Neurózu liečíme nezávisle

Ako reklama:

Neuróza je problém známy takmer každému tretiemu obyvateľovi veľkého mesta. Koniec koncov, v rámci tejto diagnózy existuje niekoľko typov porúch v práci psychiky, ale nie každý dáva pozor na signály tela o pomoc. Ale postupom času, od zdanlivo neškodných symptómov vo forme únavy a chronickej nespavosti, nie je žiadna stopa. Na ich náhradu prichádzajú oveľa vážnejšie porušenia, ktoré postihujú všetky oblasti tela, vrátane srdcového. Môžete bojovať proti neurózam a vyhrať sami.

Dôležité míľniky: vlastná pomoc

Niekedy sa musíme vyrovnať s neustálymi ťažkosťami, ktoré nám na nás spôsobujú život, môže to byť veľmi, veľmi ťažké. Postupne sa všetky negatívne emócie navzájom prekrývajú a nemôžu sa dostať von. V priebehu času strácajú dočasné prestávky svoju účinnosť a človek sa neustále cíti napätý, rozbitý, stráca chuť života, upadá do depresie. Ak takýto stav už trvá dlhý charakter a je doplnený dysfunkciami v práci celého organizmu, potom je možné túto neurózu liečiť len so skúseným psychoterapeutom.

Je tiež možné ochrániť túto chorobu nezávisle. Okrem toho sa lekárom odporúča, aby nezanedbávali takúto "domácu" liečbu, a to ani pod podmienkou pravidelných konzultácií s terapeutom, pretože to prinesie väčšiu účinnosť. Vzhľadom k tomu, že neuróza je psychologický fenomén, nie je možné s ňou zvládnuť samotné tablety. Preto je taký dôležitý pozitívny postoj. Fatalita, depresívne myslenie - to všetko povedie len k zhoršeniu problému a pomôcť vyrovnať sa s ním nebude fungovať. Pokles nálady je nevyhnutný, je podriadený akejkoľvek osobe, ale nemôžete sa vzdať, lebo liečba, najmä ak sa vykonáva sama osebe, sa roztiahne, dokonca aj relapsy choroby sú možné.

Musíme sa naučiť ticho a dokonca mierne oddeliť, aby sme vzali akékoľvek vzrušujúce fakty, a ak je stres dlhý, použite rôzne auto-tréningy.

Pracovná terapia a fyzická aktivita

Je absurdné liečiť chorobu prácou alebo záťažami? Veď už ste už unavení a vaša práca sama osebe je príčinou neurotických porúch. V skutočnosti je táto metóda veľmi účinná. V čase exacerbácie útoku človek cíti úzkosť, strach a niekedy aj panické záchvaty. Bez ohľadu na to, čo vyvolalo tieto príznaky, je oveľa dôležitejšie, že dochádza k ostrému uvoľňovaniu adrenalínu, norepinefrínu, kortizolu - stresových hormónov. Musia vyjsť, ale výstup všetkých týchto pocitov by mal byť v záťaži.

Len málo ľudí sa môže v čase útoku sústrediť a vykonávať náročnú úlohu, takže je lepšie uprednostniť "jednoduchšie" úlohy - upratovanie v domácnosti, cvičenie na simulátore, chôdza, beh, jazda na bicykli. Je veľmi vhodné, aby sa táto metóda zbavila neurózy v prípadoch, keď sa objavuje len pravidelne.

Psychologické praktiky

Môžete sa vyliečiť nielen vtedy, keď navštívite terapeuta. Rôzne tréningy sú vhodné pre domáce použitie. Väčšina z nich je vhodná pre skoré štádiá ochorenia.

  • Meditácia. Musíte mať pohodlnú pozíciu a pokúsiť sa čo najlepšie uvoľniť svaly a tiež vyhnúť sa z hlavy všetkým myšlienkam. Dýchanie by malo byť zriedkavé, ale hlboké. Po upokojení palpitácie by ste mali prezentovať príjemný obraz alebo krajinu a predstaviť si, že ste súčasťou okolitej krajiny.
  • Autogénny tréning. Spolu s relaxáciou, liečba zahŕňa použitie autosuggestion. Najmä si treba predstaviť, ako telo opúšťa únavu výdychom vzduchu a životnými problémami.
  • Represie. Niektoré typy ochorení sa môžu liečiť len vtedy, ak sa zhromaždí agresia. Ak to chcete urobiť, použite fyzické metódy. Takže, aby sa efektívne zbaviť negativity pomáha box, hlasný výkrik na opustenom mieste (ako možnosť - na vankúš), alebo prezentáciu skúseností na papieri a jeho následné pálenie.

Často si môžete pomôcť vyliečiť túto chorobu, ak neprestaneš nepretržite pohybovať v tvojej hlave alebo v iných situáciách pri hľadaní najlepšieho riešenia.

Čo iného pomôže zbaviť sa neurózy?

Na liečbu doma je neuróza nevyhnutná nielen s pomocou auto-tréningu. Pomáha normalizovať stravu. Prejedanie sa, množstvo sladkého, častého používania kávy a niekedy aj alkoholu ako relaxačného lieku - to všetko len zhoršuje priebeh ochorenia. Vyliečenie v takýchto podmienkach nebude fungovať, preto je potrebné najprv prehodnotiť spôsob života, ktorý sa uskutočňuje.

Môžete úspešne liečiť chorobu, ak dodržiavate režim dňa. Takéto jednoduché opatrenie je veľmi dôležité pre neurotiky, pomôže dosiahnuť lepšiu produktivitu a zároveň prispôsobí biologické hodiny požadovanému rytmu. Ďalšia liečba je doplnená vytvrdnutím a pravidelným príjmom fitovanu. Prvé opatrenie pomôže zlepšiť obranyschopnosť tela a odstráni negatívne pocity a kúpele s liečivými bylinkami sa uklidnia a pripravia telo na spánok.

Nespavosť, mimochodom, je skutočným priateľom psychického preťaženia tela, ale zbavuje ho lepšie nie silnými drogami, ale cvičením. Napríklad monitorovanie dýchania a jeho spomalenie postupne povedie k zaspávaniu. Amosovova metóda je tiež schopná liečiť nespavosť. Bude potrebné postupne relaxovať svaly, začínajúc od tváre a postupne sa dostávajú do dolnej časti tela.

Dobrý účinok na človeka poskytuje hudba a farebná terapia. Ošetrenie s takými metódami sa nestalo tak dávno, ale už sa im to uznalo. Najvhodnejšie na počúvanie klasickej hudby. Ale hlavným spôsobom, ako sa zbaviť negatívnych pocitov neurotiky, nie je umožniť rozvoj konfliktných situácií, zmeniť nielen životný štýl, ale aj svoje myšlienky, byť pozitívne na všetko a snažiť sa venovať menej pozornosti problémom.

Ako vyliečiť neurózu a prečo sa vyskytuje opakovane?

Ako vyliečiť neurózu? Táto otázka sa kladie na všetkých pacientov trpiacich neurologickými poruchami, ako aj na ich príbuzných a okolité prostredie. Je možné zvládnuť neurózu nezávisle, trvale sa zbaviť nepríjemných symptómov, bez recidív a exacerbácií? Pozrime sa na túto otázku podrobnejšie.

Čo je to choroba?

Než pochopíte, ako liečiť neurózu, musíte zistiť, aká choroba je a aké faktory prispievajú k jej vzniku? Neuróza je celá skupina psychologických porúch s charakteristickými štrukturálnymi zmenami a problémami psychiky. Podľa medzinárodnej klasifikácie sú neuróny rozdelené do niekoľkých skupín:

  1. Neuróza kompulzívnych stavov.
  2. Hystéria.
  3. Neurasténie.

Príčiny neurotických porúch akejkoľvek kategórie sa vyskytujú v poruchách fungovania nervového systému. Podľa odborníkov tieto faktory môžu vyvolať také ochorenia ako obsesívno-kompulzívna porucha a neurasténia:

  1. Vyčerpanie nervového systému.
  2. Chronická nadmerná únavnosť.
  3. Nadmerný psychický stres.
  4. Časté stresové situácie a psychoemonasálne šoky.
  5. Duševné traumy.
  6. Dedičné predispozície.
  7. Zneužívanie alkoholických nápojov.
  8. Medziľudské konflikty.
  9. Strata blízkych.
  10. Medziľudské konflikty.
  11. Predĺžené depresívne stavy.

