12 známok úzkostnej poruchy

Niektoré porušenia v práci psychiky sa predstierajú ako bežné javy. Úzkostná porucha sa špecificky vzťahuje na také, ale to neznamená, že sa nemusí liečiť.

Úzkosť je pocit, ktorý všetci ľudia zažívajú, keď sú nervózni alebo sa bojí niečoho. Byť neustále "na nervy" nepríjemné, ale čo robiť, keď život je toto: vždy existuje dôvod na obavy a strachu, musíme sa naučiť udržať svoje emócie pod kontrolou, a všetko bude v poriadku. Vo väčšine prípadov je to tak.

Znepokojenie je normálne. Niekedy je to dokonca užitočné: ak sa niečo obávame, venujeme mu väčšiu pozornosť, pracujeme ťažšie a vo všeobecnosti dosahujeme lepšie výsledky.

Ale niekedy strach prekračuje rozumné limity a bráni živote. A toto je už úzkostná porucha - stav, ktorý môže všetko pokaziť a vyžaduje si zvláštnu liečbu.

Prečo sa vyskytuje úzkostná porucha?

Rovnako ako v prípade väčšiny duševných porúch nikto nepovedie presne, prečo nám úzkosť trpí: oni vedia príliš málo o mozgu hovoriť o dôvodoch s dôverou. S najväčšou pravdepodobnosťou sú vinní viaceré faktory: od všadeprítomnej genetiky až po traumatické skúsenosti.

Niekto úzkosť vyplýva z vybudenie jednotlivých častí mozgu, niekto neposlušné hormóny - serotonín a noradrenalín, a niekto naštve v záťaži s inými chorobami, a nie nutne duševné.

Čo je úzkostná porucha?

Na úzkostné poruchy Štúdium úzkostných porúch. existuje niekoľko skupín chorôb.

  • Generalizovaná úzkostná porucha. Toto je prípad, keď sa alarm nezobrazuje kvôli vyšetreniu alebo blížiacemu sa zoznámeniu s rodičmi blízkej osoby. Úzkosť prichádza sama osebe, nepotrebuje ospravedlnenie a skúsenosti sú také silné, že neumožňujú osobe vykonávať ani jednoduché každodenné záležitosti.
  • Sociálna úzkostná porucha. Strach, ktorý zasahuje do sporu medzi ľuďmi. Niekto sa bojí hodnotenia niekoho iného, ​​niekto je niečím iným. Bude to tak, ako to môže, zasahuje do učenia, práce, dokonca aj do obchodu a pozdravu susedov.
  • Panická porucha. Ľudia s takou chorobou zažívajú útoky strachu z paniky: tak veľmi sa bojí, že niekedy nemôžu urobiť krok. Srdce bije rýchlym tempom, v očiach stmavne, nie je dostatok vzduchu. Tieto útoky môžu prísť v najviac neočakávanom momente a niekedy kvôli nim sa človek bojí opustiť dom.
  • fóbie. Keď sa človek bojí niečoho konkrétneho.

Okrem toho sa úzkostná porucha často nachádza v kombinácii s inými problémami: bipolárnou alebo obsedantno-kompulzívnou poruchou alebo depresiou.

Ako porozumieť tejto poruche

Hlavný príznak - konštantný pocit úzkosti, ktorý trvá najmenej šesť mesiacov, za predpokladu, že neexistuje žiadny dôvod byť nervózny alebo sú nevýznamné a emočné reakcie sú neprimerane silné. To znamená, že úzkosť mení váš život: vzdávate sa práce, projektov, prechádzok, stretnutí alebo známych, niektoré aktivity len preto, že sa príliš obávajú.

Ďalšie príznaky Generalizovaná úzkostná porucha u dospelých - príznaky., čo naznačuje, že niečo nie je v poriadku:

  • konštantná únava;
  • nespavosť;
  • neustály strach;
  • neschopnosť sústrediť sa;
  • nemožnosť uvoľniť sa;
  • trasenie v rukách;
  • podráždenosť;
  • závraty;
  • časté srdce, hoci nie sú žiadne srdcové patológie;
  • zvýšené potenie;
  • bolesti hlavy, brucha, svalov - napriek tomu, že lekári nenachádzajú žiadne porušenia.

Presný test alebo analýza, pomocou ktorej môžete zistiť poruchu úzkosti, neexistuje, pretože alarm nemožno merať alebo dotknúť. Rozhodnutie o diagnóze rozhoduje špecialista, ktorý skúma všetky symptómy a sťažnosti.

Z tohto dôvodu, to je lákavé ísť do extrémov: buď diagnostikovať sám seba naštvaný, keď život práve začína čierny pruh, alebo nie dávať pozor na ich stavu a obviňovať slabou vôľou charakter, keď zo strachu pred pokus o prechod do ulice premení v čin.

Nenechajte sa uniesť a zmiasť neustály stres a neustálu úzkosť.

Stres je odpoveďou na stimul. Napríklad volanie nespokojného zákazníka. Keď sa situácia zmení, tak aj stres. A úzkosť môže zostať - je to reakcia tela, ktorá nastane, aj keď nie je priamy účinok. Napríklad, keď prichádzajúci hovor pochádza od bežného zákazníka, ktorý je spokojný so všetkými, a je stále strašidelné, aby si telefón vzal. Ak je budík taký silný, že akýkoľvek telefonát je mučenia, je to už frustrácia.

Neskrývajte hlavu v piesku a predstierajte, že všetko je normálne, keď neustále napätie zabraňuje vám žiť.

Nie je prijímaná lekára s takýmito problémami a úzkosť je často zamieňaná s podozrivosťou a dokonca s zbabelosťou a zbabelosť v spoločnosti je trapná.

Ak sa človek podelí o svoje obavy, čoskoro dostane radu, aby sa vytiahol a nestal sa depresívny, namiesto toho, aby ponúkol nájsť dobrého lekára. Problémom je, že nie je možné prekonať frustráciu silným úsilím vôle-moci, pretože s meditáciou nebude možné liečiť tuberkulózu.

Ako sa liečiť na úzkosť

Konštantná úzkosť sa liečia rovnako ako iné duševné poruchy. Ako to urobiť, a tam sú terapeuti-špecialistov, ktorí na rozdiel od populárneho mýtu, a to nielen hovoriť s pacientmi o ťažké detstvo, a pomôcť nájsť také metódy a techniky, ktoré skutočne zlepšenie podmienok.

Niekto sa po niekoľkých rozhovoroch bude cítiť lepšie, niekto pomôže farmakológii. Lekár vám pomôže prehodnotiť spôsob života, zistiť príčiny, prečo ste nervózni, posúdiť, do akej miery sú symptómy vyjadrené a či potrebujete užívať lieky.

Ak si stále myslíte, že nepotrebujete psychoterapeuta, pokúste sa sám vyrušiť alarm.

1. Nájdite dôvod

Analyzujte, kvôli tomu, čo čoraz viac zažívate a snažte sa vylúčiť tento faktor zo života. Úzkosť je prirodzený mechanizmus, ktorý je potrebný pre našu bezpečnosť. Obávame sa z niečoho nebezpečného, ​​čo nás môže ublížiť.

Možno, ak sa neustále trasujete so strachom nadriadených, je lepšie zmeniť zamestnanie a relaxovať? Ak sa vám podarí, vaša úzkosť nie je spôsobená frustráciou, nemusíte sa liečiť - žiť a užívať si život. Ak však nemôžete izolovať príčinu úzkosti, je lepšie požiadať o pomoc.

