8 mýtov o liečbe depresie

Depresia v našej krajine je tak málo známa a dostupné nápady o nej sú tak deformované, že je dokonca divné písať o mýtoch.

V skutočnosti všetko, čo je známe mužovi na ulici o tejto chorobe, je jeden nepretržitý mýtus.

Mýtus 1. Depresia nie je choroba, takže ju nemusíte liečiť.

Existuje široký názor, že depresia nie je nič, je to každodenné, a niekedy sa to stane každému. Alebo dokonca niekto nemá čo robiť, takže sa ukazuje. Nie je to žiadna choroba, je to len to, že človek sám si želá svoju zlú náladu. A ak to nie je choroba, ale nejaká seba-zhovievavosť, potom lieky na depresiu nie sú potrebné.

Budem musieť optimistov sklamať. Depresia je skutočná choroba. A choroba je vážna, dokonca aj s možným smrteľným následkom. Nie je to nič, prečo je samovražda pripisovaná náladám. Samozrejme, s miernou formou depresie človek môže zvládnuť sám, ale v závažných prípadoch neliečenej depresie môže trvať roky, rast a rast v niečo vážnejšieho, ako je maniodepresívna choroby.

Všetko je tu ako každá iná ochorení, ako je chrípka: môžete "zatuchnutý", dokonca môžete "skočiť" na princípe "sa uskutoční na jeho vlastné", ale tam je vždy riziko, že bez odbornej pomoci riešiť cez závažných komplikácií a nemocnice. Všeobecne možno povedať, že je lepšie navštíviť lekára, a tak nech rozhodne, že je nutné - piť čaj s medom, alebo len vziať na antimikrobiálnych liekov.

Podobne aj s depresiou. Človek nemôže nezávisle posúdiť jeho stav. Na rozdiel od chrípky, skúsenosť s liečbou, ktorá je doslova všetko, s depresiou, dokonca s priateľmi a príbuznými nepomôže. Je potrebné požiadať odborníka. Tu je ďalší malígny mýtus.

Mýtus 2. Hlboké depresie znamená, že ste blázon a vaše miesto v blázinci

Teraz slovo pesimisti: depresia je horor-horor-horor a hanba po celý život. Pacient bude nevyhnutne umiestnený "v psychiatrickej nemocnici", v ktorej bude hrozne trýznený. Potom budú informovať na pracovisku, uvedú sa do registra v psychiatrickej nemocnici a život skončí.

Po prvé, depresia, ako každá iná choroba, nemôže byť hanebná. Nie je to chyba človeka, je to nešťastie, ktoré sa mu stalo. Je to posledná vec.

Po druhé, aj pri chronickej depresii sú hospitalizovaní častejšie nie v psychiatrických nemocniciach, ale v krízových centrách, ktoré sú v podstate podobnejšie nie v nemocnici, ale v sanatóriu. Po tretie, je možné nútiť registráciu iba v psychiatrickej nemocnici (ktorá naozaj nie je cukor) len v prípade opakovaných hospitalizácií "vo voľnej prírode" s pokusom o samovraždu.

Samozrejme, to všetko závisí od šťastia - existujú krízové ​​centrá, že gestapo žarty odpočívajú. Sú tu tie, v ktorých ľudia zvyknú znovu "odpočívať". Psychiatri sú porozumení a kompetentní a tam sú takí, že aj v lese z nich beží. Ale to platí pre všetky oblasti medicíny.

Mimochodom, v nemocničnom liste je teraz jednoducho zakázané zadať diagnózu. Ak sa zaujímate o samotný názov nemocnice "psychiatrickej" vo vašom nemocničnom liste, nemôže to byť ani dohodnutá s vedením nemocnice. Tam je vždy pečiatka, kde je uvedený iba číslo nemocnice bez špecializácie.

Mýtus 3. Depresia je navždy

Nie nevyhnutne. S primeranou liečbou depresívnej epizódy môžete zabudnúť na túto chorobu. Navždy.

Mýtus 4. Antidepresíva sú nebezpečné pre zdravie

Musím povedať, že to nie je úplne mýtus. Dokonca aj moderné, pomerne humánne lieky určené na boj proti depresii môžu mať vedľajšie účinky, hoci psychiatri sa pokúšajú vybrať liečbu, aby nedošlo k zhoršeniu problémov ich pacientov.

Častejšie ako antidepresíva spôsobiť bolesti hlavy, závraty, potenie, búšenie srdca, zvýšená citlivosť na svetlo, strata sexuálnej túžby, ospalosť, znížená alebo naopak zvýšenie chuti do jedla.

Väčšina pacientov sa bojí toho druhého. Predpokladá sa, že kvôli užívaniu antidepresív môže človek získať nadváhu. Ale je to možné a s najväčšou depresiou. Niekto sa bojí straty sexuálnej túžby, ale aj s depresiou je ťažké byť sexuálnym gigantom. Vedľajšie účinky sa navyše vyskytujú ihneď po ukončení liečby a depresia s jej nepríjemnými symptómami môže trvať roky.

Mýtus 5. Antidepresíva spôsobujú závislosť

Nič nemôže povedať. Ani staré antediluvian, ani modernejšie, mäkké antidepresíva nespôsobujú fyziologickú závislosť okrem psychologických. Ale psychologická závislosť, ktorá práve nespôsobuje. Potom musíme hovoriť o nebezpečenstve kyseliny askorbovej. Pozrite sa, ako deti sedia! Po celý čas žiadajú mamičky o "veľké chutné pilulky" v lekárňach.

Mýtus 6. Antidepresíva môžu byť predpísané pre seba

Samozrejme, závažné lieky bez lekárskeho predpisu by sa nemali predávať, ale cieľom beletrie je mazanie - dostanú oba predpisy a liek. Dôsledky samosprávy sa môžu meniť. Šanca, že lieky mi pomôžu skromné. A ešte menšia šanca, že neublížia.

Antidepresíva sú vysoko účinné látky, ktoré doktor volí individuálne. Obzvlášť sa to týka dávok.

Mýtus 7. Antidepresíva môžu prestať piť kedykoľvek

Často, pocit znížených symptómov depresie a unavený vedľajšími účinkami, človek jednoducho hodí liečbu. To však nemožno robiť kategoricky! Lekár nielen predpisuje antidepresíva, ale musí tiež neustále starať sa o pacienta, keď ho užíva.

Obvykle sú najprv predpísané malé dávky, potom sa postupne zvyšujú a potom sa znova znížia pred úplným zrušením lieku. Ak hodíte liečebnú kúru na vrchole, je možné nielen obnovenie depresie horšie podobe, ale aj ďalšie zábavné vedľajšie účinky: nevoľnosť, vracanie, rozostrenie pozornosti, závraty - skrátka celý súbor problémov.

Mýtus 8. Novopassit je najlepším liekom na depresiu

"Antidepresíva sú chémia a akákoľvek chémia je veľmi škodlivá. Je lepšie piť bylinky. Tu je "Novopassit" - nádherný prírodný antidepresív "- je celkom bežný zmätok. U nás z nejakého dôvodu je prijateľné miešať v jednej halde antidepresíva, upokojujúce a utišujúce.

Vyššie uvedený "Novopassit" obsahuje úplne neuradám sedatív, ochutený tucet rôznych bylín a je skôr sedatívum ako antidepresívum. On uistí pokoj, ale z depresie je nepravdepodobné, že pomôže.

Jedinou "bylinné" antidepresívum - "Negrustin", ktorá na jednej strane nie je príliš účinný v ťažkej depresii, snáď kvôli "placebo efekt" na druhej strane - je platná len po veľmi dlhú dobu.

Okrem toho má vedľajšie účinky a nie je kompatibilný s niektorými inými liekmi, napríklad s väčšinou moderných antidepresív. To znamená, že hoci sa "Negrustin" predáva bez lekárskeho predpisu, je opäť potrebné konzultovať s lekárom.

Liečba depresie doma pomocou ľudových prostriedkov. Príčiny a príznaky depresie

V živote ktorejkoľvek osoby existujú situácie, keď cítite stratu vitálnej energie, túžbu niečo urobiť, znížiť svoje ruky, neustále zlé nálady a nič nie je potešujúce. Zvyčajne sa človek snaží s týmto štátom samostatne zvládnuť a často mu jednoducho nevenuje pozornosť, čo môže následne mať nepriaznivý vplyv na telesné aj duševné zdravie. Liečba depresie doma je možná iba v počiatočnom štádiu ochorenia.

Čo je depresia?