Tak môžu byť rôzne príčiny neuróz, s príslušným oslabeným stavom nervového systému, často spôsobené nesprávnym spôsobom života, genetickými poruchami alebo predtým utrpenými určitými chorobami.

Ako identifikovať ochorenie?

Niektorí pacienti majú záujem o to, či je možné liečiť neurózy doma. To do značnej miery závisí od závažnosti ochorenia a od množstva sprievodných znakov poškodenia nervového systému. Odborníci všeobecne identifikujú nasledovné príznaky charakteristické pre všetky typy neurotických porúch:

  1. Časté zmeny nálady.
  2. Úzkosť.
  3. Nepodstatná podráždenosť.
  4. Zvýšená únava.
  5. Znížené libido.
  6. Zvýšená zraniteľnosť a citlivosť.
  7. Porušenie potencie.
  8. Tachykardia.
  9. Rozdiely v krvnom tlaku.
  10. Nespavosť a poruchy spánku.
  11. Poruchy z gastrointestinálneho traktu.
  12. Nedostatočné správanie pri stresových situáciách.
  13. Zvýšená citlivosť na jasné svetlo, hlasné zvuky.
  14. Chvenie rúk.
  15. Zvýšené potenie.
  16. Bolesti hlavy.
  17. Nervové kliešte.
  18. Irascibility.
  19. Zvýšená excitabilita.
  20. Zhoršenie pamäte.
  21. Porušenie koncentrácie.
  22. Chronická únava.
  23. Poruchy chuti do jedla (také prejavy ako bulímia alebo anorexia).
  24. Apatia, nedostatok záujmu o svet okolo nás.

V prípade, že pacient má kompulzívnu poruchu neurózy, môžu sa objaviť nasledovné príznaky:

  1. Zameranie.
  2. Časté zváženie rovnakej situácie.
  3. Fóbie.
  4. Negatívne vnímanie okolitej reality.

Treba poznamenať, že akékoľvek neurotické prejavy s predĺženým prietokom a absencia terapeutických opatrení vedú k vážnym štrukturálnym poruchám psychiky. Preto, aby sa zistilo, či je možné liečiť neurózu samo osebe alebo či pacient potrebuje komplexnú odbornú terapiu, odporúča sa poradiť neuropatológovi, ak sa objaví niektorý z vyššie uvedených symptómov.

Spôsoby liečby

Po prvé, aby sa vyliečila neuróza, pacient sa musí uklidniť, naladiť sa na pozitívne veci a dôsledne dodržiavať odporúčania ošetrujúceho lekára. Tradičná medicína ponúka nasledujúce liečebné metódy na zvládanie neurotických stavov:

  1. Liečivá liečba pozostávajúca z užívania sedatívnych hypnotik, sedatív, imunomodulátorov. V takom prípade by mal byť výber konkrétneho lieku, jeho dávkovanie a trvanie terapeutického kurzu vykonávané výlučne kvalifikovaným odborníkom, berúc do úvahy individuálne charakteristiky pacienta.
  2. Fyzioterapeutické postupy.
  3. Kurzy psychoterapie.
  4. Elektroforéza.
  5. Darsonvalization.
  6. Electro.
  7. Ultrafialová terapia.
  8. Terapeutický vplyv impulzov elektrických prúdov.
  9. Masáž.
  10. Liečba sanatória.
  11. Manuálna terapia.
  12. Akupunktúra.
  13. Charcotova sprcha.
  14. Použitie parafínových aplikácií.
  15. Uhličité kúpele.

Vo väčšine prípadov je dovolené liečiť neurózu doma, ale s podmienkou pravidelnej návštevy špecialistu a prísneho dodržiavania jeho odporúčaní. Je potrebné zdôrazniť, že na dosiahnutie priaznivých výsledkov musí byť v každom konkrétnom prípade individuálne zvolený terapeutický spôsob boja proti neurózu neuropatológom alebo terapeutom.

Liečba neurózy na ambulantnej báze

Liečba neuróz doma zahŕňa použitie nasledujúcich metód:

  1. Fytoterapie. Dobrým účinkom v boji proti neurotickým stavom je použitie odvarov liečivých bylín, ktoré majú upokojujúci účinok (heřmánok, mäta pieporná, citrónový balzam, matka, Valerian officinalis atď.). Tiež sa pacientom odporúča, aby sa kúpele doplnili bylinnými infúziami.
  2. Normalizácia režimu a denná rutina.
  3. Dobrý sen. Osoba trpiaca neurotickými poruchami by mala spať najmenej 8-9 hodín denne. V prípade problémov so zaspávaním sa odporúča piť pohár teplého mlieka s medom na noc a vziať horúci kúpeľ s prídavkom upokojujúcich bylín. V zložitejších prípadoch nemôžu byť lieky vyňaté. Avšak iba ošetrujúci lekár by mal predpísať tabletku na spanie a jej dávkovanie.
  4. Aromaterapia. Použitie esenciálnych aromatických olejov tiež prináša dobré výsledky v boji proti chorobám nervového systému. Liečba neurotických prejavov doma zahŕňa použitie oranžovej, klinčeky, levandule, jazmínu, ružového a anízového oleja. Prezentované esenciálne oleje sa môžu pridávať do kúpeľa, masážny krém alebo ich použiť s aromatickou lampou.
  5. Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu.
  6. Stredná fyzická aktivita a cvičenie.
  7. Vyvážená výživa. Pre osoby trpiace neurózou je veľmi dôležité denne konzumovať dostatok vitamínov, bielkovín, tukov a sacharidov, aby sa telo udržalo v dobrej kondícii a získala správnu energiu. Odporúča sa, aby ste neupustili silný čaj a kávu, mastné, korenené, slané a vyprážané potraviny.
  8. Odmietnutie fajčenia a alkoholických nápojov.

Psychoterapeutická metóda

V niektorých prípadoch, keď príčinou neurózy spočíva psychologická trauma a hlboký emocionálny šok, nie je možné bez pomoci kvalifikovaného psychoterapeuta. Iba odborník môže identifikovať skutočnú príčinu neurotického stavu a pomôcť pacientovi upraviť situáciu. Na tieto účely je možné použiť nasledujúce techniky:

  1. Sluchový tréning.
  2. Psychologická analýza.
  3. Arteterapia.
  4. Psychoterapeutický kurz zameraný na odstránenie príčin, ktoré spôsobili nezrovnalosti vo fungovaní nervového systému.

Liečba neuróz doma si vyžaduje prejav zvýšenej pozornosti a starostlivosti o pacienta zo strany jeho blízkych.

Je dôležité obklopiť človeka duchovným teplo, poskytnúť mu maximálny pokoj, snažiť sa diverzifikovať jeho voľný čas a naplniť každý deň pozitívnymi emóciami.

Metódy liečenia obsedantno-kompulzívnej poruchy doma

Keď vznikne neuróza kompulzívnych stavov, je možné liečbu doma. Ale človek musí pochopiť, že je prakticky nemožné vyrovnať sa s ľudskými metódami s neurózou. Existujú oprávnené vysvetlenia.

Neuróza kompulzívnych stavov: základ problému

Neuróza kompulzívnych stavov v medicíne sa nazýva aj obsedantno-kompulzívna porucha. Sprevádzané poruchou nervového systému môže fóbie, obsesie (myšlienky obsesivní charakter), akcie a často zvýšená stav bezpríčinné úzkosti a tak ďalej. To výrazne znižuje príznaky kvality človeka života, pripraviť ho o radosti a mieru.

Choroba sa vyvíja v dôsledku akútneho alebo chronického nadmerného narúšania nervového systému. Lekári poukazujú na ďalšie faktory, ktoré prispievajú k vývoju tejto podmienky:

  • stres;
  • konfliktné situácie, najmä dlhotrvajúce;
  • fyzické preťaženie;
  • mentálny stres;
  • trauma, najmä kraniocerebrálne;
  • infekčné ochorenia, napríklad meningitída, vírusová encefalitída;
  • poruchy endokrinného systému, najmä narušenie sexuálnych žliaz;
  • nervový šok;
  • psychologická trauma.

