Strach z choroby je fóbia?

Strach z choroby nemožno pripísať kategórii nezávislých fóbií. Je to jedna z foriem prejavu hlavného strachu z človeka - strachu zo smrti. Tento strach má svoje vlastné meno - nozofobiya, ale nie je veľmi často používaný. Táto fóbia má takmer vždy špecifický výraz. Ľudia sa takmer nikdy nebojí obťažovať sa abstraktnou chorobou, ale zvyčajne nejakým konkrétnym, nie vždy spojeným s určitou diagnózou.

Existuje fobia chorôb, fóbia, ktorá pod touto chorobou považuje všetko, čo môžu spôsobiť len mikróby. Toto sa nazýva špina, strach. Preto sa získa niekoľko fóbií, ktoré sú navzájom stohované ako bábika. Strach zo smrti, alebo Thanatophobia, je vyjadrená vo forme nosofóbie a už sa prejavuje vo forme špina, strach, kancerofóbií alebo fóbie na rozvoj nevyliečiteľnej choroby. Niekedy to ani nešpecifikuje. Hovoríme však o duševnej odchýlke, takže slovo "nevyliečiteľnosť" je druh vnútornej diagnózy. Hlavná vec pre takýchto ľudí je odpoveď na otázku "Čo?". Môžu povedať: vírusové, nevyliečiteľné, smrteľné - a tieto slová pre nich sú vnútornou diagnózou, analógom lekárskej.

Strach z choroby je fóbia

Nozofóbia môže byť súčasťou obsedantno-kompulzívnej poruchy. Ale "rituálne" správanie, alebo nátlak, nemusí byť pozorované. Klasickou možnosťou je túžba utrpenia ľudí, aby sa ponáhľali umyť si ruky po dotyku kľučky dverí alebo ruky. Avšak fobia ochorenia je len strach. Nemusí mať takú vážnu formu prejavu a ľudia majú tendenciu iba chrániť sa pred zjavnými alebo imaginárnymi zdrojmi choroby. Je pravda, že niekedy sú veľmi milí. Fobia otravy sa môže zmeniť na odmietnutie konzumovať surové potraviny, konzervované potraviny, aj keď neexistuje logické prepojenie. Jed, môže a varené, pretože nie všetky konzervované potraviny zakrývajú hrozbu...

V určitom štádiu fobie sa strach z choroby môže zmeniť na hypochondriu. Napríklad osoba nemala ani sexuálny styk, ale len tancovala s pomalým tancom dievčaťa. Na druhý deň, náhle pocítil vlnu strachu z toho, čo je vraj zmluvne od neho nejaká pohlavné choroby, a potom mal plnú dôveru, ktoré sa vyskytujú príznaky syfilis, kvapavku a dokonca aj AIDS. Neposkytol žiadne testy, pretože to bol v rozpakoch a on jednoducho vynašiel znamenia. V určitom bode rozvoja hypochondrie sa niekedy nemôže dostať z postele - je to tak slabé. Útok zvyčajne prechádza, ak testy stále prechádzajú. Je pravda, iba jeden útok. Po pár mesiacoch, osoba predisponovaná strachom z choroby, fóbie, človek môže prísť s novou nešťasťou.

Fobia chorôb - základné formy

  1. Strach z ochorenia, ktorý len vytvára chlad v hrudníku. Sú sprevádzané všeobecným pocitom úzkosti, ale nevyvolávajú imaginárnu autodiagnostiku, samoliečbu alebo osobitné osobné údajne spásonosné rituály.
  2. Strach, ktorý sa mení na hypochondriu. Chorí ľudia sa bojí, že nie sú chorí, ale si myslia, že sa to už stalo. Najčastejšia fóbia príznakov ochorenia je v tomto prípade rovnaká ako klinická forma depresie. Namiesto všeobecnej bolesti sa však pozoruje strach a depresia vďaka tomu, že telo je "korodované" niečím zvnútra.
  3. Strach z choroby, fobia, ktorá trvale pretrváva a má podobu obsedantných myšlienok, ktoré sa môžete zbaviť len krátky čas. Avšak pred samošetrením nedosahuje záležitosť ani nedosahuje primerané limity.
  4. Strach v podobe obsedantných myšlienok, ktoré sprevádzajú opatrenia na vytvorenie bezpečnosti a vyvolávajú samoliečbu. V tomto prípade je to viac neprimerané ako primerané opatrenia. Napríklad s obsedantnými myšlienkami o AIDS sú pacienti "liečení" dezinfekciou pohlavných orgánov roztokom manganistanu draselného. Alebo strach z infikovania, fobia, je dôvodom úplného vzdania sa sexu.

Priamo na obsesívno-kompulzívnu poruchu je len druhá možnosť. Tretia položka môže byť tiež príznakom OCD, ale to závisí od frekvencie a povahy obsedantných myšlienok.

Zvláštnosť opisu nemá nič spoločné s bežným, zdravým úsilím človeka byť opatrný. Všetci ľudia sa boja nádchu, ale ľudia s poruchou alebo poruchou je vyjadrená v tom, čo sa môže cítiť skutočné záchvaty paniky pri pomyslení, že existuje len jeden sveter. Nikto nechce byť nakazený syfilis, ale iba v prípade, luifobii ľudia "podarí" sa do kontaktu s rukoväťou verejné záchody, a potom si prečítajte článok o spotrebiteľa tvorí šírenie chorôb a vytvoriť svoj vlastný poistenie priebeh preventívnej liečby antibiotikami.

Samotná fóbia nie je strašná, ak celá vec končí len prvou položkou v tomto zozname.

Takže za všetkými týmito typmi duševnej a behaviorálnej činnosti je strach zo smrti. Niekedy zavádza ochranný mechanizmus, ktorý si vyžaduje akciu. Logika sa stane úplne pochopiteľnou iba vtedy, ak sa pokúsite pozrieť svet očami osoby s porušením.

Tu je plátno možného pohybu myšlienok.

  1. Zomriem. Veľmi desivé, strach môže byť nazývaný takmer detinský a naivný.
  2. Nemôžem nič robiť, ale ako zomriem?
  3. Od choroby.
  4. Preto je potrebné zabrániť tomu, alebo ak to nefunguje, potom vyliečte.
  5. Ak vyliečim chorobu, nezomriem.

Nejde o chorobu, ale o to, čo symbolizuje smrť vo vedomí. Toto je hra so symbolmi. Takže človek, ktorý beží do drezu a umýva ruky po omylom dotkol s imaginárnym zdroj infekcie mikróby, žiadne odstraňovače zárodkov a nesie symbolický záchrannú akciu. V tomto prípade je akcia považovaná za univerzálnu. Na jednej strane liečí telo, niektoré mikróby mydlo vlastne zabíja, alebo podporuje umývanie z ich biotopu. Na druhej strane, duša, pretože po umývaní rúk je to pokojnejšie. A on sám chápe, že v podstate sú ich ruky tak často umyté, že o tejto chorobe nepomýšľajú. To je to, aké chytré mydlo sa stáva spôsobom boja proti chorobe a smrti.

Samozrejme, úplne všetky tieto pseudologické reťazce sa nikdy nerealizujú. Sprievodný zážitok je pocit sebadôvery.

Všetky úrovne, s výnimkou prvého, keď sa človek z času na čas obáva, vyžaduje psychologické prispôsobenie.

Psychoterapia sa dá rozdeliť na dva hlavné typy - podmienené zastavenie metódami, ktoré nie sú liekom, a povedomie o procese prejavu poruchy. Najčastejšie prvá forma zahŕňa metódy kognitívnej liečby. Pacienti sa naučia pristupovať k zdrojom obáv, postupne prevziať kontrolu nad nátlakom a vôbec im nedovoliť. To všetko je však dobré, ak je vo fyzickom svete niečo prístupné - kľučky dverí a podobne. Je omnoho ťažšie pomôcť takýmto metódam človeku, ktorý má strach z rakoviny.

Nie všetci pacienti môžu považovať svoje vlastné myšlienky za objekty na štúdium. Niektoré iné metódy však nie sú vždy účinné. Otázka, čo môže klasická psychoanalýza alebo transakčná analýza poskytnúť pri liečbe OCD, zostáva otvorená. Mnohí psychoterapeuti veria, že je to zbytočné.