Normálna reakcia živého organizmu na stres je spomalenie životne dôležitých procesov a zníženie pracovnej kapacity. Po vyriešení akýchkoľvek životných problémov alebo problémov sa zvyčajne vracia dobrá nálada a človek sa znova cíti plný.

Ak je príčinou poruchy pretrváva pocit a správanie sa nezmení opäť pocítil depresiu, únavu a apatiu k životu, je treba vážne uvažovať o jeho stave a odstrániť rastúce depresii.

Prvým alarmujúcim znakom by mala byť aj apatia po menších narušeniach v živote, ktoré majú minimálny vplyv na plány osoby. Najčastejšie psychológovia zdieľajú niekoľko typov depresií, v závislosti od určitej sezóny (zima, jar, jeseň).

V zanedbanej forme sa depresia môže prejaviť nielen poklesom sily a zlým náladám, ale aj rozvojom pretrvávajúcich afektívnych porúch nervového systému. Liečba depresie v domácnosti je odôvodnená len v niektorých prípadoch, keď je choroba v miernom stave alebo je v počiatočnom štádiu. V tomto prípade môžete použiť samočinné vyšetrenie, samohypnózu a užívať drogy z prírodných liekov, ako sú bylinky alebo určité potraviny.

Depresia: symptómy a liečba, klinický obraz choroby

Depresia, rovnako ako akákoľvek choroba, má jasne definované klinické prejavy, s ktorými môže byť diagnostikovaná čo najskôr:

  • nedostatok koncentrácie a pozornosti;
  • problémy s pamäťou;
  • apatická choroba;
  • konštantný stav útlaku a neprítomnosti;
  • neschopnosť sústrediť sa na určitú otázku alebo činnosť;
  • Lhostejnosť k situáciám, ktoré predtým spôsobili radosť a spokojnosť.

Človek v depresívnom štáte môže neustále v hlave posúvať negatívne myšlienky, ktoré nemajú žiaden základný dôvod. Okrem toho je potrebné dávať pozor na nevedomé obavy, úzkosť a úzkosť, poruchy spánku, nedostatok chuti do jedla a ostrou strata hmotnosti. Všetky tieto príznaky sú charakterizované depresiou. Dôvody, liečbu a vlastnosti liečby môžu určiť len odborníci.

Maniodepresívny syndróm

Ide o špeciálny prejav depresie, ktorý sa vyznačuje častou zmenou nálady so stratou pozornosti a skutočnosťou. Má dve fázy - manickú a ťažkú ​​depresiu.

Manická fáza sa prejavuje:

  • stav eufórie;
  • hyperaktivita;
  • možný výskyt halucinácií;
  • delírium;
  • podráždenosť;
  • rýchly prejav;
  • výrazné skoky z jedného subjektu do druhého;
  • nedostatok koncentrácie;
  • strata chuti do jedla;
  • problémy so spánkom;
  • strata zručností (sociálna, profesionálna, vzdelávacia).

Príznaky môžu byť vyjadrené v miernej alebo ťažkej forme. Fáza ťažkej depresie má niekoľko prejavov, medzi ktoré patrí výskyt fóbie, pocit úzkosti, obsesie, panika. Liečba depresie doma by mala byť pod dohľadom lekára, ktorý pomôže vybrať účinné metódy a v prípade potreby predpísať správne dávky liekov na liečivom základe.

Fóre v depresii

Fobia sa prejavuje ako nevedomý strach. Príčinou môže byť akákoľvek činnosť alebo vec. Vznik fóbií nie je obmedzený, vznikajú v každom veku a často sú úplne neopodstatnené a neviditeľné.

Osoba, ktorá má určitú fóbiu, je pripravená na čokoľvek, len aby sa vyhla nepríjemnej situácii. Preto sa v zdanlivo štandardnej situácii často správa neprimerane. Liečba depresie s ľudovými prostriedkami nie je v tomto prípade úplne relevantná, pretože pomoc špecialistov a užívanie liekov spolu s psychoterapiou prinesie najrýchlejší a najlepší účinok.

Stav úzkosti alebo paniky

To sa prejavuje úzkosťou, strachom, pocitom neistoty. Pocit úzkosti je nevyhnutným faktorom pre človeka, pretože mu dáva príležitosť zastaviť sa v čase v nevyhnutnej situácii, sledovať jeho zdravie a stav. Je však potrebné dávať pozor na to, že poplach neprekročí primeranú hranicu. Zvýšená úzkosť zabraňuje tomu, aby osoba včas rozhodovala, nútila ho meditovať a sústrediť sa dlho.

Úzkostné stavy sú náchylnejšie na ženy, často sú spojené s narušením endokrinného systému a môžu byť zdedené. Psychologické traumy, najmä tie, ktoré sa získali v detstve, spôsobujú aj neprimeraný strach, keď čelia podobným situáciám. Liečba depresie, ktorej recenzia sa dá počuť od bývalých pacientov, poukazujú na účinnosť psychoterapie a liekov.

Znepokojujúce stavy sa vyznačujú rýchlosťou a hlasitosťou reči, prítomnosťou určitých foriem správania (starostlivosť okolo miestnosti, zovretie ruky, nedostatok koncentrácie, trasenie v tele, podráždenosť).

Panické štáty majú spravidla závažnejšiu formu. Stav úzkosti sa zvyšuje a prináša človeku do paniky alebo hrôzy, tento stav môže trvať niekoľko hodín, čo vo veľkej miere ovplyvňuje stav ľudského nervového systému.

obsesie

Sú to myšlienky, ktoré nedávajú mieru pokoj. Najčastejšie sa tento príznak prejavuje v dospievaní alebo v mladom veku. Spočíva v uskutočňovaní určitých rituálov (človek neustále opakuje rovnaké činy, myslí si, že týmto spôsobom môže zabrániť nežiadúcemu vývoju).

Môže sa prejaviť maniakálnou túžbou po čistote, neustálou kontrolou alebo revíziou niektorých objektov, dodržiavaním určitej postupnosti plnenia vynájdených rituálov. Liečba samotnej depresie za prítomnosti obsedantných myšlienok neposkytuje výsledky, pretože tento príznak je dôsledkom závažného stupňa ochorenia a naznačuje narušenie nervového systému.

Posttraumatický syndróm

Vyskytuje sa po prenose duševnej alebo fyzickej traumy. Môže to byť lúpež, znásilnenie alebo v zajatí. Po prenesených stavoch človek z času na čas zažije rovnaké pocity strachu, môže byť spojený s konkrétnym miestom alebo ľuďmi, s ktorými sa obeť môže následne stretnúť. Liečba hlbokej depresie je prístupná iba odborníkom.

Tiež sa tento syndróm môže prejaviť stratou chuti do jedla, nespavosťou, podráždenosťou a depresívnym stavom. Posttraumatický stres vyžaduje lekárske zásahy a dlhodobú liečbu. V niektorých prípadoch je pacient hospitalizovaný.

Liečba depresie

V niektorých prípadoch odstráňte chorobu v počiatočnej fáze sama. Pri podobnom probléme sa však len profesionálny psychoterapeut dokáže čo najrýchlejšie vyrovnať, a to najmä v ťažkých prípadoch, ktoré môže pomôcť len psychiatr. Liečba depresie doma vyžaduje veľkú túžbu pacienta vrátiť sa do aktívneho života a absencia samovražedných myšlienok. Inak je lepšie hospitalizovať pacienta a sledovať jeho stav.

Možnosť nenápadného prechodu z bežnej zlej nálady na pretrvávajúce duševné poruchy je najväčším nebezpečenstvom depresie. Základom liečby je farmakologická liečba, zmeny v strave a strave, použitie homeopatických liekov.

Lieky zahŕňajú trankvilizéry a antidepresíva a psychoterapia je tiež účinná. Vo väčšine prípadov má psychoterapeutický účinok pozitívny vplyv na stav ľudského tela a umožňuje vám vyrovnať sa s depresívnym a depresívnym stavom bez liečby.

Liečba depresie s ľudskými prostriedkami

V netradičnej medicíne sa sušené byliny používajú na liečbu, z ktorej sa pripravujú tinktúry alebo odvarky. Ich pôsobenie spočíva v prítomnosti určitých účinných látok schopných obnoviť a normalizovať hladinu hormónov v tele, ktoré ovplyvňujú stav nervového systému a činnosť celého organizmu ako celku.

Na liečbu depresie je optimálne používať citrónový balzam. Príprava tinktúry je veľmi jednoduchá. Je nutné pridať 1 liter vodky 10 g sušenej medovky, 1 g koreň angeliky (všetko možno zakúpiť v lekárni) jedného citrónovej kôry, vysuší klinčekový 2 a jeden svorný muškátový oriešok a koriander.

