Liečba neurózy

Liečba neurózy - to je dosť dôležitá otázka, ktorej štúdium už dlhé roky pôsobí a pokračuje v zapájaní mnohých vedcov. Nemali by sme si myslieť, že takýto problém je vyriešený sám osebe: nedostatok včasnej a vhodnej liečby iba zhoršuje situáciu.

Neuróza ako porucha

Medzi neuropsychiatrickými poruchami sa najčastejšie považujú neurózy. Okrem toho existuje obrovské množstvo odrôd tejto choroby, od ktorých musia trpieť ľudia všetkých vekových kategórií a akéhokoľvek pohlavia. Najčastejšie hovoríme o:

  • hysterická porucha;
  • obsedantné stavy;
  • dieťa, ako aj dospievajúca neuróza;
  • pracovné poruchy.

Odborníci sa domnievajú, že počet ľudí, ktorí potrebujú liečbu neuróz, sa nakoniec zvýši. Obzvlášť to platí pre obyvateľov veľkých miest.

Samozrejme, psychoterapia, ktorá sa začala už pri prvých príznakoch ochorenia, zvyšuje pravdepodobnosť, že sa ochorenie dokáže rýchlo a bez následkov vyrovnať.

prejavy

V rámci neurózy sa zvažujú funkčné poruchy centrálneho nervového systému, pri ktorých dochádza k zmene psycho-emocionálneho stavu, klesá pracovná kapacita, somatické zdravie sa zhoršuje a zvyšuje sa labilita nálady.

Hlavná príčina môže byť nazývaná vyčerpanosť, ktorá pochádza od osoby z dôvodu, že:

  • plán práce je nadmerne namáhaný;
  • trpia chronickým stresom;
  • osoba nie je úplne odpočinutá a nestačí spať.

Medzi hlavné prejavy neurotických porúch patrí zamerať sa na:

  • strachu;
  • nepokojný pocit;
  • silná podráždenosť;
  • znížený výkon;
  • zábudlivosť a nedostatok pozornosti;
  • poškodené preťažené funkcie.

Pacient má zlú náladu, nie je možné normálne relaxovať. Vždy sa o niečo obáva, akákoľvek správa je vnímaná negatívne. Citlivosť sa zvyšuje a prejavuje sa pri závažných prejavoch. Funkcia vonkajších stimulov môže vykonávať rôzne veci, javy a faktory, ako sú zvuky, vône, zmeny teploty, jasné svetelné lúče.

Neurotransmitery prenášajúce nervové impulzy sa stávajú menej koncentrovanými. To negatívne ovplyvňuje náladu pacienta, spôsobuje jeho apatia.

Postupne, nervový systém vykonáva horšie a horšie, odolnosť proti stresu klesá. Pravidelné nadmerné zvyšovanie zvyšuje syntézu stresových hormónov, vďaka čomu:

  • začne sa cievny kŕč;
  • rozvíja tachykardiu;
  • nadmerné potenie je spôsobené;
  • existujú fóbie a agresívny stav.

Ako liečiť neurózu? Za to spravidla používajte antidepresíva, sedatíva a lieky, ktoré stabilizujú náladu.

Pokiaľ ide o liečbu bez liekov, psychoterapeutické metódy zvyčajne zmierňujú príčiny ochorenia.

Akýkoľvek terapeutický kurz by mal byť určený nie sám, ale lekár. Inak, namiesto toho, aby ste sa zotavili, riskujete, že zhoršíte svoje zdravie, uveďte poruchu do chronického stavu.

Liečebná terapia

Ako sa zbaviť neurózy? Tu sú lieky, ktoré lekári zvyčajne predpisujú na liečbu drogami:

  • antidepresíva - tieto lieky blokujú enzým, ktorý ničí dopamín, serotonín a tiež norepinefrín, vďaka čomu sa zvyšuje koncentrácia takýchto hormónov. Nálada pacienta sa zlepší. Závislosť od používania týchto liekov sa nevyskytuje, rýchlosť reakcií sa neznižuje, nemôžu sa báť žiadne vedľajšie účinky. Nedostatok liečby však spočíva v tom, že určitá dávka týchto látok sa časom nahromadí v krvi a po približne niekoľkých týždňoch sa objavia zodpovedajúce reakcie. Liečebný kurz je zvyčajne dva mesiace. Najčastejšie lekári odporúčajú používať lieky Azafen, Fevarin, Paroxetín a ďalšie klasické (to je dokázané) lieky.
  • sedatíva - znižujú reakcie na rôzne stimuly, inhibujú nervový systém a majú účinok proti úzkosti. Hlavným rizikom týchto liekov je ich návyk, strata koncentrácie (tak, že po užití trankvilizérov nemôžete riadiť vozidlá a robiť prácu spojenú s presnou koordináciou pohybov). Zvyčajne sa uchýlia do Seduxenu, Sibazonu a iných liekov.
  • sedatíva - pomôcť pri liečbe svetlých typov neurotických porúch. Ich účinok je približne podobný účinku trankvilizérov, ale účinnosť nie je taká vysoká (ale neexistuje žiadna závislosť, vedľajšie účinky sú neprítomné). Často sa uchýliť k neškodným rastlinným sedatikám, ako je valerijská tinktúra, odvar z hloh a tak ďalej. Hoci existujú lieky (tiež mimochodom vyrábané na základe rastlín), ako Fitorelaksa, Novo-Passit a ďalšie.

Ale o nefarmakologických psychoterapeutických možnostiach terapie nezabudnite tých, ktorí sa chcú naučiť ako liečiť neurózu. Zároveň nie je potrebné sami zaobchádzať a niečo premýšľať - zveriť záležitosť kvalifikovanému lekárovi, ktorý pri výbere terapeutického kurzu bude vychádzať z individuálnych charakteristík pacienta a hlavných príčin ochorenia.

Existuje obrovské množstvo spôsobov boja proti tomuto stavu. Napríklad, lekári niekedy odporúčajú uchýliť sa k fytoterapii alebo predpísať tzv. Ošetrenie svetlom. Zvlášť pomáha zvládať sezónnu depresiu samotnú (u ľudí žijúcich v nepriaznivých klimatických podmienkach je často príčinou neurotickej poruchy nedostatok vitamínu D, ktorý je úspešne kompenzovaný slnečnými lúčmi).

Ak pacient nechce pochopiť prítomnosť vnútorného konfliktu, lekár môže použiť hypnózu. Rovnaká metóda pomáha pri povedomí o príčinách poruchy.

Hudobná terapia je ďalšou stimuláciou rozkošných zón v mozgu pacienta. A odstrániť vnútorné napätie pomôže dychové cvičenia a liečenie s kreativitou. Čím viac negatívnych emócií sa dostanete k uvoľneniu, tým bližšie bude cesta z tohto stavu.

Psychoterapia neurotických porúch

Samozrejme, nie je možné poraziť neurózu bez kvalitatívnej psychoterapie. Je možné zbaviť sa nielen dôsledkov choroby, ale aj jej príčin.

Je možné vyliečiť neurózu navždy? Závisí to v neposlednom rade na tom, či sa liečba začala včas alebo nie, ako aj na individuálne vlastnosti tela pacienta.