Každý z týchto faktorov môže spôsobiť obsedantno-kompulzívnu poruchu.

Symptómy neurózy

Choroba je sprevádzaná množstvom charakteristických vlastností. Takže najčastejšie sú tieto:

  • myšlienky, ktoré sú rušivé a stereotypné a sú neustále prítomné v mysli;
  • ťažké spomienky z minulosti;
  • Postoje, ktoré nie sú typické pre konkrétnu osobu;
  • Vykonávanie nezmyselných a opakovaných činností;
  • vznik rituálov, ktoré si vyžadujú povinné vykonanie.

Ak osoba nezačala liečiť poruchu, postupuje sa a príznaky sa zhoršujú. Existujú nové znaky:

  • zmena charakteru k horšiemu;
  • zvýšená nervozita, podráždenosť;
  • tendencia k hysterici;
  • emocionálna nestabilita;
  • sexuálne poruchy;
  • psychosomatické poruchy;
  • porucha spánku.

Preto je veľmi dôležité čo najskôr začať liečbu neurózy. Zvyčajne to znamená integrovaný prístup. Liečebný režim pozostáva z psychoterapeutických techník, liečebnej terapie, fytoterapie a iných metód.

Tradičné lekárstvo pre neurosis

Pacient by mal pochopiť, že liečba ľudovými prostriedkami môže mať pozitívny účinok, ale nie je schopná liečiť túto chorobu. To sa vysvetľuje mechanizmom vývoja choroby, a tiež závisí od dôvodov, ktoré ju vyvolali. Každá neuróza môže byť vyliečená len odstránením jej príčiny. Je to nemožné s fytoterapiou.

Preto je v prvom rade to všetko nevyhnutné, aby neurológovi povedal, že správne stanovil diagnózu. A zvyčajne sa vykonáva úplné lekárske vyšetrenie, pretože symptómy neurózy sú vlastné iným ochoreniam. Preto je mimoriadne dôležité správne určiť ochorenie.

Ak má neuróza akýkoľvek psychologický dôvod, je potrebné prepojiť psychologa alebo psychoterapeuta. Existuje však veľa techník, vďaka ktorým si človek môže poskytnúť psychologickú pomoc a nezávisle. V prvom rade ide o relaxačné metódy.

Liečba liečivých bylín môže účinne nahradiť lekársku terapiu, ak osoba nechce užívať lieky.

Ale v každom prípade musíte nevyhnutne súhlasiť s vaším zámerom liečiť sa s lekárom ľudovými prostriedkami.

Recepty na rôzne príznaky

Tradiční liečitelia odporúčajú vyberať poplatky v závislosti od symptomatológie. Tu sú niektoré recepty:

  1. S pocitom strachu a úzkosti. Zloženie: čerstvé mlieko (1/2 diel), infúzia valeriánky (1/2 diel). Zmiešajte a užívajte trikrát denne na 1/3 šálky.
  2. Poruchy spánku, nespavosť, prejavy neurózy v noci. Pomáha to aromaterapiu. Aby ste to urobili, vezmite si tinktúru z valerianu (4 diely) a levanduľového esenciálneho oleja (2 diely), premiešajte a pomaly vdychujte.
  3. Nespavosť. Zloženie: koreň valeriánskej, chmeľové šištičky, matka, mäta. Vezmite suché bylinky, miešajte a naplňte zmes vankúšom. Tento vankúš alebo vrecko by malo byť umiestnené pod hlavou alebo v blízkosti.
  4. Liečivé kúpele. Sú užitočné pre akékoľvek indikácie. Zloženie: koreň Valerian (1 sklo), vriaca voda (2 litre). Je potrebné mleť koreň, nalejte vriacu vodu a stoja na pokojný oheň na 15 minút, nechajte vychladnúť a nalejte do kúpeľa vody. Vezmite si tieto kúpele 2 až 4 krát týždenne. Je dôležité monitorovať teplotu vody - nesmie prekročiť 37 ° C.

Okrem toho musíte striktne dodržiavať režim dňa, dávať si malú fyzickú aktivitu, vždy, keď je to možné, vyhnúť sa negatívnym emóciám a naučiť sa relaxovať.

Schéma liečby bylinami

Liečba liečivými rastlinami v neuróze zahŕňa príjem sedatív a stimulantov. Rastliny, ktoré majú sedatívny účinok na nervový systém, zahŕňajú hlohu, mätu, koreň valeriánov, lebku hlavy a koreň morušového. Musia sa užívať večer, aby upokojili nervový systém a prispôsobili ho hlbokému a hlbokému spánku. Lieková infúzia sa užíva tesne pred spaním.

Môžete pripraviť infúzie na tieto recepty:

  1. Zloženie: sledovať listy (2 cl..), mäta (2 lyžičky..), chmeľ výstupky (1 lyžička..), Valerian (1 lyžička..) varu vody (1 polievková lyžica).. Zmiešajte všetky sušené bylinky a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. zmes, nalejte ju vodou. Trvať na 20 minút.
  2. Zloženie: rasca, fenikel, valeriána, motherwort - 1 lyžička, vriaca voda Pripojenie bylinky, vziať 1 polievková lyžica... (1 polievková lyžica). l. zmes a nalejte vodu. Trvať na 20 minút.
  3. Zloženie: harmančeka (3 lyžičky), rasca (5 lyžičiek), valerián (2 lyžičky), vriacou vodou (1 pohár). Zmiešajte rastliny, vezmite 1 lyžičku. l. zmes a nalejte vodu. Nechajte stáť 20 minút.
  4. Zloženie: motherwort, valerián, mäta, podkova, boky - 1 lyžička, vriaca voda (1 sklo). Zmiešajte rastliny, vezmite 1 lyžičku. l. zmes a nalejte vodu. Nadávkujte 60 minút.

Tieto poplatky upokojuje nervový systém, odstrániť pocity strachu, hnevu, nadmerná podráždenosť, nespavosť, zlepšiť stav pacienta a hystéria a neurózy.

K rastlinám, ktoré tónujú a stimulujú nervový systém, patria leuzea, rhodiola rosea, lemongrass. Infúzie týchto byliniek by sa mali užívať ráno, aby sa naplnilo telo živočíšnosťou.

Lieky na obsedantno-kompulzívnu poruchu

Tradičná medicína ponúka ďalšie recepty, ktoré môžu zlepšiť stav človeka:

  1. Komponenty: ovocné šťavy z vápnika (5 ks), vriaca voda (0,7 l). Rozdrvte čerstvé bobuľky v kaši a nalejte vodu. Trvať na 4 hodiny, potom vypustiť. Vezmite zmes 4 krát denne na ½ st. 30 minút pred jedlom.
  2. Zloženie: horúce mlieko (1 šálka), cesnak (1 hríbik). Cvrček česnek v kaši, pridajte do mlieka. Vezmite si nápoje každé ráno 30 minút pred raňajkami.

Nielen lieky, ale aj psychologické techniky pomôžu zlepšiť stav nervového systému. Najjednoduchší postup pre relaxáciu je nasledujúci: je potrebné vziať pohodlnú polohu, zavrieť oči, uvoľniť svaly, hladké, pomalé a hlboké dýchanie. Nie je to zbytočné, aby okrem iného nachádza príjemné mäkké hudbu (pre meditáciu, so zvukmi prírody alebo pomocný), svetlo sviečky alebo aróma lampy s olejom z levandule alebo rozmarínu.

