môže ovládať svoje vlastné myšlienky;
• strach sa stáva načrtnutý, človek vie, od čoho sa bojí;
• tam sú prvé záchvaty paniky (je ťažké ovládať útok);
• existujú sprievodné fóbie;
• klaustrofóbia je ochorenie, ktoré nemožno kontrolovať bez liečby alebo psychiatrickej liečby.

Strach z uzavretého obmedzeného priestoru je poháňaný inými strachmi, takže podvedomia sa snaží znížiť napätie. Útok umožňuje nahromadenému strachu nájsť cestu von.

Akonáhle strach z obmedzeného uzavretého priestoru rastie do choroby, nie je možné odcestovať úzkostlivé myšlienky bez špeciálnych cvičení.

Nezávisle na tomto ochorení nezmizne, ale len sa zhoršuje novými útokmi, trvá dlhšie a spôsobuje veľkú ujmu na tele.

S rozvojom choroby, záchvaty paniky

dôvody

Strach z uzavretého priestoru je vhodný na liečbu. Prvé predpoklady pre rozvoj fóbie vznikli v ranom detstve alebo v dospelosti - pre klaustrofóbiu neexistuje jasná veková kategória.

• zranenia detí;
• udalosti, ktoré boli odložené v pamäti a v súčasnosti spôsobujú strach;
• duševné poruchy;
• primárne fóbie.

Existujú psychosomatické a fyziologické príčiny strachu. Prvým typom je strach, ktorý vzniká myšlienkami. Úzkosť v dôsledku malého priestoru s časom stúpa, rastie do veľkého problému.

Psychosomatika, ako príčina klaustrofóbie, je najťažšie diagnostikovať. Fyziologické obavy sú spojené so skúsenosťami s traumou (spojené s podmienkou uzavretých alebo stratených stavov).

Psychologické dôvody

Klaustrofóbia a jej príčiny spôsobujú zmenu osoby. Upravuje sa strachom a snažia sa ho zbaviť ešte viac palivovej fóbie. Príčiny klaustrofóbie založené na detskej psychologickej traume: pocit neustáleho nebezpečenstva v dôsledku skúsenosti s násilím, pocit neistoty v dieťati opustenom rodičmi. Takéto dôvody sa už dlho neobjavujú, vytvárajú obavy, ktoré sa v budúcnosti stanú fobiou.

Príčiny klaustrofóbie spočívajú v porušovaní duševného zdravia. Ochorenie spojené s panickým strachom z blízkeho priestoru umožňuje človeku zamerať sa na nevýznamnú. Strach z budúcnosti robí obete fóbie strach z lietania alebo pobytu v uzavretých priestoroch. Ľudia všade vidia nebezpečenstvo: prítomnosť blízkej miestnosti ich robí nervóznymi a úzkostnými. Choroba, ktorá vznikla na základe fóbie, vyvoláva nové obavy.

Vyjadrenie fobie u dospelých

Po prvej myšlienke, že uzavreté priestory predstavujú potenciálne nebezpečenstvo, začne sa rozvíjať fóbia. Obdobie jeho vývoja závisí od obranných mechanizmov psychiky. Čím viac konfrontácií v ňom, tým jasnejšie príznaky klaustrofóbie. Vo väčšine prípadov sa ľudia hanbia zo strachu.

Pre slabého človeka je popieranie problému metóda boja, ktorá zhoršuje vlastný stav. V ňom chýba túžba podľahnúť fobii a zbaviť ju. Definícia klaustrofóbie znamená iracionálny strach, ktorý musí byť odôvodnený.

Je dôležité, aby pacient potvrdil problém: musí odmietnuť výhovorky, prečo je normálne sa obávať uzavretých priestorov.

Symptómy ochorenia

Ako sa manifestuje fóbia? Znaky klaustrofóbie závisia od stresovej odolnosti osoby, jeho držania a schopnosti udržať emócie pod kontrolou. Ľudia so slabými psychickými útokmi na paniky dostali veľmi ťažké: po dlhú dobu odchádzajú od toho, čo sa stalo a stali sa izolovanými. Čím viac človek trpí klaustrofóbiou, tým ťažšie je, aby viedol aktívny spoločenský život, je pre neho ľahšie zostať doma v známom priestore.

Bojí sa takého leteckého človeka (všetko, čo je spojené s letmi), veľkých korporácií, ktoré majú viacposchodové budovy s výťahmi. Strach pre neho znamená viac ako logické argumenty. Prvým znakom fóbie je snaha ospravedlniť to, čo ostatní ľudia považujú za abnormálne. Duchovná slabosť a narušenie zvyčajného života je druhým znakom klaustrofóbie. Potlačené obavy vyvolávajú obsedantné myšlienky, ktoré neprejdú bez stopy. Náhle sa človek zmení na vystrašenú a agresívnu obeť.

Postupne sa strach zmení na agresiu

Akútne príznaky

Strach z toho, že ste v úzkom uzavretom priestore, ovplyvňuje každodenný život človeka. Obzvlášť jasne je fóbia predvedená pri záchvate paniky. Osoba s klaustrofóbiou má takéto príznaky:

• rýchle dýchanie;
• rýchly impulz;
• útoky dusenia;
• nevoľnosť;
• závraty;
• zmätenosť vedomia;
• zvýšené potenie.