Pri liečbe sa zvyčajne používajú nasledujúce typy psychoterapeutických postupov:

  • racionálne - starostlivo preskúmať stav pacienta, ako aj príčiny, ktoré spôsobili ochorenie. Relácie pomáhajú pacientovi pochopiť, prečo človek začal duševné poruchy, aké myšlienky alebo akcie boli vyvolané. Pripravujú sa metódy, ktoré pomáhajú napraviť situáciu, zabezpečujú formovanie iného modelu správania. Osobné vlastnosti sú posilnené.
  • rodina - vhodné pre tých, ktorých duševné poruchy sú dôsledkom problémov v rodine. Niekedy nie je dôvodom absencie lásky, ale naopak príliš úzka láska (napríklad rodič k dieťaťu). Vďaka psychoterapii si pacient uvedomuje hlavné príčiny svojej choroby.
  • Študent-stred - pacientovi sa pomáha "poznať seba samého", aby pochopil, čo spôsobuje jeho silné emócie, ako sa dostať von zo stavu, ktorý sa mu môže zdať beznádejný.
  • poznávacie a behaviorálna - pomerne praktická metóda, vhodná pre ľudí, ktorí radi využívajú logické zrážky. Je dôležité, aby v mysli človeka "neklesala" alebo aby sa "stúpala" do jeho podvedomia, ale aby zhodnotila ľudské myšlienky s činmi. Relácie učí vidieť príčiny negatívnych situácií a spôsoby, ako s nimi zaobchádzať.

Home Neurosis Treatment

Ako sa vyrovnať s obsesívno-kompulzívnou poruchou? Je skutočné, aby sa tieto choroby navždy zbavili bez použitia terapeuta?

Existujú určité postupy, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky neurotických porúch a znižujú vnútorné napätie a ktoré budú fungovať doma:

  • Bude to trvať niekoľko listov pelargónie, ktoré by mali byť dobre zakorenené. Sú uložené na tkaninu a z nich je vyrobená kompresia. Výsledný kompres môže byť aplikovaný na čelo a fixovaný pomocou obväzu. Potom na chvíľu by ste mali mať spánok: pomôže tým, ktorí chcú vedieť, ako sa uklidniť a zbaviť sa migrény.
  • Ak chcete bojovať proti nespavosti, mäta listy by mali byť nalievané s pár šálky vriacej vody, trvať asi hodinu, napätie a piť trikrát denne.
  • S pocitom podráždenia sa dokáže vyrovnať, ak pijete odvar z bokov, valeriánov a iných sedatív. Rovnaký vývar ošetruje dospievajúcu neurózu.
  • Dokonca aj "otriasnuté" nervy sú upokojené vývarom žalúdka, zmiešaný s medom. Stačí štyrikrát denne.
  • Ďalšími upokojujúcimi činidlami sú spoločné rakve a matka. Napríklad lyžička na lyžicu sa naleje do vriacej vody, trvala a trvala trikrát denne pred jedlom. Močovina musí prechádzať odšťavovačom: výsledná šťava sa užíva trikrát denne (dosť 30 kvapiek).
  • Asi päť stoniek kalichových bobúľ sa tretí a naleje do vriacej vody (stačí tri okuliare). Toto všetko trvalo 4 hodiny a potom bolo filtrované. Vezmite roztok štyrikrát denne na pol pohára.

Poradenstvo psychoterapeuta o neuróze tiež naznačuje použitie vizuálno-psychologických metód. Je dôležité, dokonca aj to, aké farby vás obklopujú: je žiaduce, aby boli pokojné, teplé a čisté. Ale tmavomodrá a navyše čierna škála by sa malo vyhnúť.

Počúvajte svoju obľúbenú hudbu častejšie, ale nie z jedného smeru, ale skôr z rôznych štýlov. Odporúčame počúvať upokojujúce melódie.

Je užitočné praktizovať jogu a meditáciu. To pomáha nielen zbaviť sa neurotických porúch, ale tiež bráni ich vývoju.

Príčiny a prevencia

Príčiny neuróz môžu byť veľmi rôznorodé. Niekedy môžu mať fyziologickú povahu - napríklad mesačné alebo hormonálne zmeny v dospievaní.

Niekedy silné emocionálne skúsenosti vedú k neurotickým stavom: koľko rovnakých matiek trpí neurózou len preto, že sa veľmi obávajú vlastných detí (ich zdravie, akademické výkony a vzťahy). "Ako žijete s takým mentálnym stresom?" - a chcete sa opýtať týchto mamičiek.

Boj s neurózami a schopnosť relaxovať je to, čo je potrebné pre tých, ktorí trpia týmito chorobami. Ale prekonanie takého stavu a normalizácia zdravia človeka bude pochádzať len od tých, ktorí požiadali o pomoc psychoterapeuta a začali liečbu včas.

Okrem iného nezabudnite na dôležitosť prevencie neuróz. Hoci niekedy je ťažké sa im vyhnúť, je možné minimalizovať riziká ochorenia a znížiť škodu, ktorú môže duševná porucha spôsobiť zdraviu.

Môžete si pomôcť sami seba, ak neprijmete všetko, čo sa deje v živote "v blízkosti vášho srdca" a nezhromažďujete negatívne emócie vo svojom vnútri. Možno je potrebné zmeniť niektoré dôležité postoje a dokonca aj vzťah k okolitému svetu. Ak však môžete normalizovať svoj duševný stav, stojí to za to.

Neurosia: tradičné metódy liečby

V hlavnom tele sú neurosy vyvolané duševne traumatickou situáciou pre pacienta. Samozrejme, ľudia určitého druhu sú zraniteľnejší voči tomuto: úzkostlivý, hypochondriálny, emočne nestabilný, ľahko unavený. Ale mechanizmus na spustenie ochorenia je napokon stres, akútny alebo dlhotrvajúci. Preto hlavnou metódou boja proti neurózam je psychoterapia - v skutočnosti liečba informácií v spojení s emočným vplyvom na pacienta.

Ak chcete bojovať proti fyziologickým symptómom, môžu vyžadovať liečbu, neurozy sú najlepšie vyliečené komplexným spôsobom.

Pred začatím rehabilitačného kurzu špecializovaných špecialistov by ste mali absolvovať všeobecné vyšetrenie, navštívte aj kardiológ, endokrinológ. A ak sa nájdu somatické poruchy - je potrebné podstúpiť liečbu, neurosy sú často vyvolané prítomnosťou iných ochorení, napríklad neurotické depresie.

Psychoterapia neuróz

Liečba začína rozhovorom, lekár stanovuje emocionálny kontakt s pacientom, zistí psychotraumatické okolnosti, ktoré viedli k nástupu ochorenia. Je dôležité vytvoriť vzťah dôvery, aby sa pacient mohol otvoriť. Nakoniec je potrebná pomerne zdĺhavá liečba, neurosy predpokladajú dlhý priebeh psychoterapie. Preto je dôležitý kvalitný kontakt medzi lekárom a pacientom.

