Strach z mikróbov

Strach z mikróbov sa často nazýva zvláštny prípad zoofóbie. Niektorí volajú strach z mikróbov - hermapóbia (strach z infekcie alebo infekcie) a bacilofóbia (strach z červov, infekčný hmyz). Niekedy sa to nazýva mikropóbia alebo mánia čistoty. Možno, viete, ľudia, ktorí si umývajú ruky 50 krát za deň, možno si to vy. Tieto obsedantné myšlienky o neustálom umývaní rúk vedú k tomu, že človek sa neustále cíti špinavý a chce sa kúpať a kúpať sa.

Zvyčajne sa ruky predovšetkým umyjú, výsledkom je, že fóbia nezmizne a túžba umyť si ruky sa stáva silnejšou a častejšími a nutrvajúcou. V niektorých zanedbaných prípadoch môže počet umývaných rúk ísť až 600 krát denne, pokožka z trvalého prania sa vysuší a začne prasknúť. Dezinfekčný prostriedok, ktorý sa používa denne a ešte viac zosilňuje fobiu. Najčastejšie sa hermofobia cítia špinaví kvôli niektorým psychologickým problémom. Veľa slávnych ľudí trpelo germofóbiou. Ale špina (prach) je tiež často vnímaná ako vinník na šírenie mikrobiálnych ochorení. Obavy z kontaminácie sa nazývajú - misofóbia (z mysy - špina, znečistenie, znesvätenie a strach z fóbie), nazýva sa to aj rupofóbia z gréckych rýpov. Stručne povedané, strach z mikróbov, môžete to nazvať inak, ale podstata toho sa nemení. Je to osobitný prípad strachu zo zdravia.

Mikrofóby často nadhodnocujú riziko infikovania mikróbov, pretože sú presvedčení, že akékoľvek potenciálne riziko je nebezpečné a život ohrozujúce. Sú pedantské a čisté. Ale čistota je zbytočná. Vzhľadom k tomu, krakovanej koži rúk, mikróby sa tiež dostať do nich, často prídu na myseľ, ale nemôžu nič robiť. Väčšina chápe, že existujú užitočné mikroorganizmy - baktérie, ktoré nám pomáhajú stráviť potraviny, sú nebezpečné, ako sú vírusy, aj nebezpečné sú len za určitých podmienok, ale nemôžu si sami pomôcť.

Zvyčajne sa ľudia, ktorí sa bojí mikróbov, vedú doma tým, že hovoria o možnej chorobe, o možnosti ochorenia, neustálym umývaním rúk a sú nútení umyť a umývať ruky ostatných členov rodiny. Nepoužívajte zmätok a najmenší prach. Deti sú vychovávané v duchu mikroprocesu. Deti takých rodičov sa pýtajú, či môžu hrať s inými deťmi, či sú infekčné. Ak sa mydlo spadne, často sa vyhodí, pretože ležalo na podlahe a nemôžu si umyť ruky. Ak spadli šaty, aj doma z kresla, donesú ich do umývania. Pred tým, ako dostanete oblečenie zo zariadenia, umyjú si aj ruky a všeobecne pred alebo po začiatku akejkoľvek činnosti. Je to zlé pre domácnosti, aby sa blížili k vrchnému oblečeniu, pretože baktérie z ulice sa môžu dostať na svoje domáce oblečenie. Stručne povedané, čistota sa dostáva do bodu absurdity.

Príčiny strachu z choroboplodných zárodkov

Často sa bojí mikróbov, tých, ktorí majú nevyriešené psychologické problémy, ako je znásilnenie, alebo neustále narušovanie vlastného priestoru inej osoby, ako aj kvôli neustálemu vplyvu stresu, strachu alebo úzkosti. Často sa strach z mikróbov vyskytuje u tých, ktorí sú zamestnaniami konfrontovaní s chorobami spôsobenými mikróbmi alebo ktorých príbuzní alebo priatelia zomreli na takúto infekciu. Niekedy táto podmienka vzniká z dôvodu nesprávneho vymedzenia hraníc vášho priestoru alebo hraníc vášho tela, napríklad keď zdieľate byt s inou rodinou alebo s náhlym prírastkom na váhe alebo tehotenstvom alebo potratom. Strach z mikróbov, nemôžete ignorovať, musíte sa pokúsiť pracovať a určiť príčiny, ktoré spôsobujú. Hoci predpoklady pre vznik tohto strachu, biologického, pravou príčinou sú často sociálne faktory. Ak máte problémy a nemôžete sa poradiť, kontaktujte psychologa. Strach z mikróbov, nemôžete začať. Príliš hlboko vstúpil do procesu, zbaví sa tohto strachu, veľmi dlho.

Strach z baktérií sa dnes stáva čoraz bežnejším. Najmä strach z mikróbov je bežný v USA a niektorí experti dospeli k záveru, že hlavným dôvodom tejto fóbie je, že žijeme v ďaleko od bezpečného prostredia. Strach z baktérií môže byť tiež spojený s opakovanou infekciou mikróbov. Germofóbia sa môže objaviť aj po sledovaní filmov o infekciách s mikróbmi.

Príznaky strachu z nečistôt, baktérií a znečistenia

    Prajete si ruky najmenej 10 krát denne s mydlom alebo trikrát dezinfikujte.
    Nepúšťajte do nemocníc priateľov a príbuzných, pretože sa bojíte infikovať.
    Nehýbte nič zo zeme alebo podlahu vo verejnej doprave.
    A vo všeobecnosti sa snažte, aby ste nenavštívili verejné miesta a nepúšťajte verejnou dopravou.
    Bojíte sa dotýkať sa zábradlia v dome a železnice v autobusovej alebo metro.
    Odmietnite osobné veci a iné predmety, ktoré niekto používal predtým, aj keď sú umývané a dezinfikované.
    Nechoďte na návštevu, pretože aj so známymi ľuďmi, pohŕdajte jedením.
    Nestrácajte rúk rukou s neznámou osobou
    Nemôžeš nosiť oblečenie druhý deň.
    Umyte si vlasy aspoň raz denne.
    Snažte sa pozvať hostí a po odchode vypláchnu celý dom bielou.

Ak si všimnete 4-5 znakov v sebe, alebo 1-2 je veľmi ťažké, je lepšie ísť na psychológa (terapeuta) okamžite, skôr ako čakať na to, aby pokrok. Čím dlhšie ignorujete prejavy, tým viac sa rozvinie. Zbavte sa tejto fóbie pomocou hypnózy a kognitívnej psychoterapie. Počiatočná liečba zo strany germofóbie sa môže spájať s handshake, bez toho, aby sa najprv umývalo ruky, potom s dlhším podávaním rukou.

Fobia: strach z baktérií

Neustály strach z infikovania, ako aj silný strach z mikróbov - to nie je bežná fóbia. Fobia sa prejavuje človekom iba vo chvíľach priameho kontaktu s určitým predmetom strachu. Napríklad nejaký druh hmyzu alebo zvieraťa. Keď sú mikróby oveľa zložitejšie - človek ich nemôže vidieť, a preto skúsenosti sa strachujú po celú dobu. Klinici pripisujú tento strach OCD - obsedantno-kompulzívnu poruchu. Koniec koncov, v skutočnosti sa človek nebojí mikróbov, ale "produktov" svojej vlastnej mysle.

Obsedantný strach z nákazlivej choroby je najbežnejšou formou OCD. Pokúste sa napísať frázu "obsesívno-kompulzívna porucha" na internete, pretože získate veľa obrázkov ľudí, ktorí umývajú ruky. Fobia infekcie mikróbmi sú venované väčšine štúdií OCD. A tento druh neurózy je považovaný za najviac liečiteľný.

Mnohí trpiaci obsedantnou neurózou vo forme strachu z infekcie sa sťažujú na špecifické pocity na koži - prítomnosť nežiaducich objektov (mikróby, baktérie, tuky atď.), Ktoré nezmiznú ani po umytí.
Pacienti s OCD môžu tiež pozorovať "účinok infekcie bez kontaktu". Takže niektorí ľudia niekedy len potrebujú vidieť a v bezpečnej vzdialenosti niečo z ich pohľadu je "nebezpečné", pretože existuje pocit, že už došlo k infekcii mikróbmi. Extrémna verzia takéhoto účinku je nepodložené presvedčenie, že "tam sú jednoducho mikróby".