Ďalšie možnosti poplatkov

Pri neurotických stavoch môžete užívať ďalšie infúzie a odvarky:

  1. Hypochondria, depresívny stav, zlá nálada. Zloženie: čierna blondínka (1 polievková lyžica), vriacou vodou (1 sklo). Suchú trávu s vodou, nechajte vylúhovať a vypúšťať. Priebeh prijatia - 1 mesiac trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku. l. 30 minút pred jedlom.
  2. Fobia, podozrievavosť. Potrebujete uvariť 2 infúzie. Zloženie pre prvú infúziu: zlatý fúzy (2 ks), varená voda (1/2 l). Ponechajte rastlinu v chladničke 10 dní, potom nakrájajte a nalejte vodu. Nechajte to variť a vyčerpať. Zloženie pre druhú infúziu: vres (1 polievková lyžica), vriaca voda (1 sklo). Nalejte vres s vodou, namočte na nízke teplo po dobu 10 minút, nechajte variť 2 hodiny a vysušte.

Schéma liečby: infúzia vresu v priebehu dňa namiesto čaju. V každej šálke je potrebné pridať 1 polievkovú lyžičku. l. prítomnosť zlatého fúzy.

Treba pamätať na to, že ľudová medicína je ďaleko od vždy účinná v neurózach posadnutých štátov. Preto je lepšie aplikovať jeho recepty v kombinácii s psychoterapiou. Vynikajúcou možnosťou je sanatórium a kúpeľná liečba pre neurózu.

Ako správne liečiť neurózu doma: poradenstvo psychiatra

Neuróza je dnes jednou z najčastejších neurologických ochorení, podľa štatistiky každý 3-4 ľudia na svete trpia a viac ako polovica nehľadať lekársku pomoc. Podľa názoru špecialistov je možné zvládnuť určité prejavy neurózy doma, avšak závažnejšie prípady vyžadujú povinnú lekársku kontrolu a intervenciu.

Čo je neuróza a prečo sa vyskytuje?

Neurosia (psychoneuróza, neurotická porucha) je koncept, ktorý spája skupinu psychopatologických stavov, ktoré vznikajú v dôsledku funkčných porúch nervového systému.

Existuje niekoľko druhov neurózy: hysterická neuróza, obsedantno-kompulzívna porucha, úzkostná neuróza a neurasténia. V závislosti od dôvodov vzniku neurológie a formy ochorenia potrebujú pacienti odlišnú liečbu a rôznu pomoc.

Neuroza vzniká z funkčného preťaženia nervového systému, ktorý spôsobuje narušenie jeho fungovania. Často ide o tieto porušenia.

Príčiny neurózy:

Cítite konštantnú únavu, depresiu a podráždenosť? Získajte viac informácií droga, ktorá nie je k dispozícii v lekárňach, ale radosť zo všetkých hviezd! Na posilnenie nervového systému je to celkom jednoduché.

  1. Hormonálna nerovnováha - veľmi často sa psychopatológia vyvíja na pozadí takých chorôb, ako je hypotyreóza, diabetes mellitus alebo dysfunkcia vaječníkov. V takýchto situáciách pomáha len komplexná liečba - normalizácia endokrinných orgánov a symptomatická liečba neurózy.
  2. Somatická choroba. Dlhodobé, infekčné a chronické ochorenia často spôsobujú vážne vyčerpanie nervového systému a spôsobujú vznik neurózy.
  3. Stresy sú najčastejšou príčinou vzniku neuróz rôznej etiológie. Konštantné nervové napätie, negatívne emócie, strach, agresia atď. Spôsobujú prudké poškodenie nervového systému a môžu viesť k neurózom.
  4. Nervózne preťaženie. Nedosyp, únava v práci a nedostatok správneho odpočinku spôsobujú vyčerpanie nervového systému a môžu tiež spôsobiť neurózu.
  5. Zneužívanie alkoholu alebo drog. Pravidelná intoxikácia tela je tiež príčinou neurózy.

Symptómy neurózy

V závislosti od formy ochorenia môžu byť príznaky neurózy veľmi odlišné.

Hlavné prejavy patológie sú:

  • konštantný stres, úzkosť, strach;
  • emocionálna labilita;
  • podráždenosť, agresivita, roztrhnutie;
  • slabosť, bolesti hlavy, znížená účinnosť;
  • zhoršená koncentrácia, znížená pamäť a intelektuálne funkcie.

S rôznymi formami neurózy sa môžu objaviť obsedantnosť v činnostiach a myšlienkach, úzkosť, až do vývoja fóbií, svalových tikov, hysterík atď.

Domáca liečba

Liečba neurózy doma môže začať až po presnej diagnóze a objasnení príčiny patológie. Liečba doma sa používa len vtedy, ak je vývoj patológie spôsobený stresom, prepracovaním alebo nesprávnym spôsobom života a stav pacienta nespôsobuje strach.

Ale aj v takejto situácii sú povinné odborné konzultácie a kontrola ich liečby doma.

Môžete sa liečiť samostatne pomocou liekov, meniť svoj životný štýl a používať metódy relaxácie a auto-tréningu.

liečenie

Na liečbu neurózy používajte:

  1. Antidepresíva - tieto lieky pomáhajú vyrovnať sa s apatiou, úzkosťou a obsedantnými pohybmi. Antidepresíva sa používajú dlhú dobu, od 2 mesiacov do 6 rokov, dávka a liečivo sa vyberú individuálne. Na liečbu používajte populárny amitriptylín alebo modernejšie prípravky: fluoxetín, sertralín, paxim, depril a ďalšie.
  2. Trankilizéry - sú vyjadrené pri vyjadrenej úzkosti, strachu, obsedantných pohyboch a agresii. Trankilizéry majú sedatívny účinok a pomáhajú vyrovnávať sa s negatívnymi emóciami. Diazepam, Lorazepam, Atarax, Phenazepam a ďalšie sa používajú na liečbu. Uvoľňovače by sa mali užívať len na základe lekárskeho predpisu a pod jeho dohľadom, pretože ovplyvňujú rýchlosť reakcie a spôsobujú ospalosť.
  3. Vitamíny - posilnenie nervového systému ukazuje vitamíny skupiny B a ďalšie. Ak sa prejaví nedostatok vitamínov a stopových prvkov, odporúča sa injekcia prvkov.
  4. Cievne liečivá - zlepšujú výživu mozgu a prispievajú k rýchlejšej regenerácii nervového systému. Na tento účel používajte Vinpocetín, Tanakan, Cerebrolyzín, Cortexin a ďalšie lieky. Najefektívnejším je intravenózne a intramuskulárne podávanie liekov.

Všeobecné metódy liečby a prevencie

Riešenie neuróz a prevencia ich výskytu pomáha udržiavať zdravý životný štýl. S neurózami najdôležitejšie:

  • Dodržujte režim práce a odpočinok - nepracujte dlhšie ako 8 hodín denne, spať najmenej 7-8 hodín denne, odpočívajte denne minimálne 2 hodiny.
  • Denne strávte na čerstvom vzduchu najmenej 30-60 minút.
  • Uistite sa, že máte fyzické cvičenia - na udržanie zdravia, musíte cvičiť denne: vonkajšie cvičenie, gymnastika, plávanie, akýkoľvek iný šport.
  • Normalizovať stravu - opustiť polotovary, "občerstvenie" a iné škodlivé produkty. Nezabudnite jesť potraviny bohaté na vitamíny a minerály: ovsená kaša, zelenina, orechy a tak ďalej.
  • Odmietnuť piť, fajčiť, silnú kávu, čaj a tak ďalej.
  • Vyhnite sa stresu a prepracovaniu.

Domáca psychoterapia

Samotná psychoterapia sa nedá zaujať, ale doma môžete použiť niektoré metódy. Ak chcete zvýšiť účinok, odporúča sa vopred absolvovať špecializovaný kurz.