2. Pravidelne chodte na šport

Existuje veľa bielych škvŕn v liečbe duševných porúch, ale v jednom sa vedci zhromažďujú: pravidelné fyzické zaťaženie naozaj pomáha udržať myseľ v poriadku.

3. Poďme na odpočinok mozgu

Najlepšie je spať. Iba vo sne mozog preťažený strachom uvoľňuje a dostanete oddych.

4. Naučte sa, ako spomaliť svoju predstavivosť s prácou

Úzkosť je reakcia na niečo, čo sa nestalo. Je to strach z toho, čo sa môže stať. V skutočnosti je úzkosť len v našej hlave a úplne iracionálna. Prečo je to dôležité? Pretože boj proti úzkosti nie je pokoj, ale realita.

Zatiaľ čo sa v alarmujúcej predstavivosti vyskytnú všetky druhy hrôz, v skutočnosti všetko pokračuje ako obvykle a jedným z najlepších spôsobov, ako vypnúť neustále svrbivý strach, je vrátiť sa do súčasnosti, k súčasným úlohám.

Napríklad obsadenie hlavy a rúk prácou alebo športom.

5. Ukončite fajčenie a pitie

Keď sa v tele a bez toho neporiadok, pretrepávať jemnú rovnováhu s látkami, ktoré ovplyvňujú mozog, aspoň nelogicky.

6. Učte sa techniky relaxácie

Existuje pravidlo "čím viac, tým lepšie." Naučte sa dychové cvičenia, pozrite sa na relaxačné postoje jogy, vyskúšajte hudbu alebo dokonca ASMR, pijte harmanček čaj alebo použite levanduľový esenciálny olej v miestnosti. Všetko za sebou, kým nenájdete niekoľko možností, ktoré vám pomôžu.

Úzkostná porucha

Strach a úzkosť nie sú len zdrojom ľudského utrpenia, ale majú aj obrovský adaptačný význam. Úlohou strachu je, že nás chráni pred núdzovou situáciou, zatiaľ čo úzkosť nás pripravuje v prípade potenciálnej hrozby. Úzkosť je normálne ľudské emócie, každý z nás zažíva tento pocit z času na čas. Ale ak sa táto emócia degeneruje do stáleho silného stresu a ovplyvňuje schopnosť človeka viesť normálny život, hovorí o duševnej chorobe.

Úzkostná porucha Je konštantná, neprimeraná úzkosť a úzkosť, nesúvisiaca s tým, čo sa deje, spôsobené psychoemotionálnym nadmerným stresom.

Príčina výskytu úzkostných porúch.

Presná príčina úzkostnej poruchy nie je známa, ale podobne ako iné duševné ochorenia nie je výsledkom zlého rodičovstva, slabosti vôle alebo znakovej chyby. Vedci pokračujú vo svojom štúdiu a už je už zistené, že viaceré faktory ovplyvňujú vývoj ochorenia:
- zmeny v mozgu,
- Vplyv environmentálneho stresu na telo,
- narušenie fungovania interneurálnych spojení, ktoré sa podieľajú na vytváraní emócií,
- dlhodobý stres narúša prenos informácií z jednej časti mozgu na druhú,
- patológia (abnormálny vývoj, ochorenie) štruktúr mozgu, ktoré sú zodpovedné za pamäť a formovanie emócií,
- predispozícia k poruche môže byť geneticky dedičné od jedného z rodičov (ako je rakovina alebo bronchiálna astma).
- psychotraumatické (psychické trauma, stres) udalosti v minulosti.

Existuje niekoľko ochorení, ktoré môžu ovplyvniť nástup úzkostnej poruchy.
- Prolaps mitrálnej chlopne (problém, ktorý sa vyskytuje vtedy, keď jeden z srdcových chlopní nezavrie správne).
- Hypertyreóza (hyperaktivita žľazy).
- Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi).
- Časté použitie alebo závislosť od psychoaktívnych stimulantov (amfetamíny, kokaín, kofeín).

Záchvaty paniky, ako prejavy úzkostnej poruchy, môžu byť tiež spôsobené chorobami a inými fyzickými príčinami.

Aké sú príznaky konzultácie s lekárom?

Ak zistíte niektorý z týchto príznakov úzkostnej poruchy, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Symptómy sa môžu líšiť v závislosti od typu úzkostnej poruchy, ale všeobecné zahŕňajú:
- často pocit paniky, strachu, úzkosti,
- poruchy spánku,
- studené alebo spotené ruky a / alebo nohy,
- dýchavičnosť alebo dýchavičnosť,
- sucho v ústach,
- necitlivosť alebo mravčenie v rukách alebo nohách,
- nevoľnosť,
- svalové napätie,
- závraty,
- hrudný tlak, palpitácie srdca,
- hyperventilácia (rýchle dýchanie) pľúc,
- zhoršené videnie,
- bilaterálne bolesti hlavy,
- ťažkosti s prehĺtaním,
- nadúvanie, hnačka.

Všetky prejavy choroby sprevádzajú pocit úzkosti a opakované negatívne myšlienky, deformácie vnímania reality.

Vo svojej štruktúre nie je úzkostná porucha homogénna, je tvorená mnohými zložkami: správaním, fyziológiou a vedomím. Ochorenie priamo ovplyvňuje správanie, znižuje účinnosť, môže spôsobiť zarastenie, nespavosť, hyperaktivitu (zvýšenú aktivitu), stereotypné (opakujúce sa) správanie.

Fyziologické (telesné) príznaky úzkostnej poruchy sú často nesprávne interpretované ako hrozba pre život, pretože pacienti majú tendenciu vidieť skutočnosť len ako "čierna" alebo "biela". Napríklad bolesť na hrudníku je vnímaná ako srdcový záchvat, bolesť hlavy je nádor na mozgu, rýchle dýchanie je znakom blížiacej sa smrti.

Diagnóza úzkostnej poruchy

Ako posúdiť riziko vzniku úzkostnej poruchy?
Aby sa zistila predispozícia k vzniku ochorenia, sú potrebné tri alebo viac pozitívnych odpovedí na nasledujúce otázky.

1. Zaznamenávate epizódy intenzívneho strachu alebo paniky?
2. Už ste niekedy cítili v tvojej hlave neustále prítomnosť zlých myšlienok?
Myslíte si, že ste boli "blázon"?
3. Zaznamenávate úzkosť a strach viac ako zvyčajne?
4. Vyhýbate sa niektorým situáciám alebo komunikácii, pretože sa obávate, že vás prekoná panikatický útok?
5. Máte paniku, keď stojíte v rade, keď ste uviazli v dopravnej zápche, ste v dave alebo na mieste, z ktorého nemôžete utiecť ani sa dostať von?
6. Keď ste v neznámej miestnosti, viete, len v prípade, že existujú núdzové východy?
7. Myslíte si, že máte obsedantné myšlienky?
8. Máte pravidelne jeden alebo viac príznakov úzkosti (denne alebo týždenne)?
9. Ste nervózny oveľa viac ako predtým?
10. Fanaticky sa staráš o svoje zdravie?
11. Ste netrpezlivý, ale vo všetkom rýchlo sklamaný?
12. Máte niekedy pocit, že žijete vo sne alebo že váš život nie je skutočný?
13. Ako by ste hodnotili svoje sebavedomie (ako sa cítite o sebe)?
14. Často hovoríte "áno" ľuďom, keď chcú povedať "nie"?
15. Často sa cítite "zlomené"?
16. Znepokojuje vás nervozita alebo úzkosť pred prácou?
17. Rádi by ste všetko pod kontrolou?

