Príčiny výskytu spánku a spôsobov liečby

Sleepwalking je nevedomý, účelný pohyb človeka počas spánku. Predtým veril, že chôdza vo sne je spojená s fázami mesiaca. Bolo to presvedčené, že blázni sú blázniví ľudia, ktorí v noci putovali v noci a častejšie v úplňku. Avšak všetky tieto mýty, moderná veda už dlho odhalila, dávajúc v bezvedomí správanie v sne úplne racionálne vysvetlenie.

Základný pojem spánku

Somnambulizmus - moderný názov sleepwalkingu, somnambul - človek trpiaci touto chorobou. Námesačnosť dochádza, keď centrálny nervový systém pri spánku nezahŕňa všetky časti mozgu zodpovedné za dvizheniya.Vsemi známy akademik Pavlov tvrdil, že počas spánku, nervózny inhibícia sa vzťahuje tak na mozgovej kôry a v podkôrnych a s nápojov - posledný nie je vôbec distribuovaný. Mozog somnambulistov je čiastočne aktívny, môže sa pohybovať vo vesmíre, vykonávať rôzne akcie, niekedy dokonca viesť jednoduchú diskusiu. Najčastejšie po takýchto nevedomých "prechádzkach" si človek nepamätá nič a príde na mimoriadne prekvapenie, keď mu povie o tom, čo sa stalo. Časté nehody počas tejto somnambulistic činnosti, tak vo sne, ľudia pletú okien s dverami, riadil autá, manipulované nebezpečné predmety a dokonca uchýlili k násiliu. Prípad došlo na konci 80-xx rokoch minulého storočia v USA, kde muž, šialenec nasadol do auta, prejdení niekoľkých desiatok kilometrov, prišiel do domu rodičov svojej manželky a zabil ich. Potom sa zistilo, že nie je vinný, pretože bol v stave somnambulizmu a neuviedol jeho činy.

Symptómy ochorenia

Symptómy spánku sú rozdielne prejavy tejto poruchy spánku, ktorá ju odlišuje od iných parasomnií.

Príznaky nálady sú:

  • častá chôdza vo sne s automatizovanými pohybmi, ako robot;
  • tuhý, "zakalený" vzhľad;
  • žiakov.

Osoba, ktorá je vystavená týmto podmienkam, nemusia nevyhnutne prejavovať vysokú aktivitu - stačí vstať do postele, posedieť, rozprávať, nie cestovať vo vesmíre. Tento stav môže trvať niekoľko minút až hodinu. Výskyt somnambulizmu sa najčastejšie vyskytuje v prvej tretine noci, vo fáze pomalého spánku, aj keď existujú prípady dennej aktivity. Po prechode snov sa somnambulista vráti do postele a ticho zaspáva, spravidla nasledujúci deň ráno, nepamätám si, čo sa stalo. Neodporúča sa prebudiť spánok, pretože keď je v zmätenom stave vedomia, môže sa strachovať. Je potrebné vrátiť osobu do postele a počkať, kým zaspí.

Približne 2% ľudí na svete trpí touto nezvyčajnou poruchou spánku, 25% aspoň raz v živote spalo. Spavosť často sprevádza choroba, nočné mory, enuréza.

Prevencia nehôd

Aby sa predišlo nepredvídaným situáciám a tragédiám, je potrebné zabezpečiť miestnosť, v ktorej spí spánok, spí:

  • odstráňte všetky predmety na rezanie stehov;
  • vypnite elektrické spotrebiče;
  • v noci zatvorte okná tesne;
  • vypnúť nočné svetlá a lampy, verí, že svetlo môže vyvolať somnambulizmus.

Príčiny rozvoja námesačnej činnosti

Príčiny sleepwalkingu sa prejavujú v:

  • porucha spánku;
  • stresové situácie;
  • silné skúsenosti;
  • zvýšená emočnosť človeka;
  • úzkosť;
  • cit.

Nedávne vedecké štúdie preukázali, že námesačnosť môže byť spôsobené dedičnosťou, navyše ak sú obaja rodičia somnambulists, je pravdepodobnosť, že sa dieťa narodí s rovnakým ochorením je 60%. Niekedy je táto abnormálna nočná aktivita spôsobená epilepsiou a systematicky sa opakuje. Takéto útoky sa prejavujú hlavne ráno, rovnaký typ v prírode a vyžadujú špeciálne zaobchádzanie.

Vo väčšine prípadov dochádza k deťom v noci kvôli nezrelosti psychiky a s vekom. Dospelý nádech v noci je oveľa menej častý a môže byť príčinou neuróz. Príčiny sleepwalkingu môžu byť:

  • silný emocionálny nárast,
  • skúsenosti
  • stres,
  • ohromený,
  • detské obavy a fóbie, zatiaľ čo deti sú duševne zdravé.
  • konštantné napätie;
  • nespavosť;
  • nočné mory;
  • Chronická únava môže vyvolať túto chorobu u dospelých.

Približne 15% detí vo veku 3-4 rokov, vo veku 8-12 rokov chodí vo sne a iba 1% z nich zostáva blázoní v budúcnosti. Existuje tiež dospievajúci námesačný prínos, ktorého príčinou je tento citlivý vek. Deti tohto veku zažívajú emocionálnu búrku a sú veľmi citlivé na všetko, preto sa niekedy zdá, že už dokončené konflikty sa obnovujú o 12-14 rokov.

Špecifickosť liečby sleepwalkingu

Liečba spánku je primárne na odstránenie základných príčin stresu. Ak sa záchvaty systematicky opakujú, je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý predpíše potrebnú liečbu (antidepresíva, sedatíva a sedatíva, utišujúce lieky). Ak sa sny opakujú až po strese alebo emocionálnom strachu, má zmysel konzultovať psychologa, ktorý odporúča podstúpiť účinnú psychoterapiu.

Liečba námesačnosť u detí, spravidla nie, ak to nie je trvalý charakter a nie je príznakom vážnej choroby. Ak chodí v jeho epizód spánku sa vyskytujú častejšie, je potrebné poradiť sa s lekárom a neurológ, ktorý bude odovzdávať k tomu elektroencefalogram (EEG) a ďalšie nevyhnutné štúdie pre včasnú diagnózu epilepsie, predpisovať sedatíva za hlbokého spánku.

Ako zaobchádzať s deťmi v spánku doma bez potreby špecialistov? To je v prvom rade chrániť dieťa zo všetkých stresových faktorov na režim dňa, viac ako na prechádzku na čerstvom vzduchu, nie príliš ťažobu intelektuálnej práce prispôsobiť, vylúčiť sledovanie televíznych a počítačových hier. V noci moje dieťa môže byť príliš silná, aby piť upokojujúci čaj s bylinkami (harmanček, mäta pieporná, ľubovníka bodkovaného), počúvať pomalé klasickú hudbu, aby si relaxačnú masáž, kúpeľ s éterickými olejmi (levanduľový olej, ruže, mätový).

Ak chcete vyliečiť naozaj spánok, mali by ste mať na pamäti, že je to hlavne kvôli psychologickým faktorom, takže musíte vytvoriť priaznivé emočné prostredie pre rýchle oživenie. Spánok s epilepsiou si vyžaduje špeciálnu liečbu vyžadujúcu liečbu základnej choroby.

Moderné spôsoby liečenia námahy

Sleepwalking alebo somnambulizmus je bežný jav. Predpokladá sa, že sú najviac postihnuté deťmi, u dospelých je spánok menej častý. Existuje mnoho ľudových a tradičných spôsobov, ako sa zbaviť nápojov.

Sleepwalking u dospelých sa najčastejšie javí ako sekundárny jav, priamo súvisiaci s inými príčinami, ako sú:

  • Chronická nedostatok spánku.
  • Záchvaty paniky.
  • Choroby kardiovaskulárneho systému, arytmie.
  • Degeneratívne ochorenia nervového systému, Parkinsonova choroba alebo demencia.
  • Tehotenstvo u žien.
  • Pitie alkoholu alebo iných drog.
  • Niektoré lieky.
  • Nadmerná úzkosť a emočnosť.
  • Prepracovanie.
  • Epilepsia.