Zmes musí byť infúziou na tmavom chladnom mieste počas dvoch týždňov. Vezmite si malé množstvo čaju. Liečba depresie u žien s touto tinktúrou prináša najrýchlejšie výsledky.

Takýto liek perfektne pomáha vyrovnať sa s depresiou, obnoviť životnú aktivitu a aktivitu organizmu, vyrovnať sa so zlou náladou a depresiou a tiež zbaviť lenivosti a apatia.

Diéta na liečbu depresie

Nastavenie stravy, môžete výrazne ovplyvniť stav tela a sebapozorovanie. V prípade depresie by mala byť káva a čaj, cukor, múky, pikantné korenie, čokoláda a chemické prísady úplne vylúčené z potravy.

Jedlá by mali byť tri jedlá denne. Na raňajky je najlepšie jesť ovocie, orechy a mliečne výrobky na obed - zeleninu alebo dusené mäso, celozrnný chlieb a mlieko, na večeru - zeleninový šalát, strukoviny a tvrdý syr. Liečba depresie s dietou je najefektívnejším spôsobom.

Vo veľkých množstvách musíte jesť jablká. Sú to najlepšie lieky na depresiu, môžu byť pečené, pripraviť ovocné šaláty alebo jesť čerstvé s medom. Takáto strava posilní nervový systém, energizuje telo, dodá silu a nápady.

Bylinné infúzie v depresii

Liečba depresie v domácnosti ľudovými prostriedkami je použitie liečivých bylín. Najpopulárnejšie sú listy alebo korene ženšenu, je potrebné ich nalievať vriacou vodou v pomere 1:10. Vezmite jednu čajovú lyžičku.

Mincovňa je tiež veľmi populárna pri liečbe depresie. Je pripravený z účtu 1 lyžice suchých listov na pohár vriacej vody. Vývar by mal byť varený na 10 minút, na prázdny žalúdok pol šálky.

Ako liečiť depresiu

Depresia sa na prvý pohľad objavuje ako jednoduchá podmienka, a ak nie je liečená, následky môžu viesť k závažným psychickým poruchám. Mnohí ľudia si to uvedomujú a majú záujem o to, ako liečiť depresiu. Často sa pojem depresie chápe ako zlá nálada alebo náhle zmeny v správaní. A medicína klasifikuje depresívny stav ako vážnu chorobu.

Kde liečiť depresiu? Malé formy depresívneho stavu sa môžu liečiť doma. Ak sa chorý človek pokúša spáchať samovraždu, odmieta jedlo, neustále leží v posteli, je veľmi agresívny, potom sa odporúča hospitalizácia. S problémom depresívneho stavu, špecializovaných stredísk, ako aj kúpeľných stredísk v Rusku účinne pomáhajú.

Ako liečiť depresiu u žien

Ženský sex trpí depresívnym stavom častejšie ako muži. O tom svedčia výsledky mnohých štúdií v rôznych krajinách. Frekvencia depresie u žien je trikrát vyššia ako u mužov. Ženská predispozícia na depresiu závisí od hormonálneho skoku, ku ktorému dochádza u ženy v plodnom veku. Reprodukčné obdobie ovplyvňuje množstvo štádií, ktoré začínajú začiatkom menštruácie a prestáva s ich zánikom. Toto obdobie zahŕňa kritické dni, tehotenstvo, popôrodné, premenopauzálne a menopauzálne obdobia.

V každom štádiu dochádza k významným zmenám v hormonálnom pozadí, sprevádzané fyziologickými zmenami vrátane mentálnych. Zmeny v hormonálnom pozadí zvyšujú riziko vzniku depresívneho stavu.

Ako liečiť depresiu u žien? Často depresívne stavy u žien sú sprevádzané somatickými poruchami, medzi ktoré patrí nespavosť, zvýšená ospalosť, znížená alebo zvýšená chuť do jedla. Môže sa vyskytnúť pocit napätia, ako aj bolesť v mliečnych žľazách, bolesť svalov a kĺbov, bolesť hlavy a srdca, časté srdcové zlyhanie, slabosť v tele alebo krvný tlak. Preto liečba depresie zahŕňa odstránenie symptómov somatických porúch. Trvanie liečby depresie u žien závisí od reprodukčného cyklu. Depresívny syndróm spojený s kritickými dňami je krátkodobý, ale má opakujúci sa charakter s mesačnými exacerbáciami. Postpartum depresie alebo jednoducho depresívne stavy spojené s menopauzou sú dlhšie a trvajú až niekoľko mesiacov.

Účinok liečby bude, ak sa správne uskutoční výber liekov (antidepresív) a jeho dávok. Ak sú zmeny nálady sprevádzané príznakmi po dlhú dobu, potom sa neodporúča samoliečba na uľahčenie jej stavu.

Liečbu depresie vykonáva iba lekár, pretože každá osoba má individuálny priebeh ochorenia, ako aj klinické prejavy. Voľba liečivého prostriedku sa určí po posúdení stavu pacienta.

Nepoužívajte rady milovaných, rovnako ako cudzincov, aby ste odstránili príznaky choroby. Lepšie využitie pomoci odborníkov. Samostatné podávanie antidepresív sa neodporúča. Zvlášť je to nebezpečné pre budúce a dojčiace matky.

Liečba depresie si vyžaduje trpezlivosť a čas. Prvé výsledky sa vyskytli dva týždne po začatí liečby. Zrušenie antidepresív, ako aj vymenovanie, vykonáva iba lekár. Zmiznutie všetkých symptómov depresívneho stavu nie je základom pre predčasné ukončenie liečby antidepresívami. Je veľmi dôležité pokračovať v užívaní antidepresív počas celého predpísaného obdobia, pretože v prípade zrušenia liečby existuje riziko zhoršenia depresívneho stavu. Aj keď už ste sa rozhodli ukončiť liečbu pred dátumom splatnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Ako správne liečiť depresiu? Symptómy, ktoré sa môžu liečiť nezávisle, sú depresívne a depresívne blaho, zvýšená únava, znížená aktivita a vitalita, strata sily, nízka sebaúcta. Avšak často ochorenie má také podmienky ako nedostatok chuti do jedla, strata hmotnosti, poruchy spánku, pokles sexuálnej túžby, obsedantné myšlienky na samovražedný plán. S takými príznakmi trvajúcimi viac ako dva týždne odborníci nemôžu robiť.

Ako liečiť popôrodnú depresiu

Stáva sa, že po narodení dieťaťa sa žena nechce priblížiť k svojmu dieťaťu, nechce to robiť. Niekedy to odmieta. V srdci je ženská melanchólia, apatia, niekedy vztek. Je to spôsobené nedostatkom podpory v blízkych ľuďoch, alebo keď žena zostáva sama v náručí s novorodencom. Preto je dôležité zabrániť popôrodnej depresii vo vzťahu k žene, aby prejavovala pozornosť, starostlivosť, lásku, trpezlivosť. Žena by si mala byť istá a mala pocit, že nie je sama, a potom sa sklamaný štát ustupuje. Depresívne prejavy nie sú vôbec jednoduché pre ženské telo, ako sa zdá, na prvý pohľad a dôsledky môžu viesť k psychickým poruchám. Preto, ako liečiť popôrodnú depresiu a zabrániť jej výskytu - tieto otázky sa objavujú pomerne často.

Ako liečiť depresiu u mužov

Liečba depresie u mužov ako u žien, patrí biologická liečba (non-farmakologické a farmakologickú liečbu) psychoterapie. Antidepresíva pri liečení depresie sú hlavnými liekmi. Táto skupina zahŕňa tricyklické aptidepressanty (fluoxetín, Melipraminum, amitriptylín, paroxetín, sertralín, moklobemid, tianeptín, milnacipran). Tieto antidepresíva sú bezpečné psychotropné látky. Dávka sa vyberá individuálne. Účinok antidepresív sa prejavuje pomaly. Psychoterapia je dôležitým doplnkom k liečbe drogami a učí emocionálnu samoreguláciu.

Ktorý lekár lieči depresiu

Liečba depresie zahŕňa rôznych odborníkov: psychiatra, psychológa, psychoterapeuta.

Psychológ pracuje s myšlienkami človeka, pomáha pochopiť seba a mení postoje k negatívnym udalostiam. Cieľom psychológov je pomôcť zmeniť spôsob myslenia a celkové emocionálne zázemie. Pomocou spôsobu rozhovoru špecialista identifikuje problémy, učí sa ako reštrukturalizovať pozornosť a zmierniť napätie, ako aj udržať psychický komfort. Praktický psychológ používa vo svojej práci diagnostické techniky, prieskumy, testy, vykonáva korekčnú a konzultačnú prácu s cieľom riešiť problémy spojené s depresiou. Psychológ tiež pomáha nájsť cestu z depresívnej situácie, ak nie je veľmi ťažká. Pri stresovej forme stresu musíte byť liečený psychiatrom.