Na stanovenie konečnej diagnózy a určenie správnej liečby musí lekár určiť typ úzkostnej poruchy. Existuje niekoľko typov úzkostných porúch.

Fobia sú neustály strach, neprimeraný reálnej hrozbe, panika pri riešení konkrétnej situácie. Fobia sa ťažko kontrolujú, napriek túžbe pacienta oslobodiť sa od strachu. Najbežnejšie sú špecifické fóbie alebo sociálne fóbie.

* Špecifická fóbia, keď človek cíti silný strach z konkrétneho objektu alebo situácie. Existuje päť bežných typov špecifických fóbií: strach zo zvierat (mačky, psi, potkany, hadi atď.), Javy prírody (tma, sprchy, voda atď.), Situácie (výťahy, ).. Menej časté je strach z pohľadu krvi, injekcií, traumy alebo iných neobvyklých fóbií (zvracanie, dych).

* Osoba trpiaca sociálnou fóbou sa obáva negatívnych hodnotení iných ľudí. Neustále cíti, že vyzerá hlúpo, nehovorí, že sa správa nesprávne. Je presvedčený, že s ním ľudia zaobchádza zle, v rozpakoch. Choroba vedie k zničeniu sociálnych väzieb.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je reakciou na minulé udalosti, ktoré boli veľmi ťažké odolať (smrť alebo vážne trauma (vlastné alebo milované a iné tragické zážitky)).

Pacient, spravidla, je prenasledovaný opakovanými obsedantnými spomienkami. Môže to byť nočná mora, pocit, že sa udalosť opäť stala (delirium, halucinácie, spomienky) a iné nevhodné fyziologické reakcie na fiktívne udalosti. Takáto osoba je príliš rozrušená, ťažko zaspáva, má ťažkosti s koncentráciou, citlivosťou, sklonom k ​​výbuchu hnevu.

Akútna stresová porucha - predpokladom jej výskytu je psychotraumatická situácia. Napriek tomu existuje niekoľko významných rozdielov od PTSD. Pacient je zbavený emocionálnych reakcií (emocionálne sploštený), cíti, že prostredie je neskutočné, ako sen, vníma svoje vlastné telo ako niečo cudzie alebo vidí seba ako inú osobu. V dôsledku toho sa môže vyvinúť choroba, ako napríklad disociatívna amnézia.

Hlavným rysom panickej poruchy je vznik záchvatov paniky. Záchvaty paniky sa nečakane objavia, rýchlo prinesú pacienta do teroru. To trvá od niekoľkých minút až hodinu, sprevádzaný dýchavičnosť, závraty alebo mdloby, búšenie srdca, tras (chvenie), zažívacie ťažkosti alebo nevoľnosť, znížená citlivosť končatín, návaly horúčavy alebo zimnica, bolesť či tlak na hrudi, strach zo smrti alebo straty kontroly nad udalosti.

Generalizovaná úzkostná porucha - na rozdiel od záchvatov paniky, sa vyznačuje skutočnosťou, že choroba je chronická a môže trvať niekoľko mesiacov. Pacienti nie sú schopní uvoľniť sa, ľahko sa unaviť, majú ťažkosti s koncentráciou, sú podráždení, žijú v neustálom strachu, majú ťažkosti s rozhodovaním, veľmi sa bojí urobiť chybu, sú vždy napäté a podráždené. Táto porucha znižuje sebavedomie a znižuje sebavedomie u pacienta. Mnohí z týchto pacientov sú závislí od názorov iných, často sa cítia horšie, majú hlboké presvedčenie, že nie sú schopní zmeniť všetko k lepšiemu.

Obsedantno kompulzívna porucha - dôležitým znakom tohto ochorenia sú opakujúcimi sa, nie je konzistentný, nie je žiaduce a nie je pod kontrolou (nutkavé) dotieravé myšlienky či nápady, ktoré vstupujú do pacientovho myseľ a je ťažké sa ich zbaviť. Najbežnejšou z nich - obava nečistôt a choroboplodných zárodkov, strach zo zmlúv alebo zdvihnúť infekciu. Život takejto osoby je plný istých rituálov, napríklad: časté umývanie rúk, upratovanie, modlitby. Tieto akcie sú v istom zmysle reakciou na obsedantné myšlienky a ich cieľom je chrániť sa pred úzkosťou. Väčšina tých, ktorí trpia obsesívno-kompulzívnou poruchou, sú tiež depresívne.

Liečba úzkostných porúch

Jedným z najväčších úspechov modernej psychológie je vývoj nových účinných metód na liečbu úzkostných porúch. Mnohí ľudia objavujú svoje vlastné účinné spôsoby, ako sa vyrovnať s úzkosťou, napríklad dýchaním, relaxáciou, jogou.

svojpomoc

Pacienti trpiaci úzkostnými poruchami musia v prvom rade naučiť sa ovládať fyziologické symptómy úzkosti. Existujú dve metódy: relaxácia svalov a kontrola dýchania (relaxačné techniky v článku o fobii >>). To uľahčuje úzkosť, pomáha zaspať, znižuje bolesť v dôsledku svalového napätia. Tréning vo svalovej relaxácii je postupný proces, ktorý si vyžaduje denné cvičenie. Táto metóda sa dlho úspešne používa pri liečbe úzkostných porúch a je účinnou metódou pri liečbe úzkosti.

Ďalším krokom v boji proti úzkosti je hlboké, dokonca dýchanie (ale nie hyperventilácia). Dýchacie cvičenia sú účinným spôsobom na kontrolu fyzických symptómov paniky.

psychoterapia

Kognitívna liečba sa ukázala ako mimoriadne účinná pri liečbe úzkostných porúch. Úzkosť môže mať formu pesimistických myšlienok, obrazov a fantázií, z ktorých je ťažké sa ich zbaviť. Spolu s terapeutom pacient analyzuje a preformuluje tieto myšlienky, potom im dáva optimistickejší význam. Cieľom terapie je poučiť pacientov, aby sa pozitívne obávali, reálne vnímať udalosti, dokazovať nezlučiteľnosť negatívnych myšlienok s faktami.

Liečba závislosti je metóda, v ktorej sú pacienti opakovane vystavení tomu, čo spôsobuje strach v nich. Liečba začína jednoduchými úlohami, postupne sa cvičenia komplikujú. Toto sa opakuje, kým pacient stratil pocit úzkosti v konkrétnej situácii. Pomocou tejto metódy sa vyliečí 80-90% špecifických fóbií.

Liečba

Farmakoterapia je potrebná iba pri ťažkých prípadoch úzkostných porúch a nemala by byť jedinou metódou liečby. Lieky sa nemôžu používať ako trvalá liečba, ale len vtedy, keď je potrebné zmierniť niektoré príznaky panickej poruchy.

Lieky používané na liečbu panickej poruchy zahŕňajú:

Antidepresíva - maprotilín (Maprotilinum), mianserín (Mianserinum), milnacipran (Milnacipranum), mirtazapín (Mirtazapín), moklobemid (moklobemid), paroxetín (paroxetín), pipofezine (Pipofezinum), Pirlindol (Pirlindolum), sertralín (sertralín), tianeptín (Tianeptinum ), trazodón (Trazodonum), fluvoxamín (Fluvoxaminum), fluoxetín (fluoxetín). Začnú konať len po niekoľkých týždňoch, takže je potrebné vziať nepretržite, a to nielen v akútnej núdzi.