Tento typ OCD zahŕňa aj strach z hmyzu ako nosiča ochorenia.

Zvyčajne obsedantné myšlienky o mikrónoch, vírusoch a chorobách vedú k logickému pokračovaniu - akcie na očistenie. Ide o kúpanie, nekonečné čistenie, dezinfekciu a dezinsekciu. Postupom času sa tieto činy stávajú čoraz viac a stávajú sa celými rituálmi, ktoré zaberajú čoraz významnejšiu časť dňa. To vytvára bludný kruh, v ktorom sa viac pokusov o "bez zárodkov" pacienta odohráva, čím pevnejšie zakorenené strach.

Príznaky OCD podľa typu strachu z infekcie mikróbmi

Nie každý si okamžite uvedomí manifestáciu fobie u tohto človeka. A ona je!

Tu sú hlavné príznaky, ktoré psychiatri hľadajú na diagnostiku OCD:

  • Posadnutosť zo strachu z infikovania postupne nadobúda život a činnosť človeka.
  • Človek sa zaoberá očistnými rituálmi, aspoň 1 hodinu denne.
  • Osoba vykonáva obsesívne rituály na zníženie úzkosti.
  • Existuje jasné vyhýbanie sa miestam, ako sú verejné toalety, šatne v obchodoch, miesta na stravovanie atď. (V dôsledku zvýšenej úrovne úzkosti).
  • Človek vie, že fóbia mikróbov je nezmysel, ale napriek tomu sa cíti nútená znovu a znovu umývať alebo dezinfikovať.

Mimochodom, keďže hovoríme o obsedantných zásahoch s germafobii - strachom z infekcie. Kolegovia, priatelia a dokonca aj blízkych príbuzných často nedokážu plne pochopiť význam opakovaných účinkov (nátlakov) u ľudí trpiacich infekciou OCD.

V takýchto prípadoch navrhujeme prejsť jednoduchým, ale účinným mentálnym experimentom. Požiadame relatívneho, aby si predstavil, že zrazu zistil, že jeho byt bol infikovaný baktériami alebo spórami nebezpečného ochorenia, napríklad syfilis. "Čo sa cítite a čo by ste mali robiť?", Opýtame sa.
Ak ste schopní zvyknúť na túto úlohu dobre, potom určite pocítite rastúc od samotnej hĺbky prírodnej úzkosti pre svoj život, rovnako ako zdravie detí a blízkych. A pokiaľ ide o vaše činy, potom s najväčšou pravdepodobnosťou prejdete do kúpeľne, aby čo najrýchlejšie umyť infekciu do kanalizácie. A budete sa pohybovať po byte s podivným chôdzou, pritláčaním ruky k telu a nič sa nedotkne. (Tak sa ľudia pohybujú počas ďalšieho útoku strachu z infekcie).

Keď sa kúpete, nebudete spokojní so samotným západom slnka. Urobíte to mnohokrát a veľmi opatrne. Ale aj po niekoľkých hovoroch sa budete stále cítiť neisto a úzkostlivo: aj keď sa vám podarilo zbaviť 99,9% nebezpečných sporov, zostávajúcich 0,1% je stále hrozbou. Samozrejme, aby ste boli verní, použijete dezinfekčné činidlá.

Nadmerná dezinfekcia a dezinsekcia môžu spôsobiť väčšie poškodenie zdravia ako všetok hmyz a baktérie

Premýšľajte tiež, s akou dôkladnosťou budete riadiť všetko, čo je v dome: podlaha, steny, nábytok atď. V našej praxi boli ľudia, ktorí dali čistiacim spoločnostiam mesačnú mzdu takmer všetky svoje platy. A tak už niekoľko rokov.

A teraz zväčšite ten malý poplach, ktorý ste zažili z prechodu na tento experiment, 1000 krát. Toto je úroveň strachu, ktorá zaberá ľudí trpiacich fobiou mikróbov. Niektorá časť mozgu týchto ľudí verí v nebezpečenstvo infekcie. Preto sú aj reálne obavy.
Infekcia OCD takmer vždy sprevádza také znaky ako:

  • hypertrofická zodpovednosť za ostatné.
  • pocit viny (často zakorenený v detstve ďaleko).
  • prehnané obavy o zdravie, nevedomosť v "ochranných silách tela".

Schematicky možno opísať všetky obavy a akcie "bakteriofóbov" v schéme 5 krokov:

  1. Existuje pocit alebo myšlienka o nebezpečenstve infekcie.
  2. Pranie začína (alebo iné vhodné kroky);
  3. Existujú pochybnosti o dostatočnej kvalite čistoty;
  4. Ešte dôkladnejšie umývanie a dezinfekcia;
  5. Úľava.

Ľudia, ktorí majú príznaky OCD podľa typu strachu z mikróbov, sa často obávajú, že sa stanú "nositeľmi" choroby. To znamená, že nemusia mať nevyhnutne fyzické prejavy, ale šíria túto chorobu a infikujú ostatných okolo nich.

Príčiny fobie baktérií

Existuje veľa štúdií o vzťahu medzi výskytom strachu z mikróbov a poruchou funkcie mozgu. Dotkli sme sa tejto otázky v článku o príčinách OCD. Skutočne, výsledky skenovania mozgu zdravého človeka a pacienta s OCD sa líšia (pozri obrázok nižšie).

Nie je však úplne jasné, či tieto poruchy sú príčinou poruchy alebo jej dôsledkov. Rovnako aj úloha genetického faktora zostáva nejasná.

Ale čo presne je pravda, je vplyv médií na výbuchy exacerbácií tejto poruchy. Vedecké populárne televízne programy o baktériách, vírusoch, helminthoch (červoch) a iných parazitoch prispievajú k šíreniu fóbií.

Nepochybne, to je pre tento dôvod, že dnes ľudia majú väčší strach, ako sa dostať vírus AIDS, hepatitída, herpes, a dokonca Ebola (spomenúť na nedávne humbuk v médiách na túto tému).

Typický rámik nebezpečný pre reklamu psychiky.

Reklamná rôzne čistiace prostriedky, rovnako ako lieky, ktoré ukazujú, ako vírusy a baktérie na nás útočia zo všetkých strán, hustá vrstva je uložená v pamäti diváka vystrelivaya budúce strach zo všetkých tých miestach, ktoré boli už skôr preukázali. Napríklad nemocnice, lekárne, verejné toalety, doprava, a tak ďalej. D. To bolo pravdepodobne takáto reklama vytvára inštalácie, že, zárodky všade, "a telo je neschopný robiť nič. V reklamách je táto správa takmer vždy prítomná a to je pochopiteľné: ako inak získať človek na nákup reklamného produktu? Avšak len málo ľudí si myslí o dôsledkoch takéhoto namiereného vplyvu.

Po vysielaní televíznych programov o hmyze, ktoré sú takmer masívne nesú smrteľné choroby, mimoriadne citliví ľudia začínajú skutočné vojny s mravcami, komármi a muchami. Vojny, ktoré sa veľmi líšia od obsedantných činností v OCD podľa typu strachu z mikróbov.

Liečba strachu z mikróbov s drogami as pomocou psychoterapie

Najpopulárnejšou liečbou OCD infekcie je spoločné užívanie liekov (najmä antidepresív) a psychoterapie.

Malo by sa pamätať na to, že tieto lieky majú iba symptomatický účinok a po ukončení ich príjmu symptómov sa zhoršujú. Účinok psychoterapie pretrváva roky.

Pokiaľ ide o psychoterapiu, najpopulárnejším smerom na liečbu bakteriofóbie je psychoterapia kognitívno-behaviorálnej, najmä jej forma ako expozícia a prevencia reakcie. Dr. Jeffrey Schwartz vyvinul celý program založený na tejto metóde, je známy ako "4 kroky" (podrobné informácie o metóde nájdete tu).