Ako viete, spánok pozostáva z dvoch fáz: pomalá vlna (alebo fáza hlbokého spánku) a rýchla fáza. Častejšie sa prípady námahy v noci vyskytujú počas obdobia povrchného spánku, to znamená počas prvých hodín spánku. Taktiež vznik sny súvisí s absenciou spánku tých častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za pohyb. Ukazuje sa, že človek zaspáva, všetky funkcie sú brzdené a pohyby nie sú, a počas snov je možné prechádzanie po byte.

Príznaky námahy

Vo filme sú často epizódy s "blázonmi", ktorí nevedomky chodia po byte a rozpínajú si ruky. V skutočnosti človek, ktorý trpí spánkom, vyzerá celkom bežne. Zo strany sa zdá, že sa pohybuje celkom účelne, pohyby sú merané, koordinované, oči sú otvorené. Nemôžete odhadnúť, že v tejto chvíli človek spí.

Pokusy o prebudenie somnambulistov zvyčajne vedú k ničomu. Pacienti sa prebúdzajú bez ohľadu na vonkajšie okolnosti. V tomto stave sám ohrozuje človeka, pretože môže ísť von na ulicu, dostať sa pod auto alebo nejako sa zraniť.

Útok trvá asi 15 minút. Ak nereagujete na to, čo sa deje, útok môže trvať až 40 minút. Človek po tom nepamätá, čo sa stalo počas epizódy spánku.

Diagnóza ochorenia

Predtým, než začnete hovoriť o spôsoboch liečenia náladového režimu, musíte zistiť, ako je táto choroba diagnostikovaná. Diagnóza je založená na údajoch o anamnéze, ktoré pacient informuje lekára. Osoba trpiaca náladou by mala povedať, kedy a v súvislosti s tým, čo sa objavil kýchanie, ako často sa to stane a či má niekto v rodine rovnaké problémy. Zavrieť ľudí by malo pomôcť pri sledovaní záchvatov. Mali by si viesť diár, poznamenajúc si čas zaspávania, koľkokrát sa tento čas začne hada, aké je jeho trvanie, pretože sa v tom čase správa blázon a čas ranného prebudenia.

Dôvody pre námahu môžu byť mnohé, vrátane nebezpečenstva pre vaše zdravie!

Bude potrebné absolvovať prieskum vrátane elektroencefalografie a nočnej štúdie v špeciálnom oddelení spánku (polysomnografia). Je potrebné zistiť príčinu poruchy spánku a pochopiť, ako veľmi ovplyvňuje kvalitu života. Bohužiaľ, u dospelého človeka môže byť spánok spojený s poškodením mozgu, takže je potrebné dôkladné vyšetrenie. Je potrebné vykonať ultrazvukové vyšetrenie mozgových ciev, zobrazovanie mozgu.

Spôsoby liečenia námahy

Liečba sleepwalkingu u dospelých je zložitá, ale dosiahnuteľná úloha. V priebehu kurzu sa venuje tradičná a ľudová medicína a praktické rady, ktoré pomáhajú rýchlo zmierniť priebeh ochorenia.

Lekári vedia, ako liečiť spánok, ak sú spôsobené inými ochoreniami. V týchto prípadoch bude liečba symptomatická, zameraná na zastavenie prejavov iných ochorení. Syndróm unavených nôh alebo refluxnej choroby môže spôsobiť záchvaty. Takéto útoky sa rýchlo zastavia, ak vyliečite základnú chorobu alebo dosiahnete stabilnú remisiu.

Ak nemožno stanoviť príčinu nálady, možno predpísať lieky. Avšak lieky sa používajú iba vtedy, ak pacient môže ublížiť sebe alebo iným, alebo keď záchvaty spánku spôsobujú ospalosť počas dňa. Predpísané lieky majú regeneračný a upokojujúci účinok.

Pamätajte, že lieky sú predpísané iba lekárom!

Tradičné lekárstvo ponúka veľa spôsobov, ako sa vyrovnať s nápojmi v noci. Hlavný súbor opatrení je zameraný na posilnenie a temperovanie tela, ako aj na uvoľnenie nervového systému.

To pomôže bylinné infúzie a kúpele s bylinkami. Raz za týždeň sa musíte kúpať s ľubovníkom bodkovaným, v ostatných dňoch - nočné kúpele. Táto bylina má veľa užitočných vlastností. Používa sa najmä na liečenie nervových porúch. Tiež sa môže použiť na zápalové ochorenia, a to aj ľubovník bodkovaný spôsobuje niektoré antidepresíva (deprim).

Pre kúpeľ si vezmite 100 gramov suchého trávnika a namočte cez noc v studenej vode. Pred kúpaním varte a pridajte do vody. V normálnom kúpeli by mala voda dosiahnuť úroveň obličiek a v nohách kúpeľ - až do polovice holennej kosti. Trvanie kúpeľa je až 20 minút.

Infúzia ľubovníka bodkovaného na vdýchnutie sa veľmi ľahko pripravuje. Vezmite jednu lyžicu trávy, predtým drvené, nalejte pohár vody, varte a nechajte vychladnúť. Upozorňujeme, že každý nápravný prostriedok má kontraindikácie. Ľubovník bodkovaný sa nemôže používať v lete, pretože sa zvyšuje pravdepodobnosť výskytu vekových škvŕn. Pacienti trpiaci alergiou by mali byť mimoriadne opatrní.

Bylina svätojánskej bylinky je skvelý ľudový prostriedok, môže byť použitý v akomkoľvek druhu vrátane oleja. Vezmite to trikrát denne, zriedením čajovej lyžičky oleja v štvrtine šálky teplej vody.

Okrem ľubovníka bodkovaného môžete použiť aj citrón, šalvia a sladkú ďatelinu. Dekorácie z nich sa môžu použiť aj na kúpeľ a na perorálne podávanie.

Všeobecné odporúčania pre riešenie konfliktov

Zabezpečenie bezpečnosti osoby, ktorá chodí do spánku, je mimoriadne dôležitá úloha. Len v prípade, že je lepšie skryť ostré a rezanie predmetov z voľného prístupu, odstráňte kľúče a zatvorte dvere a okná. Môžete pripojiť zvonček k dverám a počuť, kedy sa pacient pokúša dostať z miestnosti.

Odstránenie stresu je prvým pravidlom. Nervózna overexcitácia, ktorá trvá dlho, môže vyvolať sen. Relaxačné techniky, dýchacie postupy, autogénne tréningy prídu na záchranu. Aromaterapia s éterickými olejmi z mäty, citrónu alebo valeriána je tiež veľmi účinná.

Správny režim spánku najčastejšie zastaví záchvaty spojené s preťažením. Choďte do postele a zobuďte sa súčasne. Štúdie ukázali, že najlepší čas na spánok je od 22 hodín noci až po 5-6 ráno. V tejto dobe sa nervový systém obnoví najefektívnejšie. Porušenia režimu sú plné zvýšenej podráždenosti, únavy a zníženej koncentrácie pozornosti.

Aby ste mohli zvyknúť na režim, môžete zadať určité rituály. Ak vykonávate určité akcie večer, potom telo zvykne na stereotypizáciu a bude ľahšie zaspať. Večer by mal zahŕňať ľahkú večeru, vaňu alebo teplú sprchu. Je potrebné vyhnúť sa dráždivým faktorom. Nesledujte akčné filmy alebo thrillery, je lepšie uprednostniť tiché rodinné filmy. Vo večerných hodinách je najlepšie vnímaná klasická hudba, ktorej vplyv na nervový systém dokazuje mnoho štúdií.