Príznaky klaustrofóbie sú podobné ostatným fóbii: človek stráca kontrolu nad svojim vlastným telom. Príznaky sa časom zhoršujú a človek sa prehlbuje do obsedantných myšlienok. Vníma všetky príznaky a prejavy fobie ako potvrdenie svojich obáv.

Čím častejšie sú príznaky fobie, tým viac sa človek zavrie. Nuda sa ospravedlňuje a vyhýba sa nepríjemným situáciám a zužuje kruh komunikácie. Človek nemôže vopred predvídať, aké prejavy potlačeného strachu sa prejavia.

Cyklus útoku paniky

Spôsoby liečby

Ľudia sa obrátia k lekárom so slovami "pomáhajú prekonávať strach, pomáhajú vrátiť sa do starého života". Človek nie je schopný si pomôcť, bojí sa, a čím viac sa bojí, tým horšie sa vyrovná s situáciou. Je klaustrofóbia liečená? Komplexná liečba poskytuje úľavu od strachu. Prekonanie fobie pomôže:

• rozhovory s psychológiou (na určenie príčiny ochorenia);
• práca doma (keď si pacient pomáha s pomocou auto-tréningu);
• kognitívno-behaviorálna liečba;
• liečba drogami.

Ako sa ho zbaviť: pre pacienta je dôležité, aby nebol sám so svojím problémom. Ak je klaustrofóbia potlačená strach, nemôže byť zničená silou. Iba po pochopení strachu, po definovaní svojej skutočnej povahy má pacient šancu dostať sa zadarmo.

Ak človek leží pre seba, nezbaví sa klaustrofóbie. Strach sa znova prejavuje a záchvaty paniky v malých miestnostich sa zintenzívňujú. Je ťažšie rozlíšiť prejavy strachu z uzavretého priestoru od iných fóbií s podobnými príznakmi: v tomto prípade je dôležité nájsť príčiny všetkých potlačených obáv.

liečenie

Poraziť strach z uzavretých priestorov naraz nefunguje. Fobia sa postupne objavuje a tiež postupne zmizne. Aby sme sa zbavili strachu pre dospelých, používa sa farmakoterapia, deti nie sú obávané strach zo strachu z depresie (potláčajú prácu nervového systému).

Najlepším riešením je pri sedatíve počas záchvatu paniky ustúpiť. Sedatívny sedatív je predpísaný lekárom. Nezávisle prijímať prostriedky, ktoré potláčajú prácu nervového systému nemôže.

Tlmivé látky a antidepresíva

Trankilizéry majú psycho-sedatívny účinok a potláčajú úzkosť. Liek "Phenazepam" sa užíva v určitej dávke. Na prekonanie klaustrofóbie sa používa dávka 0,15 mg denne.

Antidepresíva pomáhajú zvyšovať psychický tón. Rozveselujú a odháňajú úzkostlivé myšlienky.

Takéto nástroje znižujú nielen úroveň strachu, ale aj depresiu. Pomôžte vyliečiť prostriedky, ktoré blokujú receptory, ktoré sú citlivé na adrenalín a vytvárajú paniky. "Atenolol" normalizuje činnosť kardiovaskulárneho systému a zvyšuje kontraktilitu srdcového svalu. Liečba je predpísaná až po absolvovaní vyšetrenia celého tela pacienta.

Práca s Thinking

Každý útok klaustrofóbie je testom. Osoba trpí silným zadusením a stratou kontroly nad telom. Let v lietadle je situácia, že sa ľudia s fobiou bojí. Sú konfigurované pre komplikácie. Práca s myslením umožňuje klaustrofóbom reštrukturalizovať, získať kontrolu nad situáciou.

Liečba fóbie zahŕňa kognitívno-behaviorálnu terapiu. To je populárna metóda, ktorá sa používa na zbavenie ľudí strachu. Liečba je založená na preskúmaní zakorenených úzkostlivých myšlienok: strach z budúcnosti alebo iné psychologické príčiny klaustrofóbie sú spojené s jednou myšlienkou. Ak sa táto myšlienka zničí a vyvodia správne závery, obeť sa zbaví strachu.

Liečba zahŕňa auto-tréning. Jedná sa o jednoduchú domácu liečbu, keď pacient opakuje pripravené frázy každý deň. Časté opakovanie tvrdení vám umožňuje zmeniť svoje myslenie. Takéto ošetrenie sa vykonáva v komfortných podmienkach. Opakujte vety bezprostredne pred letom alebo v návšteve uzavretého priestoru, takže bude možné účinnejšie bojovať proti fóbii.

Prvá pomoc počas útoku

Strach z uzavretého priestoru spôsobuje záchvaty, ktoré je ťažké zvládnuť. Hlavnou časťou liečby fóbie je boj proti záchvatom. Keď začne útok klaustrofóbie, človek sa cíti bezmocný.

Ako riešiť klaustrofóbiu počas útoku:

• pokúste sa sedieť alebo oprieť o stenu;
• robiť malé cvičenia pre ruky a nohy, odvádza to od toho, čo sa deje;
• je potrebné robiť striedavo hlboké dychy a výdychy;
• Pokúste sa zadržať dych na 3-4 sekundy a potom obnovte pokojný dych.

Počas útokov, keď je potlačený strach, je užitočné opakovať akúkoľvek báseň alebo vetu v určitej sekvencii. Toto cvičenie vám umožňuje preložiť prácu mozgu na inú úlohu.

Ak je klaustrofóbia v uzavretom priestore s inými ľuďmi, musíte požiadať o pomoc. Kľudnosť cudzincov zníži úzkosť.