Psychoterapia vás učí, ako ovládať svoje myšlienky.

Aká je podstata metódy expozície a prevencie reakcie? Dlho je známe, že zatiaľ čo výkon kompulzívnych rituálov poskytuje okamžitú úľavu, napriek tomu prispieva k nárastu úzkosti v budúcnosti. Na druhej strane, ak sa postupne stretnete s hrozivým objektom (expozíciou) a nevykonáte obvyklý rituál (prevencia reakcie), potom môže poplach prejsť sám.

Preto v kognitívnej psychoterapii sa kladie osobitný dôraz na presvedčenie pacienta, aby odolal rituálu očistenia. Zvyčajne tým, že ho posunieme späť včas. Napríklad, terapeut môže klientovi povedať, že ak po prvom umývaní rúk chcú opäť umyť, počkajte 15 minút, než to urobíte. Postupne sa čas zvýši, kým trpiaci fobický strach z mikróbov nebude schopný úplne opustiť kompulzívnu činnosť.

Výsledky vyšetrenia mozgu ukazujú, že v priebehu úspešnej psychoterapie strachu z infekcie mikróbmi sa vyskytujú významné zmeny v mozgovej aktivite človeka. To znamená, že "liečba slovami" má menej účinku na mozog ako liečba tabletami.

Metabolizmus glukózy v mozgu počas OCD je oveľa vyšší ako normálne.

Ako možno viete, expozícia je pre klienta pomerne nepríjemnou technikou. Koniec koncov, tak či onak, musíte prísť do kontaktu s tým, čo sa bojíte. Upozorňujeme však, že okrem kognitívno-behaviorálnej psychoterapie existujú aj iné metódy, ktoré fungujú pomerne efektívne, ale mäkšie. Napríklad hypnoterapia alebo strategická psychoterapia.

Naša prax ukazuje, že veľmi dôležitým zdrojom psychoterapie nátlakov infekcie je rodina.
Ako sme si všimli predtým, členovia rodiny nie vždy správne rozumejú tým, ktorí podstúpili OCD. Človek, ktorý vidí, že jeho žena vedie v dome ideálnu čistotu a venuje každý deň 3-4 hodiny čistenia, si môže najskôr myslieť, že má s dámou veľkú šťastie. Až si začne všimnúť, že je neustále unavená, podráždená a niečo nie je prirodzené v jej túžbe po čistote a postoji voči mikróbom. A potom manžel začne študovať problém na internete hlbšie, kým si neuvedomí, že ide o vážnu poruchu - OCD.

Často je to pár, ktorí sa snažia obrátiť na terapeuta svojich postihnutých polovičiek. A je dobré, že takto: v prípadoch, keď sa členovia rodiny aktívne podieľajú na terapeutickom procese ako "asistenti", je oživenie omnoho rýchlejšie a ľahšie.

Strach z infikovania: čo poradia psychológovia a lekári?

Mnoho ľudí si môže myslieť, že ľudia s mikrobiálnou fóbií v priebehu rokov svojej úzkosti sa stali vynikajúcimi špecialistami v oblasti mikrobiológie, virológie a medicíny. A že takíto ľudia môžu požiadať o certifikát o víruse chrípky, herpes a iných infekčných alebo hubových ochorení. Nezáleží na tom, ako to je! Vo väčšine prípadov sa strach z infekcie (a zodpovedajúce motivácie) zakladá nie na vedomostiach, ale na iracionálnych myšlienkach o baktériách.

Muž má v ústach množstvo zárodkov. Ale to nie je ospravedlnenie pre odmietanie radosti.

A naozaj, kde sa dozviete, či človek venuje väčšinu svojho času "rituálom" - akcie, ktoré dočasne uvoľňujú úzkosť a strach?

Zatiaľ hobby chemikálií pre dezinfekciu, ako aj príliš časté umývanie rúk a tela, poškodzuje pokožku, stane sa suchou a praskne. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko výskytu infekcie.

Preto napriek tomu, že umývanie rúk je naozaj nevyhnutným a dôležitým postupom, nedá sa to robiť príliš často. Pravdepodobne najmä v prípade mikróbov postihnutých fóbiou vládna organizácia pre kontrolu a prevenciu chorôb v Spojených štátoch (CDC) vypracovala odporúčania, kedy sa má umyť:

  • Pred jedlom;
  • Pred varením a tiež po varení;
  • Po návšteve toalety;
  • Po kontakte so zvieratami alebo s odpadom z hospodárskych zvierat;
  • Po kašľaní alebo kýchnutí (samozrejme, ak to urobíte "v ruke");
  • Keď naozaj máte špinavé ruky;

Poznámka: Ak je niekto vo vašom dome chorý, najmä infekčné ochorenia, musíte si umyť ruky častejšie. Teraz dávame postupnosť krokov, aby sme to urobili správne.

  • Mali by ste si namočiť ruky a aplikovať na ne tekuté mydlo (alebo mydlové mydlo s čistým kúskom mydla). Potom musíte vložiť injekčnú liekovku so saponátom alebo vrátiť mydlo späť do misky na mydlo.
  • Dôrazne si trieš ruky 15-20 sekúnd. Táto doba je úplne dostatočná, aby sa zbavili zárodkov.
  • Opláchnite ruky mydla a utrite ich. Na verejnej toalete použite jednorazové papierové utierky alebo sušič vzduchu.
  • Utierajte si ruky s plienkami alebo dezinfekčnými prostriedkami obsahujúcimi alkohol len v prípade, že nie sú mydlá a voda.

Každý, ktorý trpí mikrobiálnym typom fobie, sa musí poučiť srdcom a uplatňovať vyššie uvedené odporúčania v praxi. Ak v priebehu času dôjde k závažnosti symptómov, problém je vážny a je potrebné konzultovať špecialistu. Pretože spustený OCD môže priniesť veľa problémov (viac informácií o poruche nájdete tu). Možno je situácia taká, že teraz už nemusíte odkladať. Môžete sa zaregistrovať na diagnostiku online prostredníctvom Skype pre jedného z našich špecialistov kliknutím na odkaz.

6 objektívne dôvody, prečo sa nemusia báť baktérie

Určite mnohí počuli hrozné príbehy o ľuďoch s bakteriálnymi infekciami, ktoré doslova jedli svoje tváre. Osoba s takouto infekciou musí dokonca nosiť špeciálnu plastovú masku s očkami pre oči.

Avšak baktérie by sa nemali báť.

V každej verejnej toalete je zvyčajne antibakteriálne mydlo, aby ste sa cítili bezpečne. A vo svojom vlastným sociálnym zariadením "live" miestnosť, ručné gély, hygienické obrúsky, spreje, krémy, čistiace prostriedky, ktoré by sa podľa uistenia kill predávajúcich 99,9% baktérií a baktérií. "

Samozrejme, že nie je nič zlé snažiť sa byť čisté. Ale zároveň sa s touto paranoiou pravdepodobne zaobchádza. Pretože zvyčajne zabúdame, že...

1. Už sme pokryté baktériami a to nám nepoškodzuje.

"Ale nechcem, aby sa baktérie plazili po mojej koži! To je veľmi dôležité, "vykrikujete a rozhnevaj sa. Možno budete mať záujem vedieť, že vo vzduchu v akomkoľvek čase existuje obrovské množstvo baktérií a niektoré z nich dokonca ani nie sú klasifikované.

Ešte dôležitejšie je, že nevieme presne, aké baktérie tohto alebo toho typu môžu robiť. A čo keď niektoré z nich boli vytvorené špeciálne, aby boli súčasťou nás?

Na túto otázku odpovedala skupina mikrobiológov z inštitútu MIT. Používali baktérie, aby sa očistili.

Jeden z týchto chlapcov raz videl, že kôň opatrne čuchá nejaké nečistoty. Väčšina z nás by sa rozhodla, že je to len hlúpy kôň. Ten chlap sa však pýtal: čo keby kone mali nejakú primitívnu schopnosť cítiť baktérie, ktoré sa živia amoniakom, ktorý je súčasťou potu?