Nezabudnite vetranie miestnosti pred spaním. Čerstvý vzduch uľahčuje zaspávanie a spánok hlbšie. Útulná atmosféra v spálni sa nastaví na sen a pomôže vám relaxovať. Použite jemné osvetlenie v spálni, možno aj sviečky.

Pri liečbe nástrahy v noci môžu všeobecné pravidlá pomôcť bez použitia liekov.

Spánok vo väčšine prípadov nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, ak sa niekto pokúsi poškodiť seba alebo iných. Ale nemyslite si, že keďže neexistuje žiadna priama hrozba, nie je potrebné liečiť túto chorobu. To nie je tak! Spánok nedáva úplný odpočinok nervovej sústave, čo vedie k zhoršeniu kvality života. Navyše, za maskou neškodného stavu sa môže skrývať vážna choroba mozgu, takže nezanedbávajte vymenovanie a vyšetrenie lekára.

Príčiny a liečba sleepwalkingu u dospelých

Sleepwalking je systémová porucha parasomnického spektra, ktorá nebola úplne študovaná modernými vedami. Táto patológia, známa vo svete ako "somnambulizmus", má podľa ICD zodpovedajúcu klasifikáciu, je vyjadrená výkonom viacerých činností človeka, ktorý je v skutočnosti v spánku.

Na začiatku spánku môže človek vykonávať jednoduché aj komplexné činnosti, v určitých situáciách hrozba pre pacienta a ostatných, pričom nie je vedomá. Aké sú príčiny patológie, existujú metódy diagnostiky a liečby? O tomto a veľa ďalších vecí sa dozviete nižšie.

Príčiny sleepwalkingu u dospelých

Napriek tomu, že tento patologický stav je známy už od dávnych čias, presné príčiny vzniku syndrómu náklonnosti neboli nikdy nájdené. Predtým sa hlavným faktorom v poruchách parasomického spektra považovali jednotlivé fázy mesačných cyklov, zavádzanie iných duchovných duchov a iné veci, ktoré boli absurdné z hľadiska súčasníkov.

Moderná medicína na úrovni hypotéz a teórií spája príčiny somnambulizmu u dospelých s mnohými takými faktormi:

  • Nezrelosť nervového systému;
  • Odstránenie spánku;
  • Poruchy zmeny cyklov rýchleho a pomalého spánku na pozadí OSA a syndrómu nepokojných nôh;
  • Silná únava a nervové vzrušenie;
  • Genetická predispozícia;
  • Parkinsonova choroba;
  • Systémové poruchy psychiky;
  • Prijatie antidepresív, beta-blokátorov, antagonistov benzodiazepínových receptorov.

Symptómy somnambulizmu

Symptomatológia sleepwalkingu je vyjadrená tak jasne, že jej mätúce s prejavom akejkoľvek inej patológie na vonkajšej strane je celkom problematické. Osoba, ktorá trpí syndrómom, náhle stúpa z postele uprostred noci, začína prechádzať miestnosťami, a zároveň vykonávať určité činnosti domáceho charakteru - napríklad čistenie, pokúšanie variť jedlo atď. Zároveň nie je vedomý, jeho oči môžu byť otvorené aj zatvorené.

Spravidla so spánkom, pacient vykonáva najjednoduchšie akcie, ale niekedy počas dospelého človeka sa dospelý môže pokúsiť dostať sa na ulicu, dostať sa na strechu, dostať sa za volantom auta a spustiť motor. Jeho správanie je často pokojné, aj keď boli diagnostikované prípady agresie, uchopenie za fiktívne predmety a dokonca pokusy o atentát.

Jednoduchý človek na ulici, ktoré sa pestujú na hrané filmy a pseudo-vedecké relácie o námesačnosť, či ľudia, ktorí trpia syndrómom sa pohybuje v trhne a vrazil si ruky a nárazu do čohokoľvek, čo bude spadať na ceste. Nie je to tak - všetky jeho pohyby zrejme sladšie a primerané a horných končatín môže zrušiť len v prípade, takže postupnosť akcií s imaginárny objektmi.

Pokusy oživiť pacienta nebudú úspešné - nevníma reč a priamy fyzický vplyv, pričom jednoznačne koná v "programe", ktorý mu bol pridelený. Útok v priemere trvá od 1 do 20 minút, v zriedkavých prípadoch trvá až 2 hodiny. Osoba v stave spánku prichádza k sebe prudko a spontánne, nepamätá si udalosti, ktoré sa vyskytli, cíti, že spí a je svieža.

Diagnóza ochorenia

Osoba trpiaci námesačnosti, nevedomý prítomnosti v tejto patológie, pretože si nepamätám, čo sa s ním stalo až do konečného prebudenia, alebo nejasne sa podobá niektoré výňatky a spája ich s obyčajnými sny.

Prítomnosť syndrómu pre pacienta zvyčajne hlásia tretie strany - príbuzní, známi alebo len cudzinci. Po návšteve terapeuta, ktorý bude presmerovať pacientovi neurológom, bude špecialista na profile pacienta zložiť vstupné vyšetrenie a testovanie reflexov a po anamnézy budú smerovať k ďalšiemu inštrumentálneho vyšetrenie.

Najefektívnejším mechanizmom na určenie porúch spánku v súčasnosti je polysomnografia - štúdium nočného odpočinku pomocou skupiny senzorov a počítačového komplexu analýzy.

Zvláštne monitorovacie prvky zaznamenaný držanie tela, dýchanie, pohyb hrudníka a brucha, nôh, nasýtenie kyslíkom, odstránenie kardiogram myogram, encefalogram olovo deje obrazu človeka. Zhromaždené informácie je analyzovaná na základe to stavia gipnogramma, dekódovanie, ktoré poukazujú na existenciu prípadného problému a prispeje k stanoveniu definitívnej diagnózy.

Spôsoby liečby a ako sa zbaviť spánku

Špecifická terapia spánku neexistuje, pretože moderná veda nebola schopná zverejniť mechanizmy tvorby syndrómu. Na uľahčenie stavu pacienta a na zníženie počtu a trvania záchvatov sa zvyčajne predpisuje:

  • Prijímanie psychofarmakologických liekov. Obvykle sú to antidepresíva a utišujúce lieky poslednej generácie. Dávkovanie, trvanie kurzu a ďalšie parametre stanovuje striktne individuálny odborník na základe individuálnych charakteristík organizmu, zložitosti a závažnosti súčasného syndrómu a ďalších parametrov;
  • Psychoterapia. Vo väčšine prípadov majú pozitívny účinok pri pravidelnej účasti na príslušných kurzoch;
  • antikonvulzívami. Určený v prípade sekundárneho somnambulizmu, keď je syndróm spôsobený záchvatmi nočnej epilepsie;
  • Antagonisti mnohých liekov. Množstvo liekov systémového účinku môže spôsobiť duševné poruchy a námahu. Ich zrušenie a potlačenie predĺženého účinku antagonistami umožňuje zlepšiť stav pacienta;
  • Liečba základnej choroby. Niektoré z chorôb, patológií a syndrómov môžu potencovať výskyt útokov somnambulizmu, takže liečba tohto stavu je priamo spojená s liečbou základnej príčiny, ktorá spôsobila námahu.