Psychoterapeut vedie psychoterapeutické rozhovory, zisťuje príčiny depresie a snaží sa ich eliminovať liekovými metódami.

Psychiater aplikuje liečbu, ktorá je zameraná na normalizáciu práce psychiky, ako aj mozgu.

Aké lieky na liečbu depresie? Účinná homeopatia pred začatím liečby antidepresívami alebo trankvilizérmi.

Ako liečiť depresiu? Využite tieto tipy. Oddeľte sa od problémov, komunikujte s priateľmi, nezatvárajte, nestačte sa nadmerne, nevyskúšajte si šport, nenechajte si hobby. Častejšie sami seba, dajte si darčeky, zorganizujte voľno z práce. Diverzifikujte svoje menu s ovocím, zeleninou, mliečnymi výrobkami.

Depresie. Liečbu. Dôsledky a prevencia

Liečba depresie

Lieky na depresiu

Etapy liečenia depresie

Tablety z depresie

Zástupcovia a ich priemerné terapeutické a maximálne dávky

Najčastejšie vedľajšie účinky

(Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu)

  • citalopram - počiatočná dávka je 20 mg, maximálna dávka je 40 mg;
  • paroxetín - počiatočná dávka je 10 mg, maximálna dávka je 50 mg;
  • sertralín - počiatočná dávka je 25 mg, maximálna dávka je 200 mg;
  • fluoxetín - počiatočná dávka je 20 mg, maximálna dávka je 80 mg.

Sexuálna dysfunkcia vo forme oslabenia erekcie, oneskorenie ejakulácie, anorgasmia.

(Selektívne inhibítory spätného vychytávania norepinefrínu)

  • mianserín - počiatočná dávka je 30 mg, priemerná udržiavacia dávka je 60 mg.

(Selektívne inhibítory spätného vychytávania norepinefrínu a serotonínu)

  • venlafaxín - počiatočná dávka je 75 mg, maximálna dávka je 375 mg;
  • IXEL 100 mg.

(Inhibítory monoaminooxidázy typu A)

  • Pirlindol - počiatočná dávka je 25 mg, maximálna dávka je 400 mg;
  • moklobemidu - počiatočná dávka je 300 mg, maximálna dávka je 600 mg.

Poruchy spánku, zvýšená excitabilita,

poruchy videnia, nevoľnosť, rozrušenie kresla.

  • amitriptylínu - počiatočná dávka je 50 mg, maximálna dávka je 150 mg;
  • imipramín - počiatočná dávka je 25 mg, maximálna dávka je 75 mg;
  • klomipramín - počiatočná dávka je 75 mg, maximálna dávka je 250 mg.

zvýšenie krvného tlaku, zmena obrazu krvi.

  • diazepam;
  • lorazepam;
  • alprazolam.

diazepam 2,5 mg (pol tabliet) dvakrát denne.

lorazepam 2-4 mg denne.

alprazolam za 0,5 mg dvakrát až trikrát denne.

  • Andante;
  • somnol.

Andante polovičnú tabletu (5 mg) pol hodiny pred spaním.

Somnol polovičnú tabletu 15 minút pred spaním.

  • mexidol;
  • biloba;
  • Noofen.

meksidol sa podáva intramuskulárne jednou ampulkou (100 mg) jeden až dvakrát denne.

biloba sa používajú dve tablety denne.

Noofen 250 - 500 mg (jedna - dve tablety) za deň. Dávka sa rozdelí na 3 rozdelené dávky.

Ako vyliečiť depresiu: účinné spôsoby

Obsah článku

  • Ako vyliečiť depresiu: účinné spôsoby
  • Ako vyliečiť migrénu s ľudovými prostriedkami
  • Ako uzdraviť rakovinu

Depresia - to nie je dočasná sezónna slezina, z ktorej sa môžete zbaviť rôznymi prostriedkami bez použitia liečiv. Ak je to pravda depresia sa nezaobíde bez použitia antidepresív v kombinácii s neuroleptikami a ďalších nástrojov, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu biogénnych amínov: dopamín, noradrenalín, serotonín.

Príčiny depresie

Depresia môže vzniknúť v dôsledku reakcie na vonkajšie udalosti, má psychosociálne alebo psychologické faktory. Ak neexistujú alebo nie sú zrejmé vyššie uvedené dôvody, v skutočnosti nie je dôvod na depresiu. Ak sa však stále objaví duševná choroba, takáto depresia sa považuje za endogénnu, tj vyskytujúcu sa zvnútra. Základom týchto porúch je nerovnováha biogénnych amínov.

Normálne neuróny komunikujú so synapsou. Presynaptické časť naplnené neurotransmiterov, ktoré sú prostredníkmi medzi norepinefrín, epinefrín, serotonín, dopamín, acetylcholín. Porušenie interakcie medzi komplexnými procesmi vedie k inhibícii komunikácie medzi neurónmi. Výsledkom je depresia, ktorá sa bez chronickej liečby môže stať chronickou.

Diagnóza depresie

Diagnóza depresie sa vykonáva pomocou:

  • screening;
  • lekárske a testovacie hodnotenie klinických príznakov.

Lekár sa domnieva, že okrem hlavných klinických prejavov depresie: depresívna nálada, nedostatok spokojnosti z atraktívnej skoršej aktivity a ponurý pohľad na súčasnosť a budúcnosť, pacienti zaznamenajú rad ďalších negatívnych symptómov. Spánok a chuť do jedla je rozbitá, schopnosť prijímať rozhodnutia sa stráca, je ťažké sústrediť pozornosť na určitý typ činnosti, myšlienky smrti alebo samovraždy.

Liečba depresie

Hlavná úloha pri liečbe depresie sa podáva antidepresívam. V prípade, že pacient je apatická znak, ovládaný smútkom, letargia, predpísať lieky, ako sú: "imipramín", "Fluoxetín", "Cipramil", "nortriptylín", "inkazana".

Úzkosť depresia s myšlienkami na samovraždu a smrť sú spracované pomocou "amitriptylín", "azafen", "Lyudiomila" "Remeron", "Trittiko", "Pramolona".

Antidepresíva vyváženého účinku sa odporúčajú, ak je počas dňa inhibícia nahradená úzkosťou. Ak sa všetko zdá, že všetko je šedé a beznádejné ráno, pacient nechce, aby sa z postele dostal na umývanie, pitie pohára čaju alebo kávy, večer môže vzniknúť výrazná úzkosť. Vyvážené antidepresíva zahŕňajú Zoloft, Paksil, Pirazidol.

Niekedy sa najväčší účinok môže dosiahnuť kombináciou antidepresív s neuroleptikmi, normomitickými látkami, trankvilizérmi. Ak chcete vyzdvihnúť jediný pravý smer plnohodnotnej liečby, bude to len skúsený psychiatr, ktorý by mal byť kontaktovaný pri prvom príznaku depresie.

Všetky antidepresíva začnú prejavovať svoj liečivý účinok po určitom čase po začiatku liečby.

Ak má pacient samovražedné myšlienky a pokusy o samovraždu, je umiestnený na psychiatrickej klinike, kde sa liečba uskutočňuje pod okamžitým 24-hodinovým dohľadom lekára.

Psychoterapeutické liečby depresie

Psychoterapia zohráva dôležitú úlohu pri liečbe depresie. Iste, že v akútnom období pacientka sotva adekvátne vníma všetko, čo mu terapeut hovorí. Preto je racionálne začať liečbu po 1-3 mesiacoch užívania antidepresív a antipsychotík.

Psychoterapeutické metódy sú zamerané na stabilizáciu stavu a elimináciu relapsov, ktoré sa môžu vyskytnúť systematicky po veľkej depresívnej epizóde.

Ako sa zbaviť depresie, úzkosti a osamelosti sami

Depresia je duševný stav, v ktorom sa ľudia cítia utláčaní a utláčaní. Často to sprevádza strata záujmu o život. Nie je divu, že depresia je zmätená so zlou náladou. Poďme sa pozrieť, ako sa zbaviť depresie na vlastnú päsť doma.

Uvediem prvé príznaky a príznaky depresie. Tieto vedomosti budú užitočné v živote.

