Deprivácia spánku v depresii

Liek má rôzne prostriedky na elimináciu psychotických syndrómov. Spolu s psycho-korekčnými metódami sú pacientom predpísané antidepresíva, normotík, neuroleptiká. V súčasnej dobe lekári sú viac zamerané na patogenéze duševné choroby a hľadajú spôsoby, ako selektívne pôsobí na mozgové štruktúry, ktoré vyvolali výskyt patologických príznakov. Deprivácia spánku v depresii (DC) sa v praxi ukázala ako účinná.

Dokonca aj starí Rimania vedeli, že duchovné trápenie prechádza cez pole bezspesnej noci. Postupom času to bolo zabudnuté a len v 70 rokoch tejto metódy boli odvolané psychiatrami vo Švajčiarsku.

Spánok v depresii

Procesy v zdravom organizme prebiehajú podľa denného rytmu. To platí:

  • na kolísanie teploty;
  • srdcová frekvencia;
  • metabolizmus;
  • arteriálny tlak;
  • spánok.

zmena nálady sa tiež koná v danom rytme: ráno melanchólia, depresia postupne mizne, a muž za pár hodín sa cíti oveľa čerstvejšie. Biochemické štúdie preukázali, že prítomnosť depresívny syndróm porušená synchronicitu a cyklickou výrobu monoamínových metabolitov, neurotransmitery, hormóny zodpovedné za prenos nervových impulzov a emocionálne.

Poruchy sa stávajú spúšťačom vývoja psychopatických patológií. U zdravého človeka mozog z hraničného alfa stavu prechádza do hlbokej tetéty, potom do delty a zaspáva. V tretej fáze, dýchanie sa stáva sotva rozpoznateľné, teplota klesá, človek sa úplne odpojí od vonkajšieho sveta. Návrat k bdenia sa vyskytuje v opačnom poradí. V tom istom období začína fáza rýchleho spánku, keď je mozog aktívny a telo je paralyzované. Otáčaním očiek môžete určiť, že je čas pozrieť sa na obrázky.

Cykly trvajú asi 90 minút, potom sa zopakujú, iba čas rýchleho spánku sa zvyšuje a obdobia bez snov sa znižujú, takže si častejšie pamätajte, čo produkuje mozog ráno. Štát alarm je ťažké sa uvoľniť a zaspať rýchlo, a na noc človek prebudí opakovane, čo porušuje cyklické fázy - zvýšenie prvý a druhý, tretí a druhá môže chýbať úplne alebo medzi pozorovanými ostrých prechodov.

Predpokladá sa, že desynchronizácia rytmov vedie k zhoršeniu endogénnej depresie. Správnym cirkadiánnym (cyklickým) procesom neprispieva špecifický stresový účinok - nútený spánok. Ukázalo sa, že v extrémnych podmienkach sa v tele aktivuje syntéza a výmena katecholamínov a obnovuje sa normálny rytmus. Pomocou DS sa spánok rýchlo obnoví, aj keď konzistencia fáz pretrváva ešte niekoľko mesiacov.

Liečba spánku pri depresii

Jednoducho vylučuje trankvilizéry, lieky so sedatívnym účinkom. Pri úplnej deprivácii je človek prebudený 40 hodín. V tomto období nemôžete ani zdřímnuť. V noci od 1 hodiny do 3 hodín a ráno od 4 do 6 hodín je lepšie urobiť niečo. Aktivita pomôže prekonať ospalosť a fandenie.

V období od 9 do 12 hodín nasledujúci deň, kedy je melanchólia najcitlivejšia, je viditeľná úľava. Po obede deštruktívne stav sa vracia, prichemvolna mozhetnakryt v okamihu, odnakosimptomy prevedená legche.Chtoby vyhnúť pokušeniu ľahnúť si na druhý deň, oplatí sa otpravitsyana pešo alebo robiť domáce práce.

Čiastočný DS je iný. Osoba leží v obvyklom čase, vstane po 3 hodinách. Ďalej - všetko podľa schémy. Táto metóda je jednoduchšia, ale v prípade zvýšenej úzkosti a dlhého spánku sa považuje za nepraktické. Na mentálnu retardáciu a slabosť sa stane bolesť hlavy.

REM deprivácia sa vykonáva pomocou elektroencefalografie (EEG), ktorá fixuje pohyb očných bulbov. Vo fáze rýchleho spánku sa pacient prebudí, po 90 minútach môže opäť zaspať. Toto pokračuje niekoľkokrát. Z dôvodu zložitosti metódy sa však zriedkavo používa, aj keď výsledok je vyšší ako po bezsennej noci.

výsledok

Liečba sa vykonáva doma. Ak sa pacient obáva zdravia, prvýkrát je lepšie strávený pod dohľadom zdravotníckeho personálu v nočnej nemocnici. Najprv sa odporúča, aby ste nespali 2 krát týždenne. Keď sa stav zlepšuje - deň. Prvými známkami ozdravenia sú predĺženie "ľahkých" denných fáz, potom konečná obnova psychiky.

U niektorých pacientov sa príznaky úplne vrátia nasledujúci deň, ale pokrok sa prejaví vždy. V iných, naopak, nálada sa zlepšuje alebo je zaznamenané dočasné mierne zhoršenie. Niekedy u pacientov s bipolárnym prietokom sa objavujú manické prejavy - excitácia, agresia. V tomto prípade je ťažké odhadnúť, s čím súvisí - stres alebo spontánna zmena fázy.

Komu sa zobrazuje metóda

Liečba je účinná pri liečbe stredne ťažkých a ťažkých foriem depresívnych syndrómov. show:

  • s melanchóliou s mentálnou a motorickou retardáciou;
  • chronické bolesti.

Pri typických endogénnych poruchách u 30% DS nefunguje. Dobré výsledky u pacientov, ktorí predstavujú pomocou sínusových denné kolísanie klasickej so zmenou fázy, kedy depresie ustupuje fibrilácia úzkosti, znížená aktivita, strata chuti do jedla, a večer o stave normálne.

Monotónna nálada je považovaná za prognosticky nepriaznivý faktor liečby. Starší ľudia sa tiež nezmestí. Metóda je zbytočná v latentnej forme s malými psychotickými poruchami, nie je preukázaná pacientom, ktorí sú náchylní na vylúčenie problémov vedomia. Absolútne kontraindikácie nie sú k dispozícii.

Účinnosť terapie závisí od štádia vývoja. V počiatočnom období sa pozoruje optimálny účinok. Spôsob sa však úspešne používa na predĺžené syndrómy, ktoré sa ťažko liečia farmakologickými liekmi.