Benzodiazepíny - Diazepam, Clonazepam, Noozepam, Frizium, Lorazepam. Vo väčšine prípadov sa upokojujú alebo zmierňujú prípravky, ktoré veľmi rýchlo pôsobia (spravidla cez 15 - 30 minút). Užívanie týchto liekov počas záchvatu paniky poskytuje rýchlu úľavu od príznakov. Benzodiazepíny sú však veľmi nebezpečné. Spôsobujú závislosť a majú závažné abstinenčné príznaky (abstinenčné príznaky, narkotické stiahnutie), preto lieky musia byť používané s veľkou starostlivosťou a len podľa pokynov lekára.

fytoterapie

Peppermint - obzvlášť užitočné, keď v panike situácia sú problémy so žalúdkom.
Sláma ovsa - má vlastnosti antidepresív, jemne tóny a chráni pred preťažením nervového systému.
Kvety heřmánek sú dobré nielen pre tráviaci systém, ale aj pre relaxáciu a uklidnenie.
Lavender kvety - extrakt je ideálny pre aromaterapiu, zmierňuje bolesti hlavy, zmierňuje depresiu a napätie.
Vápno kvety - bujón má antispazmický a sedatívny účinok; stabilizuje tlak, ktorý môže byť zvýšený úzkosťou.
Passionflower je jedným z najlepších prírodných sedatív. Zvlášť sa odporúča v prípade nespavosti.
Melissa - upokojuje nervy, zmierňuje bolesti hlavy, povzbudzuje a energizuje.
Valerij - pomáha bojovať s paniky, uľahčuje dýchanie a spánok, zmierňuje svalové kŕče a bolesti hlavy spôsobené úzkosťou.
Kužele chmeľu - z únavy a nervozity, nadmernej podráždenosti a excitability, poruchy nálady a ťažkosti so zaspávaním.

Prevencia úzkostných porúch

Pokiaľ ide o úzkostnú poruchu, profesionálna liečba a terapia majú veľký význam. Existujú však preventívne opatrenia, ktoré môžete použiť na to, aby ste si pomohli a zabránili vzniku ochorenia:

Ďalšie informácie o úzkostných poruchách, ak sa stane, poznáte príznaky, preveďte situáciu, vyhnete sa neočakávaným pocitom, rýchlo sa zotavíte zo stresu.

Vyhnite sa častému používaniu kávy, fajčiť cigarety. Nikotín a kofeín môžu vyvolať úzkostnú poruchu u citlivých ľudí. Taktiež buďte opatrní s liekmi, ktoré obsahujú stimulanty (pilulky na chudnutie, prechladnutie).

Naučte sa ovládať dýchanie. Hlboké dýchanie môže zmierniť príznaky paniky. Keď sa naučíte ovládať dýchanie, rozvíjate zručnosť, ktorú môžete použiť na upokojenie sa.

Použite relaxačné techniky. Pri pravidelnej aplikácii pomôžu posilňovať telo cviky ako jogu, meditáciu a svalovú relaxáciu.

Úzkostná porucha

Úzkostná porucha osobnosti je mentálna patológia, ktorej prevažujúcim príznakom je úzkosť. Táto patológia má zložku mnohých symptómov a somatopsychických prejavov. To súvisí s polymorfizmom prejavov a rôznymi typmi reakcie na príznaky úzkosti.

Každý sa snaží uspokojiť niektoré z ich osobne obnovených štandardov, podporovať s ostatnými, ale úzkosť je pocit potlačenia príležitosti cítiť pohodlie. Pre zdravého jedinca je to ťažké si predstaviť. Pamätajte však, že nie dlho úzkostný pocit pred skúškou, pôrodom, svadbou alebo akoukoľvek viac či menej dôležitou udalosťou. Nie je to príliš príjemný pocit, a osoba s úzkostnou poruchou s touto úzkosťou sa neúčtuje. To je dôvod, prečo rušivé prejavy vyžadujú dôsledný prístup a dobrú povahu voči takémuto jedincovi.

Symptómy úzkostnej poruchy

Nemôžeme povedať, že naše emócie a reakcie vo svojich prejavoch sú jednoznačné. Nadmerná zábava nie je menej patologická ako nadmerný smútok. Navyše úzkosť je dôležitý pocit, ktorý chráni jednotlivca pred nebezpečenstvom. Toto je jeden z dávnych pocitov, ktoré sa dávajú jednotlivcovi chrániť. Ale úzkosť je viac non-objektívny pocit v porovnaní so strachom. Stojí za to povedať, že to má menej výhod. Úzkosť je nevedomý, nevysvetliteľný strach zameraný na budúcnosť. Je zrejmé, že to neprináša veľa výhod, ale vedome rozptýli jednotlivca. Každý človek sa usiluje o pohodlie a prirodzene je neprístupný v prípade úzkostnej poruchy. Na druhej strane strach je špecificky zameraný pocit na niečo desivé.

Obtiažnosť spočíva v tom, že takéto pocity navštevujú každého jednotlivca a priamka medzi normou a úzkostnou poruchou je veľmi rozmazaná, orientácia smeruje k subjektívnemu vnímaniu vlastného stavu. Jeden človek môže byť úzkostlivý, ale cíti spokojný a druhý, naopak, veľmi trpí kvôli tomu. Možno povedať, že diagnóza úzkostnej poruchy sa prejavuje, keď je narušená adaptačná schopnosť jednotlivca.

Existujú tri skupiny porúch, ktoré sa vyskytujú pri úzkostných poruchách:

- afektívne skúsenosti spojené so symptomatickou patológiou. Nemôžu sa za žiadnych okolností ľahko prenášať, pretože poškodzujú nervový systém. Však neumožňujú individuálne adekvátne reagovať, ako keby blokuje všetky afektívne závoj a všetky individuálne vnímanie životného prostredia nie je úplne v poriadku, to je zvyčajne prehnané negatívne.

- Účinnosť je tiež spôsobená úzkostnými pocitmi a meditáciami. Sú to tie, ktoré vyvolávajú zmeny nálady. Toto je kľúčový príznak, ktorý prináša veľa problémov.

- A prirodzene somatické symptómy zo strany tela nezostávajú bez povšimnutia. Je to spôsobené tým, že úzkosť vyvoláva zmeny organizmu na neurohumorálnej úrovni, čo prináša charakteristickú symptomatológiu. V zásade ide o bežné sťažnosti, ale môžu byť konkrétnejšie.

Úzkostná porucha nemá jednotnú teóriu pôvodu. Medzi teóriami sú bežné biologické a psychologické aspekty. Z pohľadu psychológie sa úzkosť vytvára s otvorenými neurotickými potrebami, zvlášť keď jedinec sám zmierňuje svoje potreby a nedáva im odbyt. Je to nebezpečné v prípade nadmerného množstva zákazov. V priebehu času sa kvôli otvorenosti týchto potrieb zvyšuje úzkosť a ako ich jednotlivec nedokáže realizovať, nebude ich uspokojovať. A dokonca ani v prípade uvedomenia nie je spokojnosť k dispozícii kvôli nadbytku vlastnej rigidity. Je osobitne charakteristické, že agresívne motívy sa stávajú úzkosťou, rovnako ako intímne impulzy a potreby, ktoré nedosiahli vedomie. Tieto impulzy nútia človeka nevedome, aby ich obmedzil, čo nakoniec prechádza do neúplnej represie a vyjadruje sa v poplachu.