  • Neznášanlivosť k udalostiam, ku ktorým dochádza, ako pri priemernej vekovej kríze po 40 rokoch u mužov.
  • Nedostatok odpovede na smutné a radostné správy.
  • Konštantná ospalosť, bez ohľadu na množstvo času stráveného v posteli.
  • Nedostatok pocitu strachu, radosti, lásky, osamelosti.
  • Únava, nepozornosť, neschopnosť sústrediť sa a neprítomnosť.
  • Chudák chuť do jedla.
  • Zmiznutie záujmu o záľuby, záľuby a aktivity, ktoré zvykli na náladu.
  • Myšlienky o samovražde.

Ak sú tieto príznaky pozorované, je potrebné začať bojovať proti depresii. V takýchto prípadoch sa odporúča konzultovať s lekárom, pretože depresia v zanedbanom stave je vážnou chorobou. Lekár vám poradí antidepresíva - lieky, ktoré normalizujú hladinu dopamínu a serotonínu v tele. Výsledkom je, že ochorenie, ktoré doprevádza chorobu, dočasne opustí.

Efektívne spôsoby sebestačnosti depresie

Ak nie je depresívny stav klinickej povahy, môžete sa o chorobu sám zbaviť. Zvážte jednoduché, ale účinné spôsoby boja proti depresii.

  1. Adrenalínový spech. Iba silné emócie sú schopné preraziť depresiu. Spôsobuje ich extrémnu okupáciu, pomáhajú otriasť dušou a telom.
  2. komunikácia. V depresívnom stave neexistuje žiadna túžba komunikovať. Ľudia sa blížia, nenechávajú hranice bývania a nerobia nič. Komunikácia s ľuďmi pomôže nepadnúť do priepasti. Ak sa snažíte obnoviť život, nezanedbajte komunikáciu.
  3. Nedostatok sťažností a kňučanie. Na rozdiel od predchádzajúceho bodu by sťažovanie blízkych osôb malo byť menej pravdepodobné. Neustále hovoriť o probléme, zameriava pozornosť, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje telo.
  4. Filtrovanie myšlienok. Tento bod pripomína predchádzajúcu, ale týka sa rozhovorov so sebou. Zlé myšlienky zhoršujú situáciu. Nemyslite na problém ťažko, priame myšlienky pozitívne. Zabudnite na zlé situácie a udalosti.
  5. Sledovanie televíznych relácií. S depresiou, aj novoročné filmy sú ľahostajné. Namiesto toho prejdite na sledovanie televíznych relácií. Takže vytlačte skúsenosti so zameraním na dejisko obrazu. Nájdete tu desiatky seriálov rôznych žánrov, ktoré sprísňujú a vracajú záujem o život.
  6. Outdoor voľný čas. Matka príroda je pripravená pomôcť obyvateľom planéty. Choďte von s priateľmi na piknik alebo sama na prechádzku. Aj keď je to zima, choďte na lyžovanie alebo sánkovanie.
  7. Experimenty s vzhľadom. Zmeniť obrázok, zmeniť účes a aktualizovať šatník. V prípade depresie je vzhľad posledného záujmu človeka, ale vonkajšia transformácia uľahčí osud.
  8. Zmena situácie. Nepriaznivé prostredie vedie k depresii. Akokoľvek, zmeniť to.
  9. šport. Pre jednoduchý prípad, dostatok fyzickej námahy. Ak sa začne depresia, nemôžete to urobiť bez fyzického vyčerpania. Vynúte si svaly a cvičenie.
  10. Sila Ducha. Bez nej sú uvedené rady neúčinné. S depresiou nechcete nič robiť, ale skúste to. Bez ohľadu na vašu pohodu, viesť aktívny život.

Ak tieto metódy riešenia depresie nepomáhajú, vyhľadajte odbornú pomoc od psychológa. Nebuďte plachý a nebojte sa, v takejto situácii môžu byť všetci. Udržujte zdravie v popredí, najmä pokiaľ ide o psychiku.

Ako prekonať depresiu a úzkosť

Mnoho ľudí trpí depresiou, pretože život nie je ľahký. Ak sa unaví z únavy, smútku a nedostatku potešenia, dodržiavanie odporúčaní sa vráti do normálneho spôsobu života, získa šťastie a radosť. Depresívny stav, ktorý to zabráni, sa vyparí.

  • Pamätajte si na detstvo, keď po inej injekcii máte niečo vynikajúce. Sladkosti pomôžu v boji proti depresii, pretože sa podieľa na produkcii hormónu šťastia. Kúpte si koláč, pripravte si špongiu alebo pite horúci čaj, keď budete sedieť na stoličke. Takáto zábava bude účtovať sily a vynikajúcu náladu.
  • Získajte časť hormónu šťastia môže byť as fyzickou námahou. Choďte do telocvične alebo sa prejdite na čerstvom vzduchu. To povznesie náladu a uvedie svaly do poriadku.
  • Nakupovanie v boji proti úzkosti a depresii pomáha. Dokonca aj keď nie sú peniaze na nakupovanie, choďte si nakupovať s blízkym, skúste na niekoľko oblečení a bavte sa.
  • Nájdite partnera. Ak sa nepodarí, získajte psa. Zviera potrebuje starostlivosť. Platiť čas pet, zabudnete na problémy a nešťastia.
  • Po násilnom a aktívnom pohlavnom styku sa telo naplní energiou a nálada sa stane na oblohe.
  • Ak sú tieto metódy neúčinné, obráťte sa na lekára, ktorý predpíše antidepresíva. Na rozdiel od názvu sa drogy osvedčili v boji proti úzkosti.
  • Nechcem ignorovať psychoterapiu. Boli vyvinuté mnohé psychoterapeutické techniky, ktoré identifikujú a odstraňujú príčiny úzkostného správania a myslenia. S depresiou sa svet zdá byť desivý a ponurý. Terapia to opraví.
  • Ak chcete bojovať proti pocitu paniky a prejavov úzkosti, použite špeciálne nástroje, ktoré lekár určí.
  • V niektorých prípadoch užívanie ďalších liekov, ktoré stabilizujú náladu a správanie. Psychológovia odporúčajú lieky, ktoré normalizujú spánok.

Bez ohľadu na metódy a lieky na boj proti úzkosti, jesť správne a držať sa režimu práce a odpočinku. Nezabudnite, že problém vyriešiť pomocou liekov a alkohol nebude fungovať.

Ideálna zbraň proti depresívnemu stavu je fyzická aktivita. Zvyšuje náladu a približuje okamih víťazstva nad chorobou. Dávajte pozor na cvičenia, ktoré emočne uvoľňujú. Ide o jogu a dýchacie cvičenia.

Každý pozná výhody zdravého životného štýlu, ale každý nemá vôľu zmeniť život. Neťahajte sa, správna výživa a zdravý životný štýl výrazne zmierňujú príznaky a dôsledky tejto choroby.

Ako prekonať depresiu a osamelosť

Doplnené osamelosťou, depresia je psychologické ochorenie vedúce k fyziologickým problémom. Ak sa usilujete o normálny život, najprv prekonajte chorobu.

Zvážte užitočné rady psychológov, techniky a odporúčania, ktoré pomôžu zbaviť sa depresie, úzkosti a osamelosti. Nezávislé techniky neposkytujú používanie liekov, ktoré môže predpisovať iba lekár.