Deprivácia spánku v depresii - účinný spôsob liečby

Aplikácia deprivačnej metódy je podobná elektrokonvulzívnej terapii, ktorá je schopná eliminovať depresívnu poruchu v čo najkratšom čase. Takéto liečenie je primárne zamerané na potlačenie depresie a obnovenie úplného spánku. Nútené alebo dobrovoľné odňatie nočného odpočinku spôsobuje stresujúcu reakciu tela, ktorá je už vyčerpaná emocionálne i fyzicky.

Predtým deprivácia bol považovaný za veľmi negatívny jav a bol používaný ako mučenie, potom dnes táto metóda je široko používaný pre terapeutické účely. Vedci opakovane testovaná a dokázaná, že nedostatok spánku v depresii - to je jeden z najúčinnejších prírodných spôsobov, ako normalizovať pacientov stav.

Podstata terapie

Použitie deprivácia je na jednej strane paradoxne liečby, pretože odhaliť človek trpí nespavosťou do týchto testov, ako sa zdá zbytočné. Ale ako sa hovorí "ako lieky ako" a že celkový nedostatok spánku môže prispieť k jej normalizácii.

Nedostatočné spánku je najsilnejší napätie v tele a aktivuje procesy produkcie katecholamínov, ktoré riadia fyziologické procesy a podporujú emocionálne tón je normálne. Pri spúšťaní tón je jeho zvýšenie, čo zvyšuje celkovú duševný postoj. V dôsledku tejto liečby pacient môže dokonca zažiť eufóriu a potešenie, ktoré nahradia depresie, smútok a depresia.

Spánková deprivácia u depresie vo svojom účinku má podobnosť s lekárskym hladovania. Obe techniky majú blahodarný vplyv na ľudský organizmus, znižuje krvný koncentráciu oxidu uhličitého a normalizáciu fyziologický a psychický stav.

Ako postup funguje

Väčšina fyziologických procesov tela s normálnym zdravím je vzájomne prepojená s každodenným režimom. Z 24-hodinového rytmu závisí:

  1. spať;
  2. telesná teplota;
  3. chuti do jedla;
  4. rytmus srdcového tepu;
  5. krvný tlak;
  6. proces metabolizmu.

S rozvojom depresie u ľudí sú tieto funkcie porušované a existujú poruchy prírodných fyziologických procesov, ktoré sú vyjadrené primárne v takýchto javoch:

  • Problémy so spánkom a zaspávaním, predčasným prebudením.
  • Porušenie menštruačného cyklu v spravodlivejším pohlaví.
  • Duševné poruchy, ktorých príznaky sa zintenzívňujú ráno a klesajú večer.

Pre pacientov s depresiou pri prebudení je typický: nedostatok chuti do jedla, melanchólia, chýbajúci pocit, inhibícia. Z toho môžeme konštatovať, že s touto psychosomatickou chorobou v tele existuje nerovnováha medzi cyklickými biochemickými a fyziologickými procesmi. Použitie deprivácie je pokusom o obnovenie konzistencie a synchronizácie medzi týmito procesmi zmenou sekvencie biologických rytmov.

svedectvo

Deprivácia spánku pri depresii nie je účinná pre všetkých pacientov s psychosomatickými patologiami. Dokázalo sa, že táto technika je účinná pri endogénnych depresiách, ktoré sprevádzajú:

  • zníženie emočného zázemia;
  • inhibícia psychiky;
  • sebakritika a nízke sebavedomie;
  • pocit viny a beznádeje.

Metóda pomáha deprivácie pre vážne ochorenie, ktoré budú mať dlhú životnosť. V rovnakej dobe, maskovaný (somatizáciu), depresia je takmer žiadny spôsob, ako byť vyliečený zo spánku, z ktorého je možné dospieť k záveru, že účinnosť deprivácia je priamo úmerná závažnosti ochorenia - stave zanedbávanie, tým rýchlejšie je možné odstrániť nútenú nespavosti.

Účinok liečby na typy depresívnych porúch

  • Pri manicko-depresívnej psychóze sa stav zdravia pacienta, ktorý je pozbavený spánku, zlepšuje v 74% prípadov.
  • S schizofrenickými abnormalitami postihuje deprivácia 50% pacientov.
  • Pri diagnostike "neurotickej depresie" pomáha 32% ľudí.

Mechanizmus terapie

Doba prebudenia by sa mala zvýšiť na 36 hodín. To znamená, že po prebudení človek nechodí do postele na 1,5 dňa. Nasledujúci deň večer pacient zaspáva v obvyklom čase a spí aspoň 10 hodín. Zlepšenie blahobytu a depresia príznakov depresie prichádza už po prvej fáze bdelosti. Na posilnenie pozitívneho výsledku a jeho zachovanie je však potrebné vykonať približne šesť schôdzok deprivácie. V prvom a druhom týždni sa uskutočňujú dve zasadnutia, pričom ich počet sa zníži na 1 zo 7 dní s nástupom zlepšení.

Zásady liečby

  • Počas obdobia prebudenia by pacient nemal vôbec spať, dokonca ani krátkodobý spánok nie je prípustný.
  • Zábava by mala byť aktívna a pasívna. Zvýšenie aktivity by malo byť v časoch zvýšenej ospalosti - od 1.00 do 2.00 v noci a od 4.00 do 6. 00 ráno.
  • V noci sú bdieť, ale jedlo by malo byť jednoduché. Čaj a káva nie sú povolené.
  • Po prebdenej noci sú odporúčané pre dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, ktoré pomôžu prekonať ospalosť a prispeje k lepšej zaspať v noci.

Deprivácia spánku v depresii sa vykonáva len po konzultácii so špecialistom a pri vykonávaní diagnózy.

Ako sa vyrovnávať s poruchami spánku počas depresie

Táto duševná porucha, podobne ako depresia, je často sprevádzaná poruchami spánku. Pacienti nemôžu zaspať, dlho sa hádzajú a otáčajú v posteli a ponuré myšlienky v hlave a ráno sa cítia unavené a zlomené. Pozrime sa podrobnejšie na to, čo je nespavosť v depresii a ako ju liečiť.

Ako sa prejavuje depresia?

Depresia je duševná porucha charakterizovaná nízkou náladou, apatiou, únavou, nespokojnosťou so životom. Osoba, ktorá trpí touto chorobou, sa domnieva, úbohý a bezcenný tvora, že neustále sužovaný znepokojený, pesimistické myšlienky, cíti bezmocný a zbytočné.

Samozrejme, také pocity ako apatia a nespokojnosť so životom sú pravidelne pozorované u každého človeka. Ale u zdravých ľudí netrvajú dlho. Ale pacienti s depresiou alebo neurózou majú tieto pocity dlhú dobu.

Čo je nespavosť?

Pre normálne fungovanie ľudské telo potrebuje zdravý, plnohodnotný spánok. Lekári hovoria, že priemerný obyvateľ planéty musí spať minimálne 8 hodín denne. Ale mnohí ľudia nemôžu spať správne, nie preto, lebo sú zaneprázdnení prácou, ale preto, že majú rôzne poruchy spánku. Najčastejšou poruchou spánku je nespavosť (nespavosť).