Rôzne psychologické trendy odlišne zvažujú úzkostnú poruchu. Behaviorizmus považuje úzkosť za rozvinutú odpoveď tela na strach a hrozné podnety. V budúcnosti zmizne potreba podnetu z dôvodu obvyklého charakteru takejto reakcie. Kognitívna psychológia zdôrazňuje porušenie duševného vnímania obrazov, vďaka čomu sa vytvára úzkosť.

Biologické názory sa zameriavajú na prítomnosť biologických anomálií, ktoré sú spojené so zvýšením stimulácie neurotransmiterov. V neurovede sa predpokladá, že zóna modrého bodu je zodpovedná za úzkosť, ktorej zistenie sa nachádza v mozgovom kmeni. Pokusy boli potvrdené, pretože stimulácia modrej škvrny vyvoláva úzkosť. Je charakteristické, že vysoká hladina oxidu uhličitého vyvoláva panické zážitky.

Tieto poruchy sú považované za neurotické kondiciovanie, čo je vyvolané osobnostným rysom, stresovými zážitkami a uvedomením vlastnej bolesti. V tomto prípade nedochádza k porušeniu sebauvedomenia.

Úzkostne depresívna porucha

Úzkostná porucha s depresiou zahrnutá v ňom vyzerá ako druh boja medzi depresívnou formou a úzkosťou. Úzkosti-depresívna porucha je charakterizovaná, že žiadna depresia alebo úzkosť nie je ovládaný, a starať o rovnakého jedinca, pretože v prípade, že depresia začína prevažovať, to je prejavom úzkostné depresie, ktoré patrí výhradne k ďalšej sérii patológiou.

Pre úzkostne depresívnu poruchu je veľmi charakteristické nájsť jedinca vo veľmi vážnom stave kvôli silnej kombinácii príznakov, tk. Je známe, že úzkostné inklúzie silne zhoršujú priebeh depresívnych symptómov. Na pozadí depresie získa úzkosť úplne iný rozsah, ktorý vedie jednotlivca do stavu podobného rozrušenia.

Nemožno povedať, že úzkosti a skúsenosti takéhoto jedinca sú bezpredmetné, ale ich rozsah je oveľa nižší, než osoba, ktorá im bola pridelená. Toto je hlavný problém osoby s úzkostnou depresívnou poruchou. Oči sú plné alarmu. Konštantné napätie, ako nervové vyčerpanie, rýchlo objavuje úzkostnú osobnosť. Osoba s úzkostlivo depresívnou poruchou je veľmi hypochondriálna na základe osobnostných vlastností a vníma udalosti, ktoré sa dejú príliš prehnane. Stojí za zmienku, že problémy sú vždy hyperbolizované a bez vonkajšej pomoci ich jednotlivec nemôže vyriešiť, jednoducho nemôže nájsť cestu von.

Hlavnou príčinou všetkého je stres, ktorému človek čelí v dôsledku vnútorných konfliktov. To všetko spôsobuje uvoľňovanie adrenokortikotropných hormónov syntetizovaných v nadobličkách. Prebytok hormónov tohto orgánu vedie k vysokej úrovni stresu. Vďaka tomuto stavu reaguje telo na nadbytok adrenokortikotropných hormónov, čo spôsobuje zúženie krvných ciev a nesprávne fungovanie organizmu.

Úzkosť depresívna porucha môže byť sprevádzaná neoprávnené agresiu, ale to je viac agresívny kúta šelma. Takíto jedinci potrebujú veľkú podporu. Taký človek sa neustále snažia uniknúť z nadbytkom kortizolu a adrenalínu, úroveň napätia v nadbytku hormónov vytvára bludný kruh, ktorý vedie k ešte viac alarmujúce. Vegetácia ďalej posilňuje negatívny stav: srdcová frekvencia sa zvyšuje, trepanie obklopuje telo. Veľmi nepríjemný pocit zadyshka, suchosť slizníc, knedlík v krku a stuhnutosť svalov, závraty často prítomné. Často táto podmienka príde na mdlobu.

Všeobecne sa verí, že psychologické poruchy ovplyvňujú viac ľudí s nízkou inteligenciou. Neurotické patológie, ktoré zahŕňajú úzkostlivo depresívnu poruchu, sú však bežnejšie u jedincov s vysokou úrovňou inteligencie, ktorí majú tendenciu mnohokrát premýšľať o všetkých udalostiach. Táto porucha výrazne znižuje schopnosť prispôsobiť sa podmienkam okolitého sveta a ovplyvňuje sociálnu adaptáciu.

Na určenie tejto patológie je vhodné použiť váhy Bek, Zung, Hamilton a Mortgomery. Ak chcete vylúčiť riziko samovraždy, mali by ste použiť dotazník o samovražde. Na stanovenie úrovne úzkosti sa používa Spielbergerov dotazník, rovnako ako test Luscher.

Zmiešaná úzkostná porucha je zvyčajne synonymom úzkostnej depresie. To súvisí so skutočnosťou, že existuje zmiešaná symptomatológia. Zmiešaná úzkostná porucha je klasifikovaná ako F 41.2 podľa 10. revízie ICD. Zmiešaná úzkostná porucha sa považuje za diagnózu výnimky, je spojená s prebytkom symptómov, ktoré možno pripísať rôznym patologickým stavom.

Veľmi prirodzenou súčasťou tejto patológie je vnútorné napätie, takzvané pocity blížiacej sa katastrofy. Podmienka nie je príjemná, ťažko zvládnuteľná a vedie k duševným poruchám. Tento stav preháňa svaly, čo vyvoláva chronickú únavu s myalgiou, svalovou bolesťou. Táto symptomatológia trvá nie menej ako mesiac, nie je spôsobená inou patológiou a nevyvoláva ju vojenské akcie. V opačnom prípade už to budú iné diagnostické skupiny.

Generalizovaná úzkostná porucha

Starší názov tejto kategórie je úzkostná neuróza. Táto porucha je charakterizovaná pretrvávajúcou úzkosťou, ktorú je ťažké vyrovnať po celé mesiace. Prevalencia generalizovanej úzkostnej poruchy sa mení u všetkých typov úzkostných porúch až na 8,5%.

Hlavným prejavom tohto typu je nepretržitý kontinuálny alarm. Nepodobá sa obvyklým situáciám a jednoducho sleduje svojho majiteľa nepretržite. Freud vysvetlil generalizovanej úzkostnej poruchy s pomocou konfliktu medzi bezvedomia a vedomé cez H. Ak medzi tieto systémy sú tak v konflikte môže byť situácia, premeniť úzkostné poruchy. Konflikt medzi týmito štruktúrami je hlboký a vytvára sa neprekonateľnou hrozbou alebo dlhodobou nespokojnosťou so základnými potrebami.

Podľa Beckovej kognitívnej teórie je úzkosť porušením alebo zmenou zvyčajnej reakcie na nebezpečenstvo. Zároveň sa takáto osoba sústredí na negatívne dôsledky vonkajšej situácie, aj keď ešte neexistujú. Z dôvodu úzkosti sa hromadí únava, ktorá bráni tomu, aby normálne reagovala na životné prostredie. Osoby s takouto poruchou sa zdajú, že selektívne vyberajú a vidia len negatívnu stránku všetkého, a to ich naprogramuje na ešte väčšie problémy. A keďže riešenie problémov je pre nich neprístupné, stávajú sa ešte viac deprimované zo všetkého, čo sa deje, a vytvárajú tak nejaký bludný kruh. Celá táto situácia ich robí nie bohatými vo všetkých sférach života. Jedinec so všeobecnou úzkostnou poruchou je bezmocný tvárou v tvár nebezpečenstvu, neustále prechádza komplexnými interakciami so svetom.