Jedným z kritérií pre možnosť pracovať len metódami psychoterapie je reakcia osoby na negatívny lekársky záver. Niekto bol úprimne presvedčený, že má nebezpečné ochorenie, ale lekári nenašiel nič, a on je naštvaný presvedčiť ich, že všetky choré, prípad by mal byť považovaný za komplexu. Ak si s úľavou a radosťou utiekol domov, je možné, že niekoľko psychoanalýzových relácií môže pomôcť, aby už takéto utrpenie nevzniklo.

Niektoré užitočné tipy

Podobne je zbytočné odporučiť niečomu, ktorí sú teraz očarení žiaľom, pretože on sám našiel nevyliečiteľnú chorobu. Jeden by mal odporúčať len zatvoriť ľudí, aby hádzali trpiacich v tiesni a prilákať psychiatra.

Tí, ktorí sa bavia v hraničnom štáte a putujú v tieni obáv a pochybností, poskytneme niekoľko efektívnych rád:

  1. Vašou úlohou je odstrániť skutočnú povahu strachu z imaginárneho. Nemyslite na zajtra. Bojí sa rakoviny - choďte do diagnostického centra. Prechod vyšetrenia nie je liečbou, nič sa vám nestane strašným. Ale v dôsledku toho sa naučíte pravdu.
  2. Všetky samodiagnostikované "tie", na ktoré ste práve zabudli. Je jednoduché povedať "len", samozrejme, keď to nie je osobne o autorovi. Toto sa vykonáva praktickou implementáciou toho, čo je napísané v prvom odseku.
  3. Či existujú lekárske chyby pri diagnostike. Samozrejme... A pravdepodobne to budete špekulovať. Môžete si naprogramovať sami seba, aby povedali, že choroba, ktorú títo koní nenájdu. Vašou úlohou je robiť to, čo môžete, a potom - príďte čo môže. Avšak právo na frázu "prísť čo môže" je len ten, kto urobil všetko, čo mohol. Vašou úlohou je získať oficiálnu diagnózu. Žiadne iné, ktoré máte.
  4. Akonáhle máte oficiálny výsledok vo svojej ruke - začnite hľadať žiadny dôvod, nie prvorodený strach, ale forma vyjadrenia v okamihu, kedy ste mali obsedantné myšlienky o tejto chorobe. A potom sa uskutočnia zázraky. Z obavy z kontaktu s AIDS alebo syfilisom strach z ničenia rodiny a zo strachu pred rakovinou, nedôvera v skutočnosť, že môžete prestať fajčiť. Toto je vaše téma. Tu je potrebné s tým pracovať. Strach nie je možné poraziť, môže sa zmeniť iba. Nechcú sa obávať rakoviny - metódy praxe, aby prestali fajčiť.

Strach z choroby, fóbie, ako sa zbaviť? Závisí to od veľmi veľkého počtu individuálnych charakteristík a formy prejavu. Niekto môže mať dosť a jednu návštevu lekárov, aby sa uistil, že nie je žiadne ochorenie. A pre niektorých je tento strach jedným zo znakov začiatku paranoidnej schizofrénie.

Hypochondria a patofóbia: strach z choroby a jej liečba

Mnohí ľudia sú oboznámení s situáciou, keď sa ich priatelia alebo príbuzní obávajú svojho zdravia patologickou horlivosťou. Majú strach z choroby, často podstupujú úplnú lekársku prehliadku, bez lekárskeho vymenovania poskytujú rôzne testy. Od takýchto ľudí môže byť vypočutý hovoriť: "Obávam sa, že choroba je na mňa", "ja som bojoval s rovnakou chorobou, a teraz, ako sa zdá, existujú aj iné", "Bál som sa, aby si chorí s touto chorobou, a teraz cíti príznaky" alebo "nebojte sa, že budem ochorieť a zomrieť?"

Navyše, takí ľudia si neustále umyjú ruky, bez zvláštnej potreby dezinfikovať miestnosť, komunikovať len so zdravými (podľa ich názoru) ľuďmi a zažiť strach z paniky, že sa niečo zmení.

Podľa lekárskych koncepcií je vyššie opísaný stav symptómom ochorenia nazývaného "hypochondria". Táto duševná porucha sa tiež nazýva "patofóbia".

Príčiny fobie

Podľa štatistík sú hypochondriálne symptómy pozorované u 4-6% populácie. Na základe toho možno s istotou povedať, že približne 10% počiatočných hovorov lekárovi súvisí so strachom z tejto choroby.

Vznik tejto duševnej poruchy môže byť vyvolaný rôznymi faktormi, ako sú:

  • genetické vlastnosti;
  • strata z dôvodu vážnej choroby, blízkej osoby;
  • prítomnosť chronických ochorení;
  • nedostatok pozornosti;
  • fyzické násilie;
  • prítomnosť príbuzného trpiaceho vážnou chorobou. V takomto prípade je možné kopírovať model správania;
  • predĺžený stresový stav;
  • nedostatky vo výchove.

Typ osobnosti ovplyvňuje aj vývoj fóbií spojených s chorobami. Často ľudia, ktorí sú prirodzene hypochondrík, sa nedokážu vyrovnať s patofóbiou, čo sa týka nielen seba, ale aj ich príbuzných.

Strach z ochorenia, hypochondríky, je podporovaný médiami, s jeho obsedantnou inzerciou liekov a prenosov, ktoré podrobne popisujú príznaky rôznych chorôb. Muž, kvôli podozrivosti, nevedomky, začína hľadať príznaky nevyliečiteľnej choroby v sebe. Postupne táto "vášeň" rastie do posadnutosti.

Poznámka - príznaky hypochondrie sa môžu objaviť u zdravých ľudí. Je všeobecne známe, že študenti zdravotníckych škôl, ktorí sú vyškolení a praktizovaní, sa začínajú obávať a hľadať symptómy chorôb, ktoré sa študujú. A ako to nie je divné - nájdite. Sklon študentov k patofóbii, ktorý sa zvyčajne prejavil pred absolvovaním, aj keď oni, ako budúci lekári, by si mali byť vedomí toho, ako sa vyrovnať s hypochondriou.

Príznaky a liečba

Pri diagnostike hypochondrie je dôležité rozlišovať explicitnú simuláciu od duševnej poruchy. Simulátor sa líši od človeka s fobií v tom, že využívajúc simuláciu choroby, naďalej "nešťastie" lekárske inštitúcie.

Hypochondriac, on sám verí a nutkavo sa snaží presvedčiť ostatných a lekárov o prítomnosti vážnej choroby. Toto správanie sa často dá vysvetliť tým, že sa človek podvedome snaží vyhnúť riešeniu rôznych problémov. V tomto prípade nemôže samostatne pochopiť príčinu poruchy, nieto pochopiť, ako sa zbaviť hypochondrie.

Špecialisti určujú určité vzorce správania osoby, ktorá má strach z choroby:

  • podráždenosť a nervozita;
  • zraniteľnosť;
  • nestabilný emocionálny stav;
  • monotónna reč;
  • depresívny stav;
  • apatia;
  • téma chorôb prevláda nad každodennými problémami;
  • agresivita sa prejavuje tým, ktorí neveria v chorobu;
  • patologická tendencia obnovenia poriadku a čistoty;
  • porušenie chuti do jedla;
  • veľa hodín vyhľadávania informácií na internete alebo v referenčných knihách o chorobe;
  • prítomnosť fóbií na špecifické choroby;
  • človek sa obáva, že sa nakazí na verejnom mieste alebo v doprave. Takíto ľudia pred odchodom z domu nosia ochrannú (lekársku) masku a dvere sa otvárajú utierkou.

Porucha liečby

Strach z choroby je pomerne ťažké liečiť, lebo pacient je plne presvedčený o strašných diagnózach, ktoré si na seba prinútili, a nesúhlasí so skutočnosťou, že celá vec je v duševnej poruche. Všetky odporúčania ošetrujúceho lekára, ako sa zbaviť strachu, sú vnímané pacientom s bajonetmi. Vysvetľuje svoje správanie bojom, údajne so strachom, drahocenný čas bude zbytočný a imaginárna choroba sa dostane do fázy, kedy sa ukáže ako nevyliečiteľná.