V domácnosti sú metódy, ktoré umožňujú pacientovi relaxovať, vylučovať negatívne emócie alebo dočasne zabudnúť na ne. Na tento účel môžete použiť:

  1. Robiť šport. Akékoľvek fyzické cvičenia pomáhajú zbaviť sa svalového napätia a zvýšiť produkciu endorfínov v tele.
  2. Arteterapia - znížiť dostatočný stres, aby si mohol kresliť akékoľvek obrázky - v ceruzke, pere, farbách alebo iným spôsobom. Dnes sa na tento účel ponúka špeciálna farbivo-antistres, s neobvyklými vzormi alebo obrázkami.
  3. Vyšívanie je jedným z najsilnejších domácich antidepresív. Môžete robiť akékoľvek vyšívanie, hlavnou vecou je, že má rád pacienta a spôsobuje mu len pozitívne emócie. Populárne typy vyšívanie, ako je pletenie, výšivka, obruba, kwing, patchwork, rezbárstvo a tak ďalej.
  4. Mozaika alebo vyzdvihnutie hádanky - tieto cvičenia majú veľký sedatívny účinok. Ale na dosiahnutie tohto efektu je potrebné prideliť osobitné miesto a čas.
  5. Aromaterapia - táto metóda sa používa ako pomocná technika. Príjemné vône pomáhajú znižovať nervové napätie. Na tento účel použite aromatické tyčinky, špeciálne oleje alebo kúpeľové výrobky.
  6. Piesková terapia je jedným z najpopulárnejších typov psychoterapie. Je však dosť ťažké dosiahnuť účinok pri používaní piesku, preto sa odporúča najprv získať odbornú prípravu.
  7. Hudobná terapia. Na zníženie nervového napätia stojí za to využiť nielen svoje obľúbené piesne, ale aj hudbu, ktorá má uznávaný sedatívny účinok - zvuk mora, spev vtákov, klasická hudba atď.
  8. Jóga. Ak chcete dosiahnuť účinok, stačí použiť najjednoduchšie techniky od jogy - relaxáciu, meditáciu alebo cvičenie.
  9. Dýchacie cvičenia sú jednoduchý a účinný spôsob, ako zvládnuť záchvaty úzkosti alebo posadnutosti. Použitie dychových cvičení sa odporúča pre záchvaty paniky, intenzívny strach alebo obsedantné pohyby.

Na liečbu neurózy kompulzívnych stavov a úzkostnej neurózy sa používajú aj iné metódy. Ak chcete zbaviť silnej úzkosti alebo strachu, pomôžte akýmkoľvek krokom, ktoré "prepínajú" mozog: dúšok studenej vody, dychové cvičenia, rôzne "anti-stres", svalová relaxácia a tak ďalej.

S neurózou kompulzívnych stavov je zvládanie opakovaných činov alebo myšlienok oveľa zložitejšie. Tu "vedomé myslenie" pomáha, keď pacient hodnotí každú myšlienku a činnosť, ako aj techniky relaxácie svalov a motorických cvičení.

Tradičné metódy liečby

Na liečbu neurózy môžete použiť aj rastlinné poplatky a potraviny. Keď ich však používate, mali by ste vždy konzultovať s lekárom, pretože mnohé rastlinné produkty majú výrazný vplyv na vnútorné orgány.

Vyjadrený sedatívny účinok má nasledujúce kolekcie rastlín:

  • Infúzia imortelle - na prípravu infúzie 1 lyžička. suché kvetenstvo naliať 0,5 litra vriacej vody, trvať 4-8 hodín a vezmite 1 / 4-1 / 2 šálky.
  • Infúzia oregano - 2 lyžičky. bylinky sa nalejú do prvej vriacej vody, trvajú 30-40 minút a trvajú 1 / 4-1 / 2 st pred jedlom.
  • Infúzia pelyňa - 1 lyžička. suché byliny naliať 0,5 litra vriacej vody, trvať na 30-60 minút. Prijaté na 1 st. l. 3-4 krát denne.
  • Infúzia yarrow - 1 lyžička. suché drvené byliny naliať 1 šálka vriacej vody, trvať 30-40 minút a trvať 1 polievkovú lyžičku. l. pred jedlom.

Liečba neurózy doma vyžaduje veľa času a úsilia od samotného pacienta a jeho prostredia. Mala by okamžite naladiť dlhodobú liečbu a rehabilitáciu, na úplné zotavenie môže trvať 4 až 12 mesiacov.

Autor článku: psychiatra Shaimerdenova Dana Serikovna

Chcete chudnúť v lete a cítiť svetlo v tele? Najmä pre čitateľov našich stránok 50% zľavu na nové a vysoko účinné chudnutie náprava, ktorá.

Neurosy obsedantné, kompulzívne stavy: príznaky a liečba

Obsessívna neuróza (obsedantno-kompulzívna porucha) - obsedantno-kompulzívna porucha funkcie centrálneho nervového systému u detí a dospelých, sprevádzaná:

  1. obsedantné myšlienky - obsesie,
  2. obsedantné akcie - nutkanie.

Tieto udalosti narušiť normálny život dieťaťa i dospelého človeka, takže v tomto článku sa pozrieme na možných príznakov a liečbe obsedantno-kompulzívnej neurózy ako lieky, drogy, a ľudových prostriedkov doma.

Neuróza kompulzívnych stavov: myšlienky, činy

Obsedantné myšlienky - obsesie - pretrvávajúci nežiadúci strach, myšlienky, obrazy, túžby, motivácie, fantázie. Človek sa nedobrovoľne usadí na takéto myšlienky, nemôže ich nechať ísť a prejsť na niečo iné. Chronický stres, nemožnosť koncentrácie vedomia riešiť každodenné problémy.

  1. agresívne motívy;
  2. nevhodné erotické fantázie;
  3. rúhajúce myšlienky;
  4. obsedantné spomienky na problémy;
  5. iracionálne obavy (fóbie) - strach z uzavretých a otvorených priestorov, strach z ublíženia sa na seba, príbuzní, strach zo spáchania choroby.

Hlavný prvok obsesie: obavy, obavy nemajú skutočný základ a dôvody.

Obsedantné akcie - nutkanie - stereotypné opakujúce sa akcie, ktoré sa opakujú mnohokrát. Človek ich musí naplniť, pretože inak sa podľa neho môže stať niečo hrozné. Pomocou týchto akcií sa teda človek pokúša odstrániť úzkostné obavy.

Rituály kompulzívnej neurózy:

  1. dôkladné umývanie rúk, telo pred objavením sa rany, podráždenie pokožky;
  2. nadmerné a časté čistenie v dome pomocou silných dezinfekčných prostriedkov;
  3. rozloženie vecí v skrini v prítomnosti poriadku v ich obsahu a polohe;
  4. opakovaná opakovaná kontrola elektrických spotrebičov, plyn pre domácnosť, zámky dverí;
  5. nedobrovoľný výpočet všetkých položiek: kroky na pristátie, vlakové vozidlá, lampy na ceste a pod.;
  6. opatrné vystupovanie alebo skákanie trhlín na ceste;
  7. opakovanie fráz, slovné vzorce.

Hlavná funkcia nátlaky: od nich prakticky človek nemôže odmietnuť.

Osoba s obsedantnou neurózou - mentálne normálna, primeraná!

Pri obsedantno-kompulzívnej poruche ľudia nikdy nebudú blázniť! Táto porucha je neurotická - funkčná porucha mozgu, ale nie duševná choroba.

Avšak človek si je plne vedomý abnormality toho, čo sa deje, má vysokú úroveň psychoemotionálneho napätia, úzkosť, môže sa obávať jeho šialenstva, toho, čo o ňom povedajú iní ľudia.

Neurotická s obsedantnou neurózou upokojte sa, usmievajte sa a pamätajte, že všetky vaše posadnutia, agresívne motívy sa nikdy nerealizujú. Takéto "choré" sa nedopúšťajú nemorálne činy, zločiny. Aj keď chápem tvoje utrpenie a tvoje nervózne-duševné napätie. Nuž, naučme sa relaxovať a užívať si života spolu!

Všetka agresia je neutralizovaná, pretože choroba obsedantnej neurózy sa často deje s ľuďmi s vysokou morálkou, svedomitosťou a ľudskosťou.

Prevalencia obsedantno-kompulzívnej poruchy u detí a dospelých

Je ťažké povedať, ako rozsiahle obsedantno-kompulzívna porucha, pretože množstvo pacientov liečených na neho len skrýva utrpenie druhých, nemôže byť vyliečený, sa ľudia učia žiť s chorobou, ochorenia odznie v priebehu rokov.

Dieťa mladšie ako 10 rokov má zriedka podobnú nevôru. Deti a dospelí zvyčajne trpia od 10 do 30 rokov. Od začiatku ochorenia po liečbu neurológom alebo psychiatrom často trvá niekoľko rokov. Neurózy častejšie chorých mestských obyvateľov s nízkym a stredným príjmom, muži sú o niečo väčšie ako ženy.