Výskumník kultivoval kultúru, ktorú nazval "AO +". Potom dal kultúru na seba a začal intenzívne potiť. Preto sa neperil už 12 rokov. Len niekoľko dní opláchol tela vodou. Vypočítaná kultúra ho chránila pred zápachom potu. Doslova jedla jeho pot, takže napriek nedostatku plnohodnotnej duše necítil ako špinavý troglodyt. Zároveň sa jeho pokožka zmenšila. Jeho prirodzená farba sa vrátila a na nej sa neobjavili pupienky.

A teraz premýšľajte o tom, koľko času ste strávili v sprche a koľko strávite na nákup mydla a šampónu, zatiaľ čo by ste si mohli dať trochu špecifickej nečistoty a uklidniť sa.

2. V každom prípade sme odporní

Áno, ste odporní. Nie je to vždy viditeľné, ale je to pravda. Mali by ste pravidelne vyhodiť nos, z vášho tela vyjsť výkaly. To sa stáva po celú dobu, v samostatnej miestnosti s názvom "toaleta". Vo svete existujú obrovské spoločnosti, ktoré sa stali bohatými vzhľadom na to, že vytvorili tampóny na bavlnu, čím čistia všetko, čo sa nahromadilo vo vašich ušiach. Na tvári môže dôjsť k akné a na prstoch a prstoch neustále rastie mŕtve mäso, takže je potrebné ho odstrániť týždenne. Samozrejme, môžete sa pokúsiť lesknúť alebo maľovať, ale všetci vieme, čo to je.

To jednoducho nekončí: lupiny na hlave, blato medzi prstami, škvrny na koše. Takže nie ste len špinavý, ste odporní. Ak si uvedomujete, že sa stále bojíte baktérií, potom je to aspoň divné. Nemôžeme sa s nimi vyhnúť, pretože...

3. Bacteria okolo viac ako si myslíš

Celková biomasa baktérií na planéte je vyššia ako biomasa všetkých rastlín a zvierat. Pokúšame sa ich odstrániť z nášho tela. Pôjdeme do sprchy a my sami chemikáliami, roztierame ruky antibakteriálnym gélom, ako keby bez nich baktérie zničili čistý povrch našej pokožky. Ale absolútne všetky baktérie nie je možné odstrániť z tohto povrchu. Je to takmer nemožné. Bude to ako snažiť sa odstrániť všetky hviezdy z vesmíru.

V jednom grame bežnej pôdy sa nachádza približne 50 miliónov baktérií. Ešte raz: jeden gram pôdy. Vaše telo váži oveľa viac, bez ohľadu na to, koľko trénujete. Teraz si predstavte, koľko baktérií sú na našom tele v každom okamihu.

Nikto nevie presne, ako dlho existujú baktérie. Podľa výskumníkov môže byť ich vek 5 miliónov rokov. Nemyslite si, že za takú dobu s baktériami sa nič nestalo. Neustále sa rozvíjajú a šíria a nemôžete nič robiť, aby ste sa ich zbavili. Je to ich planéta a my sme len hostia. A mali by sme sa okamžite ospravedlniť baktériám za takýto neúmyselný vniknutie do ich majetku.

4. Naše metódy eradikácie baktérií sú hrozné

Naše pokusy o zničenie baktérií vedú k tomu, že niekto má prácu, ktorou je piť nejaké zviera a zistiť, či to prežije: "Takže táto vzorka umyla nielen všetky vlasy, ale celú kožu z nej králik ".

A po nejakej zmene v chemickom zložení výskumníci dúfajú, že sa zastavia "zdá sa, že táto vzorka je nakoniec pripravená modelom ukázať, pretože sme našli správnu kombináciu."

Takmer všetky moderné šampóny obsahujú laurylsulfát sodný, ktorý ničí všetky baktérie a pomáha vysychať vlasy rýchlejšie. Prečo nepoužívať niečo prirodzenejšie než táto chemická kombinácia, ktorá tiež dosahuje cieľ? A áno, mohli by sme zachrániť niekoľko králikov v tomto procese (samozrejme, že vás vzrušuje).

5. Príroda chce, aby ste boli zakrytý baktériami

Alergia je charakteristickou črtou západnej kultúry. Deti majú alergiu na orechy, ktorých výskyt nikto nedokáže vysvetliť. Niektorí vedci sa domnievajú, že je to spôsobené nárastom počtu cisárskych rezov, ktoré sa považujú za sterilnejšie ako tradičné vaginálne pôrodníctvo. Môže to znieť šialene, ale má zmysel, keď počujete vedecké vysvetlenie: ak dieťa počas pôrodu neprechádza po vagíne, nedostane veľa vaginálnych baktérií. Približne to isté sa deje v automobilovom závode: nový stroj musí byť pred uvoľnením namazaný. A mimochodom, zvyčajne si účtujú navyše za to, zatiaľ čo mama to úplne zadarmo.

Bifidobaktérie sú tiež užitočné pre črevá dieťaťa. Vytvárajú línie obrany proti zápalu a infekcii. A to robia pomocou materského mlieka, čo je prirodzené probiotikum. Teraz je veľmi módne jesť jedlá s bifidobaktériami, ale nezabudnite, že tvoja mama ťa načerpala od samého začiatku.

Niektoré z týchto mikróbov začali prejsť do hrubého čreva, potom boli v materskom mlieku, potom v ústach a nakoniec vo vašich črevách. A to všetko, pretože príroda chce, aby ste mali správne baktérie v tráviacom systéme. Pretože príroda je nielen nechutná, ale aj užitočná.

6. Baktérie vás môžu zmeniť

Ak sa vaša črevná flóra náhle stratí rovnováha, môže to byť smrteľné. Každý sa bojí E. coli, pretože vyzerá ako opitý na večierku, ktorá bojuje s každým a odmeňuje ho hnačkou. A medzitým, ak necháte prútik roztrhaného mäsa, bude žiť vo vnútri a bude sa správať celkom dobre.

Avšak vo vnútri nás sú veci horšie ako E. coli.

Napríklad Clostridium difficile. Ak sa títo ľudia nezastavia včas, budú sa veľmi rýchlo šíriť v tráviacom systéme, úplne ich zachytia a jednoducho vás zabijú a smrť nebude príjemná.

Napriek tomu by sa nemali obávať. Pretože už vieme, ako ich spravovať.

Niekedy, aby sa mikroflóra vrátila do normálneho stavu, lekári uviedli výkaly do tráviaceho traktu. Vyzerá to takto: výkaly získané od zdravého človeka sú umiestnené v zažívacom trakte chorého človeka. Potom pacient postupne mení metabolizmus čriev. A chorí ľudia sa stávajú zdravými.

Strach z mikróbov: od strachu až po fóbie

Aký je názov fóbie mikróbov? - existujú dve podobné názvy, verminofóbia a mikropóbia. Tento fenomén pre niektorých je skutočnosťou života, a pre iných - paranoiu, ktorá sa dostáva do duševnej poruchy. Každý, kto sa minimálne stará o svoje zdravie, vie: umývať si ruky pred jedlom a po návrate na toaletu stačí na to, aby sa nedostali nakazené. A sú tu aj ľudia, ktorí sa o tento problém zaoberajú. Prichádzajú si umyť si ruky stokrát pred a po toalete, jesť, sťahovať svoje oblečenie, po trepačkách a dotýkajú sa predmetov.

O mikrónoch

Okolo a vo vnútri, na povrchu, na koži, vo vzdušných mikróboch. Väčšina z nich nepoškodzuje osoby, ktoré s nimi zdieľajú jeden priestor. Existuje druh patogénnych mikróbov, ktoré spôsobujú ochorenie. Prostredníctvom týchto testov každý človek prechádza životom a vo veľkej väčšine prípadov sa s nimi úspešne vyrovná.