Monitorovanie a ochrana sleepwalkingu počas spánku

Ak chcete vytvoriť najbezpečnejšie podmienky pre nočný odpočinok pre ľudí, ktorí trpia somnambulizmom, je žiaduce dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  • Tekutina pri posteli. Sleepwalkers nereagujú na hlas a bežné dotyky, ale studená voda ich môže vyvolať z hraničného stavu. Kladený na oboch stranách postele mokré uteráky alebo dať širokej palety nízkej studenou vodou - ak sa človek snaží vstať, potom na dotyk nohách kvapalina okamžite prebudil a ľahnúť do postele;
  • Fyzický smer. Ak sa pacient, ktorý trpí nádomovným spánkom, správa pokojne, môžete sa pokúsiť vziať jeho ruku a vytiahnuť ho späť s námahou a položiť ho na posteľ;
  • Odpojenie domácich spotrebičov. Vypnite všetky nebezpečné domáce spotrebiče v apartmáne, aby ste ochránili osoby v prípade, že ich pokusili použiť počas útoku. Je tiež žiaduce skryť všetky ostré a nebezpečné predmety a chvíľu ich umiestniť na miesto, ktoré je pre pacienta neprístupné;
  • Mreže a zámky. Dvere v noci by mali byť zamknuté kľúčom bez možnosti otvárania z boku, ktorý trpí somnambulizmom, je žiaduce, aby okná boli uzavreté v mriežke, aby pacient náhodne nevypadol z nich.

Preventívne opatrenia

Všeobecný zoznam preventívnych opatrení zahŕňa:

  • Odmietanie prezerať mimoriadne psycho-emocionálne televízne relácie a filmy, najmä večer alebo v noci;
  • Stredná fyzická aktivita počas dňa, večer, maximálnu ľahkú prechádzku alebo kardio;
  • Dodržiavanie hygieny spánku. Je potrebné jasne dodržiavať bežné denné rytmy, spať v rovnakom čase (najlepšie do 23 hodín), odpočívať najmenej 8 hodín za sebou, pravidelne vetrať miestnosť;
  • Zrieknutie sa zlých návykov a stimulujúce systémové lieky. Alkohol a omamné látky, ako aj jednotlivé syntetické stimulanty a iné nekontrolovateľné lieky môžu prispieť k rôznym poruchám spánku;
  • Relaxačné aktivity. Masáž, teplá sprcha s aromaterapiou, maximálne zameranie na budúce sny, možno robiť jogu;
  • Riešenie stresu. Jedným z dôležitých negatívnych faktorov ovplyvňujúcich vývoj syndrómu somnambulizmu je silný stres a depresia - snažte sa vyhnúť týmto podmienkam.

Sleepwalking u detí

Lekári spájajú tieto údaje so zvláštnosťou vývoja organizmu v ranom veku. Urýchľovať faktor pri tvorbe námesačnosť u detí slúži nezrelosť nervového systému, rovnako ako silné rázy duševné a citové zázemie dieťaťa. On je viac náchylný na stres, je veľmi zapôsobil (dokonca aj desivý film, videný pred spaním, má negatívny vplyv).

Navyše hormonálne prostredie detí je nestabilné, Často pozorované niekoľkonásobné porušenie denných rytmov spánku a bdenia, a to najmä na pozadí silnej fyzickej a emocionálny stres, získané v škole. Začiatok vo veku 5 rokov môže dieťa prejaviť prvé príznaky epilepsie, často v noci sprevádzané spánkom.

Vo väčšine prípadov po vykonaní diagnózy a stanovení definitívnej diagnózy, deti nie sú predpísané lieky, ale obmedzené na špeciálne zasadnutia psychoterapie, korekciu a normalizáciu hygieny spánku, optimalizáciu denných rytmov.

Páčia sa vám článok? Zdieľajte to so svojimi priateľmi v sociálnych sieťach:

Zjavenie nápadov v dospelosti - príčiny a špecifické metódy liečby choroby

Dnes je na základe štatistických údajov veľmi známy somnambulizmus. Táto choroba sa prejavuje každou piatou osobou na zemi. Drvivá väčšina, ktorá trpí pohlavným stykom, sú deti vo veku 4-16 rokov. Je možné, že u dospelých je spánok, ktorých príčiny a liečenie individuálne určuje špecialista.

Mechanizmus vývoja námesačnej činnosti

Počiatočné príznaky somnambulizmu sa prejavujú, keď nervový systém počas nočného odpočinku stráca kontrolu nad oblasťami mozgu, ktoré regulujú pohyb.

Kvôli výskumu sa zistilo, že pri zdravom spánku nervová inhibícia súčasne ovplyvňuje kôru, subkortex dvoch hemisfér mozgu. V dôsledku toho sú šialenci ľudia, ktorých subkortikálny lumen je nekontrolovaný.

Pri použití elektroencefalografu bola zaznamenaná určitá hodina, keď nastáva spánok pre dospelých. Ako sa ukázalo, rozhovory a pohyby v noci sa vyskytujú v cykle hlbokých snov.

Mozog spasovateľa počas obdobia odpočinku je čiastočne ponechaný na prácu, pretože robí určité manipulácie.

  • prechádzky;
  • hovoriť;
  • zatvára a otvára dvere.

Dospelá osoba je v tejto chvíli otvorená. Je schopný cítiť, cítiť a počuť všetko, čo sa okolo neho deje. Čo sa týka pocitu strachu, potom v prípade spánku sa vypne. Preto môžu šialenci robiť nebezpečné veci, triky, ktoré ohrozujú život. Po spánku si pacient nepamätá nič o jeho nočných dobrodružstvách.

Dôležité! Na základe výskumu sa dospelo k záveru, že ľudia často chodia spať. Ženy sú menej náchylné na somnambulizmus.

Prečo je nápomocný

Väčšina vedcov sa domnieva, že príčiny spánku spočívajú v dedičnej predispozícii, fyziologických a liečebných faktoroch. Okrem toho môže dôjsť k zmene spánku v dôsledku nepriaznivých podmienok prostredia.

Spánok je ochorenie anorganickej povahy, preto u dospelých môže spánok:

  • stres;
  • nepravidelný spánok alebo nedostatok spánku;
  • alkohol, drogy;
  • psychostimulanty, sedatíva a hypnotiká;
  • epilepsie;
  • záchvaty bronchiálnej astmy;
  • migréna;
  • nerafinované potraviny v ponuke vo veľkom množstve, čo vedie k nedostatku horčíka v tele.

Samotné stresujúce situácie nie sú kľúčom k spánku. Ľudia, ktorí o probléme premýšľajú po nehode, sú vystavení spánku, hľadajú cestu von zo situácie. Ufológovia veria, že dospelý trpiaci somnambulizmom je otvorený kozmickej energii a môže komunikovať s cudzincami. Ezoteristi sú presvedčení, že v tomto štáte sú ľudia schopní preniknúť do rozmerov, majú nové talenty.

Sťažnosti ovplyvňujú emocionálne a citlivé dospelých. Ak je človek pokojne, potom všetko v sebe vnikne, ktoré potom vyleje do námesačného režimu. Stáva sa, že problém je spojený s prepracovaním, horúčkou, prechladnutím.

Ako odhaliť šialencov?

Prítomnosť somnambulizmu u dospelých je ľahko zistiteľná. Je charakterizovaný jedným z dôležitých symptómov - aktivita v období snov. A on môže nielen chodiť a robiť iné hnutia, ale tiež hovoriť vo sne.

Rozdelenie je rozdelené na 2 typy.

  1. Lunatic vyslovene jasné zvuky, slová. Možné a koherentné frázy, ktoré môžu byť dosť logické.
  2. Hovorí nezrozumiteľne, ako keby sa pokúšal. Vypúšťa stonanie, kričí.

Dôležité informácie! Lunatické záchvaty u dospelých môžu trvať 1-60 minút. Spočiatku človek vstane, sedí v posteli a potom sa k nej dostane. Stáva sa, že v tomto štádiu záchvat končí, pomaly somanambul vykazuje ďalšiu aktivitu.

Spravodlivec spravidla vykonáva svoje vlastné manipulácie, ktoré neprekračujú každodenný život, všetko sa deje na stroji. Základom všetkých činností, ktoré osoba vykonáva počas nočného spánku, sú návyky, stereotypy, frázy a učené pohyby.

Z pozorovania nočného chodníka sa dá vidieť nekontrolovateľné a nezmyselné akcie. Aj keď somnambulista sa bude zdajú byť úplne logické a vedomé, pretože počas útoku je podriadený inému svetu, ktorý vidí, keď spí.