V závislosti od situácie môže lekár použiť množstvo psychoterapeutických metód:

  1. Liečba s presvedčením je poskytovanie informácií, ktoré podliehajú logickej analýze a kritickému hodnoteniu pacienta a ovplyvňuje jeho vieru. Pomáha pacientovi zmeniť jeho postoj k situácii, ktorá vyvolala chorobu, negatívne skúsenosti strácajú svoj vplyv na osobu.
  2. Návrh - predkladanie informácií, v ktorých pacient vníma všetko priamo, bez účasti kritického myslenia. Prostredníctvom návrhu môžete spôsobiť určité emocionálne pocity, nápady. Tiež obísť kritické vedomie pacienta má vplyv na autonómne funkcie organizmu. Návrhy sú priame a nepriame. S priamym návrhom počas hlbokého spánku alebo hypnotického stavu si pacient nepamätá, čo vnímal vo sne. Keď sa návrh vyskytne v stave bdenia alebo plytkého spánku - je zdroj informácií. S nepriamym návrhom pacient pripisuje účinok expozície na niektoré nepriame dráždenie - liek, injekcia, postup.
  3. Self-hypnózy. Lekár môže poučiť pacienta o tom, ako liečiť neurózu pomocou tejto metódy. V tomto prípade sú informácie získané skôr platné a v budúcnosti ich reprodukuje samotný pacient. Patrí sem autogénny tréning.

Ale aj keď ste dokázali dokonalý autogénny tréning a naučili sa metódy relaxácie, neurotická liečba by mala byť kontrolovaná lekárom.

Pomoc neurológov a psychiatrov

Po prvé, trpezlivosť: vyžaduje sa dlhodobá liečba, neurosy navrhujú komplexný rehabilitačný kurz asi rok. Neurológ a psychiatr musia vždy navštíviť v štádiu diagnostiky. Neurológ môže predpísať vyšetrenia EEG a MRI. V budúcnosti sa tento lekár, rovnako ako psychiatr, stane jedným z vedúcich špecialistov, ktorí vykonávajú liečbu, neurosy niekedy vyžadujú vymenovanie liekov.

Lieky sú predpísané paralelne s priebehom psychoterapie. Táto kombinácia umožňuje komplexný vplyv na duševné a fyziologické príčiny neuróz. Niektoré z nižšie uvedených liekov sú predpísané neurológom a niektoré psychiatra.

  1. Trankilizátory alebo ataraktiká (Relanium, Elenium, Mezapam, Nosepam a iné). V začiatočnej fáze môžu spôsobiť nevoľnosť, celkovú slabosť a ospalosť, ale neskôr tieto príznaky zmiznú. Tieto lieky fungujú v troch smeroch: znižujú úzkosť, podporujú relaxáciu svalov a majú hypnotický účinok. V závislosti od stupňa hypnotického účinku sú takéto lieky rozdelené na deň a noc.
  2. Antidepresívne lieky (timoleptické látky) pomáhajú bojovať proti depresii a nízkej nálady (pyrazidol, melipramín, anafranil atď.). Existujú antidepresíva, ktorých hlavným účinkom je stimulácia. Pomôžu v boji proti slabostiam, depresii, ale zároveň môžu zvýšiť podráždenosť, úzkosť (takýto účinok má napríklad melipramín). K dispozícii sú antidepresíva najmä upokojujúci účinok (napríklad amitriptillin), dobrý vplyv na úzkosť, ale môžu vyvolať ospalosť a inhibíciu nervového systému. Len lekár môže nájsť liek, ktorý vám vyhovuje.
  3. Nootropické lieky (fenibut, pyracetam a ďalšie) zlepšujú cerebrálnu cirkuláciu, výživu mozgu, zlepšujú pamäť. Množstvo nootropík má stimulujúci účinok - zvyšuje sa energia, nálada sa zlepšuje. Ale môžu spôsobiť poruchy spánku, podráždenosť atď. Ďalšie nootropiká pôsobia ako trankvilizéry, upokojujú nervový systém.
  4. Neuroleptiká. Pri neurózach používajú zvyčajne slabé neuroleptiká (sonapax, eglonil), majú utišujúci účinok, zmierňujú podráždenosť.

Aby ste pochopili, ako úplne vyliečiť neurózu, nezabudnite, že táto choroba má dvojitú symptomatológiu - psychologickú a fyziologickú. Preto je komplexná liečba neurózy je na liečbu a psychoterapeut (pracuje s psychologickými príčinami ochorenia), a špecializovaných odborníkov - psychiater a neurológ, môžu predpísať lieky pomôcť vyrovnať sa s fyziologickými symptómy choroby.

Okrem toho, na zabezpečenie účinnejšej liečby, neurosy pomáhajú eliminovať takých špecialistov ako lekár-akupunkturista, reflexológ, masér. Liečebné kurzy pre týchto špecialistov sú zamerané na relaxačnú liečbu, neuróza je v tomto prípade liečená relaxačnými masážami, akupunktúra má relaxačný účinok atď.

Pamätajte, že každý lekár musí vedieť o tých menovaniach, ktoré urobili iní špecialisti. Niektoré drogy môžu oslabiť alebo naopak posilniť činnosť iného.

Medzi nevýhody tradičnej liečebnej liečby mnohí pacienti zaznamenajú veľké množstvo vedľajších účinkov a závislosti od liekov. Preto pri hľadaní odpovede na otázku, ako liečiť neurózu, sa pacienti nakoniec pokúsia nájsť prirodzenejšie a neškodné spôsoby pre seba.

Nedávno sa bežne používa aj homeopatická liečba, neurosy s touto metódou sa liečia liekmi z prírodných surovín používaných v mikrodávkach. V tomto prípade je vyšetrenie a liečba vykonávaná homeopatickým lekárom.

Ako liečiť neurózu doma?

Neurozy sa objavujú na pozadí psychického nadmerného stresu. Neustály vplyv stimulov vedie k tomu, že nervový systém dáva odpoveď vyjadrenú poruchou psychiky. Keď dôjde k ochoreniu, je dôležité rozlišovať medzi neurotickými poruchami a reverzibilnými psychogénnymi prejavmi. Identifikujte neurózy, symptómy u dospelých, liečba je možná len lekárom.

Predtým, než sa pokúsite liečiť samotnú chorobu, treba pochopiť, čo je nevôňa, aké podmienky a symptómy popisuje.

Neuroses - kolektívny termín, ktorý kombinuje súbor patológií spojených s psychogénnymi poruchami.

Rozsiahla symptomatológia vyžaduje vývoj správnych liečebných režimov. Riešenie neurónov pomáha komplexná liečba vrátane metód oficiálnej a tradičnej medicíny, fytoterapie.

dôvody

Choroba je ťažké liečiť bez odstránenia vonkajších podnetov, ktoré ju spôsobili. Hlavné príčiny neuropsychiatrických porúch:

  1. Externý konflikt. V tomto prípade dráždivé látky obklopujú osobu. Napríklad je nútený žiť v nepriaznivej situácii, komplikoval vzťahy v tíme. Zavedením pozitívnych zmien do atmosféry sa eliminujú vonkajšie konfliktné situácie. Za priaznivých podmienok je neuróza eliminovaná.
  2. Vnútorný konflikt. Prekonať príčiny, ktoré vznikajú zvnútra, je oveľa zložitejšie. Človek musí prerušiť stereotypy, ktoré sú vlastné už od útleho veku.