Nespavosť sa môže vyskytnúť nielen ako nezávislé ochorenie, ale aj ako príznak inej choroby. Duševné poruchy sú často sprevádzané nespavosťou. Zvlášť často dochádza k nespavosti u ľudí, ktorí sú depresívni.

Depresia a poruchy spánku

Počas depresie osoba počas dňa neustále posúva v hlave negatívne myšlienky, pamätá sa na jeho zlyhania, znova a znova zažíva negatívne emócie. Mozog takéhoto človeka je vo vzrušenej podobe a keď človek ide do postele, nemôže akokoľvek oddýchnuť a pokračovať v "rozrušení" zlých myšlienok nečinnosti. Okrem toho počas depresie v ľudskom tele sa objavujú určité procesy, čo vedie k narušeniu biochemickej rovnováhy v mozgu. V dôsledku toho sa spánok stáva povrchným a neprináša pocit pokoja. Pacient sa môže vrátiť o polnoci v posteli a zaspať tesne pred ráno. Depresívnym pacientom často navštevujú bolestivé, znepokojujúce sny, ktoré ďalej zhoršujú jeho stav.

Čo spôsobuje chronickú nespavosť na pozadí depresie?

Chronická nespavosť je pre človeka nebezpečná a nespavosť spôsobená depresiou je dvojnásobne nebezpečná. Spánok je dôležitou súčasťou normálneho fungovania tela a jeho porucha vedie k vážnym zdravotným problémom.

Človek, ktorý je neustále v depresívnej nálade a stále nemá dostatok spánku, nemôže bežne vykonávať každodennú prácu. Stane sa nepríjemným, rozptýleným, zabudnutým, nemôže sa sústrediť na nič. Takáto osoba často robí chyby v práci, môže byť zranená v práci alebo vytvoriť núdzovú situáciu na ceste. Ukazuje sa, že osoba trpiaca chronickým nedostatkom spánku ohrozuje nielen seba, ale aj iných ľudí.

Nespavosť na pozadí depresie spôsobuje emočné poruchy. Pacient sa stáva podráždeným, dotykom, slzným, začína reagovať neadekvátne na životné prostredie. Má túžbu niečo urobiť, jeho obľúbené aktivity prestávajú potešiť.

Ak nespavosť nie je liečená, jej následky môžu byť poľutovaniahodné. Človek môže začať halucinácie, bludy a narušenie orientácie v skutočnosti, čo si vyžaduje okamžitú liečbu v nemocnici.

Nespavosť a stres

Stres často spôsobuje poruchy spánku. Osoba v stave stresu sa nemôže oddýchnuť a zaspať. Úzkosť a úzkosť sprevádzajúca akýkoľvek stres, zabraňuje spánku, spánok sa stáva citlivým, povrchným.

Počas akútneho stresu, rovnako ako počas depresie, človek neustále premýšľa o svojej znepokojujúce situácii, sa snaží nájsť riešenie tohto problému. Mozog tvrdo pracuje a nemôže sa uvoľniť. Chronické napätie sa vyznačuje povrchným, prerušovaným spánkom. U ľudí, nie je potrebné riešiť žiadne akútne problémy, ktorým čelia, ale veľa malých nevyriešených ťažkostí a problémov v práci i v ich osobnom živote sa postupne hromadí zrazil ju z vyjazdených koľají.

Podvedomie človeka, ktorý je pod vplyvom stresu, dáva poplach, aby sa mohol zobudiť uprostred noci, od ostrého tlaku, a potom nemôže zaspať až do rána. Niektorí ľudia sa zobudia veľmi skoro, dlho pred budíkom a potom celý deň cítia, že nedostávajú dostatok spánku. A ďalšia noc sa situácia opakuje. Existuje začarovaný kruh: stres spôsobuje nespavosť a chronická nespavosť vedie k stresu.

Charakteristika spánku

Ľudia s depresiou majú určité spoločné rysy spánku. Lekári rozlišujú nasledovné:

  • človek zaspáva s veľkými ťažkosťami;
  • V noci sa často prebúdza a dlho nemôže spať;
  • jeho povrchný spánok prevláda;
  • počas paradoxnej fázy spánku sa rýchle očné pohyby stávajú čoraz častejšie;
  • Rýchla fáza spánku sa nahradí spánkom;
  • štvrtá fáza pomalého spánku je výrazne skrátená;
  • osoba sa prebudí veľmi skoro;
  • EEG údaje vo fáze rýchleho spánku a v stave bdelosti sa líšia od normy.

Nespavosť s rôznymi druhmi depresie

Existujú rôzne typy depresií, z ktorých každý je charakterizovaný rôznymi typmi porúch spánku.

  • Endogénna depresia. Pacient normálne zaspáva, ale prebudí sa uprostred noci a nemôže zaspať až do rána. Vo chvíľach prebudenia prežíva pocit strachu, úzkosti, zúfalstva, ktoré neumožňujú zaspať. Čas od času začína plynúť, ale úplný odpočinok nedáva taký sen. Ráno sa pacient objaví s ťažkou hlavou a zlou náladou.
  • Maskované (skryté) depresie. Tento typ ochorenia spôsobuje skoré prebudenie, časté prerušenie spánku, pocit únavy a zníženie vitality.
  • Sezónna depresia. Osoba trpiaca týmto typom depresie často prežíva slabosť a ospalosť ráno a popoludní, chce spať v priebehu dňa. Nočný spánok je rozrušený a nedáva pocit pokoja.
  • Stlačenie depresie. Na konci dňa pacient trpí únavou a stratou sily, zaspáva s ťažkosťami, spánok je citlivý a povrchný, človek sa nedokáže úplne uvoľniť. Ráno sa prebúdza veľmi skoro, ale nemá silu, aby sa dostal z postele, a tak stále lžuje, kým zazvoní zvonček. Po zdvíhaní neprechádza pocit únavy a letargie. Niekedy sa k nej pridajú bolesti hlavy. Keď človek spí, je mučený bolestivými, monotónnymi snami s tmavým sprisahaním. Zvyčajne sníva o svojich osobných problémoch a neúspechoch.
  • Apatia Depresia. S touto poruchou sa človek nemôže prebudiť skoro, takže spí dlhšie ako predpísaný čas. Celý deň je letargický a ospalý. Takýto pacient môže stráviť celý deň v posteli, nemá silu vstať a obchodovať. Môže sa oprieť o hranice medzi spánkom a prebudením a sny sa stávajú vzácnymi, zle spomínanými, bez živého emocionálneho sfarbenia.
  • Úzkostná depresia. Znepokojujúce myšlienky sprevádzajúce túto poruchu zabraňujú spánku. Ak človek zaspí, jeho spánok sa často prerušuje a skoro ráno príde konečné prebudenie. Pacient sa často prebúdza v pote, jeho sny sú narušené, naplnené rôznymi negatívnymi udalosťami, príbehy majú negatívnu emocionálnu farbu a rýchlo sa menia.