Priaznivá pôda pre rozvoj obsedantnej neurózy:

  1. vysoká inteligencia,
  2. analytická myseľ,
  3. zvýšené svedomie a pocit spravodlivosti,
  4. aj znaky charakteru - podozrievavosť, úzkosť, tendencia pochybovať.

Existuje nejaká ľudská bytosť určité obavy, strach, úzkosť, ale nie je to príznaky obsedantno-kompulzívnej poruchy, pretože niekedy sme strach z výšok, pohryznutím, tmavá - hrali našu predstavivosť, a ako to je bohatšia - jasnejšie emócie. Často kontrolujeme, či sme vypálili svetlo, plyn, či sme zatvorili dvere. Zdravých ľudí kontrolovať - ​​upokojila a ľudia s obsedantno-kompulzívna naďalej skúseností báť a starať.

Dôvody obsedantnej neurózy

Presné príčiny obsedantno-kompulzívnej poruchy nie sú stanovené a približní vedci sa podieľajú na:

  1. psychologický,
  2. sociálne,
  3. biologický.

psychologický

  1. Psychologické trauma. Udalosti, ktoré sú pre jednotlivca veľmi dôležité: strata blízkych, strata majetku, autonehoda.
  2. Silné emocionálne zmätky: akútne a chronické stresujúce situácie, zmena v psychickom postoji k sebe a okolitým ľuďom a udalostiam.
  3. Konflikty: vonkajšie sociálne, intrapersonálne.
  4. Povera, viera v nadprirodzený. Preto človek vytvára rituály, ktoré môžu chrániť pred nešťastím a ťažkosťami.
  5. Vyčerpanie vedie k vyčerpaniu nervových procesov ak narušeniu normálneho fungovania mozgu.
  6. Špičkové osobnostné rysy sú znaky charakteru.
  7. Nízka sebaúcta, pochybnosti.

Sociálne

  1. Veľmi prísna náboženská výchova.
  2. Oštepované od detstva, vášeň pre poriadok, čistotu.
  3. Slabá sociálna adaptácia, ktorá vytvára nedostatočné odpovede na životné situácie.

biologický

  1. Genetická predispozícia (špeciálne fungovanie centrálneho nervového systému). Pozoruje sa u 70% pacientov s neurózou. Tu je nerovnováha v procesoch excitácie a inhibície v mozgovej kôre, kombinácia opačne orientovaných opačných individuálnych a typologických vlastností nervového systému.
  2. Vlastnosti reakcie autonómneho nervového systému.
  3. Zníženie hladiny serotonínu, dopamínu, noradrenalínu - poruchy fungovania neurotransmiterových systémov.
  4. MMD je minimálna mozgová dysfunkcia, ktorá sa vyvíja počas zložitého procesu pôrodu.
  5. Neurologické príznaky: extrapyramidové poruchy - stuhnutosť svalových pohybov a akumulácia chronického stresu v nich.
  6. Prítomnosť v anamnéze vážnych chorôb, infekcií, traumy, rozsiahle popáleniny, poruchy obličiek a iných chorôb s intoxikáciou.

Ako sa vyvíja obsesívno-kompulzívna porucha?

Podľa teórie nášho domáceho fyziologa IP Pavlova vzniká v mozgu pacienta špeciálne zameranie excitácie s vysokou aktivitou inhibičných štruktúr. Nepodlieha excitácii iných ohniskov, takže kritika zostáva v myslení. Avšak toto zameranie excitácie nie je eliminované vôľou, nie je potlačené impulzmi nových stimulov. Preto sa ľudia nemôžu zbaviť posadnutých myšlienok.

Neskôr, Pavlov, IP dospela k záveru, že základom pre vznik obsedantné myslenie má za následok inhibíciu patologických ložísk budenia. Preto, napríklad, rouhačské myšlienky pochádzajú z náboženských ľudí, násilné a zvrátených sexuálnych fantázií tých, ktorí prísne vychovaná a káže vysoké morálne a etické zásady.

Nervové procesy u pacientov sú pomalé, sú inertné. Je to spôsobené prerušením procesov brzdenia v mozgu. Podobný klinický obraz sa vyskytuje pri depresii. V tomto ohľade sa u pacientov s obsedantnou neurózou často prejavujú depresívne poruchy.

Symptómy, príznaky obsedantnej neurózy

Symptómy obsedantno-kompulzívnej poruchy sú tri príznaky:

  1. Často opakujúce sa posadnutia - posadnutosť;
  2. Úzkosť, strach spôsobený týmito myšlienkami;
  3. Podobné opakujúce sa akcie, rituály vykonané na odstránenie poplachu.

Vyššie uvedené symptómy nasledujú jeden po druhom a vytvárajú obsedantno-kompulzívny cyklus. Pacient sa po vykonaní obsedantných úkonov ubezpečuje o dočasnej úľave, po krátkej prestávke sa cyklus opakuje. Súčasťou pacientov sú obsedície (myšlienky), iné majú opakované účinky (nátlaky), iné majú rovnaké príznaky.

Mentálne symptómy

obsesie - opakujúce sa nepríjemné myšlienky a obrázky:

  1. Agresívne, kruté obrazy;
  2. Neopodstatnené obavy z ich života, bezpečnosť ich blízkych;
  3. Obrázky, fantázie sexuálneho plánu;
  4. Strach z nečistoty;
  5. Strach z infekcie;
  6. Strach z vylučovania zápachu;
  7. Strach z hľadania nekonvenčnej sexuálnej orientácie;
  8. Strach z straty, zabudnutie potrebných vecí;
  9. Nadmerné úsilie o symetriu, poriadok;
  10. Nadmerné povery, pozornosť na znaky, viery.

Obsedantno-kompulzívne myšlienky vníma osoba ako svoju vlastnú. V schizofrénii - rozdelenej osobnosti - pacient hlási myšlienky ako "vnorené do hlavy niekoho", slová, ktoré hovorí "iné ja". S obsedantnou neurózou je pacient proti svojim vlastným myšlienkam, nechce ich naplniť, ale nemôže sa ich zbaviť. A čím viac sa ich snaží potlačiť, tým častejšie sa objavujú znova a znova.

nutkanie - opakovane opakovane denne monotónne obsedantné účinky:

  1. Stieranie dverí, iných predmetov;
  2. Odtrhnutie kože, hrýzanie nechtov, roztrhnutie vlasov;
  3. Zabráňte kontaktu s kontaminovanými látkami: záchodové WC, zábradlia vo verejnej doprave;
  4. Konštantná výpoveď modlitieb, mantry, ochrana pred agresiami, nemorálne činy, ktoré môže človek spáchať.
  5. Umývanie rúk, tela, umývanie tváre;
  6. Kontrola bezpečnosti, zdravia blízkych osôb;
  7. Kontrola zámkov dverí, elektrických spotrebičov, plynových pecí;
  8. Usporiadanie vecí v striktne definovanom poradí;
  9. Zbieranie, zhromažďovanie nepoužívaných vecí: odpadový papier, prázdne nádoby.

Je zrejmé, že obsedantné myšlienky spôsobujú vzrušenie emočného napätia, strachu, úzkosti. Túžba, aby sa im vyhnúť alebo sa ich zbaviť, núti pacienta vykonávať rovnakú činnosť mnohokrát denne. Žiadna spokojnosť s vykonávaním obsedantných akcií nepriniesla, aj keď trochu pomáha človeku znížiť úzkosť a upokojiť sa na chvíľu. Čoskoro sa však opakuje obsedantno-kompulzívny cyklus.

Z hľadiska racionalizmu sa niektoré nátlaky môžu zdajú byť racionálne, napríklad čistenie miestnosti, vysádzanie vecí a ako iracionálne - skákanie nad prasklinami. Faktom je, že pre osoby s obsesívnou neurózou sú akcie povinné, nemôže odmietnuť ich poslúchať, aj keď si uvedomuje absurditu a nevhodnosť týchto akcií.