Neurozy u dospelých sú vyvolávané strachmi, úzkosťou, rozpormi a skúsenosťami. Nedostatočná fyzická a neuropsychologická záťaž je ďalšou vážnou príčinou tohto ochorenia. K nervovej poruche vedie rutina, keď je osoba nútená pracovať monotónne, odmieta odpočívať.

symptomatológie

Existujú tri typy neurózy:

  • hystéria;
  • neurasténie;
  • obsedantno-kompulzívna porucha.

Známky hystérie

  1. Hysterická ľudia majú ťažkosti s ovládaním tela. Neustále robia nedobrovoľné pohyby, čo vedie k nepríjemným pocitom.
  2. Sú frustrovaní rečou (môže úplne zmiznúť), počuť, vidieť, citlivosť klesá. Pacienti s hystériou sú náladový, majú nedostatok pozornosti.

Symptómy kompulzívnych stavov

Ľudia posadnutí kompulzívnymi nápadmi získavajú nevedomé návyky, ktoré sú chronické. Často blikajú, neustále umyjú ruky. Musia všetko skontrolovať. Neustále počítajú akcie a predmety: počet krokov, ktoré prešli, prešli autá, holuby v stádach a tak ďalej.

Známky neurastenie

S rozvojom neurastenie človek trpí tým, že:

  • je pre neho ťažké sústrediť sa;
  • dochádza k apatii;
  • narušenie čreva.

Všeobecné príznaky

Neurozy spôsobujú fyzické utrpenie pacienta. Je mučený:

  • bolesti hlavy;
  • závraty;
  • cvalový tlak;
  • tmavnutie v očiach;
  • bolesť v srdci;
  • nepohodlie a bolesť brucha;
  • únava, únava;
  • meteorologická závislosť;
  • strata zostatku;
  • strata chuti do jedla alebo prejedanie.

Psychologické znaky

Neurozy sú spojené s psychickými ťažkosťami. Osoba s psychogénnymi poruchami skúsenosti:

  • problémy s komunikáciou;
  • neistota, ak je potrebné prijímať rozhodnutia alebo konať;
  • strach a úzkosť;
  • ťažkosti spôsobené nízkym sebavedomím.

Pacient trpí výkyvmi nálady, nespavosťou, depresívnymi stavmi, vysokou náchylnosťou na stres.

Liečba

Vytvrdzujúca neuróza je celkom možná, ale nemala by sa vykonávať nezávisle, ale spolu s lekárom. Lekár porozumie príznakom, určí presnú diagnózu, predpíše lieky, ktoré dokážu odstrániť špecifické príznaky.

Neuróza sa lieči u dospelých použitím:

  1. Všeobecné regeneračné lieky, ktoré zmierňujú fyzický a neuropsychologický stres. Konzumujú vitamíny PP, A, C, B.
  2. Sedatívna liečba, ktorá eliminuje úzkosť, nespavosť. Vezmite si tinktúru valerián, matka, glycín.
  3. Antidepresíva sú lieky, ktoré posilňujú psychiku.
  4. Lieky, ktoré obnovujú prívod krvi do mozgu, ktoré stanovujú metabolické procesy.
  5. Prípravky regulujúce autonómne funkcie. V tomto prípade sa neuróza lieči anticholinergikami, holinomimetikami, adrenomimetikami a ganglioblokátormi.

psychoterapia

Ak sú u dospelých príznaky neurózy, liečba by mala byť komplexná. Pacient potrebuje nielen syntetické alebo bylinné lieky. Potrebuje rozhovory s psychológa alebo psychoterapeutom. Pomáhajú prehodnotiť postoj k nastoleným konfliktným situáciám, odstrániť psychické preťaženie.

Liečba neurotických porúch sa vykonáva pomocou psychoterapeutických metód. Ak sa choroba vyskytne v dôsledku rodinných konfliktov, porozprávajte sa s oboma manželmi. Ak je dieťa zapojené do škandálov, vedú zasadnutia pre celú rodinu. S neopodstatnenými strachmi a úzkosťou používa metódu neurolinguistickej programovania.

Metódy ľudovej liečby

Liečba neurózy doma sa vykonáva metódami fytoterapie a tradičnej medicíny. Bylinné extrakty majú utišujúci účinok, zmierňujú úzkosť, odstraňujú z napätého stavu. Ale sú prijaté na lekársky predpis, a nie podľa vlastného uváženia.

Aplikácia bylín

Môžete si samostatne pripraviť jednoduché prostriedky na neurózu na báze rastlín a medu. Väčšinou sú to bylinné a sedatívne nápoje. Pripravte si tieto recepty:

  1. Fytotea z melisy pomáha bojovať proti úzkosti a nespavosti. V čajovom varení pridajte lyžicu bylín, nalejte 1 liter vriacej vody.
  2. Mlieko s medom sa používa pre narušený spánok. V 200 ml ohriateho mlieka vložte čajovú lyžičku medu. Pijte tento liek a dajte mu malú dúšku.
  3. Fytoterapia neuróz môže byť vykonaná pomocou rakvy. V 250 ml vriacej vody sa klesne čajová lyžička suroviny. Po infúzii vyfiltrujte. Pijte polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok.
  4. Odvar z pelyňa. V 0,5 l vriacej vody vylejte čajovú lyžičku suroviny, trvá 50 minút, filtrovať, rozdeliť na štyri porcie a konzumovať ich počas dňa v pravidelných intervaloch. Minimálny priebeh liečby trvá 7 dní.
  5. Fytotea z nevesta. Vo večerných hodinách sa varenie 0,5 litra vody, do nej sa znižuje čajová lyžička kvety rastliny. Ráno sa infúzia prefiltruje. Celý objem sa spotrebuje po celý deň a rozdelí sa na rovnaké časti.
  6. Fyto čaj z oregano. V 250 ml vriacej vody nalejte čajovú lyžičku bylín, nechajte až do rána, popíjajte popoludní namiesto čaju.
  7. Piť z čiernej reďkovky a medu - účinný ľudový liek na neurózu. Z koreňa sa vyberie z stredu. Zárez je naplnený medom. Šťava sa pije druhý deň ráno.

Rastlinné prípravky

Ak chcete odstrániť neurotické stavy doma, odporúča sa pripraviť finančné prostriedky z bylinných prípravkov. Účinne eliminujú depresiu a paniku. Pripravte ich takto:

  1. Lavender a oregano sa kombinujú v rovnakých množstvách. Varte 0,5 litra vody, pridajte 2 polievkové lyžice trávy, po hodine filtre. Extrakt je rozdelený do piatich dávok po 100 ml, spotrebovaných počas dňa.
  2. Zber melízu a mäty - bezpečný spôsob liečenia psychogénnych porúch. Rastliny sa zmiešajú v pomere 1: 1. Varte 0,5 litra vody a po 30 minútovom infúznom filtri položte 2 lyžice zberu. Rozdelte na rovnaké dávky, konzumujte všetku infúziu za deň, pridajte med.
  3. 50 g čiernych listov, 30 g chmeľových šištičiek a bieleho imela sa zmiešajú. V 1 litri vriacej vody sa varia 3 polievkové lyžice surovín. Trvať na hodine, filtrovať, používať jednu sklenku počas dňa. Táto zbierka zaobchádza s detskými neurózami a znižuje dávkovanie. Denné množstvo infúzie pre dieťa nepresahuje 500 ml.
  4. Pripravte zbierku: 50 gramov mäty a melívy a 30 g tymiánu. V termose je umiestnená lyžica trávy, nalejte 700 ml vriacej vody. Ráno extrakt je filtrovaný a konzumovaný namiesto čaju, pridávajúc med. Táto zbierka je dobrým neškodným nástrojom v prípadoch, keď existuje problém, ako zaobchádzať s neurózou sama o sebe bez nástupu nežiaducich následkov. Používa sa na prevenciu a relaps psychogénnych porúch. Liečba trvá dva týždne.
  5. Pri silnom strese, dlhodobej depresii sa používa silná zbierka. Vezmite 50 g zubného kameňa a 30 gramov anilínu a adonisu. V thermos, varenie 3 lyžice bylín, nalejte 700 ml vriacej vody, a odísť až do rána. V napätej infúzii naliať 2 lyžice alkoholickej tinktúry materskej a medovej. V akútnej fáze vezmite pohárik lieku štyrikrát denne. Chronická neuróza sa liečí bez pridania tinktúry. Liečivo sa konzumuje v noci. Jedna dávka - jedno sklo. Ošetrujú sa od dvoch týždňov do štyroch mesiacov.

Bylinné prípravky pre obsedantné neurózy

Neurosia môžu byť vyliečené, aj keď sú narušujúce. Na jeho odstránenie sa nápoje pripravujú podľa špeciálnych receptov:

  1. Výťažok z bobúľ živočíšneho pôvodu. Varte 700 ml vody, vložte do tekutého pyré, získané z 5 lyžíc bobúľ. Nechajte štyri hodiny trvať na tom, aby ste trvali. Jedzte 100 ml štyrikrát denne na prázdny žalúdok. Jedzte za 30 minút.
  2. Zahrejte pohár mlieka, vložte do neho strúčik cesnaku, rozdrvený na kašovitý stav. Používajte len ráno na prázdny žalúdok. Vezmú potravu pol hodiny. Nápoj pomáha pri silných neurotických stavoch.
  3. Do mlieka pridajte tinktúru valeriána. Zložky sa odoberajú v rovnakom množstve. Trikrát denne použite 75 ml lieku.

Účinné bylinné extrakty

Prostriedky založené na valeriánke, matčine a mäte - skutočne pomáhajú phytopreparáciám pre neurózy. Výťažky z tradičných rastlinných surovín sú často zahrnuté do komplexnej liečby choroby. Vykonajte ich nasledovne:

  1. Zmiešajte 50 g mäty a hodiniek, 25 g chmeľu a oddenky valeriánov. V 250 ml vriacej vody pridajte 50 g zberu. Po 20 minútach sa extrakt prefiltroval a opil.
  2. Kombinujte 30 g harmančeka, 20 g valerianu a 50 g kmínu. Zaliať 50 g v 250 ml vriacej vody. Liečbu použite po 20-minútovej infúzii.
  3. Ak chcete zozbierať, vezmite rovnaké množstvo rasce, fenyklu, motherwort a valerián. Do 250 ml vriacej vody vložte 50 g surovín. Infúzia sa používa po uplynutí 20 minút.

Bylinné kúpele

Metódy liečby neurózy s ľudskými prostriedkami poskytujú dobrý účinok. Účinok liekov na perorálne podávanie je posilnený bylinnými kúpeľmi. Na ich prípravu použite:

  1. Air. Rastlina, spolu s oddenkami, sa vloží do studenej vody, privedie sa do varu, opaľuje sa 30 minút. Na jednu kúpeľ sa odoberie 250 g trávy. Bujón sa filtruje a pridá sa do vody.
  2. V ľanovom vrecku sa naleje 1,5 kg otrúb, vloží sa do studenej vody, varí sa a potom sa naleje do vody. To pomáha odstrániť podráždenie pokožky u hysterických pacientov.
  3. Vetvy, borovicové šištičky, borovicové ihly (1,5 kg), naplnené studenou vodou, zapaľované a nabité 30 minút. Nechajte počas 12 hodín variť. Extrakt upokojuje, odstraňuje podráždenie, posilňuje srdcový sval a nervy.

Neurosia je vážna patológia. Ako dlho trvá liečba ochorenia závisí od atmosféry, v ktorej pacient žije, od ochoty vnímať realitu inak, citlivosti na lieky a ľudových liekov. Phytopreparácie sú často silnejšie ako syntetické drogy. Musia sa však liečiť dlhšie. Obnova trvá niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov.

Liečba neurózy: zoznam efektívnych metód, ktoré pomáhajú

Neurozy sa považujú za najčastejšie poruchy nervového systému. Dnes existuje viac ako 2 desiatky odrôd tejto choroby: hysterická neuróza, obsedantno-kompulzívna porucha, profesionálne, detské a adolescentné neurózy. Podľa odborníkov sa počet pacientov s neurózou vo veľkých mestách bude naďalej zvyšovať a v najbližších rokoch bude táto choroba na prvom mieste medzi ostatnými patologickými stavmi, a to aj v prípade kardiovaskulárnych ochorení a zranení.

Liečenie neurózy je zďaleka jeden z najpálčivejších problémov v psychiatrii, pretože čím skôr sa liečba zahájená špecializované rozdelenia, bude väčšia pravdepodobnosť, že pacient návrate do normálneho života a zabrániť rozvoju závažnejších neurologických porúch. Poďme sa zaoberať tým, ako liečiť neurózu.

Príčiny a príznaky neuropatie

Neurosia alebo neurotická porucha je koncept, ktorý spája skupinu funkčných porúch nervového systému, sprevádzaný zmenou psychoemotionálneho stavu, zníženou účinnosťou, labilitou nálady a zhoršením somatického zdravia.

Pre túto skupinu chorôb, predovšetkým vyznačuje neprítomnosťou hrubého organického ochorenia nervového systému - neuróza vyskytujú v úplne zdravých ľudí mentálne keď ich telo rozkladá prepojenie a interakcia medzi nervového systému a ďalších orgánov, a zároveň vyvíja zmenu psycho-emocionálne a fyzickej kondícii.

Príčiny neurózy sa najčastejšie stávajú nervóznym a duševným vyčerpaním spôsobeným príliš zaneprázdneným plánom, chronickým stresom alebo neustálym nedostatkom spánku a nedostatkom pokoja.

Cítite konštantnú únavu, depresiu a podráždenosť? Získajte viac informácií droga, ktorá nie je k dispozícii v lekárňach, ale radosť zo všetkých hviezd! Na posilnenie nervového systému je to celkom jednoduché.

Akútny stav sa zvyčajne vyskytuje na pozadí akýchkoľvek psychotramatických udalostí alebo dlhotrvajúcej nadmernej nervovej nadmernosti.

Existuje neuróza zvýšená úzkosť, strach, úzkosť, podráždenosť, slzotvornosť, znížená účinnosť, zhoršenie kognitívnych funkcií, zábudlivosť, absencia myslenia. Pacient je neustále v zlej nálade, nemôže sa upokojiť, relaxovať, relaxovať, neustále sa obávať, obáv, negatívne vníma akékoľvek správy a zmeny. Charakteristická labilita nálady a prudké zvýšenie citlivosti. Znepokojujúce a nepríjemné doslova všetko - hlasné zvuky, jasné svetlá, vône, zmeny teploty a ďalšie faktory.