Liečba nespavosti

Poruchy spánku pri depresii si vyžadujú liečbu. Často sa stáva, že zbavenie sa depresie, osoba sa automaticky zbaví nespavosti. Na účinné liečenie depresie sa používa integrovaný prístup - liečba v kombinácii s psychoterapiou. Lieky - antidepresíva - normalizujú chemickú rovnováhu v mozgu. Výsledkom je nárast nálady pacienta, zmiznutie ospalosti a apatia, radosť z života a motivácia pre aktivitu. Psychoterapia funguje na úrovni vnímania. Počas zasadnutí psychoterapie doktor pomáha pacientovi vidieť korene jeho problémov a nájsť riešenie alebo zmeniť jeho postoj k nim. Kombinácia týchto dvoch metód prináša veľmi dobré výsledky.

Na boj proti nespavosti, lekári spolu s antidepresívami často predpisujú pacientom spacie pilulky alebo sedatíva (sedatíva). Na výber správneho lieku je potrebné vykonať dôkladné vyšetrenie. Jeden pacient má dostatok ľahkých sedatívnych liekov rastlinného pôvodu, zatiaľ čo iní môžu potrebovať závažné lieky, ktoré sa predávajú len na predpis. Čím ťažšie je depresia a nespavosť, tým silnejší je predpis lekára.

Na liečbu depresie aplikovať prípravky rôznych skupín: selektívny inhibítor spätného vychytávania serotonínu (Prozac, Paxil), tricyklické antidepresíva (amitriptillin) a sedatívne akčné antidepresíva (trazodón). S nespavosťou doktor môže predpisovať také spacie pilulky ako Sonata, Lunesta, Ambien a ďalšie.

Nesnažte sa sami vyzdvihnúť antidepresívne alebo spacie pilulky bez konzultácie s lekárom. Nesprávny výber lieku môže spôsobiť vedľajšie účinky alebo ešte viac zhoršiť problém. Pre samosprávu sú povolené iba bylinné upokojujúce čaje a prípravky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni.

Depresia a spánok: ďalšie odporúčania

Aby liečba nespavosti bola účinná, lekári odporúčajú dodržiavať niektoré pravidlá, ktoré pomáhajú v boji proti tejto chorobe.

  • Chystáte sa do postele, musíte sa pokúsiť dostať preč od všetkých problémov. Zaujímavá kniha, tichá, upokojujúca hudba alebo meditácia je dobrou pomôckou v tejto oblasti.
  • Šport - vynikajúci prostriedok na nespavosť. Dokonca aj bežné nabíjanie, ak sa vykonáva každý deň, dáva dobrý účinok. Hlavná vec nie je, aby ste sa priamo zaobchádzali pred spaním, inak by sa telo dostalo obvinenia z vivacity a bude problematické zaspať.
  • Ľudia trpiaci nespavosťou nebránia naučiť sa prvky jogy a iné duchovné praktiky. Jednou z jednoduchých, ale účinných metód relaxácie je brušné dýchanie.
  • Veľmi užitočná je malá prechádzka na čerstvom vzduchu pred spaním.
  • Niekoľko hodín pred spaním, nemôžete piť čaj, kávu, alkohol. Fajčenie je tiež nežiaduce. Kofeín a nikotín vzrušujú nervový systém a zabraňujú spánku.
  • Niektoré lieky obsahujú zložky, ktoré môžu ovplyvniť spánok. Ak užívate akékoľvek lieky, mali by ste starostlivo prečítať pokyny. Zvyčajne sú uvedené všetky vedľajšie účinky lieku vrátane porúch spánku. Takéto lieky sa neodporúčajú večer.
  • Ak spánok príde na dlhú dobu, nemusíte sa mučiť sám, stále ležať v posteli. Je lepšie vstávať a robiť nejaké tiché podnikanie, a po pocit únavy, opäť ísť do postele.
  • Teplá sprcha alebo kúpeľ pred spaním vám pomôže relaxovať a rýchlo zaspať.
  • Spálňa by mala byť pravidelne vetraná a udržiavaná na chladnej teplote. Je dosť ťažké zaspať v horúcej a upchavej miestnosti.
  • Ak vonkajšie zvuky, ktoré prichádzajú z ulice alebo zo susedov, zabraňujú spánku, môžete použiť ušné zátky (zátky do uší), ktoré sa predávajú v lekárni. Ak je jasné svetlo z ulice zabránené, tesné závesy alebo špeciálne obväz na oči pomôžu.
  • Musíte sa naučiť, aby ste šli do postele súčasne, aby telo zvyklo na režim.
  • Je lepšie odmietnuť denný spánok. Ak je osoba zvyknutá spať počas dňa, bude pre ňu dosť ťažké zaspať v noci.

Správny prístup k depresii a nespavosti a dodržiavanie všetkých odporúčaní lekára pomôže rýchlo sa vyrovnať s problémom a vrátiť sa k normálnemu spánku.

Deprivácia (deprivácia) spánku ako spôsob liečenia depresie

Deprivácia spánku v depresii sa považuje za najefektívnejšiu metódu liečby v súčasnosti, porovnáva sa s elektrokonvulzívnou terapiou, ktorá odstraňuje z depresie za niekoľko hodín. Umožňuje v krátkom čase vyviesť pacienta z hlbokej depresie a obnoviť normálny spánok.

Každý vie o liečebnom účinku na telo hladov. Keď sa zbavíme potravín, môžeme sledovať rôzne ciele, ale hlavnou vecou je uzdravenie. Odstránenie spánku (deprivácie), dobrovoľné alebo nedobrovoľné, vystavuje organizmus ťažkému patologickému stresu.

Do roku 1966 sa predpokladalo, že nespavosť má škodlivý účinok. Preto sa od nepamäti používa ako najsofistikovanejšie mučenie.

Vďaka Walterovi Schulteovi, švajčiarskemu psychiatrovi, boli objavené terapeutické vlastnosti nespavosti. Výskumník zaviedol depresiu spánku do lekárskej praxe ako účinný spôsob liečenia porúch spánku v depresívnych stavoch.

Na prvý pohľad sa zdá, že táto metóda je paradoxná: človek je vyčerpaný nespavosťou a nesmie spať vôbec! Takáto liečba má však vlastnú logiku.

Pacientovi chýba plnohodnotný paradoxný spánok; Odňatie dokonca aj malej frakcie, ktorú pozoroval, spôsobuje vždy stres, ale tiež zvyšuje produkciu katecholamínov (mediátorov a adaptérov najdôležitejších fyziologických procesov), ktoré podporujú emočný tón. Zvýšený tón stimuluje všeobecný duševný postoj.