Okrem toho má dospelý bezvedomý vzhľad, žiaci sú ponorení do seba zúžené a tvár bez výrazu. Keď sa hýbete na spánok, nemá pocit dotyku, jeho koža sa ani necíti drobné zranenia.

Keď pacient spí blízko svojho partnera, je schopný vo sne zobrazovať činnosť sexuálnej povahy. Ak je človek lunatý, je schopný opustiť domov - prejdite cez okno, dvere na balkóne. Sleepwalker sa nemôže prebudiť a ak sa mu to podarí, potom človek zažije šok a nepamätá si, aké kroky urobil vo sne.

Klinické príznaky sleepwalkingu u dospelých.

  • nepokojný sen so záškubnutím končatín;
  • pacient trčí, lastovičky;
  • môžu komunikovať, plakať pri spánku.

Najčastejšie dochádza v ťažkých životných momentoch k spánok v dospelosti a môže trvať niekoľko rokov. Faktory a liečba tohto prejavu sú individualita každého organizmu.

Diagnostické opatrenia

Nie v každej situácii, kedy sa objavíte v dospelom posteli, potrebujete bežať u lekára. Ak k útoku došlo v dôsledku nervového zhroucenia, únava a to bolo raz, potom nie je dôvod na obavy, môže to byť dôsledok predchádzajúceho stresu.

V prípade opakovaného a následného záchvatu u dospelého - to je príležitosť konzultovať s lekárom. V tejto veci pomôže neuropatológ, psychiatr, psychoneuróg. Špecialista určuje príčinu problému a povie vám, ako sa zbaviť nálady a predpisovať používanie liekov. Niekedy ako liečba psychiatri používajú hypnózu.

V duševnom ochorení blázon pozoruje dementný typ patologickej odpovede, ktorý sa môže kombinovať s rastúcimi príznakmi demencie, eufórie, apatia.

Metódy diagnostikovania sleepwalkingu u dospelých.

  1. Vyšetrovanie pacienta a blízkych ľudí o chorobe.
  2. Detekcia krvného obehu v cievach mozgu prechádza ultrazvukom.
  3. Elektroencefalografia pomáha určiť epileptické ohniská pri skúmaní elektrickej aktivity mozgu.
  4. MRI odhaľuje nádory inej povahy.

Na štúdium vývoja sne a jeho zmien je pacient umiestnený v laboratóriu na odpočinok po celú noc. Pre blázna sa pripájajú k nástrojom, opravia zmeny v nervovom systéme.

Bude potrebné konzultovať aj takých lekárov - kardiológ, pulmonológ, endokrinológ. Pomôžu identifikovať somatické ochorenia, ktoré viedli dospelého cestovať počas spánku.

Základné princípy liečenia spánku

Ak ste šialenec, je nutné, aby si svoje vlastné zdravie úpravou životného štýlu režim dňa, byť vyšetrený špecialistom a podľa liečby liečiť a zastaviť náměsíčný Sleepwalk.

Prijímanie liekov

Pred začatím liečby by ste mali určiť príčinu námahy. V prípade príčiny užívania drog by sa mala ich dávka znížiť.

Ak je dospelá lunárna osoba na pozadí epilepsie, problém sa má liečiť antiepileptickými, antikonvulzívnymi liekmi. Keď somnambulizmus vznikol v dôsledku neurózy, je potrebná jeho korekcia. Uvoľňovanie sa vyskytuje pri užívaní trankvilizérov alebo antidepresív.

Bojujte s problémom dospelého pacienta s benzodiazepínmi, napríklad s klonazepamom. Ak sa chcete vyrovnať s nádomým spánkom, príjem prostriedkov sa uskutoční pred spaním. Liečba trvá 3 až 6 týždňov. Ak je snooping preč, boj proti problému s drogami by mal byť zastavený.

Liečba spánku v dospelosti nefunguje so sedatívami, takže spánok je pokojný a silný. Ako sedatívum je predpísaný glycín.

Často, keď sa spánok dospelého pomáha zbaviť homeopatie. Z týchto liekov sú:

Rady rakúskych liečiteľov

Pri liečbe chôdze v spánku a dospelých pochybných osôb sa používa ľudová medicína, ktorá je zameraná na celkové posilnenie a vytvrdzovanie tela. Na liečbu sleepwalkingu u dospelých začínajú obnovenie nervového systému.

Postupy vody sa aplikujú pridaním odvarov liečivých bylín.

Kúpeľný nočný chodník sa má užívať bezprostredne pred spaním počas 10 minút. Voda je potrebná zahriatie - až 40 stupňov.

Ak chcete bojovať s nádechom dospelých, pomôžete receptu ľudí na olej z ľubovníka bodkovaného. Je potrebné vyplniť priehľadný obal s kvetinami a nalejte rastlinný olej na vrch. Zatvorte pevne a stlačte 10 dní. Vezmite drogu na 1 polievkovú lyžičku. 3 krát denne.

Odstrániť záchvaty môže byť pomocou relaxačných kúpeľov, ktoré pridávajú morskú soľ, borovicové ihly a jedľa.

Nebezpečenstvo pre život a zdravotné dôsledky pre námahu

Ak sa pozriete na náladu ako chorobu, potom pre tela nehrozí bezprostredné nebezpečenstvo. Dôsledky chôdze v noci však môžu byť hrozbou. Pacient je schopný zraniť seba a tých, ktorí sú blízko jeho ľudu.

Štatistiky ukazujú, že 25% somnambulistov sa zranilo.

  1. Nočné prechádzky môžu viesť k pádu z okna.
  2. Človek vo sne narazí na objekty, ktoré vedú k traume.

Boli zaznamenané jednotlivé prípady vraždy pri útokoch na nástrahu.

Je dovolené prebudiť spánok?

Sleepwalking sa nedá prebudiť. Keď je spánok vo sne, chodí, potom s prudkým vzostupom nastávajú vážne následky.

Ak si zobudíte pacienta, môže sa strašiť a padať, zraniť sa. Zostávajúc v tejto polohe, dospelý uloví a upozornil len to, že sú blízko neho. S ostrým prechodom mysle pacienta na stav vedomia, telo nie je schopné správne reagovať. Blázon nemôže rýchlo podniknúť potrebné kroky, aby sa ochránil.

Niektorí spánkovia sa môžu prebudiť po hlasno hovorených slovách. Ale častejšie je to ťažké, pretože v tomto období je pacient v cykle hlbokého snívania.

Môžem zavolať podľa mena

Je lepšie nechať prebudiť človeka, ktorý je v somnambulistickom sne. Musíme mu pomôcť vrátiť sa spať. Lunatici nevykazujú odpor a nie sú agresívni. Ak chcete prebudiť spiaceho dospelého, musíte to urobiť správne v neškodnom prostredí. Potrebujete tiše šepkať jeho meno, pokojne vyslovovať slová, udrieť jeho ruku, kým sa úplne neprebudí.

Nie je potrebné prebúdzať ľudí, ktorí ľahko stonajú. Koniec koncov, došlo k porušeniu spánku, pacient nemôže dostať dosť spánku. Nútené zdvíhanie zhorší situáciu a predĺži dobu záchvatov.

Preventívne opatrenia

Aby ste normalizovali režim dňa, budete musieť dodržiavať pravidlá.

  1. Dospelý potrebuje obnoviť úplný odpočinok, ktorý odstráni nedostatok spánku alebo predávkovanie. To pomôže znížiť útoky nápravy na minimum.
  2. Pred odchodom do postele sa musíte zbaviť sledovania programov, ktoré môžu vyvolať živé emócie.
  3. Odstráňte situácie, ktoré vedú k stresu.
  4. Príbuzní, ktorí monitorujú pacienta, by mali zaznamenať indikátory nástupu asfyxie, čas konca spánku, hodinu zaspania. Podľa týchto ukazovateľov špecialista zváži vývoj poruchy a predpíše potrebnú liečbu.