  1. Ponorte sa do práce. Aby ste sa vyrovnali s osamelosťou, ponorte sa do práce a dajte jej všetku silu. Prostredníctvom tvrdej práce očistite myseľ. Spočítajte sa na výsledok v prípade, že práca prináša radosť a potešenie.
  2. Komunikujte s ľuďmi. Komunikácia je kľúčom k úspechu. Je lepšie, ak nájdete prácu súvisiacu s komunikáciou. V dôsledku toho môžete problém vyriešiť a vyriešiť súčasne. Neustále komunikovať, zabudnúť na osamelosť.
  3. Nastavte cieľ. Ak chcete bojovať proti depresii, vytvorte sen alebo nastavte cieľ, ktorého realizácia bude trvať roky. Malé ciele prispievajú k zvládnutiu depresie a osamelosti. Spolu so snom získajte podnet na akciu.
  4. Oceniť sa. Mnohí nemôžu prekonať depresiu a osamelosť, pretože si nepočítajú seba a svoju prácu. Po tom, čo urobili niečo skvelé, berú na seba niečo podstatnejšie, bez toho, aby dali predchádzajúcemu úspechu zvláštny význam. V dôsledku toho nedostanete šťastie, ktoré žije vo vnútri.
  5. Staňte sa optimistom. Len optimista je schopný nastaviť cieľ a napriek prekážkam a prekážkam na dosiahnutie tohto cieľa. Ak sa všetci bojí, život bude šedý a zmysel. Akú náladu a akú motiváciu môžeme v tomto prípade hovoriť?
  6. Nájdite si hobby. Oslobodiť ostrice samoty pomôže a obľúbená zábava. Robiť niečo zaujímavé, získať pozitívne emócie a more radosti. Ak nie je žiadna obľúbená vec, pozrite sa na to.
  7. Urobte si voľno. Dobrým prostriedkom proti pohromade je trvalé zamestnanie. Z depresie trpia jediní ľudia, ktorí majú veľa voľného času. Situácia sa zhoršuje únavou a nervovým napätím.
  8. Naplánujte si deň. Vytvorte rozvrh na týždeň a uchovajte si denník. Vytvárajte zoznamy úloh denne alebo týždeň. V dôsledku toho nikdy nebude problém s tým, čo robiť.
  9. prečítať. Knihy pomôžu stať sa šťastným a úspešným. Získajte ich v kníhkupectve.
  10. Sledujte filmy. Sledujte filmy alebo kognitívne programy, priblížte sa k cieľu. Hlavná vec je, že nemajú vplyv na psychiku a nezhoršujú osamelosť.
  11. Vytvorte rodinu. Osamelý život je nudný a vedie k depresii. Ak ste sami, získajte rodinu. Verte mi, rodinné problémy a zodpovednosti sa nebudú nudiť. Ak sa dieťa objaví, život bude hrať starostlivo a zábavne.
  12. Duchovne rozvíjať. Často sa objavujú na čerstvom vzduchu. Trvalý pobyt v štyroch stenách nepovedie k dobrému. Niekoľkokrát denne prejdite na krátku prechádzku mestskými ulicami. Zdravotný stav sa zlepší.
  13. Počúvajte hudbu. Dávajte pozor, aby ste počúvali hudbu. Nie je potrebné sledovať hudobné módy. Hlavnou vecou je, že piesne sa páčia a podporujú "relaxáciu".
  14. Neľutujte minulosti. Bez ohľadu na to, čo sa stalo, budúcnosť je dôležitejšia. Po výbere tohto prístupu sa zbavte stresu, osamelosti a úzkosti, depresie a iných psychologických ochorení, ktoré vás zničia.

Aplikujte rady v praxi, získajte výsledok. Používajte ich nie izolovane, ale komplexne.

Podľa štatistík približne sto miliónov ľudí na svete trpí depresiou. Rusko má jednu z vedúcich pozícií v šírení tejto choroby. Aký je dôvod? Zlá ekológia? Rýchly rytmus života? Nedostatok odpočinku? Myslím, že to nie je zmysel. Mnohí majú stabilnú imunitu voči tejto chorobe. Preto uvedené faktory nemajú s tým nič spoločné. Príčiny choroby sú hlbšie.

Prečo sa objavuje depresia?

Počas mnohých rokov práce s veľkým počtom pacientov identifikovali lekári niekoľko faktorov, ktoré prispeli k vzniku poruchy. Sú impulzom pre objavenie predsudcov choroby. Medzi nimi:

  • Strata blízkej osoby.
  • Závažné somatické ochorenie.
  • Konštantné konflikty.
  • Duševné poruchy.
  • Násilia.
  • Hereditné faktory.
  • Nekontrolované používanie liekov.
  • Závislosť.
  • Životné situácie s vysokou zložitosťou.

Život nie je jednoduchý, ale depresia sa nie vždy objavuje. Mnohí sa vyrovnávajú s ťažkými situáciami a nebojí sa životných fáz. Existujú však aj také osobnosti, ktoré pri pohľade na ťažkosti vrhajú ruky. Sú vystavené depresii, sprevádzané sociálnymi, fyziologickými a depresívnymi prejavmi.

Hlavnou príčinou depresívnej poruchy je deštruktívny svetový pohľad na človeka. Zároveň má nesprávny pohľad na svet a existuje v nesúlade s vonkajším svetom. Takáto osoba nie je schopná vyriešiť problémy a nemá zdroje potrebné na prispôsobenie. Hlavnou príčinou depresie je duševná oblasť človeka.

Na úspešné bojovanie proti chorobe nevyžaduje masovú absorpciu antidepresív, ale hľadanie a elimináciu príčiny poruchy. Len tento prístup pomáha bojovať proti depresii. Najefektívnejšia je psychoterapeutická technika.

Podľa psychológov úspešnosť liečby závisí od želania pacienta, ale úroveň lekárskej kvalifikácie je dôležitá. Len málo sa stará o zdravie. Informácie, ktoré uvediem nižšie, donútia ľudí, ktorí zanedbávajú zdravie, zmeniť svoju pozíciu. Poviem vám, prečo sa odporúča bojovať proti depresii.

Vďaka psychoterapeutickým metódam môžete v každom štádiu vývoja prekonať pohromu. V počiatočných štádiách liečby je rýchlejšia. Akýkoľvek príznak, či už silná bolesť alebo nedostatok nálady, slúži ako signál tela o pomoc. Ak sa ignorujú signály, vedú to k strašným následkom, vrátane samovraždy. Podľa štatistík každá desiata osoba trpiaca ťažkou depresívnou poruchou je odhodlaná spáchať samovraždu.

Našťastie to nie vždy končí týmto smerom. Najčastejšie sú psychologické a fyzické poruchy zdravia, problémy v osobnom a rodinnom živote, profesionálne aktivity.

Dokázalo sa, že depresia zhoršuje život a zhoršuje jej trvanie. Nemôžete nechať túto chorobu bez pozornosti. Pri prvých príznakoch a symptómoch vyhľadajte kvalifikovanú pomoc.

depresie

Osoba je biologická, spoločenská bytosť a je úplne závislá od spoločnosti. Človek je neustále v interakcii s ľuďmi - život, práca, rodina, voľný čas. Ak je reťaz rozbité a človek prestáva cítiť súčasťou spoločnosti, poškodí svoje plány, nádeje a tragédie sa stali v živote, keď sa pokazí, a nie je vždy psychicky sám sa dokáže vyrovnať so životnými situáciami a ako dôsledok zlého...

Bohužiaľ, mnohí trpia duševnými poruchami, nie sú vedomí toho, že trpí depresiou, kvôli ich nie znalosti v tejto oblasti. Preto, aby pomohol lekári nie sú uchyľovať, a len niekedy zaujímalo, a ako sa zbaviť obsedantné myšlienky a stavy? Ak ste tu, máte záujem o vaše duševné zdravie alebo pokoj pre svojich blízkych. Ale ako sa dostať z depresie kompetentne a profesionálne, a ak chcete, aby vaše vlastné, viete, čo čítal na konci tohto článku.

Depresia je choroba našej doby charakterizovaná duševnou poruchou a klinickými prejavmi.

Depresia... Čo mám robiť? Príslušní príbuzní, ktorí sú ochorení touto chorobou

Liečba depresie

Pre účinnú liečbu depresie je dôležité zahrnúť psychoterapiu, biologickú terapiu, ako aj systém sociálnych aktivít, ktoré ovplyvňujú zlepšenie stavu pacienta.

Spontánne zlepšenie a zotavenie pacienta s depresiou v dlhodobom priebehu ochorenia sa pozoruje v zriedkavých prípadoch a nepredstavuje viac ako 10% všetkých depresií. Návrat na predchádzajúci depresívny stav nastáva niekoľko rokov.

Účinnosť samotnej liečby depresie ovplyvňuje kliniku a včasné terapeutické metódy. Biologická liečba depresívnych porúch vrátane farmakologickej liečby a vplyv bude pozitívny, ak sú zahrnuté elektrokonvulzívna terapia, spánková deprivácia - deprivácie, fototerapia - svetlá, Dietoterapia, odvodná sorpčnou techniky, rovnako ako bylinky terapiu. Antidepresíva sa týka liečenia depresie, a sú používané spolu s nimi vitamínmi, upokojujúce prostriedky, soli lítia, hormóny, antipsychotiká, antioxidanty, liečivá pre zlepšenie metabolizmu mozgových buniek

Ako sa dostať von z depresie sami

Použite metódu deprivácie (deprivácia spánku). Táto metóda je ukončená zvýšením doby bdelosti na 38 hodín. Toto časové obdobie zahŕňa deň, noc, deň. A nasledujúci nočný spánok sa odporúča v obvyklom čase, trvá až 12 hodín. Trpiaci z depresie sa môže stať lepšie hneď po prvej deprivácii. Tento stav úľavy bude krátkodobý, takže výsledok je stanovený v šiestich zasadnutiach.