Výsledkom liečby spánkovej deprivácie môže byť dokonca aj eufória, ktorá presunula utláčaný stav.

Mimochodom, aj starí Rimania používali predĺžené bdenie (2 - 3 dni), aby sa zbavili depresie (nepoznali slovo depresie).

Štúdie ukázali, že biochemické mechanizmy terapeutickej deprivácie spánku a liečebného hladovania sú podobné a sú spôsobené poklesom koncentrácie oxidu uhličitého v krvi.

Ako deprivácia spánku funguje

Pravidelné postupy zdravého človeka sú prísne koordinované a podliehajú 24-hodinovému rytmu. Toto sa týka spánku, zmien telesnej teploty, chuti do jedla, srdcovej frekvencie, metabolizmu a krvného tlaku.

U pacientov s depresiou sú mnohé z týchto procesov neusporiadané:

• Štruktúra spánku je nesprávna,
• Ženy sú prerušené menštruačným cyklom,
• Duševný stav nadobúda charakteristickú každodennú postupnosť: ráno sa zníži chuť do jedla, melancholická nálada, inhibícia, večer - tieto prejavy sú obmedzené.

Preto je jedným z hlavných faktorov depresie nesúlad a desynchronizácia cyklických fyziologických a biochemických procesov v tele. Deprivácia je pokus obnoviť rovnováhu medzi nimi zmenou poradia nasledujúcich biologických rytmov.

Spánková deprivácia sa najčastejšie používa pri liečbe endogénnych depresií sprevádzaných prvkami apatia:

  • znížená emočná úroveň,
  • inhibícia psychiky,
  • obsesie beznádeje, viny,
  • sebakriticizmus a podceňovanie seba samého.

Vplyv deprivácie spánku na rôzne depresívne stavy:

• Mano-depresívna psychóza je najlepšie liečená, 74%
• Pri schizofrénii 49,3%
• Pri neurotickej depresii - 32,6%.

Rýchlejšie ako všetci pacienti s depresívnou depresiou sú na úprave a pomalšie s úzkostnou depresiou, takmer maskovaná depresia nemožno liečiť.

Závažnosť ochorenia a účinnosť deprivácie sú priamo úmerné: čím závažnejšia je choroba, tým účinnejšia je liečba.

Pacienti staršia liečba deprivácie podliehajú horšiemu.

Ako každá iná choroba, depresia je lepšie vyliečená v počiatočných štádiách diagnózy. Existujú však dôkazy o liečení dlhotrvajúcich depresií od jedného roka alebo dlhšie.

Mechanizmus metódy

Je potrebné predĺžiť dĺžku bdelosti na 36-38 hodín: prebudenie, ako obvykle, pacient nespí cez deň, v noci a na druhý deň. Nasledujúci spánok prichádza v obvyklom čase a spravidla trvá od 10 do 12 hodín.

Zlepšenie stavu môže nastať po prvýkrát deprivatsii, ale bude krátkodobé, výsledok musí byť pevne stanovený - udržiavať 6 a viac zasadnutí.

Vlastnosti liečby:

Nemožno spať ani na krátky čas, je potrebné alternatívne pasívne a aktívne aktivity, knihy a televízia nie sú žiaduce. V nočných hodinách od 1 do 2, a ráno - od 4 do 6 hod., By mala byť plánovaná najväčšia aktivita, počas týchto období zvýšená ospalosť.

Bezspalnú noc môže jesť, jesť ľahké jedlo, čaj a káva sa neodporúčajú. Ďalší deň môžu byť sprevádzané záchvatmi ospalosti, ľahkou retardáciou. Dlhé prechádzky a ľahké fyzické aktivity pomôžu vyrovnať sa.

Pred vykonaním deprivácie sa majú vylúčiť lieky obsahujúce trankvilizujúce, sedatívne a hypnotické látky.

Na začiatku liečby sa deprivácia vykonáva dvakrát týždenne, čím sa frekvencia zníženia až na 1-násobok zlepšuje.

Zlepšenie stavu

Podmienka sa postupne zlepšuje, pacienti nemusia po dlhú dobu cítiť pozitívne zmeny, ale naopak prežívajú exacerbáciu ochorenia.

Maximálne uvoľňovanie zo symptómov depresie sa vyskytuje ráno, zvyčajne najťažšie pre pacientov, hodiny. Nálada sa zlepšuje, fyzická slabosť zmizne, je zmysel života, spoločenskej povahy a aktivity. V nasledujúcich hodinách sa bývalý štát vracia postupne alebo náhle.

Spánok po deprivácii je jednoduchší, ranné príznaky sú menej výrazné. Opakovanie procesu vedúceho k upevňovaniu pozitívnych efektov: zlepšenie nálady, chuti do jedla a spánku, vznik záujmu života, zníženie melancholických myšlienok, prichádza porozumenie a kritika minulých depresívnych pocitov.

kontraindikácie

Existuje názor, že deprivácia spánku je smerovaná selektívne do určitých oblastí mozgu a neškodí tým, ktorí nemajú depresívny vzťah. To vysvetľuje takmer úplnú absenciu vedľajších účinkov a kontraindikácií.

Avšak deprivácia sa neodporúča, ak:

• vysoký krvný tlak,
• akútne alebo vo fáze exacerbácie chronických ochorení.

Ak chcete takúto liečbu vykonať, v žiadnom prípade by nemalo byť bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom a dôkladnej lekárskej prehliadke. Trvalá deprivácia spánku môže vyvolať také ochorenia, ako je epilepsia, cukrovka, obezita.

Zdroje: А.М. Wayne "tri tretiny života" A.Borbeli "Tajomstvo spánku" usmernení v roku 1980 ministerstvo zdravotníctva RSFSR "Spánková deprivácia ako metóda liečby pacientov s depresívnymi stavmi."


Elena Valve pre projekt Sleepy Cantata.

Článok je chránený zákonom o autorských právach as nimi súvisiacich právach. Akékoľvek použitie materiálu je možné len s aktívnym odkazom na stránku
Sna-kantata.ru!

  • Dôsledky nespavosti pre znalosti a povedomie
  • Nemuyut ruky vo sne, čo robiť Recenzie 3

Ahoj všetci. ale ja som nespal, keď som chodil celú noc a chlieb, ale nebol žiadny takýto účinok. Pokúsim sa bez chlastu, aby som nespal dva dni. Pracujem s 10 až 17, ako nespiať, nevykupujem.

Vždy sa zaujíma o otázku práce / fungovania mozgu a tajomstiev spánku, - všetko, čo s ňou súvisí; Tieto otázky by som porovnával s tajomstvom smrti, ale v tej hodine, ktorú som mohol očakávať / predpokladať - môže to však byť k dispozícii.