Zložitou úlohou lekára je zmeniť pacientove myšlienky, ako aj jeho správanie. Konkrétne pri zmene stereotypov sa pacient môže vrátiť do normálneho života aj vtedy, ak niektoré prejavy poruchy zostanú.

Najzložitejšie obdobie liečby hypochondrie je však považované za počiatočnú, lebo pre lekára nebude ľahké získať dôveru pacienta. Pacient je zvyčajne presvedčený o nekompetentnosti špecialistu a neponecháva žiadne pokusy o nájdenie iného, ​​čo by potvrdila vynájdenú diagnózu.

Ako pomôcť osobe v tomto štáte?

Keďže strach z choroby je nepokojný stav, najprv musí prísť na záchranu príbuzní chorých. Ich úlohou je presvedčiť hypochondríka, aby navštívil psychoterapeuta (psychiatra).

Ak chcete hovoriť o návšteve odborníka, musíte nájsť ten správny okamih, napríklad počas dôverného rozhovoru. Na rozvinutie rozhovoru sa odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Nemôžete vyvrátiť vieru chorého človeka. Nájdite argumenty, ktoré sú pre osobu relevantné, napríklad skutočnosť, že nervové napätie má nepriaznivý vplyv na zdravie a môže spôsobiť vznik nových ochorení.
  • Neodporúča sa napríklad uchýliť sa k podvodu, napríklad presvedčiť osobu, aby navštívila terapeuta, ale aby ho priviedla k psychiatri. Keď sa objaví podvod, pacient sa sám zatvorí a kontakt s lekárom sa úplne stratil.
  • V niektorých prípadoch, ak sa príbuzní nedokážu riadiť a presvedčiť patofóbiu, budú musieť osobne navštíviť lekára, aby dostali odporúčania, ako presvedčiť hypochondríka, aby sa k nemu prihlásil na vlastnú slobodnú vôľu.

Čo môže lekár odporučiť?

Aby ste porazili hypochondriu, potrebujete komplexný prístup k problému, ktorý zahŕňa:

  • liečba drogami;
  • psychoterapeutické metódy;
  • domácu liečbu.

liečenie

Liečba hypochondrie s lekárskymi liekmi je právo len pre lekára. Nemôžete sa zapojiť do samoliečby a užívať lieky bez lekárskeho predpisu.

Iba špecialista je schopný určiť, ako liečiť fóbiu s liekmi. Vie napísať sedatíva, na odstránenie zbytočnej úzkosti (Percy nový priechod a ďalšie), a keď je v depresii vymenovať použitia sedatíva a antidepresíva. Treba však mať na pamäti, že v boji proti tejto poruche nestačia niektoré lieky na úplné zotavenie.

Psychoterapeutické metódy

Strach z choroby je úspešne liečený psychoterapiou. V priebehu psychoterapie doktor počas rozhovoru s pacientom identifikuje rušivé faktory. Po počúvania všetkých druhov sťažností, nevoľnosti, špecialista, s výnimkou osobitné zasadnutie ponúkne osobe výkon self-hypnózy, ktorého cieľom - naučiť pacienta, ako prestať byť strach, aby sa stal chorý, ako vyhrať obsesivní strach.

Poznámka - psychoterapia sa vyrovná s jej úlohou, len s úprimnou túžbou chorých dosiahnuť úplné vyliečenie pre fóbiu. Ak sa človek nepokúša o jeho zotavenie, a táto situácia, keď ho všetci ľutujú, je vhodná pre pacienta, potom je ťažké dosiahnuť výsledky touto metódou, aj keď je to možné, ak je náchylný k hypnóze.

Domáca liečba

Okrem účasti na zasadnutiach psychoterapie by sa fobia mala liečiť doma. V prvom rade je potrebné vytvoriť prostredie porozumenia a podpory v domácnosti. Odporúča sa urobiť nasledovné:

  • Dávajte pozor na to, aby pacient splnil lekárske stretnutia: užívanie liekov, vykonávanie špeciálnych cvičení (meditácia, samohypnóza).
  • Pozvite hypochondríka, aby urobil nejakú zaujímavú prácu alebo záľubu pre neho.
  • Zastavte ignorovanie jeho sťažností, a ešte viac, zmiňujte správanie chorých.
  • Keďže strach z choroby by nemal byť podložený novými informáciami, patofóbiu by nemali sledovať lekárske prenosy. Odporúča sa tiež odstrániť všetku literatúru o tejto téme, aby hypochondrík nemohol nájsť témy pre svoje deštruktívne fantázie.
  • Častejšie požiadajte chorého, aby sa vyrovnal s au pair alebo doma, aby ho odvrátil od obsedantných myšlienok.

Pre úplnú liečbu hypochondrií je preto nevyhnutný komplexný prístup k liečbe. Bude to vyžadovať povinnú pomoc od psychiatra av miernych prípadoch psychiatrickej poruchy. Pre účinnejšiu likvidáciu osoby z patofóbie sa bude vyžadovať účasť príbuzných, z ktorej bude potrebná trpezlivosť a podpora.

Kapitola 4 Ako sa zbaviť strachu z choroby, nakaziť sa niečím od iných ľudí?

Ako sa zbaviť strachu z choroby, nakaziť sa niečím od iných ľudí?

Tento strach nedáva odpočinok miliónom ľudí. A nie náhodou - okrem toho, že sme my sami samozrejme báli choroby, a to aj z televíznych obrazoviek, z novinových stránok, sme presvedčení, že nie je bezpečné ísť von na ulicu. Medicína, bohužiaľ, sa stala veľkým biznisom a úlohou moderných lekárov je zarobiť viac. Preto je potrebné klienta správne zastrašiť. A určiť mu viac postupov na prevenciu, zaistenie.

Navyše môžete najprv prísť s problémom a potom "odporučiť" ako ho vyriešiť. Koniec koncov, ako sme nevedeli, že v ústach sme nazhromaždili hromadu baktérií, a v žalúdku tiež, že lupiny - to je choroba, ktorá potenie v horúčave - nie je normálne, že ak nechcete piť jogurt v dopoludňajších hodinách - žalúdok bude fungovať ako akýsi " zlé "...

Reklama implantuje nás s niektorými mytickými predstavami o našom zdraví. Pri plnení týchto odporúčaní stále viac rastieme s novými požiadavkami, ktoré nám boli uložené...

tu Dáme vám niektoré pravidlá, sledujte čo, zabudnete na to, čo to znamená mať strach z choroby. Sú to tak jednoduché, ako sú účinné, aj keď niektoré z nich môžu spôsobiť pochybnosti, pretože sú veľmi v rozpore so stereotypným myslením, ktoré je opäť prevzaté z televízie. Takže...

1. Pomyslite menej a hovorte o chorobách.

Akonáhle môj učiteľ psychológie chodil so mnou po triedach na stanicu metra. Bol to zimu... Všimol som si: "Ak nemáte klobúk - zhora." A on odpovedal: "Ak nechcete - nebudete chorí." Neskôr som si všimol, že nemá klobúk vôbec - a to je v podmienkach sibírskej zimy!

Môže sa zdať, že to je - šialené, riskovať zarábať meningitídu, ale v skutočnosti jeho znalosť zákonov života dosiahol takou silou, že dokonca stačí, aby zanedbávať tieto zjavné veci. Pamätajte: "Ak nechcete - nebudete chorí!"

Koniec koncov, ako sa správame pri prvom známke ochorenia? Ležali sme si do postele, nazývať zamestnania a hovoria, že neprídu, zavolajte svojich priateľov a sťažujú... Neustále, stokrát denne opakovať slovo "chorý", "chorý", "chorý"...

Zabudnite na tieto slová! Vezmite antipyretikum a choďte do práce, ak samozrejme nemáte chrípku a neinfikujete iných. Ak ste chrípka, hrajte nie v chorobe, ale v zotavovaní. Systémovo, únava. S túžbou rýchlo sa vrátiť do práce. Iba takýto prístup vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa nezbavili vašich chorôb.