Iba 3,5 tisíc mikroorganizmov spôsobuje ochorenie. Asi tisíc z nich sú vírusy, zvyšok sú baktérie, huby, prvoky. Neviditeľné pre oko, mikróby rozvíjajú strach u ľudí, ktorí sa snažia od seba oplývať všetkými možnými spôsobmi. Veľká skupina mikroorganizmov je pre ľudí veľmi užitočná. Nemohli sme stráviť jedlo, ak miliardy asistentov mikróbov nerozdelili produkty pomocou svojich enzýmov. Ak zničiť mikróby, ľudské telo je vystavené vážnemu nebezpečenstvu a chorobám spojeným s týmto bojom.

Mikróby sú rozdelené každých 20 minút a vytvárajú kolónie klonov, ktoré sa zakoreňujú a sú reprodukované do nekonečna. V skutočnosti ľudské telo skrýva oveľa viac baktérií ako bunky. Preto je vhodné povedať, že samotná osoba je zložená z mikróbov a je súčasťou ich sveta.

Vzhľad strachu z mikróbov

Averzia voči mikróbom - strach pochádza z minulosti. Evolúcia motora nás normálne chráni pred nebezpečenstvom a bolesťou. Vďaka nemu ľudstvo úspešne zabránilo vyhynutiu po stáročia. Všetko, čo poškodzuje telo, je považované za protichodné a nebezpečné. Mikróby nie sú viditeľné pre oko, takže spolu s nimi je strach spôsobený ich nosičmi. Napríklad potkany, ktoré šíria morovú chorobu stredoveku, aj keď odvtedy nebola epidémia. Deti nemajú takýto strach, nebojte sa ich znečistiť svojimi vlastnými sekrétmi, nevyhýbajte sa kontaktu s inými bytosťami bez toho, aby ste vedeli o existencii iného biologického sveta. Preto strach z mikróbov nie je vrodený, ale získaný.

Existujú rozdiely vo vnímaní nebezpečenstva mikróbov u rôznych ľudí. Nedávne štúdie ukázali, že senzitivita k mikroúrovni sa zvyšuje s rastom hormónu progesterónu, ktorý sa považuje za ženskú a je obsiahnutý u mužov v malých množstvách. Medzi ženami sa vyskytuje vysoký podiel mikrofóbov. Niekedy náročnosť presahuje normu, najmä u žien s dieťaťom, čo zahŕňa mechanizmus na ochranu plodu. Ale táto skutočnosť pomáha zachrániť život. Je to iná záležitosť, keď nejde o bezpečnosť, ale o frustráciu. Ženy sú biologicky náchylné na obnovenie poriadku. Nadmerná túžba po čistote sa prejavuje umytím podláh, trením, utieraním prachu, stopami na objektoch.

Keď dôjde k náhlemu akútnemu ochoreniu, strach z infekcie je fixný. Človek môže byť vystrašený alebo vážne znášať infekciu, ktorá dlho bojuje o život bez účasti lekárov. Po zotavení, poháňanom strachom, sa snaží všetkými možnými spôsobmi vyhnúť sa kontaktu s mikróbmi na základe minulých negatívnych skúseností. Niekedy sa človek zažíva tento strach až do bodu absurdity. Dáva sa do fiktívneho sterilného puzdra, nikam nechodí, nekomunikuje s inými ľuďmi.

Dôvody, prečo človek užíva mikróby na hrozbu, môže byť niekoľko:

  1. Emocionálna trauma.
  2. Boj proti depresii.
  3. Prijatý model správania.

Emocionálna trauma môže byť spôsobená násilím, ponižovaním alebo zradou, v súvislosti s ktorou je pocit znechutenia, stav kontaminácie. Fóbia spôsobuje obsedantnú túžbu umyť. V tomto prípade umývanie rúk alebo čistenie pôsobí ako čistiaci rituál.

Depresia prostredníctvom zamerania sa na čistotu nemožno poraziť. Nemeckí psychológovia hovoria, že umývanie rúk zvyšuje náladu a zvyšuje optimizmus. Umývanie riadu tiež umožňuje dobíjať pozitívne, pretože je zaradený do meditatívnych stavov, keď sa ukáže vyrovnať vnútorný svet. Reč v tomto prípade nie je o depresii, s ktorou musíte ísť špecialistovi, ale o dočasných stavoch zlej nálady, depresie. Hypertrofovaná túžba vyčistiť sa od mikróbov je príznakom toho, že človek považuje svet za nebezpečný a znečistený, snažiac sa zbaviť všetky stopy kontaktu s ním, zbaviť sa radosti z komunikácie.

Model správania sa môže skopírovať zo škaredých rodičov, generovaných vlastnosťami charakteru pacienta. Snažia sa udržať všetko pod kontrolou, podozrievavosť, povery vytvárajú úrodnú pôdu pre túto poruchu.

Koncepcia a odrody mikrofóbie

Anomálie mentálnej prírody - mikropóbia, viacnásobný jav. Spája nielen strach z mikroorganizmov. Termín zahŕňa všetky živé bytosti, ktoré sú vnímané ako zdroje nákazy. Môžu to byť červy, hmyz, domáce zvieratá a cudzinci. Jednou z foriem fobie je verminofóbia, ktorá v preklade znamená "strach z červov" (z latinského vermis - worm, dr. - Greek Φόβος - strach).

Zahŕňa strach zo zmiernenia ochorenia, strach z hmyzu a iných vektorov infekcie. Ľahký stupeň strachu sa môže obmedziť na umývanie rúk pomocou dezinfekčných utierok. Závažnejší stav poruchy je charakterizovaný zvýšenou úzkosťou a panikou pri myšlienke na infekciu. Misofóbia - hypertrofovaná strach z infikovania a znečistenia - má ešte väčší vplyv na psychiku. Takáto osoba sa nekonečne chce umyť nielen zo skutočnej nečistoty, ale aj od hanby.

Psychoterapeuti spájajú tento problém s obsesívno-kompulzívnou poruchou. Vzniká strach z mikróbov a súvisiace obsedantné manipulácie.

Charakteristika mikrofóbov

Pacienti majú strach s fyziologickými prejavmi pred verejnými priestormi (WC, doprava), kde sa môžete nakaziť. Rozlišujte určitý štýl života a správania:

  1. Noste rukavice alebo lekárske masky, ak musíte ísť von. Vyskytujú sa prípady, keď sa pacienti, ktorí sa obávajú mikróbov, používajú dvojitú ochranu, pri vychádzaní z gumy rukavice pod kožu používajú verejnú dopravu.
  2. Sú zatvorené, snažia sa nikomu nechať v ich dome.
  3. Presuňte veci z miesta na miesto, aby ste sa nestali prachom a baktériami.
  4. Umývajú ruky pri každej príležitosti a vyhýbajú sa fyzickému kontaktu s vonkajším svetom, bojí sa ľudí, ktorí kašľajú a kýchajú.
  5. Známe alebo blízke, pozeral na hostí, títo ľudia budú vyzvaní, aby zmenili svoje topánky a vzali svoje vonkajšie oblečenie vo vchode.
  6. Sledujte novinky v oblasti liečiv, zbierajte antibiotiká a neuvádzajte ich na ich zamýšľaný účel.
  7. Manikakly v nadbytkových dávkach používajú čistiace prostriedky.
  8. Dospelo sa k záveru, že ľudia, ktorí sa bojí mikróbov, odmietajú vymazať najdôležitejšie veci, pretože ich po umytí považujú za nečisté a preto nebezpečné.

Ľudia s obsedantno-kompulzívnym syndrómom sa neodvážia ísť do bazéna, ísť na more, ísť do filmu alebo do reštaurácie. Ich sféra kontaktov sa postupne zužuje na steny svojho domu, kde sa vytrvalo bojuje s pomyselnou hrozbou. Ťažké prípady sú poznačené odmietnutím nakupovať výrobky v obchode a konzumovať ich na jedlo. Psychoterapeutická prax je známym prípadom, keď pacienti venovali svoj život opatrnej manipulácii a vareniu, zbavovali sa iných okamihov života.