Okrem psychoemotických prejavov sa fyzická kondícia tiež zhoršuje - bolesti hlavy, slabosť, závrat, stúpanie alebo zníženie krvného tlaku, zvýšené potenie, poruchy spánku a chuti do jedla. Menej často sa vyskytujú bolesti v hrudníku, bruchu, bolesti svalov a kĺbov v neprítomnosti patológie orgánov a systémov. Preto je dôležité liečiť neurózu včas. Poďme zistiť, ako vyliečiť neurózu.

Liečba neurotického stavu

Pri neurózach sa znižuje koncentrácia neurotransmiterov zodpovedných za prenos nervových impulzov a psycho-emocionálny stav človeka. To spôsobuje zhoršenie nálady, prejav apatia a podráždenosti.

Okrem toho, "rozrušiť" a všetky práce nervového systému, zníženie odolnosti proti stresu, schopnosť niesť celý rad podnetov a zaťaženie, v dôsledku neustáleho nervového napätia zvyšuje syntéza stresových hormónov adrenalín a kortizolu, ktoré spôsobujú cievne kŕče a svalového tkaniva, tachykardia, nadmerné potenie, a tiež strach, úzkosť alebo agresia. Antidepresíva, trankvilizéry, lieky so sedatívnym účinkom a stabilizujúca nálada pomáhajú vyrovnať sa s týmito nepríjemnými prejavmi.

Ak je farmakoterapia navrhnutý tak, aby vyrovnať s existujúcimi prejavy neurózy, liečba non-drog a psychoterapia pomôcť vysporiadať sa s príčinami neuróz, nájsť spôsob, ako sa vyrovnať so stresom, bez ohrozenia zdravia, správanie a zdravie.

liečenie

Nasledujúce skupiny liečiv sa používajú pri liečbe:

  1. Antidepresíva - produkty tejto skupiny sú zahrnuté v prednej a spätného vychytávania serotonínu, dopamínu a noradrenalínu, alebo blokujú enzým, ktorý ničí tieto hormóny, čím sa zvyšuje koncentrácia týchto hormónov v krvi a zlepšuje nálady pacienta. Antidepresíva nie sú návykové, neovplyvňujú rýchlosť reakcie a majú len málo vedľajších účinkov. Hlavnou nevýhodou je považovaná za lieky je potrebné sa hromadí v krvi určitej dávky, pretože to, čo zjavný účinok sa vyskytuje iba po 2-3 týždne po začatí, a liečba by mala byť aspoň 2-3 mesiace v rade. Pre liečenie neurotických porúch sa používa buď klasické antidepresíva, účinok a nežiaduce účinky, z ktorých väčšina dobre študoval drogy alebo najnovšej generácie, ktoré sú považované za najviac efektívne a bezpečné. Antidepresíva by mali byť prijaté iba na lekársky predpis, pretože dávkovanie a dĺžka trvania kurzu sú vyberané individuálne, v závislosti od závažnosti stavu pacienta a ďalších faktoroch. Najčastejšie používaná liečba: Azafen, Amitriptylín, Mianserin, Fluoxetín, Fevarín, Paroxetín a iné.
  2. Trankvilizéry - vplyv na prenos nervových impulzov v mozgu, dochádza v dôsledku inhibície nervového systému a znižuje reakcie pacienta na podnety, lieky majú sedatívne a anxiolytické účinky. Sedatíva sú považované za "nebezpečné" drogy sú návykové, negatívny dopad na rýchlosť reakcie a sústredenie, a ak je príjem zakázané riadenie vozidiel alebo vykonávať činnosti, ktoré vyžadujú presné motorickú koordináciu a sústredenie. Medzi sedatíva sú obľúbené: Seduxen, Relanium, Elenium, Loram, Sibazon a ďalšie.
  3. Sedatívne lieky - s ľahšími formami neurózy, môžete získať pomocou sedatív, ale iba psychiatr alebo psychoterapeut môže posúdiť stav pacienta a rozhodnúť sa, či v tomto prípade postačuje psychoterapia a sedatíva. Sedací liek má podobný účinok ako sedatívum, ale je oveľa menej účinný a nespôsobuje toľko vedľajších účinkov a závislosť. Najčastejšie sa používa prakticky neškodný rastlinný sedatiki: Tinktúra z koreňa valeriány lekárskej, pivonka, motherwort, hloh a ich deriváty: New pass Valoferin, Gerbion, Fitorelaks a ďalšie.

Nefarmakologické metódy

Spomedzi metód, ktoré nepoužívajú drogy, sú fototerapia a hypnóza, farebná terapia, respiračná gymnastika, aromaterapia, arteterapia, piesková terapia a niektoré ďalšie typy považované za najúčinnejšie na elimináciu neurózy.

Výber konkrétnej techniky na liečbu neurózy závisí od príčiny ochorenia a od povahy osoby.

Takže, fototerapia alebo svetelná terapia pomáha pri vývoji sezónnej depresie u ľudí žijúcich v miernom alebo boreálnych a deficitné slnečného svetla potrebného pre syntézu vitamínu D. hypnózy je indikovaný pre pacientov neochotných rozpoznať príčiny vnútorného konfliktu, že je potrebné, aby prežil a "pustiť" long trauma, ktorú môže pacient už zabudnúť.

Pokračovanie v otázke, ako sa zbaviť neurózy, treba poznamenať, že farebná a hudobná terapia je zameraná na stimuláciu pacientskych potešujúcich zón v mozgu. Dýchacie cvičenia, umelecká terapia, liečba pieskom a iné formy tvorivosti pomáhajú zbaviť sa vnútorného napätia, odhaľovať svoje pocity a "vyrážať" negatívne emócie.

psychoterapia

Psychoterapia je najdôležitejšou súčasťou terapie neurózy. Na rozdiel od iných spôsobov liečby to ovplyvňuje príčinu a nie dôsledky ochorenia, a preto pomáha nielen zlepšiť stav pacienta, ale tiež sa zbaviť nebezpečenstva opakujúcej sa neurózy.

Nasledujúce typy psychoterapie sa používajú na liečbu neurotického ochorenia:

  1. Racionálna psychoterapia - zahŕňa štúdium osobnosti pacienta a príčiny, ktoré spôsobili chorobu. Počas zasadnutí by mal pacient zistiť, aké myšlienky, činy, správanie sa stali príčinou neurotických porúch a vyvinuli metódy na nápravu situácie. Psychoterapeut pomáha pacientovi vytvárať iné modely správania, posilňovať osobné vlastnosti a vykonávať "tréning" zmenenej osobnosti.
  2. Rodinná psychoterapia - táto metóda liečby je vhodná pre tých pacientov, ktorí sa stali "rukojemníkmi" zložitých rodinných situácií a nemôžu ničiť bolestivý vzťah. Môže to byť príliš silný "kolík" medzi rodičom a dieťaťom, bráni mu stavať vlastný rodinný život, tlak manžela-tyrana na jeho manželku, štúdium vzťahu medzi pacientom a jeho vlastnými deťmi a tak ďalej. Takáto psychoterapia umožňuje pacientom uvedomiť si, že sa vo vzťahu stali príčinou ochorenia a ako sa správať správne, aby sa zbavila tejto situácie.
  3. Osobnosť orientovaná psychoterapia - tento druh metódy je "pracuje" na to, aby pomohol pacientovi, ako spoznať sám seba lepšie, môžete sa naučiť byť vedomí svojich túžob, príležitostí pochopiť, čo spôsobuje silné emocionálne reakcie, a ako ich možno riešiť bez toho, aby boli dotknuté psychiku a zdravie. Tento typ liečby je obzvlášť užitočná pre ľudí majú na starosti príliš zvyknutý konať "podľa potreby, ako by malo byť" pod kontrolou alebo vplyvom autoritárskeho rodiny alebo kamarátov;
  4. Kognitívne alebo behaviorálna terapia - Táto metóda je považovaná za najviac praktické a ľahko pochopiteľné pre ľudí, ktorí sú zvyknutí spoliehať výlučne na logike. Behaviorism radšej nie "kopať" v mysli a podvedomé mysli pacienta a posúdiť jeho myšlienky a akcie, ktoré majú za následok konkrétne akcie v sedenie, pacienti sa naučia chápať, aké kroky viesť k negatívnym situáciám vo svojom živote ao tom, ako sa s tým vysporiadať.

Takže sme zistili, ako sa zbaviť neurózy.

Autor článku: psychiatra Shaimerdenova Dana Serikovna

Chcete chudnúť v lete a cítiť svetlo v tele? Najmä pre čitateľov našich stránok 50% zľavu na nové a vysoko účinné chudnutie náprava, ktorá.

Známky a liečba neurózy

Pre väčšinu z nás frázy ako "nervové bunky nie sú obnovené"A"všetky choroby z nervov"Mal by byť dostatočne starostlivo a citlivo zaobchádzať s ich nervami - nie sa báť bezdôvodne, nevenujú pozornosť na maličkosti a žiť v harmónii medzi sebou navzájom. Napriek tomu tá istá väčšina žije opačným smerom a nepostrehnuteľne sa stáva ďalšou obeťou väčšiny, že ani "choroby z nervov»- neuróza.

Ako je voda z husice? Známky neurózy

Neuróza je klasifikovaná ako skupina psychogénnych ochorení. Nebojte sa však slova "psychogénne". To je duševné poruchy a chorobné stavy sú spôsobené rôznymi faktormi, traumatické psychike av našej stresujúce spoločnosti cez tieto faktory je habadej, takže duševné poruchy sú oveľa častejšie, než si myslíme. Napriek tomu v psychiatrii menej ako štvrtinu chorých s neurózou.

Najčastejšie je neuróza dôsledkom preťaženej psychiky. Naša psychika je veľmi zraniteľná, ale organizmus určitým obmedzeniam odolávajúcich (mimochodom, ženské slzy a záchvaty hnevu - to je tiež obranná reakcia, takže telo nemá v súčasnej dobe preťažený, neprehľadná negatívne energie). Preto všetkých, ktorí "ako pri husacích vodách"A druhý vníma udalosti príliš"blízko srdca"Áno, aby sa srdce začalo zhoršovať.

Neurosia sa môže prejaviť najviac neočakávaným spôsobom:

  • podráždenosť,
  • nespokojnosť
  • stála zlá nálada,
  • znížená chuť do jedla,
  • nespavosť,
  • depresie

- je to len jedna strana, viac alebo menej blízko psychiky.

Ak ovplyvňuje neuróza vegetatívny systém, Rozmazanie zväzku bolestivých pocitov je oveľa zložitejšie. Najčastejšie sa to týka gastrointestinálneho traktu a srdca. Neurosia sa môže prejaviť časté srdce, "potopenie" srdca a podobne. Môžete ísť z roka na rok kardiológ, ktorý sa má liečiť na tachykardiu s vhodnými liekmi - a všetko bezvýsledne.

Neuróza by teda nemala byť liečená terapeutom alebo dokonca neurológom, je to len neurotická psychiater. Ale tu je ešte jeden problém, ktorý je v každom z nás: Priznaj si, že potrebujem psychiatra.

V skutočnosti nie každý je schopný k tomuto kroku, odborníci na vedomie. Na západe tento problém už dávno chýbal, ale veríme, že psychiatr zaobchádza len s duševne chorými. Bohužiaľ veľmi veľké percento ľudí, ktorí potrebujú psychiatrickú pomoc, pomáha ostatným odborníkom a dokonca aj psychikom. Vlastnosti neuróz sú to, že človek si uvedomuje svoju chorobu a snaží sa ju prekonať všetky neurosy úspešne liečené, ak je liečba včasná a primeraná. Po účinnej liečbe neostávajú žiadne dôsledky.

"Nervózni" ľudia. Kto má neurózu častejšie?

Celkovým vyčerpaním nervového systému nikto nie je poistený. A predsa.

Pre vývoj neurozých dôležitých jednotlivých funkcií práva a podmienky jeho života.

  • ohromený,
  • zraniteľnosť,
  • podozrievavosť,
  • sklon k strachu a strachu,
  • hrubý orgán,
  • priamosť,
  • intolerancia
  • neschopnosť počúvať myšlienky niekoho iného

- všetky tieto vlastnosti vytvárajú podmienky pre výskyt a dlhodobé ukladanie negatívnych emócií. Egocentrický, ktorý netoleruje námietky, ide do konfliktu a jeho zdanlivo silný nervový systém, ktorý sa neustále preťažuje, sa rýchlo vzdáva.

A podivne, na pokraji stresu sú ľudia zbytočne presný, svedomitý, zodpovedný. Je zodpovednosť negatívnou funkciou? Hypertrofická zodpovednosť - áno. Nadmerne zodpovedná osoba nevyváža svoje sľuby svojimi schopnosťami, snaží sa robiť všetko v prísnom rozvrhu, ktorý sám menuje - a tak sa posunie do rohu. Niekedy nie je schopný určiť, čo je v súčasnosti hlavnou vecou a čo je sekundárne.

Tam sú tiež profesionálna predispozícia k neurózam. Najdôležitejšie však nie sú ani špecifiká činnosti, ako sú komparabilita síl a záťaží, hodnota hodnôt, ktorú každá definuje pre seba. Existujú ľudia, ktorí si stanovili cieľ dosiahnuť úspech. Nepočítajúc s ničím a s nikým, vrátane s nimi, sa neustále usilujú o neznáme šťastie. A akákoľvek práca spojená s vysokým emočným stresom, plným nervového zhroucenia.

Do veľkej miery má tendenciu vývoj neurózy slabší sex. Koniec koncov, emocionálne pozadie žien je dynamickejšie a nestabilnejšie: zamilujú sa, trpia častejšie, hlasnejšie svoje emócie: oni slzný, zraniteľný, ľahko urazený a v posadnutosti myšlienok na traumatickú situáciu.