Hrali sme príliš dlho v chorobe v domnení, že len chcete obnoviť, a v skutočnosti oveľa hlbšie, hlbšie utápa v radách lekárov, ľudové rady, radu kamarátov... Tu sme už premýšľa o svojej chorobe po celý deň, sme si zvykli na to, že chorí, A my sa s tým vyrovnáme. V tomto bode choroba nás vyhrá a stáva sa chronickou.

2. Namiesto riešenia problému ho nevytvárajte.

Ďalším stereotypom myslenia moderného človeka je, že z každého problému existuje tabletka, ktorá okamžite pomôže. Medzitým, ako pred sloganom lekárov: "Neškodte!" To znamená, že - bez toho, aby ste museli písať ďalší recept, neveďte osobu do lekárne. Moderný lekár môže predpisovať 4-5 liekov v jednom recepte! Bolí to žalúdok - jeden liek, tiež vás zhoršuje - ale piť to, kvapalná stolica - pridáme tieto prípravky. V dôsledku toho človek jednoducho nevie, na čo sa chytiť. Hlavný lekár zvyčajne nerozlišuje. Ale v tomto zozname existuje vždy jediný liek, z ktorého sa očakáva hlavný účinok, zvyšok možno odstrániť.

Vychádza modernými lekármi a televíziou, vieme: čokoľvek robíme, bez ohľadu na to, koľko sa môžete zničiť, môžete "liečiť"!

"Choď na hromadu, takže sa nemôžete pohybovať? Pite pilulku - ťažkosť v žalúdku prejde! " - volá babičku z televíznej obrazovky. "Včera? A z toho je tu náprava! " Hovorí mladý muž.

Fajčenie bez veľkej ujmy, chudnutie bez diéty... ak veríte v reklamu, človek môže zaobchádzať so svojím telom so všetkým a potom "vyliečiť" všetko.

Ale prečo jednoduchá myšlienka jednoducho nevyvolá tieto problémy! Nepredávajte, nepijte veľa, nefajčite... Je to tak jednoduché!

3. Nedávajte paniky.

Nedávno noviny oznámili, že chrípka H1N1 bola v podstate vynájdená lekárnikmi. A koľko paniky to bolo! Ľudia šli do obväzov, takmer všetci kýchajú - vystrašili sa od muža ako malomocný. Všetky finančné prostriedky pre prevenciu chrípky sa prehnala z regálov... Od budúcej jeseň-zima obdobie vyzerá, že príde s niečím novým, že milióny ľudí budú opäť strach.

Myslíš, je to rozumné? Koniec koncov, príležitosť vyzdvihnúť chrípku v metre alebo doprave bola vždy tam! Ale my sa vystavujeme "riziku" iba vtedy, keď nám o tom povedali.

Špekulujeme... V metre môžete vyzdvihnúť svrab a syfilis do domácnosti a všetko, čo sa vám páči, až po mor a antrax. Nie je lepšie nosiť ochranný oblek, podobný tomu, čo ľudia nosia v inštitútoch virológie? Je to tak ľahké sa dostať paranoidné!

Mysli na to, ako ľudia žili predtým, keď z prostriedkov dezinfekcie bolo len mydlo a alkohol. A to nie je vždy... Na jednej strane ešte nebolo vírusov. Ale mnohí z tých, ktorí teraz žijú v skúmavkách, kosia tisíce ľudí! Napríklad horúčka týfus... Vo všeobecnosti je záver jednoduchý: koľko sa bojíme, a preto riskujeme, že sa nakazíme.

4. Neprekročte svoju chorobu.

Tento vzorec odvodil svetoznámy spisovateľ AI Solženicyn. Je jedným z mála, ktorí boli vyliečení z rakoviny, takže si myslíme, že mu môže byť dôvera. Solženicyn, ktorý sa pozerá na "Cancer Ward" pre chorých ľudí poznamenať, že určite zahynú tí, rozhorčený, zúrivo bojovať začína s chorobou, skôr než sa snažiť pochopiť, prečo mu dal. Vyzýva, aby ste sa vôbec nesťažovali, ale poslušne prijímať utrpenie, ktoré ste utrpeli. Pre takúto pozíciu, samozrejme, musíte byť pravým kresťanom, ale premýšľať: aké je použitie sťažovania a rozhnevania? Bolo to niečo, čo pre niekoho uľahčilo? Okamžite sa však sťažujeme, akonáhle budeme cítiť chorobu a farbu našich problémov, ako nejaký nepredstaviteľný trápenie! Medzitým neklamali vedľa trápení pekla, že skutoční pacienti trpia. Premýšľajte o tom... Nemyslíme na túto pozíciu veľké nešťastie?

Nechajte chorobu odmietnuť nepozornosť.

Medzitým, na rovnakej úrovni, že nie je naštvaná chorobou, je druhá strana záležitosti, ktorá varuje pred druhým extrémom. Často začíname s chorobou "rush" ako s písomnou taškou, študovať všetky jej nuansy a poskytnúť im všetky podmienky, najdôležitejšou vecou je obmedziť sami seba. Toto povedal spisovateľ Mikhail Zoshchenko, ktorý trpel srdcovými chorobami: "Človek by nemal bojovať s chorobou, pretože tento boj spôsobuje chorobu. Je potrebné opustiť ctižiadostivé túžby, vzrastať nad dušami hádky a ochorenie prejde samo o sebe! Musím sa trénovať a pred všetkými neverím v moje ochorenie. Mám srdcové ochorenia, a než som vymyslel si, že som tunika tam niečo, čo nemôžem objednať niečo, a teraz so mnou mal záchvat, ale povedal som si: "klame, predstiera," a ďalej bez ohľadu na to, ako čo sa nestalo... Skôr som nemohol zaspať na hluk a teraz mi zámerne vezmem v hotelovej izbe blízko človeka. Počuť neustále hovory a stále spať! "

Zoshchenko, ktorý po týchto slovách žil dostatočne dlhý život, pochopil hlavnú vec: musíte bojovať! Ale nie s chorobou - ale so sebou chorým, so sebou strach... Koniec koncov, choroba sedí v nás, pokiaľ veríme v ňu, a sú pripravené ju prijať.

Obsedantný strach z choroby: je liečené?

Strach z ochorenia je patologický, ak sa prejavuje v obsedantnej podobe. Je možné sa ho zbaviť štúdiom jeho kľúčových znakov, znakov, príčin, foriem existencie a hlavných spôsobov, ako ich prekonať.

obsah

Takéto odlišné obavy ↑

Toto ochorenie je pre každú osobu nepríjemné a každý sa chce vyhnúť. Ale existujú špeciálne prípady, keď strach z zákaziek vystupuje ako obsedantno-kompulzívna porucha, kedy človek pri absencii objektívnych symptómov a fyziologických známok sú vo svojom tele "ohrozenia", indikuje možnosť začínajúcich alebo už choroba.

V lekárskych a psychologických kruhoch je tento jav známy pod názvom hypochondria alebo nosofóbia a indikuje prítomnosť duševnej poruchy typu "Obávam sa, že sa dostanem do choroby".

Strach z možných ochorení môže mať rôzne neočakávané formy:

  • kancerofóbií alebo onkopofíba - iracionálna úzkosť a obavy z rakoviny (napríklad zvýšená pozornosť na vznik nádorov);
  • batsillofobiya - strach z infekcií a mikroorganizmov (osobitná pozornosť venovaná telesným zápachom a produktom ľudského života);
  • špina, strach - strach z nečistôt (bolestivé vnímanie nečistôt, špinavé ruky, riad);
  • cardiophobia - strach zo srdcových a kardiovaskulárnych ochorení (napríklad úzkosť z imaginárnej bolesti v srdci a blížiaci sa infarkt);
  • lissofobiya - obsedantný strach z ťažkej duševnej poruchy (osoba venuje príliš veľa času svojmu duševnému stavu, bojuje napríklad s imaginárnou schizofréniou);
  • ftiziofobiya - neúprosná úzkosť spôsobená ďalekosiahlou možnosťou vzniku tuberkulózy (vyhnú sa príliš mnohým situáciám a objektom, ktoré potenciálne prispievajú k infekcii);
  • spidofobii - strach zo získania AIDS, HIV choroby (strach z krvi, pri podávaní testov počas sexuálneho styku);
  • sifilofobiya - strach z uzavretia syfilisu (obsedantná úzkosť počas pohlavného styku až po jeho vyhýbanie sa);
  • rabiefobiya - Obsedantná úzkosť o infekcii besnotou (nadmerné vyhýbanie sa kontaktu so zvieratami, ľudí, ktorí majú domáce zvieratá).