Ak chcete, aby sa stala hlavnou príčinou takejto poruchy, môžu to byť rodinné ťažkosti v osobe s určitým typom reakcie. Konflikt v pracovných podmienkach, ako aj zmeny v známych veciach a grafikách môžu postihnúť najmä ľudí, ktorí ťažko vnímajú zmeny. Najmä takýto stav môže byť vyvolaný pohybom, častejšie do iných krajín. Je to spôsobené dramatickými zmenami vo všetkom. Rizikový faktor môže brať do úvahy nízke sebavedomie, porušenie interakcie so svetom, stres, hypodynamiu a zlé návyky.

Generalizovaná úzkostná porucha má svoj vlastný zoznam znakových znakov, ktorým je najľahšie sa držať. Táto nadmerná podozrievavosť, vnímavosť, zraniteľnosť, utajenie. Osoby s alexitýmiou a osoby s rôznymi druhmi psychotramy majú zvýšené riziko vzniku úzkostnej poruchy. Nedostatočné vyhliadky do budúcnosti je tiež veľmi provokatívnym faktorom.

Zmiešaná úzkostná porucha sa považuje za čiastočne získanú, ale s vlastnosťami geneticky inkorporovanými, ako väčšina typov úzkostných porúch. Genetická zvláštnosť nadmernej úzkosti zhoršujú učitelia a rodičia, ktorí sú zbytočne prísni voči deťom a neuvedomujú si dôležitosť bežnej komunikácie. Štúdie zisťujú určité spojenie poruchy s úrovňou neurotransmiterov.

Generalizovaná úzkostná porucha má tri hlavné skupiny patológií: úzkosť, stres a autonómna dysfunkcia. Z dôvodu nefixnosti sa úzkosť môže objaviť v najviac nevhodných chvíľach a vždy má rôzne príčiny. Jeho osobitosť v prípade úzkostných porúch je pretrvávajúce očakávanie ťažkostí. Existuje podráždenosť, asténia, zmätenosť. Poruchy spánku sú súčasťou úzkostných jedincov. Navyše, oni sú prenasledovaní neschopnosťou relaxovať a dýchať, je vždy potrebné niečo zažiť. Z dôvodu úzkosti dochádza k zvýšeniu napätia motora, čo spôsobuje nadmernú zbytočnosť. Kvôli tomu dochádza k bolestiam napätia vrátane bolesti hlavy. Sú bilaterálne, to znamená, že sú symetrické, hlučné a trvajú niekoľko hodín. Môžu sa vyskytovať v oblastiach chrámov, okciputu a parietálnej oblasti. Ak sa intenzita zmení alebo trvá dlhšie na niekoľko dní, môže to znamenať nepriaznivý tok.

Úzkostná fobická porucha

Táto podskupina má vlastnú terminológiu a rozlíšenie vďaka mnohým funkciám. Spája vonkajšie faktory, základné príčiny a vnútorné psychologické účinky. Hlavnou príčinou je súbor externých stimulov, ako aj rodinné ťažkosti. To môže tlačiť stratu milovaného človeka. Nie nevyhnutne vplyv jedného veľkého stimulu na rozvoj úzkostnej fobickej poruchy, hoci takýto vplyv zvyčajne vyvoláva akútne psychické traumy. Ale aj dlhodobá, nevýznamná povaha stimulu vyvolá chronickú psychotraum, ktorá v budúcnosti povedie k úzkostno-fobickej poruche.

Organická úzkostná porucha môže byť vyvolaná neuroinfekciou a stane sa druhom predzvescu deliria. Organická úzkostná porucha sa môže vyvinúť s TBI a chorobami vnútorných orgánov. Môže sa tiež prekrývať s nedostatkom spánku, nedostatočnou výživou a zneužívaním škodlivých látok.

Úzkostná fobická porucha má niekoľko podskupín, závisí to od toho, čo sa fobia spája. Najmenej minimálne sú jednoduché fóbie, ktoré tvoria v jednotlivcovi strach z konkrétneho objektu alebo situácie.

Špecifická fóbia je najčastejším príznakom úzkostnej fobickej poruchy. Tam sú niektoré veci alebo situácie, že jedinec má strach, a pri najmenšom spojovacie rozhranie a dokonca aj spomienky na nekontrolovateľná úzkosť vzniká. Strach môže byť často: pavúkov - pavúky, výšok, klaustrofóbia - zatvorené miesta, agorafóbia - Stach otvorených priestorov entomofobiya - strach z hmyzu, rubrofobiya - strach z červeného krvného fóbie - strach z krvi. Teraz subspecies fóbie toľko, že je nemožné si pamätať aj malú časť z nich: nozofobiya - strach z choroby, špina-děs - mikróby Thanatophobia - strach zo smrti, ginekofobiya - strach zo žien, a dokonca je obsiahnuté veľké množstvo. V skutočnosti sa môžete všetko báť. Tento strach je taký silný a pretrvávajúci, že nemôže preniknúť sám a drží strach v jeho úchylke. Často často opúšťať dom takýto človek môže len s podporou dôveryhodnej osoby.

Novým druhom, ktorý sa objavil nie je tak dávno, je sociálna fóbia. Z dôvodu potrebného súhlasu spoločnosti sa mnohí ľudia, ktorí sa obávajú, že ju nedostanú, rozvinú sociálnu fóbiu. Obávajú sa určitých situácií, ktoré vyžadujú publicitu, kontakt so spoločnosťou, akékoľvek datovanie a novú komunikáciu. Prirodzene, táto forma rýchlo odráža ľudí okolo seba a neumožňuje jednotlivcovi žiť normálne. Strach z poníženia jednoducho zakrýva osobu s touto formou frustrácie. Dokonca ide o plachosť pri využívaní občianskej vybavenosti a dopravy.

Niekedy môže úzkosť-fobická porucha prúdiť do OCD, takzvanej obsesívnej neurózy. Toto je jedna z najnepodstatnejších neuróz. Vo svojom zložení, zahŕňa nielen obsesie, fóbie ako poddruh, tj obsedantne obáv, ale aj nutkanie, že je, nutkavé akcia. Avšak obsesia môže mať nielen fobický charakter, môže mať iné formy. Napríklad, rúhajúce myšlienky alebo intímne myšlienky, ktoré sú pre človeka nepríjemné, ale nemôže prestať premýšľať o nich. V tomto prípade je toto všetko úplne kritické, ale nie je schopný zmeniť jeho reakciu, čo je veľmi nepríjemné. Námahy sa prejavujú pri vykonávaní akcií, ktoré umožňujú vyrovnať alebo znížiť úroveň obsesií. Napríklad, výkon niektorých rituálov, akoby obhajoval toto všetko.

PTSD - je najviac fatálne komplikácie úzkostných porúch fobických prejavuje po prevode veľmi rozsiahle psychické trauma, ako je napríklad počas vojny alebo teroristických činov. Súčasne fobia dosahuje už masívne váhy, čím vypne schopnosť jednotlivca žiť normálny život. Senuje o vojne a celý život je vnímaný ako vojenské pole. Takáto patológia, ktorá dlho zasahuje všetky strany, vypína osobu z normálneho života.

Úzkostná panická porucha

Panika v poslednej dobe - veľmi bežný jav. Úzkostné panické poruchy odrážajú sociálno-politickú situáciu v krajine. Rozvíjajú sa na pripravenom rušivom mieste.