Vermínofóbia je zvýšený pocit strachu, pričom necháva odtlačok nielen na jednotlivcov, ale "bití" o financiách. Jednotlivé prostriedky ochrany, domáce predmety, hygienické potreby - to všetko si vyžaduje veľa nákladov. Patologický strach z mikróbov používajú výrobcovia detergentov, antibakteriálne činidlá na zisk. Títo pacienti sa stávajú cieľovým publikom. Existuje ďalšie nebezpečenstvo: kvôli častému umývaniu rúk sa vyvinie dermatitída, môže sa dostať do ekzému. Niektoré mikrofóby si tento problém uvedomujú, ale nedokážu sa s tým vyrovnať. Existuje ďalšia kategória, ktorá vie o fóbii, ale považuje správanie za primerané. Tí a iní potrebujú liečbu, pretože problém spočíva oveľa hlbšie.

Medzi známymi patologicky sa bojí mikróbov sú americké herečky Jessica Alba a Cameron Diaz. Zvláštny strach spôsobujú kľučky dverí na verejných miestach. Strach z mikróbov bol vyjadrený v krajine V. Mayakovského. Podľa spomienok jeho súčasníkov sa bol zúrivo bojí tých istých kľučiek dverí, ktoré sa dotkol len vreckom. O degenerácii strachu z fobie zomrel básnik po otravách krvi.

Účinky boja proti mikróbom u ľudí

Sterilita vo všetkom, boj proti mikróbom vedie k smutným dôsledkom pre človeka. Pokusy a pozorovania ukazujú, že deti žijúce v tesnej blízkosti mikróbov, napríklad v Afrike, sa často objavujú banálne črevnú infekciu, ale imunitný systém je dôsledne pracuje pre dobro tela, chráni proti mnohých chorôb u detí európskych krajín rastúcich utrpeli čisté a pod pravidelným lekárskym dohľadom. U sterilných detí je imunita úprimne slabá.

Je to spôsobené znížením gastrointestinálnych infekcií. Imunitný systém, dobre zbrojený proti mikróbom, ktorý sa stimuluje, sa proti nemu nestará - existujú vážne alergické reakcie na všetko. Verminofóbia vytvára patológiu vnútorných orgánov. Dôsledkom strachu je anorexia, alergické ochorenia, gastrointestinálne ochorenia až do smrti človeka.

Mikróby, ktoré žijú okolo nás a vo vnútri, sú schopné kontrolovať duševné procesy. Robia to pomocou fyziologicky aktívnych látok, ktoré sú potrebné pre excitáciu neurónov. Nervový systém a funkcia mozgu vďaka neurónom. Metabolizmus je určený nielen našimi génmi, ale aj génmi mikróbov, ktorí s nami žijú, takže mikróby dokážu kontrolovať chemické procesy vnútri buniek.

Zničenie zlých a dobrých baktérií pomocou antibakteriálnych látok, priestor pre prvý je uvoľnený. Okrem toho mutácia rozdeľuje mikrób. Vyvíjajú rýchlejšie ako osoba. Nekontrolované používanie antibiotík vedie baktérie do novej fázy vývoja. Tak existujú nové choroby. Rakovina - choroba posledných storočí má infekčný pôvod, AIDS je vírusová infekcia. Vermínofóbia sa stáva ľahkou korisťou pre pneumokoky, pretože škodlivé mikróby vyvinuli mechanizmus prežitia tvárou v tvár a užitočné boli bezmocné.

Terapeutická starostlivosť

Metóda liečby a práca s psychológa nie sú relevantné pre liečbu tejto poruchy. Obsedantno-kompulzívny syndróm je jednou z foriem inštinktu sebazáchovy a vzniká v podvedomí. Problémy je možné liečiť pomocou terapeutickej hypnózy. Ak existuje malá forma strachu z nečistôt a mikróbov, hypnóza bude stačiť na zotavenie. Ak existuje vzor obsesie a čistota je venovaná veľa času, individuálna pomoc a plán liečby sú potrebné. Kognitívno-behaviorálna metóda a behaviorálna terapia sa tiež ukázali ako účinné pri liečbe rôznych foriem strachu pred mikróbmi.

Vermínofóbia nepomáha lepšiemu alebo čistejšiemu, ale v primeraných dávkach môže byť užitočné pre človeka a zachrániť zdravie. Experiment vedený v laboratóriu dokázal, že osoba umiestnená v sterilite získava ďalšiu chorobu - alergiu. To naznačuje, že sú navrhnuté tak, aby žiť v mikrobiálnym prostredí, správny postoj voči mikroorganizmom a pre seba, nie usporiadanie nemilosrdnou vojnu s neviditeľným priateľa alebo nepriateľa.

6 prírodných dôvodov, prečo sa nemusíte báť baktérií

Nedostatočne sa zameriavajte na boj proti mikróbom, pretože tento boj je zámerne odsúdený na zlyhanie

Určite mnohí počuli hrozné príbehy o ľuďoch s bakteriálnymi infekciami, ktoré doslova jedli svoje tváre. Osoba s takouto infekciou musí dokonca nosiť špeciálnu plastovú masku s očkami pre oči.

Avšak baktérie by sa nemali báť.

V každej verejnej toalete je zvyčajne antibakteriálne mydlo, aby ste sa cítili bezpečne. A vo svojom vlastným sociálnym zariadením "live" miestnosť, ručné gély, hygienické obrúsky, spreje, krémy, čistiace prostriedky, ktoré by sa podľa uistenia kill predávajúcich 99,9% baktérií a baktérií. "

Samozrejme, že nie je nič zlé snažiť sa byť čisté. Ale zároveň sa s touto paranoiou pravdepodobne zaobchádza. Pretože zvyčajne zabúdame, že...

1. Už sme pokryté baktériami a to nám nepoškodzuje.

"Ale nechcem, aby sa baktérie plazili po mojej koži! To je veľmi dôležité, "vykrikujete a rozhnevaj sa. Možno budete mať záujem vedieť, že vo vzduchu v akomkoľvek čase existuje obrovské množstvo baktérií a niektoré z nich dokonca ani nie sú klasifikované.

Ešte dôležitejšie je, že nevieme presne, aké baktérie tohto alebo toho typu môžu robiť. A čo keď niektoré z nich boli vytvorené špeciálne, aby boli súčasťou nás?

Na túto otázku odpovedala skupina mikrobiológov z inštitútu MIT. Používali baktérie, aby sa očistili.

Jeden z týchto chlapcov raz videl, že kôň opatrne čuchá nejaké nečistoty. Väčšina z nás by sa rozhodla, že je to len hlúpy kôň. Ten chlap sa však pýtal: čo keby kone mali nejakú primitívnu schopnosť cítiť baktérie, ktoré sa živia amoniakom, ktorý je súčasťou potu?

Výskumník kultivoval kultúru, ktorú nazval "AO +". Potom dal kultúru na seba a začal intenzívne potiť. Preto sa neperil už 12 rokov. Len niekoľko dní opláchol tela vodou. Vypočítaná kultúra ho chránila pred zápachom potu. Doslova jedla jeho pot, takže napriek nedostatku plnohodnotnej duše necítil ako špinavý troglodyt. Zároveň sa jeho pokožka zmenšila. Jeho prirodzená farba sa vrátila a na nej sa neobjavili pupienky.

A teraz premýšľajte o tom, koľko času ste strávili v sprche a koľko strávite na nákup mydla a šampónu, zatiaľ čo by ste si mohli dať trochu špecifickej nečistoty a uklidniť sa.

2. V každom prípade sme odporní

Áno, ste odporní. Nie je to vždy viditeľné, ale je to pravda. Mali by ste pravidelne vyhodiť nos, z vášho tela vyjsť výkaly. To sa stáva po celú dobu, v samostatnej miestnosti s názvom "toaleta". Vo svete existujú obrovské spoločnosti, ktoré sa stali bohatými vzhľadom na to, že vytvorili tampóny na bavlnu, čím čistia všetko, čo sa nahromadilo vo vašich ušiach. Na tvári môže dôjsť k akné a na prstoch a prstoch neustále rastie mŕtve mäso, takže je potrebné ho odstrániť týždenne. Samozrejme, môžete sa pokúsiť lesknúť alebo maľovať, ale všetci vieme, čo to je.