Všetky uvedené v komentároch sú tiež viditeľné a používané v rôznych variantoch. Budem len pár ďalších, možno zaujímavých poznámok z mojej skúsenosti a odpustiť ich za ich nadmernú veľkosť).

1. Byť psycho celkom pokojný, rozumný človek, radšej pri čakaní na búrlivé emócie a / alebo udalostí nadchádzajúci deň predtým nebolo spať v noci, potom vo svojich činnostiach, v nadchádzajúcom dni po prebdenej noci, bol viac emočné a sebaistý.
Zaujímal som sa o tomto aspekte je, že ľudia si myslia, majú tendenciu podceňovať odhodlanie skvelých ľudí a vziať / zmätený melanchólia slabosť svojou povahou, niekedy by mohlo viesť k zámene, a to najmä v teréne a so znakmi z mojich vtedajších, doba študentského zboru, práce).
V tomto prípade je veľmi potrebné prijímať menej spať masku ABSOLÚTNE náhodne objavil konania: 7-8 hodín ráno ísť na záchod, zdanlivo pre kúpanie), a zaspala v teplej vode skoro prebudí, ako to sa ochladí. Súčasne dostanete energický stav, ako keby ste ani nepotrebovali spať. Odporúčam.
2. Čo sa týka "prínosu" nedostatku spánku pri príprave na skúšku
. Vôbec to nepotvrdzujem, na základe mojej skúsenosti. Moje najlepšie, všetci na "vynikajúci", dátum bol len vtedy, keď som ešte prišiel k takému režimu, kedy sa neustále a systematicky zaoberá v relácii, a v predvečer pred skúškou, bez ohľadu na premýšľanie o kvalite ich školenie - rovnako sústavne sleduje zavedonny denne šiel spať ani sa starať o zosilnené, ako je zvykom, príprava na nadchádzajúce skúšku a neuchýlil k shtudirovanie potravu objekt za cenu porušenia každodennej rutiny.
Je to charakter tohto obdobia môjho života, že som začal, že ho cením a páči sa mu "za každú mieru").
3. "FROG DOGTYA" - NIKDY to neodporúčam nikomu!
Vedený vlastnou skúsenosťou a počul, že mnohí slávni ľudia pravdepodobne spali úplne bezvýznamný čas (2-4 hodiny) sa pokúsili prijať a uplatniť túto prax pre seba.
Ktoré chcú realizovať vznikla v čase, keď musím ešte viac zvýšiť efektivitu svojho života, ako to bolo predtým a po postupe plánu ich život rutinou úspech prvýkrát hovoril o tom, že "nemám 24 hodín za deň a prajem mať aspoň 48, a mb a viac hodín pre sebarealizáciu a rozvoj "sa pokúsil" zlomiť "a nútiť odmietnuť spánok - DESIRABLE na plné.
Podvedome pochopil a predvídal nebezpečenstvo a nasledujúce negatívne aspekty z tejto praxe, ale stále som nútený núteným zbaviť sa spánku tak dlho, ako je to možné.
V dôsledku toho sa všetka efektivita jeho života "vymazala"!

P.S.: Pridám pre úplnosť zobrazení, - m.b. toto je tiež veľmi dôležité pre označenú vlastnú prax boja s spánkom:
a) Nikdy, od školských dní, nebol medzi tými, ktorí stáli ráno "ďalších 5 minút spať." Okamžite vstúpil v stanovenom čase, zatiaľ čo zvyčajne stanovil dosť posozhno - od pol hodiny do rána. Keďže bola samo-motivovaná k sebarealizácii a dosiahnutiu výsledkov, ktoré som si sám stanovil.
Celý môj deň prešiel aktívnou činnosťou v kruhoch (čo je vhodnejšie) a / alebo na ulici (najviac NOT GOOD - ako teraz rozumiem /).
Až doteraz si spomínam na šokujúcu udalosť, ktorú som spal ako v prvých rokoch môjho života na strednej škole (? 7-8?) 12! : O hodinách! Hoci, ako už bolo uvedené, v týchto rokoch života sa nerozlišovalo prítomnosť prísneho denného poriadku.
b), pozri bod 3 -. Podľa štatistík vedonnoy hodinách som zaspal si všimol, že bez ohľadu na to, aké ťažké - všetky úspory na spánok hodín neskôr sa vrátil do tej jeden deň, kedy akumulácia spánku, "stopnúť" celú dobu trvania ušlý spánku.

Ďakujeme, EMen, za zdieľanie vlastných skúseností. Som si istý, že pomôže mnohým v "boji" alebo aliancii so spánkom. Podľa môjho skúsenosti môžem povedať, že zníženie spánku, na rozdiel od jeho povahy, nevedie k ničemu dobrému. Je možné využiť čas, ktorý uvoľňuje príroda, spať, s väčším prednosťou pre každodenný život: urobiť sen logickým pokračovaním - dokončením dňa a deň, ktorý je logickým pokračovaním - dokončením spánku.

Deprivácia spánku v depresii: príprava a správanie, následky, recenzie

Odstránenie spánku za účelom terapie depresie sa po prvýkrát začalo praktizovať na jednej zo švajčiarskych kliník v 70. rokoch minulého storočia. V tomto stave človek stratí spánok zámerne alebo násilne. Z historických prameňov je známe, že táto prax bola použitá v starom Ríme. Jeho obyvatelia sa zbavili nočného odpočinku, aby zvýšili svoju produktivitu.

Prax v dejinách ľudstva

Zbavenie spánku je, jednoducho povedané, odňatie nočného odpočinku. Táto metóda je takmer jediná, ktorá môže človek vylúčiť z ťažkého melancholického stavu v priebehu niekoľkých hodín. Táto prax sa zvyčajne uskutočňuje v psychiatrických zariadeniach.

V starom Ríme vedeli, že bezsenná noc strávená v zábave môže krátkodobo zachrániť človeka pred príznakmi duševnej bolesti. Po mnoho storočí táto prax bola nezabudnuteľne zabudnutá. V roku 1970 bola znovu otvorená v psychiatrickej nemocnici vo Švajčiarsku. Po tom, ako sa zvýšil záujem, sa postupne opäť vrátila k iným metódam terapie depresie - najmä liekov.

Význam metódy

Liečba deprivácie spánku sa vykonáva v psychiatrických nemocniciach, pretože aplikácia tejto metódy je nepredvídateľná a musí ju vykonávať špecialista. Podstata metódy je nasledovná: človek jednoducho chýba jednu noc. Prebúdza sa napríklad v pondelok ráno a rozhodne, že dnes túto prax začne. Jeho deň prechádza ako obvykle. Potom nasleduje bezsennú noc a po nej - ďalší deň bdelosti. On pôjde do postele v utorok večer a odpočíva asi 10 hodín. Cyklus deprivácie je teda od 36 hodín.