Panické reakcie sú zakorenené v staroveku, sú pretrvávajúce a slúžia ako druh ochranného mechanizmu. Samotná panika pochádza z názvu gréckeho boha Pana, ktorý bol považovaný za pána všetkých strachov a šialencov. Bol uctievaný pastiermi, ktorí zaznamenali náhlu šialenosť stád oviec, ktorí utiekli do paniky smerom k skalám a padli do celej série z vrcholu.

Panika sa považuje za stav na úrovni inštinktov. Ak chcete začať s úzkostnou panickou poruchou, sú potrebné niektoré prediktory. Po prvé, situácia pred panikou vzniká so zvyšujúcim sa napätím, najmä počas obdobia reforiem a sociálnych preskupení. Veľmi dôležitú úlohu hrá zdravie a psychológia jednotlivca. Prekonanie práce a nadmerná citlivosť sú tiež prediktormi nástupu paniky. A posledným provokatérom je stresujúca situácia. Ak je človek vystrašený, potom je prirodzene pravdepodobnejšie, že vytvorí poruchu úzkosti a paniky.

Veľmi často sa fobická porucha z klasického poddruhu dostáva do panickej poruchy. Okrem fóbie sa na ňu prejavuje jasná reakcia v podobe záchvatu paniky. Tento strach je všestranný a úplne znemožňuje jednotlivcovi, pokiaľ ide o primerané vedomé činy. Vegetácia je taká prevládajúca, že si pacient môže myslieť na seba ako na umieranie alebo agónie: srdce bije, potenie, nevoľnosť a závraty. Takíto jedinci v momente panike majú silné obavy o bezpečnosť svojej mysle.

Často sa provokatér úzkostnej panickej poruchy stane stresorom v spojení s nedostatkom spánku, exacerbáciou chronických ochorení a únavy.

V časoch krízy počet takýchto porúch narastá tak, že získavajú pojem sociálne stresujúci a sú zrkadlom stavu spoločnosti. Táto skupina bola prvýkrát študovaná spoločnosťou Rosenstern a ponúknutá lôžková liečba. V prvej fáze sa vytvárajú psychofyziologické reakcie. Súčasne existuje určité napätie a úzkosť. V budúcnosti sa vytvárajú psychogénne adaptačné reakcie, ktoré umožňujú jednotlivcovi vyhnúť sa stresu. Ale skôr alebo neskôr sa táto adaptácia znižuje a človek zostáva sám so svojimi obavami.

Posledná fáza vedie k úplnej dezadaptácii s tvorbou hlbokých neuróz. Najhorším prejavom tohto ochorenia môže byť reaktívna psychóza. Tieto prejavy môžu viesť k hyper-stenóznemu variantu s vážnou úzkosťou, panikou a hyperaktiváciou; a hyposthenický variant, pri ktorom jednotlivec apatie úplne stráca spoločenský život.

Stavy paniky vyžadujú iba prístupy zvonku, pretože sú neprekonateľné individuálne. Iba v psychoterapeutickej praxi je možné priniesť mier do života takého alarmistu.

Liečba úzkostnej poruchy

Pri liečbe je veľmi dôležité vybrať vhodný režim pre pacienta. Ambulantní pacienti sú pacienti, ktorí normálne reagujú na ich stav a liečbu. Ústavná liečba sa používa pri závažných poruchách a poruchách adaptácie, ako aj pri správnom výbere liekov na podmienky rezistencie.

Farmakoterapia je relevantná a používa sa v najvyššom počte prípadov, pretože je ťažké prerušiť patologický cyklus bez liekov. Použitie farmakologických liekov je aktuálne v krátkych cykloch s úzkostnými poruchami. Prevažne sú používané krátkodobé kúry symptomatickej liečby s trvaním do troch týždňov, ale nie dlhšie ako tri mesiace.

Skupiny liekov, ktoré sa používajú

• benzodiazepínov drogy: midazolam, Gidazepam, Diazepam, nitrazepam, klonazepam, klobazamu, lorazepam, Klorazapat, chlórdiazepoxid, Phenazepam, alprazolam, Bromazepam, Loprazolam, flunitrazepam, temazepam, flurazepam, nimetazepam, triazolam.

• poruchy spánku, najmä afektívne komponenta používaná hypnotiká: Alzolam, Novopassit, Alproks, Nozepam, paglyuferal, radedorm, Rohypnol, Apo-flurazepam, Valz, Geminevrin, Diazepeks, Sanason, Relium, difenhydramín, Donormil, Somnol, tazepam, Zopiclon, imovan, Zaleplon, ivadal, Kalipsol, Trivalumen, Miansan, Napoton, nitrazepam, Elenium.

• Ak je úzkostné depresívne prejavy miestnym nanesením sedatíva-hypnotiká antidepresíva: Melipraminum, Amizol, Flunisan, reboxetin, sertralín, Maprotelin, fluvoxamín, Transamin, mirtazapín, Autoriks, tianeptín, amitriptylín, moklobemid, Pirlindol, Prozac, tioridazín, Zoloft, venlafaxínu, Tianepsin.

• Normotimiki veľmi dôležité pre normalizáciu nálady: Valproksol, Valprokom, Depakinum, Karbazepin, karbamazepín, soli lítia, lamotrigín, Depakinum Chrono, uhličitan lítny, Cyclodol, kyselina valproová, gabapentín, quetiapín, nifedipín, klozapín, topiramát, oxkarbazepín, chloridu cézneho.

• antipsychotiká sa používajú pre ťažké miešanie alebo nadmernej tvorbe klamu sa psychomotorický nepokoj, najaktuálnejšie liečivami, ako tiaridazina.

• Beta-blokátory odstraňovač vegetatiki: propranolol, Inderal, obzidan, nadololom, Korgard, sotalol, Sotageksal, Tenzol, timolol, Blokarden, nipradilol, Flestrolol, oxprenolol, whisky, penbutolol, dilevalol, Labetalol, Metoprolol, Tenormin, Betacam, Esmolol, bucindolol.

Psychoterapia úzkostných porúch je veľmi dôležité odstrániť zbytočný stres. Psychoterapie úzkostné poruchy sa používa v rôznych režimoch. Perfektné skupinových lekcií v zbierke jedincov s podobnými sťažnosťami, že socializuje neurotická a umožňuje mu naučiť koexistovať s spoločnosti. Dáva povedomia komunity a umožňuje nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Psychoterapia úzkostných porúch je založená na telesne orientovaných prístupoch, pomáha zmierniť napätie a normálne fungovanie tela. Dôležité sú aj metódy existentiálnej terapie a rôzne individuálne prístupy. Psychoterapia deaktuje skúsenosti a prispieva k postupnému vzniku neurotických stavov.

Psychoterapia úzkostných porúch môže pozostávať z auto- a heterosugestických tréningov. Tiež účinné metódy Jacobsonovej relaxácie a dýchacie cvičenia. Podporný postoj, režim a útulná atmosféra sú veľmi dôležité, jedinec sa bude môcť abstraktne zbaviť svojich skúseností.

Úzkostná porucha: Príznaky, liečba, typy

Čo je to?

Úzkostná porucha je neurotická stav. Je charakterizovaná neustálym záujmom pacientov o okolnosti života, ich vzhľad alebo vzťahy s okolitými ľuďmi.

Z dôvodu vnútorného nepohodlia a nepríjemných myšlienok sa pacienti často stávajú izolovanými, obmedzujú kruh komunikácie a nerozvinú svoje schopnosti.