Odborníci poskytujú rôzne odporúčania, aby ľudí zatvorili, ako bojovať sám s bláznom. K tomu je potrebné zavrieť dvere dobre, okenné rámy musia byť vybavené mriežkami alebo silnými zámkami.

Odstráňte ostrý predmet, ktorý môže spôsobiť poškodenie spánku. V blízkosti lôžka sa odporúča dať handru, navlhčiť ju v studenej vode alebo nechať misku vedľa nej. Keď sa somnambulista ochladí, prebudí sa. Tiež sprisahania sa používajú na opätovné získanie kontroly nad pacientovým telom. Príbuzní musia prečítať modlitbu 3 krát úplný mesiac.

Po identifikácii nádechu v spánku u dospelých sú faktory a terapia určené kvalifikovanými lekármi. Neodporúča sa uchýliť sa k samošetreniu, možno k zhoršeniu situácie.

Sleepwalking u dospelých: príčiny a liečba

Čo je to spánok? Sleepwalking (somnambulizmus) je relatívne bežná duševná porucha, ktorá postihuje aspoň 2% svetovej populácie. U pacienta s touto patológiou počas spánku sa pozoruje abnormálne aktívna motorická aktivita: môže hovoriť nahlas a dokonca chodiť. Vzhľadom na špecifickú povahu tejto choroby je pokrytá mnohými mýtmi. Napríklad niektorí veria, že pacienti so somnambulizmom nemôžu byť prebudení zo spánku, keď napríklad idú v bezvedomí. V skutočnosti je tu situácia o niečo zložitejšia.

Prečo niektorí ľudia vyvíjajú somnambulizmus?

Zatiaľ vedci nedokázali dospieť k spoločnému názoru, prečo ľudia chodia v spánku a čo spôsobuje náladu. Všetci však jednoznačne súhlasia, že príslušná choroba je takmer vždy sprevádzaná:

  • celková úzkosť;
  • nedostatok normálneho spánku a bdenia;
  • zvýšené emocionálne zázemie.

Sleepwalking u dospelých je zriedkavý a takmer vždy je znakom nejakej inej duševnej poruchy (nízkeho nebezpečenstva, napríklad neurózy alebo psychózy vyžadujúcej rýchlu korekciu). Dôvody, prečo sú ľudia šialenci v dospelosti, sú:

  • vysoká miera stresu;
  • nedostatok normálneho odpočinku;
  • pravidelne zlý a plytký spánok.

Ako je zrejmé, pri spánku dospelého dôvodu je vo všeobecnosti kvôli nervovej situácii. Preto a nápomocná liečba zahŕňa normalizáciu práce a odpočinku. Vo väčšine prípadov to pomáha úplne zbaviť sa driftu.

S deťmi je situácia lepšia. Najčastejšie spiace a spiace sú príznaky nedospelosti dieťaťa. V priebehu vyrastania by zodpovedajúce ochorenie malo prestať znepokojovať ho.

Ďalším dôvodom pre spánok vedcov naznačuje dedičnú predispozíciu. Štúdie ukázali, že ak aspoň jeden z rodičov dieťaťa trpí alebo trpí touto poruchou, dieťa má 60% pravdepodobnosť tejto choroby.

Sexuálna variácia námesačného

V samostatnej kategórii by malo byť pridelené sexuálne návyk, ktorý sa tiež nazýva sexomnia. Je možné ho rozdeliť na dva typy: pasívne a aktívne. V prvom prípade osoba zaspáva počas pohlavného styku, čo robí túto chorobu podobnou narkolepsiou. Druhá je podobná bežnému nápomocu, ale charakterizuje ju sexuálna aspiracia / pôsobenie pacienta. Počas spánku môže pacient začať sexuálny kontakt s partnerom, ale pri prebudení to nepamätá. Existujú aj prípady, keď ľudia v stave bezvedomia odišli domov a našli sexuálnych partnerov.

Priraďte nasledujúce príčiny tejto choroby:

  • nervózna nadmerná práca;
  • zneužívanie psychoaktívnych látok (alkohol a nelegálne drogy);
  • trauma hlavy;
  • nespavosť.

Sú to však len triggery, ktoré vyvolávajú, a konkrétne dôvody, prečo sú niektorí ľudia šialenci ešte neznámi.

Symptomatológia, ktorá sprevádza somnambulizmus

Príznaky spánku, keď je vedomý sú nasledovné:

  • neprimeraná úzkosť;
  • rýchla únava;
  • ospalosť;
  • porucha pozornosti, atď.

Psychosomatika, ktorú zažívajú šialenci, je charakteristická pre úzkostné-fobické poruchy. Patria medzi ne:

  • zvýšené potenie;
  • svalové napätie;
  • zvýšená srdcová frekvencia;
  • závrat, atď.

Napriek tomu, že uvedené psychosomatiky nemusia byť nevyhnutne prítomné u pacienta. Sleepwalkeri môžu nevedome chodiť vo sne, ale v vedomom stave cítiť úplne zdravý.

Symptómy tejto choroby pre pozorovateľa z vonkajšieho prostredia sú nasledovné: pacient ide do postele, zaspáva, ale po chvíli začína vykonávať aktívne činy, ktoré sú pre človeka zvláštne počas obdobia prebudenia. Avšak na rozdiel od vedomého stavu, keď pacient ide do postele, pacient prakticky nereaguje na vonkajšie podnety a všetky jeho akcie sú zamerané na rozvoj špecifického programu.

Terapia somnambulizmu

Teraz o tom, ako sa vysporiadať s nápojmi. Po prvé, mali by ste určiť, čo spôsobuje námahu v dospelom / dieťati, a potom len predpísať liečbu. Ak zistíte, prečo je zrejmé, že príčina je exogénna (negatívny vplyv z vonkajšej strany), potom musíte upraviť režim:

  • normalizovať spánok;
  • vylúčiť používanie alkoholu / drog;
  • Pred odchodom do postele prejdite relaxačným rituálom (napríklad si horúci kúpeľ);
  • nesledujte televíziu / filmy a nehrajte si počítačové hry pred spaním;
  • nie jesť večernú večeru.

Vo väčšine prípadov sa táto liečba spánku prináša úspechom. Ak však somnambulizmus po normalizácii režimu nezmizne, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Spôsob liečby somnaviru je známy psychiatrom a psychoterapeutom. Po aplikácii na prvú, bude predpísaná korekcia lieku. Teraz existuje veľa liekov, ktoré vám umožňujú rýchlo a dlho odstrániť symptómy ochorenia. Psychoterapeuti naopak vedia, ako sa zbaviť nápojov bez použitia liekov. Ich prístup však predpokladá dlhšie a nákladnejšie liečenie somnambulizmu, pri ktorom bude pacient musieť vyvinúť určité úsilie na boj proti tejto chorobe.

Nebezpečenstvo a následky choroby

Dôsledky sleepwalkingu prakticky chýbajú. Po korekcii choroba prechádza do remisie a nevykazuje sa pred relapsom (niekedy celý život). Nepoškodzuje nervový systém.

Čo je nebezpečné pre nočný život? Hlavný problém spočíva v tom, že pacient počas bedneppingu zle koordinuje svoje činy a nereaguje na vonkajšie podnety. Existujú prípady, keď pacienti v bezvedomí náhodou vyšli z okna alebo sa dostali pod vozidlo.

Pokiaľ ide o to, prečo nie je možné prebudiť spánokári, tu treba pochopiť jednu vec. Ak prebudíte pacienta s somnambulizmom (šialený vedec), keď sa ponorí do spánku, od neho môžete očakávať neadekvátnu reakciu. Z prekvapenia môže zaútočiť alebo sa dopustiť inej akcie, ktorá predstavuje nebezpečenstvo pre ostatných a pre seba.