To jednoducho nekončí: lupiny na hlave, blato medzi prstami, škvrny na koše. Takže nie ste len špinavý, ste odporní. Ak si uvedomujete, že sa stále bojíte baktérií, potom je to aspoň divné. Nemôžeme sa s nimi vyhnúť, pretože...

3. Bacteria okolo viac ako si myslíš

Celková biomasa baktérií na planéte je vyššia ako biomasa všetkých rastlín a zvierat. Pokúšame sa ich odstrániť z nášho tela. Pôjdeme do sprchy a my sami chemikáliami, roztierame ruky antibakteriálnym gélom, ako keby bez nich baktérie zničili čistý povrch našej pokožky. Ale absolútne všetky baktérie nie je možné odstrániť z tohto povrchu. Je to takmer nemožné. Bude to ako snažiť sa odstrániť všetky hviezdy z vesmíru.

V jednom grame bežnej pôdy sa nachádza približne 50 miliónov baktérií. Ešte raz: jeden gram pôdy. Vaše telo váži oveľa viac, bez ohľadu na to, koľko trénujete. Teraz si predstavte, koľko baktérií sú na našom tele v každom okamihu.

Nikto nevie presne, ako dlho existujú baktérie. Podľa výskumníkov môže byť ich vek 5 miliónov rokov. Nemyslite si, že za takú dobu s baktériami sa nič nestalo. Neustále sa rozvíjajú a šíria a nemôžete nič robiť, aby ste sa ich zbavili. Je to ich planéta a my sme len hostia. A mali by sme sa okamžite ospravedlniť baktériám za takýto neúmyselný vniknutie do ich majetku.

4. Naše metódy eradikácie baktérií sú hrozné

Naše pokusy o zničenie baktérií vedú k tomu, že niekto má prácu, ktorou je piť nejaké zviera a zistiť, či to prežije: "Takže táto vzorka umyla nielen všetky vlasy, ale celú kožu z nej králik ".

A po nejakej zmene v chemickom zložení výskumníci dúfajú, že sa zastavia "zdá sa, že táto vzorka je nakoniec pripravená modelom ukázať, pretože sme našli správnu kombináciu."

Takmer všetky moderné šampóny obsahujú laurylsulfát sodný, ktorý ničí všetky baktérie a pomáha vysychať vlasy rýchlejšie. Prečo nepoužívať niečo prirodzenejšie než táto chemická kombinácia, ktorá tiež dosahuje cieľ? A áno, mohli by sme zachrániť niekoľko králikov v tomto procese (samozrejme, že vás vzrušuje).

5. Príroda chce, aby ste boli zakrytý baktériami

Alergia je charakteristickou črtou západnej kultúry. Deti majú alergiu na orechy, ktorých výskyt nikto nedokáže vysvetliť. Niektorí vedci sa domnievajú, že je to spôsobené nárastom počtu cisárskych rezov, ktoré sa považujú za sterilnejšie ako tradičné vaginálne pôrodníctvo. Môže to znieť šialene, ale má zmysel, keď počujete vedecké vysvetlenie: ak dieťa počas pôrodu neprechádza po vagíne, nedostane veľa vaginálnych baktérií. Približne to isté sa deje v automobilovom závode: nový stroj musí byť pred uvoľnením namazaný. A mimochodom, zvyčajne si účtujú navyše za to, zatiaľ čo mama to úplne zadarmo.

Bifidobaktérie sú tiež užitočné pre črevá dieťaťa. Vytvárajú línie obrany proti zápalu a infekcii. A to robia pomocou materského mlieka, čo je prirodzené probiotikum. Teraz je veľmi módne jesť jedlá s bifidobaktériami, ale nezabudnite, že tvoja mama ťa načerpala od samého začiatku.

Niektoré z týchto mikróbov začali prejsť do hrubého čreva, potom boli v materskom mlieku, potom v ústach a nakoniec vo vašich črevách. A to všetko, pretože príroda chce, aby ste mali správne baktérie v tráviacom systéme. Pretože príroda je nielen nechutná, ale aj užitočná.

6. Baktérie vás môžu zmeniť

Clostridium difficile / © depts.washington.edu

Ak sa vaša črevná flóra náhle stratí rovnováha, môže to byť smrteľné. Každý sa bojí E. coli, pretože vyzerá ako opitý na večierku, ktorá bojuje s každým a odmeňuje ho hnačkou. A medzitým, ak necháte prútik roztrhaného mäsa, bude žiť vo vnútri a bude sa správať celkom dobre.

Avšak vo vnútri nás sú veci horšie ako E. coli.

Napríklad Clostridium difficile. Ak sa títo ľudia nezastavia včas, budú sa veľmi rýchlo šíriť v tráviacom systéme, úplne ich zachytia a jednoducho vás zabijú a smrť nebude príjemná.

Napriek tomu by sa nemali obávať. Pretože už vieme, ako ich spravovať.

Niekedy, aby sa mikroflóra vrátila do normálneho stavu, lekári uviedli výkaly do tráviaceho traktu. Vyzerá to takto: výkaly získané od zdravého človeka sú umiestnené v zažívacom trakte chorého človeka. Potom pacient postupne mení metabolizmus čriev. A chorí ľudia sa stávajú zdravými.

Misofóbia je strach z mikróbov a nečistôt. Symptómy, prejavy a metódy boja proti fóbii

Strašný obsedantný stav človeka, ktorý sprevádza neustále umývanie rúk, umývanie celého bytu, vyhýbanie sa kontaktu s inými ľuďmi sa nazýva misofóbia. Čo je to? Toto je panický strach z mikróbov a nečistôt.

Pojem "špina-strach" vytvoril psychológ W. Hammond na konci 19. storočia, ktorý študoval duševnou poruchou, ktorá nedovoľovala, aby človek žiť plnohodnotný život. Má strach z kontaktu s ľuďmi, s akýmikoľvek objektmi. Všetko sa mu zdá byť zdrojom infekcie a možnosťou infekcie. Misofóby preháňajú nebezpečenstvo mikróbov, ktoré ho obklopujú všade. Všetko sa zdá byť neuveriteľne škaredé a nebezpečné pre zdravie.

V minulosti bola táto choroba najčastejšie pozorovaná u obyvateľov USA, ale teraz sa rozšírila do iných krajín. Psychológovia veria, že fóbia nečistôt a mikróbov vyplýva z nadmerného množstva reklamy na antibakteriálne látky v televízii. Reklamy inšpirujú ľudí, že všetko okolo nich sa roje s mikroorganizmami, ktoré sú nebezpečné pre človeka, a musia byť prijaté naliehavé opatrenia.

Mizophobes neustále dezinfikujú všetko, myslí si, že týmto spôsobom zabránia chorobe alebo infekcii, ale v skutočnosti táto "sterilita" len zhoršuje ich stav a znižuje imunitu.

Symptómy mizofóbie

Strach z mikróbov a nečistôt má svoje vlastné psychologické, fyziologické a behaviorálne symptómy.

Ak sa osoba dotkne rukoväte dverí alebo je možný fyzický kontakt s inou osobou, príznaky mizofóbie sú:

  • frekvencia pulzu sa zvyšuje;
  • začína dýchavičnosť, zachytia dýchanie;
  • nevoľnosť a závrat začínajú;
  • svaly tela začínajú spazmodicky alebo sa pozoruje tras.

V skutočnosti kontakt s niečím spôsobuje paniku, nekontrolovateľný strach a znechutenie. Aj keď sa človek jednoducho stretne, môže spôsobiť ostrú reakciu, najmä ak kýchne alebo kokej.

Psychologicky sa choroba strachu z nečistôt prejavuje takými príznakmi:

  • ťažká úzkosť;
  • pozornosť je rozptýlená. Človek môže opakovať ten istý čin desiatok krát, zabúdajúc, že ​​to už urobil pred niekoľkými minútami;
  • byť v konštantnom stave stresu a depresie.