Odkiaľ pochádzajú?

Nie je jednoznačný dôvod pre výskyt fobického strachu zo špecialistov na choroby.

Čo môže spôsobiť paniku strach z hmyzu? Prečítajte si tu.

Existuje celý rad faktorov, ktoré prispievajú k aktualizácii nosofóbie:

  1. Poruchy osobnosti: depresívne poruchy, nadhodnocená podozrievavosť, náchylnosť na úzkosť.
  2. Psychofyziologické príčiny: porušenie činnosti jednotlivých častí mozgu; zmenené vnímanie impulzov (pochádzajúcich z ľudských orgánov) z kôry mozgu; porucha v systéme mozgu - vegetatívne oddelenie nervového systému; prítomnosť bludných porúch u jednotlivca.
  3. Skryté duševné faktory: znížená sebaúcta, chronická depresia alebo stresové stavy; túžba upútať pozornosť iných okolo seba a tak ďalej.
  4. Skúsenosť s nepriaznivými mentálnymi situáciami V minulosti (ako možnosť - vlastné vážne ochorenie, smrť príbuzných z choroby).

Strach z choroby ↑

Pre prejavy správania nozofoba (hypochonder) sa vyznačuje stratégie vyhýbania a záchvaty paniky, sprevádzané nekontrolované a nekontrolovateľné stavu maximálneho vzrušenia a úzkosti, niekedy stáva zdesenie a zúfalstva - všetko o potenciáli ochorení.

Túžba objaviť údajnú chorobu sa stáva hlavnou myšlienkou existencie, okolo ktorej sa všetky myšlienky a akcie "otáčajú". Existuje nadhodnotený záujem o lekársku vedu (literatúru) a o nezávislú diagnózu.

rakovina

Strach z rozvoja rakoviny sa prejavuje u človeka v dvoch variantoch:

  • neustále vyhľadávanie samotných symptómov ochorenia (prechádzky okolo lekárov, periodické prieskumy);
  • všetky možné vyhýbanie sa komunikácii so špecialistami kvôli strachu z diagnostiky rakoviny.

Často sa karcinofóbia vyskytuje pod vplyvom duševných faktorov - po zrážke s ochorením v jednom z príbuzných. Skutočnosť genetickej predispozície je desivá, čo vedie k obsedantným myšlienkam o rakovine.

Ľudia s zbytočne hypochondriacnym charakterom môžu mať strach, aj keď sa náhodne stretnú s pacientmi s rakovinou v polyklinike alebo v nemocnici.

tuberkulóza

Tuberkulóza je jednou z tých chorôb, ktoré sa napriek mnohým rokom preventívnych opatrení považujú za závažné, "vracia sa" a existujú v každodennom živote ľudí.

Ftiziofóbia sa objavuje ako dôsledok špecifickosti ochorenia: prenáša sa a šíri sa celkom ľahko - prostredníctvom verejných miest, dopravy, náhodnej interakcie s nosičmi.

Vo vedomí ftíziófie sa vyrovnáva imaginárny a skutočný vývoj udalostí, čo vedie k úplnému presvedčeniu o existencii všetkých symptómov a samotnej chorobe tuberkulózy. Celý život človeka končí tu.

Keď je zdravý, zaujíma viac o svojom "bolestivom" stave a spôsobe života:

  • odíde do dôchodku, vyhýba sa kontaktu s ľuďmi;
  • bolí koníčky, nikam nechodí;
  • vníma sa ako vyhnanec s nebezpečnou chorobou pre spoločnosť.

Venereologické choroby

Iracionálny strach z kontrahovania všetkých druhov pohlavných chorôb - venereofóbia, existuje v jednotlivcovi, bez ohľadu na skutočnosť, že chýba symptóm potvrdzujúci chorobu. Táto fóbia dopĺňa ďalšie duševné razroytva a je spôsobená pocitom hanby a viny.

Na zásah lekára je venereofóbia s dôverou "prezentuje" symptomatológiu údajne pohlavného ochorenia pochybného obsahu:

  • niečo neobvyklé sa stane s jeho sexuálnymi orgánmi;
  • je zlý sen, bolesť hlavy;
  • pocity nevoľnosti v nose, hrdle;
  • podivný zápach z kože.

V tomto kontexte sa pozornosť venuje vášmu telu:

  • dôkladné preskúmanie ráno, hľadanie neexistujúcich porušení;
  • nie menej pozornosť - z popísaného hľadiska, je daná domácnosti (okolitým ľuďom).

Neznesiteľná choroba

Možnosť zachytiť hroznú nevyliečiteľnú chorobu - sama osebe vedie nosofóby k obsedantným úzkostným stavom.

Takmer všade existuje nebezpečenstvo:

  • na akomkoľvek verejnom mieste a doprave;
  • zábradlia a zábradlia "roj" s patogénmi;
  • potraviny, bozky, príležitostné dotyky sú vnímané ako faktory infekcie.

To isté platí pre každé vyšetrenie a lekárske vyšetrenie; ktorý zaručí sterilitu rúk, zariadení a nástrojov!

Neustále existujú "potvrdzujúce príznaky": nevoľnosť a znížená chuť do jedla, nepochopiteľné pocity v jednom alebo inom orgáne - "No, všetko je potvrdené!". Tento strach sprevádza širší strach - strach zo smrti.

Ako rozpoznať príznaky ↑

Ľudia, ktorí sú náchylní na strach, majú špecifické vlastnosti:

  • intelektuálne rozvinuté, predisponované na seba-analýzu;
  • mať živú predstavivosť, hypochondrík;
  • dokážu predstaviť choroby mentálnym spôsobom, ktorý vytvára strach ako ochrannú reakciu;
  • rýchle, nenápadné a nekontrolovateľné individuálnym výskytom reakcie strachu.

Príznaky potvrdzujúce nozofóbiu:

  • pretrvávajúce, rušivé a iracionálne myšlienky o tejto chorobe;
  • mierna odchýlka od normálneho fungovania konkrétneho orgánu (bolesť hlavy, srdcový tep, žalúdočná porucha) je vnímaná ako potvrdenie ochorenia;
  • stabilný obeh pre lekárov a zdravotnícke zariadenia bez objektívnych dôvodov, opakované opakovanie testov a vyšetrení pre rôznych lekárov;
  • testovanie netradičných metód liečby spolu s bežnými, liečivými (stav sa "liečí, ale nie je vyliečený");
  • vyhľadávanie a "vstrebávanie" akýchkoľvek informácií o "svojej chorobe" z akýchkoľvek zdrojov (literatúra - vedecké a nie vedecké, od ľudí - profesionálov a amatérov);
  • Návštevy lekára pri najmenšom prejave tohto alebo toho znaku choroby.