Človek pri vykonávaní obsedantných činností môže vyslovovať určité frázy, verbálne vzorce, počítať počet opakovaní a tak vykonávať rituál.

Fyzické príznaky

V neuróze kompulzívnych stavov sú fyzické symptómy spojené s poruchou vo funkciách autonómneho nervového systému, ktorá je zodpovedná za činnosť vnútorných orgánov.
Spolu s psychologickou nestabilitou existujú:

  1. bolesť v srdci;
  2. bolesti hlavy;
  3. porušenie chuti do jedla, poruchy trávenia;
  4. poruchy spánku;
  5. záchvaty hypertenzie, hypotenzia - zvýšenie, pokles krvného tlaku;
  6. záchvaty závratov;
  7. znížila sexuálnu túžbu opačného pohlavia.

Formy obsedantno-kompulzívnej poruchy

Priebeh obsedantnej neurózy sa môže prejaviť v nasledujúcich formách ochorenia:

  1. chronický- útok dlhší ako dva mesiace;
  2. opakovaný- obdobia exacerbácie, striedanie s obdobiami duševného zdravia;
  3. progresívne- nepretržitý priebeh s pravidelným nárastom symptómov.

Ak nechcete liečiť nepríjemnú neurózu, u 70% pacientov sa stáva chronickou. Obťažnosť sa stáva čoraz častejšia, častejšie sa vyskytujú ťažké myšlienky, zvyšuje sa počet opakovaní kompulzívnych akcií.

V 20% prípadov ľahkej neurózy prechádza samotná porucha v súvislosti s novými živými dojmami: zmenou scenérie, pohybom, novou prácou, narodením dieťaťa.

Obsessívna neuróza: diagnóza, diagnóza

Keď sa obsedantné myšlienky, opakujúce sa akciou posledných dvoch po sebe nasledujúcich týždňov alebo dlhšie, porušiť obvyklý ľudský život, je možné diagnostikovať "obsedantno-kompulzívnou poruchou."

Na stanovenie závažnosti ochorenia sa použije test Yale-Brown. Otázky, ktoré umožňujú určiť:

  1. povaha obsedantných myšlienok, opakujúce sa pohyby;
  2. frekvencia ich výskytu;
  3. koľko času trvá;
  4. koľko zasahujú do života;
  5. koľko sa pacient snaží potlačiť.

Počas výskumu sú ľudia požiadaní, aby odpovedali na desať otázok. Odpoveď sa odhaduje na päťbodovej stupnici. Výsledky testov - hodnotenie, ktoré umožňuje posúdiť závažnosť obsesií a nutkaní.

  1. Absencia neurózy kompulzívnych stavov sa môže zistiť v písaných bodoch v rozmedzí od 0 do 7 bodov.
  2. Ľahký stupeň - od 8 do 15.
  3. Priemer od 16 do 23.
  4. Obsedantno-kompulzívna porucha v 24-31.
  5. Neuróza obsesií je mimoriadne vážna na 32 - 40 bodoch.

Diferenciálna diagnostika

Podobné symptómy obsedantnej neurózy majú ankastastickú depresiu a skorú formu schizofrénie. Hlavnou úlohou je správna diagnostika.

Delirium sa líši od obsesií. V deliriu je pacient istý správnosťou jeho úsudkov, krokov. S obsedantnou neurózou pacient rozumie morbiditu a neopodstatnenosť jeho myšlienok. Je to dôležité pre obavy, ale nemôže sa ich zbaviť.

U 60% pacientov s obsedantno-kompulzívnou poruchou sa paralelne nachádzajú psychiatrické poruchy:

  1. bulímia,
  2. depresie
  3. úzkostná neuróza,
  4. porucha pozornosti s hyperaktivitou.

Obsessívna neuróza: liečba, ako liečiť, ako vyliečiť

Od zdravotníckych pracovníkov sa liečba obsedantno-kompulzívnej poruchy uskutočňuje:

  1. neurológovia,
  2. psychiatri,
  3. psychoterapeuti
  4. lekárskych, klinických psychológov.

Liečba sa uskutočňuje individuálne po určení symptómov a pri identifikácii príčin ochorenia. Boli vyvinuté účinné metódy a techniky, ktoré umožňujú zbaviť sa neurózy počas niekoľkých týždňov.

Psychoterapeutické metódy liečby

Psychoanalýza. Pomocou psychoanalýzy môže pacient identifikovať psychotraumatickú situáciu, určité kauzálne myšlienky, túžby, ašpirácie, potlačené podvedomie. Spomienky spôsobujú obsedantné myšlienky. Psychoanalytik v mysli zákazníka vytvára spojenie medzi hlavné príčiny skúseností a obsesií prostredníctvom skúmania podvedomia príznakov obsedantné neuróze postupne mizne

Napríklad v psychoanalýze sa používa metóda voľnej asociácie. Keď klient vysloví psychoanalytika všetky myšlienky, ktoré prídu na myseľ, vrátane obscénnych, absurdných. Psychológ alebo psychoterapeut registruje znaky potlačených osobnostných komplexov, duševného traumy a potom ich vedie do vedomej sféry.

Existujúca metóda interpretácie spočíva v vysvetlení významu v myšlienkach, obrazoch, snoch, výkresoch, pohľade. Postupne sa objavujú myšlienky a traumy, ktoré boli vytlačené z oblasti vedomia, čo tiež vyvolalo vznik obsedantnej neurózy.

Psychoanalýza má dôstojnú účinnosť, liečebné kurzy zahŕňajú dve alebo tri sedenia psychoterapie šesť mesiacov alebo rok.

Kognitívno-behaviorálna psychoterapia. Hlavným cieľom pre liečbu obsedantné neuróze - je vývoj neutrálny (indiferentný) pokojný postoj ku vzhľadu obsedantné myšlienky, nedostatok reakcie na ich rituálov a nutkavé jednanie.

Počas inštalácie konverzácie, klient robí zoznam jeho príznakov, obavy, ktoré spôsobujú vznik kompulzívnej neurózy. Potom je táto osoba úmyselne umelo vystavená svojim vlastným strachom, počnúc najjednoduchším. Dostáva úlohy v dome, kde musí nezávisle stretávať svoje obavy bez pomoci psychoterapeuta.

Tento spôsob liečenia obsesívno-kompulzívnych reakcií sa nazýva "expozícia a prevencia reakcií". Napríklad človek nutkanie nebáť sa dotknúť kľučky dverí vo verejnej doprave (so strachom, aby sa zašpiní a infikovaný), cestovanie verejnou dopravou (zo strachu z davu), jazdiť vo výťahu (s strach z uzavretých priestorov). To znamená robiť všetko naopak a nevznášať sa túžby uskutočňovať rituálne nepríjemné "ochranné" činy.

Táto metóda je účinná, aj keď je potrebná sila, disciplína pacienta. Pozitívny terapeutický účinok sa začne prejavovať počas niekoľkých týždňov.

Metóda hypnosugestívnej liečby. Je to kombinácia návrhu a hypnózy. Pacient je ohromený náležitými nápadmi a modelmi správania, reguluje činnosť centrálneho nervového systému.

Pacient je vstreknutý do hypnotického transínu a vykonáva pozitívne nastavenie na zotavenie na pozadí zúženého vedomia a koncentrácie na vzorce návrhov. To nám umožňuje produktívne umiestňovať mentálne a behaviorálne postoje k absencii strachu.

Táto metóda je veľmi efektívna v niekoľkých reláciách.

Skupinová terapia. Táto oblasť metódy zahŕňa skupinové formy práce s pacientmi na zníženie sociálnej izolácie ľudí a poskytovanie externej podpory.

Vykonávať informačné stretnutia, trénovať samosprávu so stresom, zvyšovať motivačnú aktivitu jednotlivca. Psychoterapeuti modelujú individuálne úzkostné situácie pacientov a s pomocou skupiny navrhujú osobe možné spôsoby stresu.

Účinnosť skupinovej terapie je vysoká, priebeh liečby je sedem až šestnásť týždňov.