Behaviorálne prejavy strachu z mikróbov a nečistôt

  1. Pacient často a dôkladne umyje ruky, liečí ich antiseptikom. Po pol hodinu si človek môže umyť ruky až 25 krát.
  2. Mizofób často kladie na ruky rukavice a masku, aby sa nedotýkali ani dýchali mikróby.
  3. Vyhýbajte sa miestam preťaženia, nemusíte cestovať verejnou dopravou. Pre neho je to mučenie ísť do obchodu, nehovoriac o verejnom WC.
  4. Nedáva rukou, aby sa potriasol rukou, neochotne otvoril dvere, nedotýkal sa zábradlia a v princípe sa vyhýbal kontaktu so všetkým, čo sa mu zdá byť špinavé.
  5. Všetky osobné veci sú oddelené od verejných objektov. Má vlastnú kanceláriu, svoje náradie a jedlo.
  6. Odstrániť sa od spoločnosti.
  7. Vo svojom dome človek prináša dokonalú čistotu, absolútne všetko sa zaoberá antiseptikom. Často nenechajú nikomu vo svojom dome, ani príbuzným.

Prirodzene, táto choroba neumožňuje osobe žiť celý život, komunikovať s príbuznými a priateľmi, chodiť do školy alebo pracovať. Ak sa však misofob pokúša žiť obyčajný život, často sa stáva vydedencom v akomkoľvek kolektívnom, ako sa to zdá divné a nepriateľské.

Príčiny mizofóbie

Vedci skontrolovali mozog človeka, ktorý trpel fobiou špiny a mikróbov, a zistili, že všetky informácie o znečistení sa tvoria v čelnom laloku mozgu. Táto informácia sa prenáša na oddelenie, ktoré je zodpovedné za odstránenie nečistôt. Zdravá osoba dostane túto informáciu, odstraňuje nečistoty a utíši. V prípade misofobu tento proces prenosu informačných slučiek a priebežne dostáva signály, že je potrebné odstrániť nečistoty. To ho motivuje, aby si každú minútu umyl ruky a vytvoril skutočnú neurózu.

Vychádzajúc zo skutočnosti, že fóbia je psychologická porucha, možno povedať, že najčastejšie fóbie trpia citlivými, psychicky nevyváženými ľuďmi. Akékoľvek informácie získané od médií o strašných chorobách, infekciách a choroboplodných zárodkoch môžu viesť k pocitu panickej a fobickej choroby. Existujú však aj ďalšie dôvody pre strach z nečistôt a mikróbov:

Medzi hlavné faktory, ktoré prispievajú k vytváraniu panického strachu z nečistôt, treba poznamenať:

  1. Negatívna skúsenosť, ak osoba utrpela nejakú chorobu alebo niekto z blízkych príbuzných je chorý z dôvodu infekcie na verejnom mieste. Napríklad AIDS. Toto je choroba, ktorá najviac vystraší mizofóby.
  2. Často je príčinou detská psychologická trauma. Zvlášť sa to týka tých detí, ktorých rodičia pevne zvykli dieťa na hrniec a nastavili zlyhanie ako "nehodu". Takéto dieťa sa začína báť bezúhonnosti, stáva sa príliš pedantské a čisté, obáva sa trestu.
  3. Táto choroba môže byť tiež zdedená, ak jeden z príbuzných trpí touto fóbiou.
  4. Nepochybne vplyv médií, ktoré hovoria o strašných príbehoch o chorobách a naznačujú hrozné čísla o náraste výskytu. Potom sa človek sám inšpiruje, že takéto nebezpečenstvo čaká na neho.
  5. Úzkostné správanie, úzkosť a depresia sú dedičné.

Strach z mikróbov a nečistôt pohne človeka takmer do bodu šialenstva. Toto sa stáva posadnutosťou, ktorú sa nemôžete zbaviť sám. Na liečbu fobie bahna, ktorá sa nazýva misofóbia, potrebujete pomoc špecialistu.

Liečba mizofóbie

K dnešnému dňu existuje niekoľko pomerne účinných metód liečby mizofóbie:

  1. Liečba liečiv. Osoba je predpísaná sedatívami a antidepresívami na upokojenie nervového systému a mozog prestáva vysielať nekonečné signály na odstránenie kontaminácie. Táto metóda však nie je veľmi účinná, pretože po ukončení liečby sa symptómy vrátia.
  2. Psychoterapia. Zvyčajne sa kombinuje s liečbou liekom.

Psychoterapia využíva kognitívno-behaviorálnu terapiu, ktorá pozostáva zo 4 štádií liečby:

  • aby začal pacient pomáha zistiť, že umýva ruky nie preto, že sú špinavé, ale preto, že je chorý. To znamená, že v tejto fáze je dôležité uznať, že existuje problém, na ktorý je potrebné pracovať;
  • Ďalej hľadajú príčinu choroby. Psychológ vedie individuálne konzultácie, kde sa snaží zistiť, kde sa začal strach z nečistôt a mikróbov;
  • potom sa implementujú techniky, ktoré pomáhajú človeku uniknúť z týchto obsedantných myšlienok, zapojiť sa do iných zaujímavých činností;
  • v poslednej fáze dochádza k opätovnému posúdeniu správania človeka. V skutočnosti je pacientovi daná možnosť pozrieť sa na seba zvonku.
  1. Jednou z metód boja proti fóbii je hypnóza.
  2. Jeden spôsob, ako prekonať svoj strach, je čeliť mu tvárou v tvár. Pacienti sú požiadaní, aby sa dotýkali niečoho špinavého, aby komunikovali s chorými. Táto časť liečby je pre chorých veľmi ťažká, ale je to jeden z najefektívnejších spôsobov, ako prekonať váš strach. Napríklad, neumývajte ruky po dobu 5 minút, dotknite sa koša, potraste rukou s pacientom.

Ako sa naučiť žiť s misofobia?

Nepochybne sa musí liečiť choroba strachu z bahna. Ale ako sa naučiť žiť s touto chorobou počas liečby?

Osoba s takouto poruchou je v neustálom strese, akékoľvek každodenné záležitosti sa mu zdať mučenia. Preto sa musíte prekonať sami, nesmiete tlčiť a hovoriť o tom s osobou, ktorej dôverujete. On vás uklidní, podporí a pomôže sa vyrovnať sa s touto chorobou. Okrem toho po psychoterapii musíte stále pravidelne navštevovať psychologa, ktorý vám bude podporovať.

Musíte si nájsť zaujímavú lekciu, aby ste sa odviedli od obsedantných myšlienok. Prečítajte si napríklad fascinujúce knihy, sledujte zaujímavé filmy, sledujte vysielanie o cestovaní. Vo všeobecnosti urobte všetko, čo vás môže odvrátiť, zdvihnúť ducha a ukázať vám radostný život, ktorý si môžete dovoliť, ak sa zbavíte fobie.

Aké sú dôsledky mesofóbie, ak nie sú liečené?

V takejto spoločnosti sa táto osoba stáva vydedencom. Kvôli svojmu strachu a podivnému správaniu stratí svoju rodinu, prácu a priateľov. Mnohí z nich sa zatvárajú z vonkajšieho sveta a prakticky neopúšťajú dom. To vedie k ešte silnejšej psychickej poruche, ktorá môže viesť k hlbokej depresii a dokonca k vyvolaniu vývoja schizofrénie.

Človek nielenže stráca príležitosť žiť celý život, ale tiež môže ukončiť svoj život. Keďže tento stav, obsadzujúca myšlienky ho prenasledujú a nedávajú pokoj na chvíľu.

Je dôležité pochopiť, že vždy existuje cesta. Nikdy by ste sa nemali vzdať choroby až do konca.

Mimochodom, táto fóbia je celkom bežná. Tu je príklad známych ľudí sa strachom zo špiny, ktoré sa naučili žiť plnohodnotný život napriek chorobe: Natalie Portman, Michael Jackson, Cameron Diaz, Megan Fox, Donald Trump, Denise Richards, Shannen Doherty a Nikola Tesla.