Typy postupov

Pri účelnej liečbe depresívnych stavov sa používajú tri hlavné typy depresie spánku. Každý z nich má určité vlastnosti.

  • Celková suma. Spočíva v tom, že človek je prebudený počas 36 až 40 hodín. V predvečer procedúry by ste mali mať dobrý spánok. Ďalej človek nespí počas dňa, noci a nasledujúceho dňa. Táto metóda je pomerne zložitá. Má nepredvídateľné dôsledky. Na dosiahnutie pozitívnych výsledkov pri liečbe depresívnych pacientov touto metódou sa experiment uskutočňuje dvakrát v prvom týždni. Potom sa deprivácia vykoná raz týždenne počas 4-6 týždňov.
  • Čiastočná deprivácia. Táto technika je založená na znížení množstva spánku na kritickú úroveň. Oddych trvá maximálne 4 hodiny denne. Postupne sa telo zvykne na takýto stav. Niektorí majú štvrtý deň pocit roztrhnutia. Pre ostatných pacientov trvá niekoľko týždňov na dosiahnutie požadovaného výsledku.
  • Zbavenie štádia spánku REM. Táto fáza sa inak nazýva paradoxným snom. Počas vysokej aktivity mozgu sa pozoruje. Význam odvodenia v tomto štádiu je zbavenie spánku v tomto čase. Keď prístroje dajú signál o nástupe štádia REM, pacient sa prebudí. Potom znova spí. Takéto krátkodobé prebudenia trvajú celú noc. Účinnosť tejto techniky je vyššia ako predchádzajúce dve. Je však ťažšie realizovať, pretože sú potrebné špeciálne vybavenie a prítomnosť lekárov-somnológov.

Ako postupovať?

V tejto dobe sú pacienti vyzvaní, aby sa zaujímali o zaujímavú aktivitu, ktorá si vyžaduje mentálnu aktivitu. Fyzická aktivita by mala byť minimálna. Treba sa vyhnúť nudným povolaniam (televízia alebo čítanie dlhého klasického románu môže fungovať ako spací tabletka). Je užitočné naplánovať plán tried vopred, aby ste načrtli zoznam zaujímavých prípadov.

Aby bol experiment úspešný, pacientom sa odporúča dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Robia zaujímavé veci. Ak počas celého postupu sa uvažuje o tom, ako nespĺňať - pravdepodobne sa to stane. Zaujímavý záľub pomôže zvýšiť produkciu dopamínu, čo uľahčí depriváciu.
  • Zmeňte hodnotenie situácie. Ak chcete poraziť prirodzenú fyzickú potrebu, odporúča sa, aby ste tento postup nepovažovali za depriváciu spánku, ale za bdelosť.
  • Odložte zodpovednú prácu a robte dôležité rozhodnutia. Deprivácia narúša vnímanie reality. Najlepšou možnosťou je vykonať prácu, na ktorú je už mozog zvyknutý.
  • Obmedzte návštevnosť na ulici. Mozog nemôže vnímať pohybujúce sa vozidlá, existuje vysoké riziko odpojenia vedomia uprostred cesty. V deň po bezsennej noci sa odporúča, aby vôbec neopustil dom.
  • Nezneužívajte kávu. Tento nápoj môže pomôcť prekonať noc. Ale narúša centrálny nervový systém, čo znižuje účinok postupu a taktiež zaťažuje kardiovaskulárny systém.

Charakteristiky deprivácie spánku v depresii

U pacientov s melanchóliou môže tento typ liečby dosiahnuť tieto výsledky:

  • Čiastočná odpustenie. Pacient nie je imúnny voči opakovaným epizódam depresie ani pri užívaní silných liekov. S touto recidívou môže byť táto prax mimoriadne užitočná. Samozrejme, strávte to iba na indikáciu lekára.
  • Znižovanie rizika samovrážd. Nervový systém človeka, ktorý je stále depresívny, je vystavený vážnemu stresu. Obsedantné myšlienky o opustení života môžu mať prednosť pred mysli, čo zvyšuje riziko samovraždy. Deprivácia spánku pri depresii výrazne znižuje tento život ohrozujúci syndróm.
  • Neschopnosť užívať lieky. Ak pacient okrem depresie trpí alergiami a je zakázané užívať antipsychotiká a antidepresívne lieky, zbavenie sa noci odpočinku sa stáva najoptimálnejšou voľbou.
  • Ďalší spôsob liečby. Postup je často predpisovaný v kombinácii s liečbou liekom. Je najvhodnejšia pre dlhodobú depresiu.

Psychiatri odporúčajú, aby sa znížené emocionálne pozadie nepodarilo zaujať. Koniec koncov, následky depresie môžu byť nezvratné. Preto by ste sa mali poradiť s odborníkom o možnom používaní deprivácie spánku ako metódy zbavenia melancholických príznakov.

Nežiaduce účinky v experimente

Už ráno po prvej relácii príznaky depresie odídu, osoba sa stane oveľa ľahšie psychologicky. Ale keď šiel spať a ráno sa zobudí po 40-hodinovom pokuse a následnom spánku, príznaky depresie sa vrátia s väčšou silou. Jediný spôsob, ako sa vyrovnať so zníženým emočným pozadím, je opakovaná dlhotrvajúca bdelosť. Podľa recenzií o deprivácii spánku je najviac bolestivý opakovaný experiment.

Hlavné vedľajšie účinky sú ospalosť, vysoká podráždenosť. Ľudia, ktorí trpia zvýšenou agresivitou, majú túto kvalitu ešte viac. Špička spavosti sa zvyčajne vyskytuje o polnoci a čase pred východom slnka (5-6 hod.).

Dôsledky deprivácie spánku nie sú najpriaznivejšie. Pacienti poznamenávajú, že počas deprivácie spánku je spracovateľnosť vážne narušená. Únava prichádza rýchlo. S únavou je veľmi ťažké bojovať.

Podľa výskumu neustále nedostatok spánku vedie k nezvratným zmenám v mozgu. Čiastočná deprivácia spánku sa neodporúča na zneužitie.

Výhody a škody

Tento postup sa považuje za užitočný z nasledujúcich dôvodov:

  • Pomáha eliminovať príznaky depresie bez použitia liekov.
  • Umožňuje výrazne zlepšiť kvalitu spánku.
  • Zvyšuje rýchlosť práce.
  • Pomáha rýchlo reprodukovať informácie z krátkodobej pamäte.

Neurológovia považujú depriváciu nočného odpočinku za nevyhnutný postup na zvládnutie rôznych duševných porúch, úzkosti, agresivity. Podľa ich názoru stačí použiť čiastočnú depriváciu, skrátenie nočného spánku na 4-5 hodín. Ale s depresiou, deprivácia spánku bude najefektívnejšia, ak bude trvať 36-40 hodín.