Mnohí sa môžu zaujímať aj o odpoveď na otázku: berú sa do armády s nápadným spánkom? Áno, robia to, ale existujú odtiene. Faktom je, že v zozname chorôb, s ktorými vojaci nepracujú v ozbrojených silách, nie je žiadny somnambulizmus. Avšak, ako bolo uvedené vyššie, toto ochorenie sa vyskytuje na pozadí inej poruchy, napríklad neurózy. S ním, na druhej strane, nemôže byť zaradený do armády.
Ďalšia otázka: či je možné zlomiť? Ak chce človek predstierať chorobu, nič z toho nebude. Každý psychiatr, ktorý bude pozorovať takého pacienta, ho skrze neho rýchlo uvidí.

Sleepwalking: príčiny, príznaky, liečba

Vedecký názov námesačného spánku je somnambulizmus (z latinského Somnus - spánok a Ammbula - chodiť, chodiť) a druhé "ľudské" synonymum tohto stavu je "snívanie". V skutočnosti táto patológia nemá žiadny vzťah s Mesiacom, ale je pomenovaná tak, pravdepodobne kvôli tomu, čo sa často objavuje v jasných mesiacoch. Jedná sa o jednu z foriem porúch spánku, ktorých prejav je v bezvedomí chôdza vo sne.

Somnambulizmus je veľmi bežný fenomén, podľa štatistík trpí každý piatý obyvateľ našej planéty. Drvivý počet ľudí trpiacich nádomou námahou je deti vo veku 4 až 10-16 rokov. O tom, prečo vzniká, ako sa prejavuje spánok, ako sa s týmto stavom zaoberať a čo sa bude diskutovať v tomto článku.

Príčiny konfliktu

Ako už bolo povedané vyššie, deti často trpia náladou, najmä chlapcami. To je pravdepodobne spôsobené funkčnou nezrelosťou centrálneho nervového systému. Deti od prírody sú emocionálne, vnímavý a záťaž na nervový systém dneška je tak veľký, že absorbuje nové informácie v priebehu dňa, mozog aj naďalej aktívny v noci, počas spánku dieťaťa. Prispieť k vzniku námesačnosť dieťa nočné hádke s členmi rodiny, pocity hádky rodičov, aktívne hry, hranie na počítači, sledovanie karikatúry alebo televízii pred spaním: pod vplyvom týchto faktorov vo večernom unaveného nervového systému je vzrušený, a nemá čas sa usadiť do spánku. V takýchto situáciách, námesačnosť môže byť sprevádzaná ďalšími poruchami nervového systému - nedobrovoľné močenie (pomočovanie), obsedantno-kompulzívna porucha, neurózy tiky, syndrómu nepokojných nôh.

Ďalšie rizikové faktory pre rozvoj sleepwalkingu u detí sú:

  • genetická predispozícia (je známe, že ak jeden z rodičov dieťaťa trpí alebo trpí spánkom, pravdepodobnosť výskytu príznakov tejto poruchy u dieťaťa je približne 40% a ak obidve zvýšia na 65%);
  • vysoká teplota počas choroby;
  • migréna;
  • epilepsia (somnambulizmus môže sprevádzať epilepsiu, byť jedným z jej príznakov a môže byť prediktorom tejto choroby, ktorá sa vyvíja aj niekoľko rokov pred jej výskytom).

U dospelých sa somnambulizmus vyvíja oveľa menej často a je spravidla sekundárny. Hlavné dôvody pre spánok v dospelosti sú:

  • chronický nedostatok spánku;
  • akútny a chronický stres;
  • migréna;
  • neoplastické choroby mozgu;
  • neurózy;
  • záchvaty paniky;
  • Parkinsonova choroba;
  • senilná demencia;
  • epilepsie;
  • kraniocerebrálna trauma;
  • aneuryzmy mozgových ciev;
  • srdcové arytmie (ťažké arytmie);
  • syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe;
  • tehotenstvo a obdobie menštruácie u žien;
  • nočné záchvaty bronchiálnej astmy;
  • diabetes (kvôli nočnej hypoglykémii alebo zníženiu hladiny cukru pod normálnu noc);
  • srdečná večera pred spaním;
  • neefektívna výživa obsahujúca vo svojom zložení veľké množstvo nerafinovaných potravín, čo vedie k nedostatku stopového prvku horčíka v tele;
  • príjem alkoholu a drog;
  • užívajú určité lieky (najmä neuroleptiká, sedatíva a hypnotiká).

Keď je spánok

Ako viete, spánok zahŕňa dve fázy: pomalé a rýchle. Fáza pomalého spánku sa skladá zo 4 etáp - od zaspania do hlbokého spánku. Fáza rýchleho spánku je sprevádzaná aktívnymi pohybmi očí, v tejto fáze človek vidí sny. Cyklus spánku, ktorý zahŕňa 2 veľké fázy, trvá v priemere 90-100 minút a opakuje cez noc až 10 krát. Sleepwalking sa vyskytuje spravidla počas fázy hlbokého spánku (to znamená na konci prvej fázy) prvého alebo druhého cyklu. Odpoledne sa somnambulizmus vyskytuje veľmi zriedkavo, pretože dĺžka spánku nestačí.

U malých detí je fáza pomalého spánku dlhšia a spánok v tejto fáze je hlbší ako u dospelých: tieto vlastnosti tiež zvyšujú pravdepodobnosť ich vývinu.

Čo sa týka fyziológie, spánok sa vyskytuje, keď sa počas spánku inhibícia funkcií centrálneho nervového systému nevzťahuje na oblasti mozgu zodpovedné za motorické funkcie. To znamená, že ohromný počet telesných funkcií je zablokovaný a funkcia pohybu nie je.

Príznaky námahy

Hlavným a hlavným príznakom somnambulizmu je chôdza vo sne. Zdá sa, že človek zaspal, ale zrazu náhle vstane a ide niekde alebo vykoná určité kroky. Trvanie záchvatového záchvatu môže trvať niekoľko sekúnd až pol hodiny, v zriedkavých prípadoch až 50 minút.

Niektorí pacienti chodia, ale len sedia v posteli, sedia na pár sekúnd alebo minúty a idú spať späť.

Väčšina ľudí, ktorí trpia námesačnosti, vstať z postele, a potom sa môže zapnúť svetla, a môže byť v tme chodiť po miestnosti, takže žiadne kroky, a dokonca presahujú doma - pri vchode do dvora, môže dostať do auta a dokonca aj jej make,

V niektorých prameňoch existujú informácie, že je vo sne, niektorí "Sleepwalkers" môžu riadiť auto, ale je to mýtus: reflexy počas spánku zaoblené a osoba nemôže adekvátne reagovať na dianie okolo nich, a preto, aj keď je schopný naštartovať auto, potom nepríde ďaleko: okamžite nastane nehoda.

V mnohých prípadoch sa človek ani nevstáva z postele, nevykonáva určité stereotypné pohyby (opravuje pyžamu, ožaruje oči atď.): Aj toto môže byť prejavom námesačnosti.

Počas katastrofy sú oči človeka otvorené, ale sú to ako sklo - pohľad smeruje do prázdna, je "chýba", tvár nevyjadruje žiadne emócie, pohyby sú pomalé, hladké. Ak sa v tomto okamihu obrátite na spánok, nespočíva a neodpovedá na otázky, ale on sám môže vyslovovať slová a nesúdržné vety alebo len niečo mumlal pre seba.

Epizóda spánku spánku končí spontánne: pacient sa vráti do svojej lôžka alebo usne na inom mieste. Ráno úplne nepamätá nič o jeho nočných dobrodružstvách a keď sa zobudí nie v jeho posteli, môže byť veľmi prekvapený. Ak bola fáza aktívneho spánku predĺžená, počas dňa sa človek cíti slabý, ospalý, zlomený a postihnutý.