Veľká príliš strach ↑

Veľa známych ľudí malo strach z choroby:

  1. Básnik V. Mayakovskij dokonca aj v jeho detstve stratil svojho otca - zomrel kvôli hlúposti, kvôli infekcii krvi po injekcii s hrdzavou ihlou pri zošívaní papierov (prinesených do infekcie tela). Básnik si zachoval silný dojem z tejto smrti počas celého svojho vedomého života, pričom s ním mal hygienické prostriedky a umýval si ruky skoro po každom podaní ruky. V. Mayakovskij neustále obťažoval blízkych ľudí svojimi vlastnými nepríjemnými pocity, meral teplotu, podozrenie na vážnu chorobu, aj keď mal silnú fyzickú telesnosť a zdravie. Ja som vykradol život vo veku 37 rokov.
  2. S. Yesenin Bol vhodný pre V. Mayakovského: podozrenie na konzumáciu krku; študoval každý pupienok s očakávaním príznakov syfilisu; navštevovaní profesori a významní špecialisti; Povedal som svojim priateľom o mojich vlastných problémoch, ale ja som sa nebola ľutovať - ​​veľké pili a zničil moje zdravie všetkými možnými spôsobmi.
  3. Writer N.Gogol celý môj život som sa veľmi bála o svoje zdravie, v listoch svojim priateľom som strávil značné množstvo textu popisujúceho vlastné zdravie a všetky bolestivé pocity, považujem sa za nevyliečiteľného pacienta.
  4. Humorný spisovateľ M.Zoshchenko bol tak zafixovaný na vlastné zdravie, že dokonca v listoch svojej žene v obliehanom Leningrade sa podrobne podelil o "choroby" a "nevyliečiteľné" príznaky.
  5. Známy herec S.Kramarov venoval maximálne množstvo času a energie zdraviu, racionálne kŕmený a viedol zdravý životný štýl. Ale on zomrel na rakovinu čreva v prednej časti svojich tvorivých síl.
  6. Opačný príklad je Nostradamus. Prežil aj počas morovej epidémie, bez akejkoľvek dezinfekcie, zaoberal sa pacientmi, ktorí boli chorí strašným ochorením.

Ako sa zbaviť fobie ↑

Čo robiť a brať, ak potrebujete prekonať fobiu chorôb? Po prvé, rezervujte sa s trpezlivosťou. bude to trvať veľa času a úsilia. Samotný strach zmizne zriedkavo, všetko však treba naučiť niekoľko efektívnych metód a postupov.

Prekonanie nosofóbie pomáha nasledovne:

  1. Vlastné telo. Fyziologické reakcie strachu - bavlnené nohy, nepoddajné ruky alebo celé telo - len zvyšujú strach a úzkosť. Aby ste sa s nimi úspešne vyrovnali, je dôležité, aby ste mohli relaxovať - ​​používajte napríklad hlboké dýchanie (hlboký dych, 1-2 sekundové oneskorenie, intenzívny, ale prirodzený výdych).
  2. Odstránenie záchvatov paniky. Ak sú krátke, prejdú sami. V prípade dlhodobej úzkosti by sa mal uskutočniť špeciálny relaxačný postup: telo (všetky svaly) je maximálne natiahnuté na minútu (dýchanie je oneskorené), potom - prudká relaxácia svalov a hlboký dych. Opakujte niekoľkokrát.
  3. Ovládanie fantázie. Strach je reprezentovaný vo forme objektu alebo asociatívneho obrazu a mentálne úplne zničený (spálený, zlomený, odparovaný).
  4. Pozitívny vnútorný duch prostredníctvom dialógu. Akútny strach zvyčajne trvá maximálne 5 minút. Ale potom človek zažíva značné množstvo času. Prispieva k zníženiu skúsenosti vlastnú racionálnu pozíciu:
  • analýza procesu priebehu strachu (ktorá sa v súčasnosti vyskytuje u osoby) - bude nútiť k zníženiu emočného vnímania strachu;
  • predstavivosť samotného obrazu ako "zo strany" (ako sa pozerám, čo robím v procese prežívania strachu);
  • dialóg so sebou: čo musíte povedať, aby ste sa utišili - vyberajú sa slová osoby bez strachu.

Ako potláčať strach z intimity? Naučte sa z článku.

Na rýchlych metódach na prekonanie strachu z verejného hovoru, prečítajte si tu.

Prekonať strach zo zmlúv tiež pomáha konzultácie s odborníkmi a postupu alebo psycho terapie, pri ktorej sa môžete naučiť, ako sa účinne brániť iracionálne myslenie a správanie reakcie.

Strach z choroby je normou alebo mentálnou poruchou

Inteligentní ľudia, ktorí oceňujú svoje zdravie, jedia správne, športujú a vytvrdzujú telo, aby sa ochránili pred rôznymi chorobami. Preventívne opatrenia - to je dobré, kým nevystúpia posadnutosť.

Človek sa stáva posadnutý myšlienkami, ktoré sa prihodí, aby mu akákoľvek ujma: diagnostikujú nepoddajný ochorenie alebo Zdvihne neznámeho vírusu, z ktorej neexistujú žiadne lieky, človek začne trápiť dotieravé myšlienky o smrti. Táto fóbia je sprevádzaná zvýšenou úzkosťou, ktorú nemožno zbaviť a rastie do hypochondrie.

Strach z choroby: triviálna alebo vážna porucha


Nozofóbia alebo strach z choroby v ICD 10 je klasifikovaný ako duševná porucha somatického typu F45 a niektorí lekári ju považujú za prvotné príznaky schizofrénie. Hypochondríka môžu vychovávať rodičia, ktorí dieťa mali iba počas choroby. V takýchto prípadoch je fóbia len podvedomou túžbou človeka byť milovaný a dôležitý, v tomto prípade sa človek môže zbaviť hypochondrií nezávisle!

Ľudia náchylní k hypochondriakálnym náladám sú často diagnostikovaní so samovražednými tendenciami alebo chronickou depresiou, čo spôsobuje, že pacient je náchylný na negatívne informácie. Stačí, aby človek čítal článok alebo sledoval program, takže má strach z choroby. A ak je všetko posilnené negatívnou skúsenosťou jedného z príbuzných, potom sú typické príznaky:

  • vyrážka, ktorá sa môže zmeniť na vredy;
  • závrat a bolesť vo vnútorných orgánoch;
  • porucha žalúdka a tachykardia;
  • v zanedbaných prípadoch všetko narastá do hlúposti alebo hysterickej paralýzy.

Symptómy zhoršujú emočný stav hypochondríka, ktorý rozvíja aktívnu aktivitu. Pacient pravidelne navštevuje nemocnice, opýta sa lekára na ďalšie smerovanie testov a keď odborníci nič nenájdu, dostane sa do hysterík. Môžete ísť do alternatívnej medicíny, piť rôzne bylinky a doplnky stravy, ktoré sľubujú magické uzdravenie. V skutočnosti je strach z choroby psychologickým problémom, s ktorým sa dokáže vyrovnať iba príslušný špecialista.

Strach zubných lekárov: symptómy a liečba


Dentofóbia je porucha, ktorá je známa každému tretiemu obyvateľovi planéty. Sedieť v kresle zubného lekára týchto ľudí bude nútiť len zázrak alebo absenciu voľby. Jeden obyčajný človek, ktorý sa bojí príbehov o zlých zubných lekároch a hrozných cvičeniach, sa vzdáva myšlienky, že všetko je dočasné alebo sa utišuje z rozhovoru s lekárom. Fóbia spôsobí, že pacienta k sebe: piť trávu, dať obklad a veci, ale keď je v kancelárii, odmieta otvoriť ústa na prehliadku, alebo začnú panikáriť, až stratil vedomie.

U niektorých ľudí strach zo zubárov vyvoláva agresiu. Stláčajú ruky a nohy zubára, stávajú sa násilnými a môžu strachovať doktora. Fobia sa vyvíja kvôli nízkej prahovej hodnote bolesti, prítomnosti negatívnych skúseností v minulosti v dôsledku určitých psychologických ochorení alebo pocitov bezmocnosti.

Pacientom s vážnym strachom sa odporúča, aby navštívili zubára spolu s osobou, ktorej sa dá dôverovať. Liečba zubov so sedatívom, budú predpisované iba lekárom. Niekedy fóbie pretrváva alebo sa stáva nepostrehnuteľné, ak sa presvedčiť sám seba, že o nič vážne, zubár využíva najnovšie pokroky v medicíne, a spomienky na bolesť bude vymazaný po 3 hodinách po odchode z úradu.

Infekcia a mikróby: bojíte sa alebo nie


Reklama presviedča osobu, že každý deň je napadnutá tisíckami vírusov a škodlivých mikroorganizmov, z ktorých je len jedna spása: viac detergentov alebo drog. V mysliach ľudí sa myšlienka zakladá na tom, že všetky objekty sú nasýtené miliónmi baktérií a vyvíja sa strach z mikróbov.