Charakteristiky liečby deprivácie: povinné vylúčenie dokonca krátkodobého spánku, dodržiavanie striedania pasívnej a aktívnej činnosti (knihy a televízia sú vylúčené). V noci na 2 a ráno do 6 hodín plánujte maximálnu aktivitu, aby ste náhodou nespali. V noci jeme, ale zároveň jedzme ľahké jedlo, zdržujeme sa čaju a kávy. Nasledujúci deň je ťažký jeho záchvaty ospalosti, a tiež s miernou inhibíciou. Riešenie tohto problému pomôže chodiť a nie veľa fyzickej aktivity. Pred depriváciou vylúčte lieky so sedatívnymi zložkami. Frekvencia deprivácie až dvakrát týždenne a okamžite vyjde s vylepšením. Podmienka sa zlepší, ale postupne, takže pacienti po dlhú dobu necítia pozitívne zmeny, ale naopak, zažívajú zhoršenie depresie. Kontraindikovaná deprivácia pri vysokom arteriálnom tlaku v prítomnosti chronických ochorení. Vykonávanie tejto metódy je koordinované s lekárom a po tom, čo sa držíme.

Liečba príznakov depresie sa vykonáva pomocou psychoterapie. Mnohí depresívni trpiaci hľadajú túto formu zdravotnej, ale aj psychologickej pomoci. Pacient sa často neodvažuje začať užívať lieky a potom samostatne zastaví liečbu antidepresívami, ktoré ubližujú liečbe.

Kvôli ich bezmocnosti a pochybnostiam sú ľudia, ktorí sa veľmi chorí, chorí a pri štúdiu anotácií o liekoch ľahko a rýchlo nájdu vedľajšie účinky z prvých liekov. Pacienti sú často obdarení falošným poplachom o závislosti na antidepresívach. Väčšina prípadov sa týka placebo-reaktorov. Táto kategória ľahko reaguje na príjem prázdnych tabliet, napríklad vitamínov.

Kurz psychoterapie je oveľa účinnejší ako farmakoterapia, kvôli školeniu chorého, ako sa dostať z depresie, a tiež schopnosť rozpoznať jej začiatok a zabrániť jeho opätovnému vývoju.

Je potrebné vzdať hold psychoterapii, ktorá umožňuje chorým prispôsobiť sa realite nášho života, nie vždy radostnej. Psychoterapia, ktorá má terapeutický účinok, môže posilniť spoluprácu medzi pacientom a lekárom a súčasne zvýšiť účinnosť liečby drogami, zlepšiť rodinné vzťahy a profesionálny stav pacienta.

Depresia po akútnom psychickom traume, ako aj dlhotrvajúcim stresom vedie osobu k hľadaniu pôvodu jej príčin. To zvyšuje túžbu chorých hľadať psychickú pomoc v prípade depresie. Nadmerné nadhodnotenie jeho schopností môže nabádať pacienta, aby odmietol užívať psychotropné lieky, ako aj viesť k skorým exacerbáciám, k vzniku odolnej a dlhotrvajúcej povahy priebehu depresie. Ako správne liečiť depresiu?

Príznaky depresie

Lekári psychoterapeutov veria, že pri liečbe depresie je dôležité odstrániť príznaky, ktoré spôsobili tento stav. Niektoré z nich sú psychologickejšie, zatiaľ čo iné sú ťažké ovplyvniť. Predpokladá sa, že pri veľmi ťažkých depresiách je účinok psychoterapie obmedzenejší, čo sa nevzťahuje na mierne prípady ochorenia. Cieľom psychoterapeutického vplyvu na liečbu sú také poruchy, ako sú skoky nálady, správanie, myslenie, motivačné a tiež fyziologické symptómy. Afektívnymi príznakmi, ktoré vedú k poruchám nálady, sú smútok, hanba, pocit viny, úzkosť, ktoré sú najviac citlivé na psychoterapeutické účinky.

Príznaky depresie fyziologických: nedostatok vitality, únava, znížená schopnosť sústredenia, neschopnosť sa sústrediť, nízke sebavedomie, nedôvera, nespavosť, ťažkosti so zaspávaním, strata chuti do jedla a úbytok na váhe, poruchy libida (sexuálny apetít), ktorý spôsobí zmätok a nervozita, depresia od rána a zlepšenie vo večerných hodinách.

Za prítomnosti fyziologických príznakov až do dvoch týždňov je potrebné sa ponáhľať a hľadať pomoc od psychoterapeuta

Ako prekonať depresiu

Depresia je podľa výskumu podobná kardiovaskulárnym ochoreniam najčastejším ochorením, ktoré postihuje milióny ľudí. Štatistiky ukazujú fakty, že táto choroba postihuje 20% populácie všetkých rozvinutých krajín.

Depresia je vážna duševná porucha, ktorá ovplyvňuje schopnosť pracovať, prináša utrpenie, najcitlivejšiu depresiu a okolité prostredie. Je smutné si uvedomiť, ale len málo ľudí, sú znalosti v tejto oblasti prejavov, a následky depresie nemusí byť včas o pomoc a zrazu spomenúť, kedy sa choroba trvá zdĺhavé a ťažké. Takmer všetky rozvinuté krajiny sa obávajú tohto problému a podporujú informácie a spôsoby liečenia depresie

Známky depresie

Príznaky depresie sú rôzne, preto sa líšia v závislosti od chorôb. Medzi najčastejšie príznaky tohto ochorenia sú emotívne výrazy: smútok, depresia, depresívna nálada, bolesť, frustrácia, pocit vnútorného napätia, úzkosť, predtuchu a predvídanie problémov, podráždenosť, nespokojnosť, pocit viny, znížené sebavedomie, často self-vina, self-redukcia a schopnosť vychutnať triedy potešenia, nedostatok záujmu o životné prostredie a schopnosť zažívať pocity.

Fyziologické prejavy: funkčné poruchy čreva (zápcha); poruchy spánku (nespavosť, ospalosť); zmeny chuti do jedla (odmietanie jedenia alebo prejedanie); znižovanie sexuálnych potrieb; zvýšená únava a znížená energia; slabosť a bolesť rôzneho plánu v tele.

Behaviorálne prejavy: pasivita a ťažkosti s účelovou činnosťou; zabrániť kontaktu s inými ľuďmi; vyhýbanie sa zábave; zneužívanie alkoholu a psycho-excitačných látok.

Premyslené prejavy: ťažkosti s koncentráciou a ťažkosti s koncentráciou pozornosti, ťažkosti s rozhodovaním; prevalencia ponurých a veľmi negatívnych myšlienok; chmúrna, šedá a pesimistická vízia budúceho života s nedostatkom perspektívy, prítomnosť myšlienok o osobnej zbytočnosti, nie o význame a bezmocnosti; myšlienky o bezvýznamnosti existencie a tiež o samovražde; pomalosť myslenia.

Na stanovenie diagnózy "depresie" vyplýva, že niektoré z uvedených charakteristík boli prítomné počas dvoch týždňov

Ako liečiť depresiu

Depresia je často vnímaná pacientom, ako aj inými, ako fenomén lenosti, zlého nálady, sebectva alebo prirodzeného pesimizmu. Depresia zahŕňa nielen zlú náladu, ale príznaky choroby, ktoré vyžadujú zásah psychoterapeutov. Ak za prítomnosti rýchlo diagnostikovanej choroby začne správna liečba depresie, existuje vysoká pravdepodobnosť rýchleho zotavenia. A len o včasnej liečbe závisí od toho, či sa ochorenie vráti znova alebo bude mať ťažšiu formu, sprevádzanú samovražednými myšlienkami. Vo väčšine prípadov trpia depresiou sa bojí ísť na odborníkov pre ich duševným ochorením v dôsledku negatívnych vplyvov: sociálne obmedzenia, spočívajúce vo vyhlásení na účte, zákaz vedenia motorových vozidiel, ako aj na cestách do zahraničia; obávať sa odsúdenia, publicity a strachu z negatívneho vplyvu liečby depresie. Často ľudia nemajú potrebné vedomosti a nemôžu pochopiť povahu svojho stavu. Depresia dobre koexistuje so životnými ťažkosťami a chorí začínajú cítiť, že všetko prejde samo. Ale to sa nestane a je dôležité hľadať pomoc od psychoterapeuta. 80% pacientov s depresiou pri prvom náraze vyhľadávania pomoci od všeobecných lekárov a presná diagnóza nie je väčšia ako 5%. A správna a adekvátna terapia dosiahne ešte menej pacientov. Keďže to nie je smutné, ale pri bežnom prijatí na klinike je depresia zmätená so somatickou chorobou, čo vedie k vytvoreniu nesprávnej diagnózy.