V dnešnej dobe sme nahromadili empirické a praktické poznatky o chorobe, známe a testované spôsoby liečby poruchy (liečebné a psychoterapeutické techniky).

Čiarka medzi standard a patológie pocity úzkosti sú veľmi slabé, pretože takáto úzkosť je prirodzeným obranným mechanizmom, ktorý vzniká ako reakcia na vonkajšie okolnosti. Z tohto dôvodu je autodetekcia alebo liečba choroby neprijateľná, čo môže viesť k zhoršeniu a komplikácii neurotického stavu.

Ak máte podozrenie na úzkostnú poruchu, je dôležité obrátiť sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o pomoc odborníkom.

Kód ICD-10

Vo vedeckých kruhoch pre danú neurózu existuje definícia, klasifikácia a lekársky kód (F41).

Úzkostná porucha osobnosti je zahrnutá do rubriky neurotických porúch spolu so strachmi a fóbiami, podozrievavosťou a posttraumatickými stavmi.

Jedným z definujúcich znakov patologickej úzkosti pre vedcov je neprimeranosť ochrannej reakcie na provokačný faktor, t.j. dokonca aj obyčajná udalosť zo života môže spôsobiť u chorých ľudí negatívnu reakciu, emocionálne zlyhanie a somatické sťažnosti.

príčiny

Etiológia (pôvod) ochorenia nie je úplne pochopená, odborníci naznačujú, že je vyvolaný nasledujúcimi faktormi:

  • chronické srdcové alebo hormonálne ochorenia, pretrvávajúce poruchy obehu;
  • príjem psychoaktívnych látok alebo ich náhle stiahnutie, chronický alkoholizmus alebo drogová závislosť;
  • trauma hlavy a ich následky;
  • dlhodobé stresové situácie;
  • melancholický temperament alebo narušenie charakteru;
  • duševná trauma v ranom detstve alebo u dospelých v extrémnych situáciách (vojna, pobyt na pokraji života a smrti, starostlivosť o blízkych ľudí alebo ich zbavenie podpory);
  • vysoká náchylnosť k nebezpečenstvu, ich nadsadenie;
  • neurotické stavy (neurasténia, depresia, hystéria) alebo duševné choroby (schizofrénia, paranoia, mánia).

V rôznych psychologických školách je vzhľad zvýšenej úzkosti z pohľadu základného prístupu k duševnej činnosti človeka:

1. psychoanalýza. V tejto teórii nastáva náhla úzkostná porucha v dôsledku vysídlenia a deformácie nerealizovaných ľudských potrieb. Kvôli sociálnym a interným zákazom ľudia neustále zahŕňajú mechanizmus na potlačenie svojich túžob, s ktorými psychika reaguje s neprimeranými neurotickými reakciami a úzkostnými poruchami.

2. behaviourismus. V tomto vedeckom smere sa vysoká úzkosť považuje za výsledok prerušenia spojenia medzi vonkajším stimulom a psychickou reakciou naň, tj. úzkosť pochádza z "prázdneho miesta".

3. Kognitívny koncept definuje úzkostnú poruchu ako reakciu na skreslenie v myslení na obrazové myšlienky, bezpečné podnety sú premenené pacientmi na hrozivé.

diagnostika

Na identifikáciu použitého ochorenia:

  • prieskum v priebehu individuálnej konzultácie (zhromažďovanie informácií o emočných reakciách pacientov, ich životnom štýle, motivácii a záujmoch);
  • Psychodiagnostika vyšetrenie, zvyčajne používajú špecializované dotazníky (Spielberg meradle Hanin a kol.) A projektivní test (obr obchod, škvrny Rorshaha a kol.), Ktorý detekuje známky zvýšenej úzkosti a príbuzných porúch, že;
  • Monitorovanie života pacientov, sociálnych kontaktov a vzťahov s ostatnými.

1. Úzkosť a depresia porucha je charakterizovaná pocitmi neustálej úzkosti bez skutočných zdrojov nebezpečenstva. Vyjadruje sa ako patologické zmeny v osobnosti pacientov a ich fyzickom zdraví.

2. Úzkosť, panický tento stav je spôsobený neustálym pocitom nebezpečenstvo, vznikajúce na základe činnosti na minulých traumatických udalostí ľudského života alebo imaginárneho strachu z budúcnosti.

3. Sociálne porucha prejavuje starostlivého zamedzenie akéhokoľvek kontaktu s ostatnými, dokonca aj obyčajné pozorovanie akcií pacientov im dáva emocionálne nepohodlie veľmi bolestivé pre týchto pacientov kritiky.

4. adaptívne fobia pokračuje so strachom, že sa dostane do nových podmienok života.

5. organický úzkostná porucha je dôsledkom fyzické choroby, takže navyše k pacientom úzkosti sú pozorované ďalšie známky zničenie tela (pretrvávajúce bolesti hlavy s dezorientácia, strata pamäti, alebo ťažkou dysfunkciou srdca, pankreasu, pečene, atď).

6. miešané porucha je charakterizovaná príznakmi úzkosti a nízkym pozadím nálady v rovnakom čase.

príznaky

Bežné pre všetky formy úzkostnej poruchy sú príznaky mentálnych a autonómnych porúch:

  • výrazné emocionálne napätie a úzkosť, až po záchvaty paniky;
  • výkyvy nálady;
  • pretrvávajúce poruchy spánku;
  • konflikt s ostatnými;
  • zníženie závažnosti reakcií, inhibícia myslenia;
  • zvýšené potenie;
  • búšenie srdca;
  • strata účinnosti v dôsledku slabosti a rýchlej únavy;
  • sťažnosti na bolesť v rôznych častiach tela.

úzkosť a depresia porucha s panickými záchvaty pokračuje úzkostnými záchvatmi na pozadí depresie a je charakterizovaná:

  • nedostatok záujmu o život a blízkych ľudí;
  • nedostatok pozitívnych emócií;
  • náhly pocit strachu;
  • vegetatívne poruchy: zvýšená srdcová frekvencia, pocit zovretia v blízkosti hrudnej kosti a mdloby, dýchavičnosť, nadmerné potenie.

liečba

Terapeutická starostlivosť pri liečbe choroby pozostáva z:

  • normalizácia režimu práce a zvyšku pacientov (racionálna výživa, prevencia fyzického a emočného stresu, udržiavanie zdravého životného štýlu);
  • pri užívaní liekov predpísaných lekárom: trankvilizéry a antidepresíva (Xanax, Amitriptylín, Eglanil);
  • kurzy psychoterapie (kognitívne, behaviorálne, racionálne, psychoanalytické atď.).

Najčastejšie vysoká úzkosť liečba prebieha v komplexe, ale v prípade, že lekár potvrdí jej psychogénne pôvod pomoc v chorobe, sú vyzvaní, aby poskytli na individuálnych a skupinových sedení s pacientmi.

Vykonávanie liečby bez antidepresív na základe schôdzí psychoterapie používajú odborníci:

  • postupná kolízia pacientov s provokujúcimi stimulmi ako závislosť od nich;
  • zmeniť svoj postoj k desivým faktorom prostredníctvom logického presviedčania;
  • detekcia a uvedomenie si psychotraumatických situácií, posilnenie myšlienok predpisovania a stratu ich významu v reálnom živote;
  • tréning v relaxačných technikách pre emočnú a svalovú relaxáciu.

Pozitívnym výsledkom terapie je stabilná zmena v správaní pacientov, ich primeraná reakcia na stresové udalosti, spomienky alebo plánovanie ich budúcnosti.