Pacient sa stane posadnutým strachom z kontrahovania čokoľvek: hepatitídy, AIDS alebo syfilis. Fóbia ho neustále čistí a umýva s najrôznejšími antiseptickými a dezinfekčnými prostriedkami. Človek sa vyhýba verejné záchody, obchádza Party Animals desatiny schádzajú, dodáva svoje vlastné jedlo v sterilných boxov, udržuje na ručné utierky a umýva si ruky každých 10 minút. Pacient, ktorý má strach z choroboplodných zárodkov, sa nikdy so svojim spoločníkom nepodarí podať ruky a nesúhlasí s večerou v reštaurácii.

Germofóbia je fóbia vírusov a infekcií. Pacienti sa správajú podobne ako tí, ktorí sa bojí mikróbov. Porucha sa zhoršuje sledovaním prenosov o chorobách alebo filmoch, kde sú zobrazené scény infekcie alebo smrť z neznámych chorôb. Niekedy sa ľudia môžu oprieť z rodiny a považovať sa za nositeľov strašných infekcií. Psychoterapeut, ktorý vedie hypnózy a predpisuje sedatíva alebo antidepresíva, bude schopný utiahnuť človeka a vrátiť sa do normálneho života.

Alginofóbia: Neobávajem sa injekcií


Jednou z hrůz detstva sú injekcie. Obavy z očkovania u dieťaťa sú normálnou reakciou na hroziacu bolesť. Uzdravenie hystérie môže byť psychologická podpora a prísľub kúpiť hračku alebo niečo chutné. Rodičia alebo lekári odvádzajú pozornosť malého pacienta rozprávaním a niekedy si nevšimne ľahké uhryznutie.

Oveľa zložitejšia je situácia u dospelých, ktorí sú potopení z potu z očkovania alebo nadchádzajúcich injekcií. Dokonca aj strach z choroby sa zdá byť trochu pred príznakmi alfofóbie. Odborníci tvrdia, že fóbia sa často vyvíja u ľudí, ktorí museli znášať bitky alebo operácie ako dieťa. Spomenuli si, že strašná bolesť a teraz sa podvedomia snaží každým možným spôsobom ochrániť osobu pred opakovaním podobných alebo podobných pocitov.

dostatok druh očkovania alebo myšlienky o nadchádzajúcom postupe ku krku nevoľnosť zrolovať, všetko vo vnútri sa zmenšil o zlý pocit, a pulzný dramaticky zrýchlil. Potenie rastie, tlak stúpa, je ťažké dýchať. Človek sa niekedy ochorí zo striekačiek, ležiacich v okne lekárne, pretože okamžite prezentuje bolesť z injekcie. Porucha niekedy rastie do niečoho viac, napríklad traumatofóbia alebo emihofóbia.

Mäkké steny a žiadne ostré rohy


Zranenia spôsobujú, že človek bolesť a ohrozuje život. Pokúste sa vyhnúť šokom a poškodeniu - to je prirodzené. Je to zlé, keď sa inštinkt sebazáchovnosti stáva posadnutosťou a vyvíja sa strach z úrazu. Dôvodom na vznik fobie sa považuje nadmerná starostlivosť o rodičov, keď bolo dieťa chránené aj pred pádmi a modriny a modriny, ktoré sú bežné pre deti. Existuje strach medzi ľuďmi, ktorí prežili automobilovú nehodu alebo inú.

Niekedy je fóbia dostatočne zhoršená, že pacient je diagnostikovaný strachom z poškriabania. Rezy alebo modriny sú príčinou bolesti, ktorú telo nechce zažiť. Osoba sa zbaví akýchkoľvek objektov, ktoré predstavujú hypotetickú hrozbu. Žiadne nočné stolíky, sklenené alebo porcelánové vázy, iba plastové alebo kovové potreby, okolo mäkkého nábytku bez rohov. Pacient prestáva používať kachle a mikrovlnnú rúru, žehličku a rýchlovarnú kanvicu, pretože sa môžete spáliť. Napája sa jedlo, ktoré sa pripravuje bez nôžka a iných nebezpečných predmetov. Keď sa stav zhorší, prestane ísť von na ulicu, zamknutý v byte a nenechá nikoho dovnútra.

V takejto situácii nepomôže presviedčanie a vlastné návrhy. Obsedantné myšlienky odstránia len terapeut. Expert presvedčí, že traumy a škrabance sú neoddeliteľnou súčasťou života, preto sa ich nemusíme báť.

Onkológia a iné nevyliečiteľné ochorenia


Moderný muž je prenasledovaný ďalšou fóbii - chladným strachom z nevyliečiteľnej choroby. Najčastejšie sa ľudia obávajú možnosti stať sa obeťou rakoviny - karcinofóbia. Pacienti s takou poruchou paniky z každej zapálenej lymfatickej uzliny, miernym zvýšením teploty alebo inými "zvláštnymi" príznakmi. Prečítajte si literatúru o netradičných metódach boja proti onkológii a niektorí sa snažia vyhnúť sa pacientom, pretože sú si istí, že zlé formy sú prenášané vzduchom alebo pomocou handshake.

Psychoterapeut vyliečiť strach z rakoviny, vďaka čomu osoba nájde príčiny fobie a zbaví ju. Ak je porucha spôsobená nedostatočnou dedičnosťou, odporúča sa každoročne sledovať a dodržiavať zdravý životný štýl. V čase na liečbu zápalu a zubného kazu. Možnosti modernej medicíny sú skvelé, takže sa nebojte lekárov a nevyhýbajte sa preventívnym vyšetreniam.

Strach z chorôb z rutiny, pohne do depresie a zmení zdravého človeka na hypochondrík. To robí jeden tras pred nevyliečiteľnou chorobou, ktorá môže byť diagnostikovaná v polyklinike. Ale psychológovia sú si istí, že stačí sledovať seba a svoje zdravie, navštevovať telocvičňu a pozitívne myslieť, aby sa všetky problémy dostali na strane človeka.

Strach z choroby - stojí za to strach?

Nepokojní ľudia doslova otrávia svoj život s neustálym strachom z chytenia infekcie, odhaľovania nádoru, stať sa invalidnou osobou so zdravotným postihnutím

Dokonca aj v dávnych dobách sa ľudia báli choroby - pretože to znamenalo, že sa zmenilo na zbožňovanie. A doteraz hovoríme: "platia sa, ako keby boli z morí", "plachý, ako som malomocný." Ale kde je hranica medzi normálnou epizódou dočasného strachu a patológie, s ktorými by sa malo zaobchádzať?

Nozofóbia: príznaky a príčiny

Strach z choroby, vedecky nosofóbny, je jedným z typov obsedantného strachu. Máme rad nozofobii - cardiophobia (strach zo srdcových ochorení), kancerofóbií (strach zo vzniku rakoviny), lissofobiya (strach zblázniť). Pre tento stav je známejší názov - hypochondria. Hypochondríci sa neustále dúfajú, že sú ohrození nejakým druhom ochorenia. Pravidelne navštevujú lekárov. A nielen tak, ale aby sme objavili túto chorobu. Odmietajú veriť, aj keď im je povedané, že sú úplne zdravé. Príznaky, ktoré opisujú, môžu byť veľmi odlišné - od všeobecných sťažností únavy až po ťažkosti s bolesťou vo vnútorných orgánoch. A takí ľudia úprimne veria v ich chorobu!

Zvyčajne sú fóbie a najmä nosofóbia väčšinou vystavené jednotlivcom s rozvinutou inteligenciou, ktorí sú schopní ponoriť sa a majú veľmi farebnú predstavivosť. Sú schopní mentálne jasne reprezentovať tie alebo iné ochorenia, zapnúť reakciu strachu v dôsledku reflexu sebaobrany. A všetko, proces prestal. Často si človek neuvedomuje, ako začína svoju fobiu. Mechanizmus jeho spustenia funguje tak rýchlo, že nemá čas na to, aby zistil, čo sa stalo hlavným stimulom výskytu.