Epizódy námahy sú zriedka denne: spravidla sa vyskytujú s frekvenciou niekoľkokrát týždenne až 1-2 krát za mesiac a menej často.

Počas epizódy námesačnosť otupí všetky druhy pocitov, takže pacient nie je vedomý nebezpečenstva, že by mohol pokojne chodiť na streche, použite nôž alebo skok z okna. Osoba môže poškodiť a ja (štvrtina Sleepwalkers sú zranení, zatiaľ čo námesačnosť), a ľudia okolo neho, bez toho aby vedel prečo žiť pod jednou strechou s bláznom, je potrebné prijať rad opatrení, aby sa jej vyhli. O akých druhoch udalostí budeme hovoriť nižšie.

Diagnóza spánku

Ak sa prvýkrát stane epizóda a môžete ju spojiť so stresujúcou situáciou alebo prepracovaním predchádzajúceho dňa, môžete počkať na lekársku pomoc. V prípadoch, kedy sa takéto epizódy opakujú mnohokrát, mali by ste sa napriek tomu usilovať o pomoc neurologu, psychoneurológov alebo psychiatra, aby ste zistili príčinu týchto javov.

Ak chcete pomôcť špecialistovi s diagnózou, vy alebo jeho príbuzní by ste mali:

  • označiť na papieri čas zaspania, po akom čase začína epizóda ascendenta, ako dlho trvá, správanie pacienta počas tohto obdobia, ranné prebudenie;
  • premýšľať a poznamenať dôvody, ktoré by mohli vyvolávať somnambulizmus (uvedené na začiatku článku);
  • vytvorte zoznam najčastejšie konzumovaných potravín a pravidelne užívajte lieky.

Keď prídete na recepciu, je veľmi žiaduce, aby ste svedčili o svojich nočných "cestách".

Lekár bude hovoriť s pacientom, požiada ho o rad nevyhnutných otázok, vykoná objektívnu prehliadku a predpíše ďalšie metódy výskumu, ktoré potvrdia alebo vyvrátia diagnózu. Typicky sú takéto štúdie:

  • elektroencefalografia (určujúca elektrickú aktivitu mozgu, táto metóda umožňuje diagnostikovať prítomnosť epileptických ložísk v mozgu);
  • polysomnografia (pacient strávi noc v špeciálnom spánkovom laboratóriu, kde sú senzory pripojené k nemu predtým, než zaspí a sledujú zmeny, ktoré sa vyskytujú v nervovom systéme počas spánku);
  • ultrazvukové vyšetrenie mozgových ciev (určenie charakteru prietoku krvi v nich);
  • počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazovanie (detegovanie novotvarov, ak existujú, alebo zmeny akéhokoľvek iného charakteru);
  • konzultácie s príbuznými odborníkmi (endokrinológ, kardiológ, pulmonológ) na diagnostikovanie somatických ochorení, ktoré by mohli vyvolať vývoj snov.

Zásady liečby somnambulizmu

Väčšina detí má túto poruchu sama o sebe, keď dieťa vyrastie.

Ak nie je častý výskyt hnačky a v organizme nie sú zistené žiadne patologické zmeny, liečba spočíva v zmene životného štýlu, a to minimalizácii vplyvu rizikových faktorov:

  • pravidelný, dlhý (7-8 hodín) spánok;
  • pred odchodom do postele - relaxačný rituál (napríklad si môžete vychutnať teplú kúpeľ relaxačných olejov, počúvať pokojnú hudbu, udržiavať utišujúcu masáž, piť čaj s mätou atď.);
  • Ak chcete vylúčiť sledovanie televíznych vysielaní a pracovať za počítačom nie menej ako 2 hodiny pred snom;
  • vylúčiť používanie alkoholu;
  • vyhnúť sa stresu v práci a doma, a ak sa to stane, snažte sa ich doniesť do domu, ale akokoľvek, nechajte za dverami;
  • ak dieťa trpí námahou, je dôležité zabezpečiť, aby bol dodržaný režim dňa; dajte si pozor, aby spal dosť spať; obmedziť sledovanie televízie a hranie hier v počítači, pred spaním nehrali aktívne hry, ale hrali v pohode (napríklad desktop), farbu, čítali knihu alebo počúvali príjemnú hudbu.

V prípade, že príčinou záchvatov sú akékoľvek lieky užívané pacientom, mali by ste ich zrušiť alebo aspoň znížiť dávkovanie.

Ak sa na pozadí epilepsie objaví spánok, pacientovi budú predpísané antiepileptické lieky, a keď je príčinou neuróza - trankvilizéry a antidepresíva.

Ak nie je neurologické povahe liečeného ochorenia je ochorenie, ktoré je príčinou (pokiaľ sa podáva antiarytmiká arytmie, diabetu - zodpovedajúce hypoglykemickú terapiu a tak ďalej).

Pokiaľ ani v kontexte liečenia chorôb náměsíčný sa nezastaví, narúša každodenné činnosti pacienta, a je tu nebezpečenstvo úrazu v tejto dobe môže byť pacientovi predpísal lieky, ktoré majú vplyv na spánok fáze. Predpísané sú v nízkych dávkach, trvanie liečby je 3 až 6 týždňov.

Prebudenie somnambulistov počas obdobia snátu nesleduje - môže ho vydesiť, vyvoláva rozvíjanie iných duševných porúch. Mala by ho ticho vziať za ruku alebo za ramená, a povedať malým hlasom, viesť do miestnosti a dať ho do postele.

Niekedy ako spôsob liečenia spánku, psychiatri a psychoterapeuti používajú hypnózu.

Ako sa vyhnúť zraneniam

Hore sme už napísali, že spaseníci počas sny môžu poškodiť ich zdravie a zdravie iných. Aby sa tomu zabránilo, mali by sa dodržiavať tieto opatrenia:

  • nenechávajte pacienta v noci sám v miestnosti (ak ste v blízkosti, potom včas zaznamenajte začiatok epizódy a postavte pacienta do postele);
  • Ak chcete odstrániť dvojpodlažné lôžka a usporiadať pacienta na spanie v prvom poschodí;
  • v období spánku odstráňte všetky svetelné zdroje (podlahové svietidlá, nočné svetlá, záclony, aby mesačné svetlo neprešlo cez okno);
  • zamknite dvere a okná v spálni pred spaním a ak to nie je možné, nainštalujte ho na oknách grilovania (pacienti môžu zamieňať okno s dverami a pokúsiť sa "vycestovať");
  • ak je to možné, "hladké" ostré rohy nábytku;
  • Pred odchodom do postele odstráňte z nohy predmety, ktoré môže spôsobiť potýčkať pacientovi, ostré a krehké predmety, ktoré môže byť zranený.
  • vypnite elektrické spotrebiče pred spaním, nenechávajte elektrické drôty pod nohami;
  • skryť klávesy z predných dverí a z auta;
  • v ťažkých prípadoch môžete dokonca priviazať pacienta na posteľ, ale niekedy sa spánokári sa nejako zdržiavajú vo sne;
  • Tiež môžete dať nádrž studenej vody pred posteľou alebo posteľou handričku namočenú v studenej vode - vstáva, človek ponorí nohy do vody a z toho sa prebudí.

Na záver chcem zopakovať, že v prevažnej väčšine prípadov nie je nápady na spánok nebezpečné a končí aj zotavovaním bez liečby, ale niekedy sprevádza priebeh dostatočne závažných chorôb. Preto, aby sme nepremýšľali tieto najzávažnejšie choroby a aby sme predišli traumu osoby počas demotion, nemali by sme "čakať na počasie pri mori" alebo liečiť spánok samostatne: správnym rozhodnutím bude hľadať pomoc od lekára.

Prvý kanál, program "Live Healthily" s Elenou Malyshevou na "Sleepwalking: Symptómy a liečba": "