Nesnažte sa vytiahnuť. Neuróza musí "ísť von"

Túžba prekonať ťažkosti je normálna. Zdá sa, že človek má veľa vecí v živote, ktoré dokáže zvládnuť bez vonkajšej pomoci... "ťahať sa spolu"Vydržte, zostaňte ticho alebo len odchádzajte, môžete zabudnúť, pokúste sa vymazať z pamäti. Len sa chcete vyrovnať s problémami, s problémami. Možno každá urážka, šok a škandál nič neznamená. Ale spolu - kvapkou po kvapke - sa hromadia a v momente "X" od množstva po kvalitu - tak sa narodí väčšina neuróz. Zvláštne, ako to znie, ale najhoršia vec, ktorú človek dokáže urobiť pre seba v stave neurózy, je snažiť sa spojiť. Ak potláčíte negatívne emócie bez toho, aby ste ich ukázali, potom skôr alebo neskôr nájdu východisko pre seba.

Zranená osoba, ktorá prežila osobný šok, je s najväčšou pravdepodobnosťou strach z jeho opakovania. Ale ak opatrne a starostlivo zakryje svoje emócie, potom sa pravdepodobne nebude zbavovať. V ľudových tradíciách je pohrebný rituál už dlho hlboko zakorenený v psychologickom zmysle. Smútiaci ľudia (špeciálne pozvaní a vyškolení ženy) nahlas plakali: "Kto ste ma opustili?"- to znamená, že povedali, čo trpel utrpel, ale nebol schopný vyjadriť.

Neuróza sa bojí harmónie

Lekári sa nenávidia opakovať, že je nevyhnutná prevencia. Nie sme unavení tým, že nedôverujeme tejto samotnej prevencii. V najlepšom prípade sú všetky preventívne opatrenia potrebné na užívanie vitamínov. Avšak, rovnako ako akákoľvek choroba, Neurozy sa ľahšie predchádzať než liečbe.

  • Dajte si rozdeliť, Nevyberajte negatívnu energiu. Uvoľňovanie z negatívnej energie je osobná záležitosť: človek má farby a farby, druhá ide o šport, tretia je zverená denníku. Niekedy je dokonca aj umývanie riadu v tomto prípade menej zlo ako podkopané duševné zdravie.
  • Ak sa stane niečo zlé, čo by malo byť zbavené (nie "len zabudnúť", a to, zbaviť sa), povedzte to niekomu. Lepšie, ak je to psychoanalytik, ale priateľ v kuchyni tiež nie je najhoršou voľbou. Hlavná vec - nenechajte sa mlčať, neotáčajte sa a nepreťažujte svoju psychiku.
  • Rekreácia a práca musia byť nevyhnutne vyvážené. Workaholizmus tiež vedie k neuróze. Je potrebné prepnúť duševnú činnosť na fyzickú aktivitu, najmenej 30 minút denne by mala ísť na cvičenie, cvičenie.
  • Spánok by mal byť od 6 do 8 hodín denne. V prípade, že sen je rozbité, je potrebné, aby prevenciu non-drogovej ceste k zlepšeniu spánku: čas ísť do postele, nie počúvať hlasnú hudbu, nenačítavajú sa pred spaním a dobre vetranej miestnosti.
  • Pridajte viac do vašej stravy antistresové výrobky. Obnovte serotonín, zodpovedný za pokoj, produkty ako napr Mastné odrody rýb, banánov, paradajok.
  • Škoda, odpočívajte. A je lepšie, ak je to skutočný pokoj mysle. Chôdza v prírode je oveľa lepšia ako hlučná spoločnosť, prinajmenšom pre vašu myseľ.

  • Nebojte sa psychiatrov. Vitamíny a preventívne opatrenia sú dobré, ale rovnako preventívne. Ak existuje neuróza, musí sa s ňou zaobchádzať. Jeden z vitamínov tu je nepostrádateľný. Neuroza nie je jednou z tých chorôb, ktoré prechádzajú spontánne. Pokiaľ ide o samoliečbu, neuróza nie je kŕčový nos, s ktorým sa človek dokáže vyrovnať za jeden týždeň, samoliečba bude čoskoro viesť k komplikáciám. Psychika je krehká vec.
  • Liečba neurózy

    Liečba neurózy by mala byť vždy komplexné, pretože neexistuje žiadny zázračný liek. Po liečbe neurózy je potrebné kontaktovať lekárov: psychiatra, psychoterapeuta, neurológ. Účasť lekára pri liečbe je to nevyhnutné, pretože odborník správne identifikuje a eliminuje príčiny neurózy a tiež vyberie potrebný smer terapeutického účinku (excitácia alebo inhibícia nervového systému).

    Pri liečbe neuróz sa používajú:

    • psychotropné lieky (v podstate je to skupina sedatíva, ale drvivá väčšina liekov sa predáva len na lekársky predpis),
    • priebehu psychoterapie, na riešenie konfliktnej situácie,
    • fytoterapie (bylinné ošetrenie): motherwort, pivonka, citrón, aloe a ďalšie. Výber bylín by však mal byť lekár berúc do úvahy stav pacienta (to, čo potrebuje, je stimulácia alebo inhibícia nervového systému).
    • obnovovacie prostriedky: Zaviesť režim práce a odpočinku, dostatok spánku, čerstvý vzduch, liečebný telocvik, vitamíny, vodné procedúry, kúpeľná liečba, immumodulyatory o údajoch, rovnako ako med, kel, čerstvé šťavy.
    • fyzioterapia (pozri nižšie).

    V komplexná liečba neuróz Rôzne metódy sú široko používané fyzioterapia.

    • normalizácia procesov excitácie a inhibície v nervovom systéme,
    • zlepšenie zásobovania krvou a metabolizmu v mozgu,
    • odstránenie emočných a behaviorálnych porúch a vegetatívnych porúch.

    Existuje mnoho rôznych metód hardvéru a non-aparatúry fyzioterapie na liečbu neuróz.

    Medzi hardvérové ​​metódy fyzioterapie odporúčané:

    • všeobecná a miestna darsonvalizácia,
    • impulzné impulzné prúdy nízkej frekvencie (obdĺžnikové, diadynamické, sínusoidne modulované atď.)
      elektrostimulácia,
    • elektroforéza liečivých látok (najmä na zóne krčka maternice a očnej a okcipitálnej technike),
    • elektrické
    • všeobecné alebo miestne ultrafialové ožarovanie.

    Teraz sa však odporúča Obmedziť vplyv elektrického prúdu v liečbe neuróz v detstve, pretože vonkajší elektrický náraz môže nepriaznivo ovplyvniť normálne mozgové biorytmy.

    Z nefajčiarskych metód fyzioterapie upokojujúci účinok pri liečbe neuróz majú:

    • parafínové (ozokeritové) aplikácie na zóne krčka maternice,
    • bežné teplé ihličnaté alebo sulfidové kúpele (malé koncentrácie 5 - 7 min dvakrát do týždňa, 10-12 vaní celkom),
    • jednoduchá všeobecná masáž,
    • masáž zóny krku-golier.

    Tónovanie poskytol:

    • uhličitých kúpeľov,
    • intenzívna masáž,
    • podvodná masáž sprchou,
    • kruhová alebo vzostupná sprcha,
    • Charcotova sprcha.

    Veľmi dobrý účinok (vrátane detí) pri liečbe neurózy dáva akupunktúra pomocou inhibičnej alebo stimulačnej techniky, berúc do úvahy odpoveď pacienta na injekciu ihiel.

    A najjednoduchšia rada psychiatrov - Neviesť sa do neurózy, žiť v harmónii so sebou.