Niekedy sú príčiny nosofóbie spojené s rôznymi poruchami osobnosti. Môže to byť depresia, vysoká podozrievavosť, úzkosť z akéhokoľvek dôvodu. Nozofóbia môže byť spôsobená aj objektívnymi faktormi. Napríklad vážne ochorenie, ktoré bolo odovzdané skôr, a strach, že sa vráti. Alebo začiatok fobie vyvoláva utrpenie blízkej osoby - zdá sa, že hypochondrík bude nevyhnutne trpieť rovnakým osudom.

Okrem týchto zjavných dôvodov môžu byť skryté faktory: nízke sebavedomie alebo chronické depresívne stavy. Jednou z príčin hypochondrie môže byť aj osobitná sociálna forma správania - človek sám bez toho, aby si s pomocou tejto choroby uvedomil, že sa snaží pritiahnuť pozornosť iných.

Ako s tým zaobchádzať

Bohužiaľ, človek trpiaci nosofobiou je zriedka schopný ovládať svoj stav. Medzitým príznaky ochorenia môžu mať významný vplyv na životnú úroveň pacienta. Často sa obavy z neexistujúcich chorôb vážne zasahujú do pracovného, ​​rodinného a spoločenského života.

Je ťažké určiť, že sa človek bojí choroby. Koniec koncov, on sám si je istý, že všetky jeho príznaky sú spojené so skutočným terapeutickým ochorením. Preto lekár, ktorý vykonal diagnostiku a nenašiel nič, môže poslať pacienta na stretnutie s terapeutom. Na boj proti fóbii používajú psychoterapeuti rôzne metódy.

Po prvé, bude potrebný pravidelný kontakt s ošetrujúcim lekárom, ktorý nosorožca verí. Jeho úlohou je znížiť zbytočnú úzkosť pacienta.
Po druhé, používa sa psychoterapia, ktorá pomáha usmerňovať priebeh hypochondriálnych myšlienok správnym smerom, prispôsobiť ho stresu a nadviazať vzťahy s okolitým svetom. Treťou metódou sú antidepresíva, ktoré sa používajú, ak sa okrem nosofóbie pozoruje príliš veľa úzkosti.

Nozofóbia je chronický stav, prenasleduje ľudí roky. V mnohých prípadoch, keď je pacient už zdanlivo vyliečený, sa môže vrátiť neprimeraný strach. Preto liečba spočíva v tom, ako sa naučiť vysporiadať sa s príznakmi ochorenia, kontrolovať ich a zmierňovať problémy s nimi spojené.

Veľkí sa tiež triasli

Strach z tejto choroby prenasledoval mnohých slávnych ľudí. Ako dieťa, Mayakovsky stratil svojho otca, ktorý zomrel na otravu krvi kvôli hlúpe nehode: nezviazaný dokumenty vztýčené jeho prst hrdzavý ihla a dostal smrteľnú infekciu. Táto smrť urobila taký silný dojem na básnika, že nosil mydlo vo svojej krabici po celý svoj život a umyl si ruky po každom podaní ruky. Taktiež Mayakovskij neustále meral teplotu, obťažoval svojich príbuzných so sťažnosťami na jeho slabý zdravotný stav, vždy sa podozrieval zo strašných chorôb. Ale on bol silný muž atletického postavenia, a preto nič vážne a nie choré - ako je známe, básnik spáchal samovraždu pištoľou strieľal vo veku 37 rokov.

Ďalší básnik, ktorý trpí zvýšenými úzkosťami o jeho zdraví - Sergej Yesenin. Ten je podozrivý v jeho spotrebe krku, bojí sa aj príležitostné pupienok, pričom ho symptómy syfilis, išiel na konzultáciu k profesorom, že sa podelia o svoje obavy s priateľmi - a smrtiace nápoj, robiť sebadeštrukcii.

Gogol otriasol celým životom kvôli svojmu zdraviu, považoval sa za smrteľne chorého, v listoch priateľom, opísal, ako šiel na toaletu, podrobne vymenoval všetku svoju bolesť a utrpenie.

Writer-humorista Michail Zosčenko napísal svojej manželke v blokáde Leningradu listy z evakuácie, v ktorých si stále stěžoval na chorobu. Strach z choroby bol taký silný, že spisovateľ bol doslova posadnutý svojim stavom.

Populárny herec Saveliy Kramarov sa veľmi bál pre svoje zdravie - viedol mimoriadne zdravý životný štýl, jedol zdravé jedlo, nepil a nefajčil - a napriek tomu zomrel vo veku rokov od rakoviny čreva.

Naopak, tí ľudia, ktorí sa nebojí choroby, dokázali prežiť aj počas morovej epidémie - ako napríklad Nostradamus, ktorý nepoužil žiadne prostriedky dezinfekcie a priamo komunikoval s chorými. Alebo Napoleon, ktorý sám v roku 1811 navštívil morové kasárne, aby zdvihol ducha chorých vojakov, a súčasne vyhlásil: "Nemáme čoho čoho sa báť, ale bojíme sa samého seba."

Prekonajte strach

Aby ste sa zbavili fóbie, bude to trvať dlho. Samozrejme, existujú prípady, kedy je možné okamžite zistiť príčinu, ktorá ju spôsobila, a odstrániť posadnuté obavy za pár minút. Napríklad, jeden deň príde čas, kedy si človek položí otázku: "Čo som sa skutočne bojím? Možno len zastaviť? "A všetko strach zmizne sám o sebe. Bohužiaľ, takéto prípady sú pomerne zriedkavé a je lepšie kontaktovať odborného psychológa. Ale fobická osoba si môže pomôcť. Ak to chcete urobiť, musíte vykonať nasledujúce kroky:

* Naučte sa vlastniť svoje telo. Obsessívny strach spôsobuje fyziologické reakcie: nohy sú znecitlivené, ruky neposlúchnu a niekedy celé telo. Preto sa človek začína cítiť ešte silnejší, že je chorý. Najjednoduchším a cenovo dostupným spôsobom boja proti tomuto ochoreniu je hlboké dýchanie, ktoré pomáha relaxovať. Každý deň pre jeho tréning môžete robiť sériu hlbokých dychov a výdychov. Hlboké dýchanie, musíte držať dych na 1-2 sekundy, a potom vydychovať - ​​takže sa zdalo, ako by vzduch sám vychádzal z pľúc.

* Odstráňte záchvaty paniky. Kratšie prejdú sami, ale čo robiť tým, ktorí sú v stave úzkosti neustále a nemôžu sa vôbec uvoľniť? Mali by ste napnúť všetky svaly, držať dych pri vdýchnutí a zostať v tomto stave asi minútu. Potom náhle uvoľnite svaly a zhlboka sa nadýchnite. Cvičenie sa môže opakovať, kým zmizne napätie v tele.

* Ovládajte svoju predstavivosť. Môžete si predstaviť svoj strach v podobe obrazu alebo objektu a potom. zničte to! Bude takzvaná vizualizácia fóbie. Každá osoba dokáže nájsť konkrétny obrázok, ktorý je pre neho najvhodnejší.

* Udržujte pozitívny interný dialóg. Zvyčajne akútny útok strachu trvá asi 5 minút, ale skúsenosti o ňom trvajú oveľa dlhšie. Ale ak si človek myslí, že už tento strach zažil, ale nestalo sa nič strašného, ​​je aspoň trochu, ale bude zbavený fóbie. Ďalej by si mal pacient predstaviť, akoby von, ako vyzerá, ako dýcha. A rozmýšľať: čo by si sám povedal ako predtým, niekomu, kto sa stále bojí niečoho, ako by reagoval na strach z jeho nového postavenia ako slobodného človeka.

To sú len pár jednoduchých trikov na prekonanie obsedantného strachu. Existuje veľa ďalších, ktoré vyžadujú dôkladnú prípravu a niekedy aj povinnú prítomnosť psychológa. Stará fóbia sa stáva súčasťou osobnosti, preto nebude možné sa jej zbaviť v jednom poklese a toto nie je bezpečné. V tomto prípade bude lepšie hľadať pomoc špecialistov.