Depresia má tendenciu vyskytovať sa na pozadí stresu a sprevádzať takéto fyzické choroby ako kardiovaskulárne, endokrinné, gastrointestinálne. Depresia v takýchto prípadoch je komplikovaná, ale včasná detekcia je úspešne liečená.

Depresia sa typicky vyskytuje ako v jednom prípade, tak aj pri opakovaných exacerbáciách. V niektorých prípadoch sa depresia stane chronickou a trvá niekoľko rokov.

Štúdie preukázali rad psychologických faktorov, ktoré prispievajú k depresii: negatívneho myslenia, komunikačné štýl zvýšenej kritike s konfliktami, stresom (rozvod, oddelenie, smrť blízkych, rodinné alkoholizmus), sociálna izolácia s nedostatkom dôvery a emocionálne podpory.

Rast depresie priamo závisí od tempa života a stresu, vysokej konkurencie spoločnosti, sociálnej ekonomickej nestability, neistoty do budúcnosti. V súčasnej dobe sa kultivuje množstvo hodnôt, čo zase tlačí ľudí k nespokojnosti sami. To vyvoláva ľuďom, aby skryli svoje problémy, ako aj zlyhania, oslobodzuje ich od osamelosti a zbavuje emocionálnej podpory

Ako sa vyrovnať s depresiou

Liečba depresie, ako už bolo spomenuté, zahŕňa súbor metód - biologickú terapiu (liečbu a neliečbu), ako aj psychoterapiu

Lieky na depresiu

Predpísané lieky, ktoré trpia depresiou s miernym, stredne ťažkým a závažným prejavom. Nevyhnutnou a dôležitou podmienkou účinnej liečby depresie je úzka spolupráca s lekárom. To znamená prísne dodržiavanie predpisovania liečebného režimu, ako aj pravidelnosť návštev ošetrujúceho lekára s podrobnou stavovou správou.

Antidepresíva v liečbe depresie pôsobia ako hlavné lieky. Tie zahŕňajú tricyklické aptidepressanty (Melipraminum, amitriptylín, fluoxetín, sertralín, paroxetín, tianeptín, milnacipran, moklobemid, atď). Pri správnom používaní sú antidepresíva bezpečnou triedou psychotropných látok. Dávka sa vyberie individuálne. Pamätajte, že účinok antidepresív sa javí pomaly, a tak pozitívne očakávajte jeho prejav.

Antidepresíva nespôsobí takú závislosť a návyk na drogy ako benzodiazepínové trankvilizéry (I, Fenazepam, tazepam, Elenium a kol.), A široko používaný a Corvalol Valocordin. Prvý terapeutický účinok antidepresív po 4 týždňoch

Psychoterapia pri liečbe depresie

Psychoterapia pôsobí ako dôležitý prídavok k liečeniu a má aktívnu úlohu pri liečbe depresie. Psychoterapia poučuje pacientov, aby rozvíjali emocionálnu samoreguláciu a aby sa v budúcnosti samostatne dostali z krízových situácií, ktoré sa nevzdávajú moci depresie.

Pri liečbe depresie sú najúčinnejšie tri prístupy: kognitívna psychoterapia, psychodynamická psychoterapia a behaviorálna psychoterapia. Účelom terapie je pochopiť konflikt a pomôcť mu konštruktívne vyriešiť. Behaviorálna terapia umožňuje súčasné problémy a odstraňuje príznaky správanie (izolácii od ostatných, monotónny život odrieknutiu potešenie, pasivitu, atď.)

Kognitívna psychoterapia je najefektívnejším spôsobom riešenia celého radu problémov, ktoré spôsobujú depresiu, ako aj spôsob, ako zlepšiť kvalitu vlastného života. Pacient sa domnieva, že všetko sa deje v negatívnom svetle a kognitívna psychoterapia zmení spôsob myslenia na realistickejší a optimistickejší.

Ďalšie formy psychoterapie pri liečbe depresie sú rodinné poradenstvo, skupinová psychoterapia, práca s depresívnymi pacientmi. Psychologické momenty, ktoré zabraňujú pacientovi, aby hľadal pomoc: strach zo zdieľania s outsiderom o osobných, intimných zážitkoch; nedôverčivý postoj k "rozhovorom" o liečbe depresie; mylný názor, že je potrebné samostatne zvládnuť vnútorné psychologické ťažkosti a uchýliť sa k pomoci inej osoby, prejavujeme známku slabosti.

Psychoterapia pri liečbe depresie je uznávaná a najefektívnejšia metóda a priebeh kognitívnej psychoterapie výrazne znižuje riziko recidívy choroby. V súčasnej dobe sú metódy psychoterapie zamerané na krátkodobú (až 30 sekúnd) účinnú pomoc. Informácie prijaté počas stretnutia zostávajú medzi vami v tajnosti.

Dôležitosť pomôcť blízkym ľuďom pri odstraňovaní depresie je skvelá, aj keď ste pasívni voči vám zo strany trpiacej chorobou. Odporúčania pre príbuzných: zdieľaním problému chorého človeka s jeho sympatizom sa s ním nehádajte; udržať emočnú stabilitu a vzdialenosť; prestať kritizovať pacienta; zdôrazniť pacientovi, že jeho stav je katastrofa a že potrebuje pomoc a liečbu; priniesť pozitívne emócie do života chorého; zapojiť pacienta do užitočnej činnosti a neodstrániť ho z prípadov

Liečba myšlienkou

Veľmi dôležité je pozitívne myslenie v liečbe depresie. Preto berte pozitívne myšlienky prirodzene a okamžite nahraďte negatívne, obsedantné myšlienky opakom. Obsessívne myšlienky, ako parazité, sa dostanú do vedomia a vrhajú sa do depresívneho stavu. Keď sa naučíte zmeniť spôsob myslenia, môžete sa chrániť pred opakovanými záchvatmi depresie.

V prípade, že život ťažkostí (odlúčenie od milovaného človeka, rozvod, sťahovanie do iného mesta, osamelosť, núteného potratu alebo prerušenia tehotenstva, všetky ruky na palube pri práci, nútený odchod do dôchodku), aby sa bolestné a za zlyhanie, prognóza budúceho nedostatku spánku, nespokojnosť bývalých obľúbené činnosti, samozavlažovanie a následkom vývoja depresie.

Čím viac zostanete záporné, tým ťažšie bude prispôsobiť sa nádejam a pozitívnemu. Negatívny vplyv priamo na pohodu: rohy poklesnú pery, melanchólia sa valí, nič sa nehodí, bolesti hlavy, úpadok síl a úplná ľahostajnosť voči všetkému, čo sa stane. Z tohto kruhu je ťažké uniknúť samostatne a nerobiť nič, potrebujete duch a neustále poučenia - liečbu silou myslenia. Človek sa nenarodil s negatívom, tento batožinový priestor nadobudol v procese života. Tak prečo to nevyhadzujte zo svojej životnej cesty

Liečba samovražedných myšlienok

Rovnaký režim je liečený pre samovražedné myšlienky, a to sledovať vznik jeho myšlienok. Analyzujte svoje myšlienky a vnútorné rozhovory so sebou. ľudia často preháňať ich problém a beznádejnosť ich riešenie. Iracionálne myšlienky stúpanie k hlave, z ktorého je potrebné abstrahovať a riadiť je preč. Pamätajte, že nie sú žiadne zúfalé situácie, je nesprávne rozhodnutie. A iracionálne voľba vás bude stáť život a stať sa smútok za svojimi blízkymi. Zvýrazniť len pozitívne vo vašich myšlienkach, a povedal to nahlas, a potom ich realizovať. Napríklad myšlienka ísť po ulici - tak choďte ihneď zavolať krásny kamaráta, ktorý vás bude odvádzať pozornosť od negatívne - stačí zavolať, počúvanie hudby - tak to je mantra depresie. Nezabudnite, že zábava, veselo mať dieťa, a to (stoj na hlave, kotrmelce, ranný beh, hrať s psami na ulici, kŕmenie vtákov v zime, jazda na bicykli, korčuľovanie). Určite to pomôže, vyvolať príjemné spomienky, pretože detstvo je najviac veselý a šťastné obdobie. Nechajte sa chvíľu stať dieťaťom!

Zahrňte do zoznamu vybavenie - šport, koníčky, nechajte vo svojom živote jogu. Hrubá depresia začne postupne opúšťať. Cvičenie jogy prispieva k normalizácii rovnováhy chemických látok a dlhodobé štúdie zásadne zmenia vaše vedomie, a preto premýšľanie vás ochráni pred dlhotrvajúcou depresiou. Potešenie z relaxácie a fyzickej únavy prinesie úľavu a zlepší náladu.