Neurosia kompulzívnych stavov: lieky, lieky, lieky

Nevyhnutne je liečba závislosti na obsedantnej neuróze kombinovaná s psychoterapeutickými metódami ovplyvňovania. Liečba liekmi, liekmi umožňuje eliminovať fyzické príznaky: bolesti hlavy, poruchy spánku, ťažkosti v srdci. Lieky sú predpisované a užívané iba na odporúčanie neurologu, psychiatra, psychoterapeuta.

Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu

Patria sem lieky Citalopram, Escitalopram. Blokujú opätovné vychytávanie serotonínu v synapsiách neurónov. Odstráňte ohniská patologickej excitácie v mozgu. Tento účinok nastáva po 2-4 týždňoch liečby.

Tricyklické antidepresíva

Liek Melipramín blokuje záchvat noradrenalínu a serotonínu, čo uľahčuje prenos nervového impulzu z neurónu na neurón.

Liek Mianserin stimuluje uvoľňovanie mediátorov, ktoré zlepšujú vykonávanie impulzov medzi neurónmi.

antikonvulzíva

Prípravky karbamazepín, oxkarbazepín. Spomaľujú procesy v mozgu a zvyšujú hladinu aminokyseliny tryptofánu, čo zlepšuje činnosť centrálneho nervového systému a zvyšuje jeho vytrvalosť.

Dávka, trvanie príjmu liečiva sa určuje individuálne.

Liečba obsedantno-kompulzívnej poruchy je predpísaná psychiatrom. Samoliečenie je neúčinné a nebezpečné.

Ľudové opravné prostriedky doma

Počas dňa používajte napríklad lieky na bradavka Despres. To zmierňuje depresiu, zlá nálada, bude mať mierny tonizačný efekt.

Večer užívajte lieky so sedatívnym-hypnotickým účinkom, napríklad: Valerian, Melissa, Motherwort, Pivoňka, Chmeľ v alkoholických tinktúrach, sedatívnych zbierkach, tabliet.

Prípravky omega-3-mastných kyselín zlepšiť krvný obeh v mozgu Omakor, Thekom.

Účinne sa aplikuje na liečbu neurónových obsedantných a depresívnych akupresúrnych bodov na mieste spojenia hlavy a krku za povrchom hlavy.

Psychologické metódy svojpomoci:

  • Nebojte sa ničoho., pokojne akceptujte fakt, že máte kompulzívnu poruchu neurózy. Diagnóza "obsedantno-kompulzívnej poruchy" nie je veta, ale téma rozvoja a zlepšenia vašej osobnosti. Choroba nie je nákazlivá a úplne liečiteľná.
  • Štúdia informácie o neuróze. Čím viac viete, tým je problém ľahšie pochopiť a prekonať.
  • Neboj sa s obsedantnými myšlienkami, činmi. Čím viac sa vzbúria proti tomu, čo bojujú. Ignoruj, nedávajte pozor na obsedantné strašlivé myšlienky, mať cieľ a dajte sa do poriadku, nehýčte.
  • Úzkosť nemá žiadny základ. Je výsledkom biochemických procesov, ktoré sa vyskytujú s neurózou. Opakované činy strachu sa neznížia.
  • Nezaťažujte akcie. Skrutkujte ich! Pred výstupom skontrolujte elektrické spotrebiče, plyn, dvere. Povedzte to nahlas, že som skontroloval, všetko je v poriadku, opraví to vo vedomí.
  • Urobte si pauzu, keď naozaj chcete vykonávať obsesívne akcie. Počkajte päť minút pred vykonaním rituálu.
  • Aktívne komunikovať s priateľmi, priateľmi, stretnite sa, začnite štyri-footed priateľ. Tým sa zlepší funkcia mozgu, zníži sa úzkosť.
  • Nájdite zaujímavú lekciu, ktoré vás úplne zachytia: šport, joga, qigong, písanie poézie, kreslenie obrázkov, vytvorenie niečoho iného.
  • Aplikujte relaxačné techniky a striedajte ich metódy silného fyzického stresu, práce. Uskutočňujú sa samohypnóza, dýchacie cvičenia, meditácia.

S obsedantnou neurózou: ako, čo liečiť

Riešenie týchto problémov nájdete v nasledujúcich článkoch webovej stránky Alcostad.ru:

Na zmiernenie stresu, úzkosti

S nervovým napätím, úzkosťou

S nespavosťou, poruchami spánku

S depresiou, astenie, slabosťou

Užitočné na čítanie

Podobné videá

Neurosia kompulzívnych stavov: príznaky, liečba, čo robiť

Na video kanáli "Praktická psychológia", odborník Igor Bogush bude hovoriť o tom, ako sa naučiť žiť bez obáv, čo je neuróza, aké sú príčiny a ako sa zbaviť neurózy jednoduchými metódami. Bezplatné konzultácie s psychológiou online nájdete tu: http://www.b17.ru/?prt=115014.

Ako sa zbaviť posadnutých myšlienok: odvrátiť pozornosť, odstrániť negatívne stavy

Priebeh psychoterapie úzkostných porúch: Zhavnerov Pavel Borisovič.

Psychológ pre úzkosť a emočné poruchy. Certifikovaný klinický psychológ v smere psychologickej korekcie a psychoterapie. Kandidáta na vedu, ako aj oficiálny odborník na rozhlas a noviny Komsomolskaja Pravda.

Kniha "Psychoterapia strach a záchvaty paniky," autor, autor zbaviť systému záchvaty paniky a úzkosti, v ktorom 26 video lekcie, autor metódou postupných krokov, ako sa zbaviť úzkosti. Pracuje v rámci kognitívno-behaviorálnej psychoterapie, ktorú Svetová zdravotnícka organizácia uznáva za najúčinnejšiu pri liečbe úzkostno-fobických porúch.

Koná konzultácie o Skype videokomunikácii po celom svete. Dostal viac ako 100 recenzií o výsledkoch kurzu psychoterapie na Skype. Viac ako 50 recenzií videa.

Pracuje s problémami úzkosti a emocionálnej povahy:

  1. záchvaty paniky,
  2. vegetatívna vaskulárna dystónia,
  3. neuróza,
  4. úzkostná porucha,
  5. fóbie,
  6. sociálna fóbia,
  7. hypochondria,
  8. obsedantné myšlienky,
  9. nízke sebavedomie,
  10. zvýšená emočnosť, krátka nálada, podráždenosť, dotyk, slzotvornosť.

K dnešnému dňu psychoterapia kurzovného je 50.000 rubľov (800 eur alebo 850 $) - komplexný nepretržitú prevádzku, ktorý zahŕňa týždenné konzultácie a podporu Skype chatovanie priebehu, rovnako ako domácu úlohu.

Pred absolvovaním kurzu sa uskutočňuje bezplatná konzultácia o videohovore Skype. Žiadosť o bezplatnú konzultáciu si môžete nechať na stránke http://pzhav.ru/.

Poradca psychológov: zbavte sa posadnutých myšlienok!

Odporúčania od skúseného psychológa, tréner, Gestalt terapeut, rodinné konštelácie sprostredkovatelia, expert v oblasti poradenstva pary a pary terapie, rodinný poradca, člen Cechu psychoterapiu a školenie St. Petersburg Nosková Galina.

Strach zo šialenstva, stráca kontrolu, poškodzuje seba a vašu rodinu

Pavel Fedorenko vám povie, ako vyriešiť tento problém raz a navždy!

Stiahnite si zadarmo knihy:

  1. "Šťastný život bez záchvatov paniky a obáv" - https://goo.gl/l1qyok
  2. "Život bez vegetatívnej dystónie a úzkosti" - https://goo.gl/aCZWKC
  3. "Šťastný život bez obsedantných myšlienok a obáv" - https://goo.gl/8sGFxG

Ako liečiť obsesívno-kompulzívnu poruchu: Pavel Fedorenko

Derealizácia, depersonalizácia: ako sa zbaviť symptómov obsedantnej neurózy

Na video kanáli Pavla Fedorenko účinných metód, spôsobov riadenia ich reality a víťazstva nad neurózami posadnutých štátov.

Príčiny neurózy: prečo sa vyskytuje

Pozrite, počúvajte video Pavla Fedorenka, prečítajte si jeho knihy.