Ale zbavenie nočného odpočinku s terapeutickým účelom má mnohých protivníkov. Po nedostatku spánku vedú vedci k nahromadeniu veľkého množstva toxínov v tele. Vyvoláva Alzheimerovu a Parkinsonovu chorobu. A tiež deprivácia spánku sa môže stať jednou z príčin problémov so srdcom, gastrointestinálnym traktom, onkológia, predčasným starnutím. Spánková deprivácia tiež zhoršuje funkciu imunitného systému organizmu.

Kognitívne poruchy v deprivácii spánku

Kompletná deprivácia spánku vedie k zvýšeniu rýchlosti práce deklaratívno-metodickej pamäti. Inými slovami, ak sa pacientovi ponúkne vykonať nejakú prácu, ktorú už môže urobiť, rýchlosť a pozornosť pri jeho vykonávaní bude na vrchole.

Ale mnohí z tých, ktorí testujú túto metódu terapie, berú na vedomie, že s predĺženou spánkovou depriváciou trpí kreativita. Človek v takom stave môže veriť, že ho navštevujú brilantné myšlienky. Ale v skutočnosti to bude len fikcia predstavivosti. Deň po deprivácii v mysli dochádza k zmenám pripomínajúcim príznaky schizofrénie alebo alkoholovej intoxikácie.

Keď deprivácia trvá viac ako 48 hodín, stav človeka je ako intoxikácia liekom. Príznaky sú nasledovné:

  • Zmenené vnímanie reality.
  • Strata zmyslu pre čas.
  • Všetky druhy halucinácií.
  • Derealizácia.
  • Vysoká únava.

Zmeny v emocionálnej sfére

Jedným z najdôležitejších dôsledkov deprivácie spánku je vplyv postupu na emocionálne prostredie. Keď bdelosť trvá viac ako 48 hodín, osoba vyvoláva nervóznu excitabilitu, stáva sa veľmi sugestívnym. Má schopnosť kriticky posúdiť životné prostredie, regulovať svoje emócie, rozlišovať medzi dôležitými a dôležitými. Úplne neutrálna udalosť spôsobuje zvýšenú emocionálnu reakciu.

Ilúzie a vízie: ďalší vedľajší účinok

Ďalším nepríjemným dôsledkom deprivácie spánku je halucinácie. Samozrejme, neobjavujú sa vo všetkých prípadoch, ale nie je možné predvídať výskyt tohto javu.

Zbavenie nočného odpočinku trvajúceho viac ako päť dní je spravodlivo považované za nebezpečné pre stav psychiky. Niektorí ľudia, ktorí nespali niekoľko dní, nielen poznamenali výskyt sluchových a vizuálnych ilúzií. Halucinácie nezmizli ani po úplnom spánku.

Vo vede neexistuje presné vysvetlenie tohto javu. Najbežnejšou z nich je však nasledujúca verzia: zmysly s dlhotrvajúcim nedostatkom nočného odpočinku začínajú fungovať. Inými slovami, človek vidí niečo, ale mozog nedostáva informácie na spracovanie údajov. Účinok je podobný tomu, ktorý nastane, keď sa človek ponorí do špeciálneho kúpeľa, v ktorom nedostáva žiadne sluchové, vizuálne ani hmatové informácie. Ak neexistujú žiadne vonkajšie signály, mozog začne produkovať chýbajúce informácie sám, vytvára svoje vlastné obrázky.

Po dvoch dňoch deprivácie sa vyskytnú sluchové ilúzie. Ak postup trvá dlhšie ako 2 hodiny, existujú aj vizuálne halucinácie. Všetko, čo sa stane, sa zdá človeku neskutočné. Stratí pocit času. V jeho hlave prúdi tok myšlienok, na ktorý by sa v bežnom stave mohol vziať celý deň. V závislosti od psychoemotionálneho stavu môžu halucinácie byť priateľské aj nepriateľské.

Ako sa EEG vykonáva s depriváciou spánku

Metóda elektroencefalografie je jedným z najpopulárnejších typov diagnostiky. Vďaka tejto metóde je možné určiť kolísanie stavu buniek v rôznych častiach mozgu. Použitie moderných zariadení umožňuje získať informácie o stave rôznych častí mozgu v krátkom časovom období.

Výsledok diagnostiky EEG je zobrazený ako krivka línie, ku ktorej dochádza pri zaznamenávaní elektrickej aktivity mozgu.

EEG s depriváciou spánku je jednou z najinformatívnejších metód vyšetrenia mozgu. Tento postup je znázornený pre poruchy spánku, epilepsiu, hormonálne poruchy, psychózy, záchvaty paniky. Tento pacient je často zasielaný pacientom s poruchami cerebrálnej cirkulácie. Ako sa EEG dospelých vykonáva s depriváciou spánku? Počas postupu sa na hlavu kladie uzáver s elektródami, ktoré sú na druhej strane pripojené k zariadeniu. Elektródy umožňujú zaznamenávanie elektrických impulzov v nervových bunkách a zobrazujú ich na obrazovke monitora. Počas procedúry pacient sedí na stoličke alebo leží.

Príprava pacienta

Elektroencefalografia s nedostatkom spánku sa vykonáva za nasledujúcich podmienok:

  • S zapnutím a vypnutím jasného svetla.
  • S hlasným zvukom.
  • S hlbokým dýchaním.
  • Počas spánku po deprivácii spánku.

Ako sa pripraviť na EEG s depriváciou spánku? Hlavným bodom - súlad so všetkými predpismi lekára. Je dôležité pokračovať v užívaní liekov predpísaných špecialistom. 12 hodín pred procedúrou je potrebné opustiť špecialistov v oblasti energetiky, kávy a iných stimulantov. Pred zahájením procedúry je potrebné umyť hlavu bez použitia masiek, balzamov alebo olejov - inak by bol kontakt elektród s pokožkou slabší. Pacient počas postupu by mal byť pokojný, nie nervózny.

Depresia porážky - deprivácia spánku

Odstránenie spánku je čiastočná alebo úplná nespokojnosť s potrebou spánku. Môže byť spôsobená ako poruchou režimu sen, tak aj povinnosťou. Najmä sa používa na potlačenie depresie, a to ako v oddelenom, tak komplexnom ošetrení.

Často sa táto metóda používa na liečbu depresie s prvkami apatia. Táto metóda bola vyvinutá v roku 1966 Walter Schulte. Podľa jeho výskumu, deprivácia spánku zlepšuje stav ľudí trpiacich psychogénnymi a endogénnymi depresiami, takže sa často používa ako jeden zo spôsobov, ako poraziť depresiu.

Deprivácia spánku vám umožňuje rýchlo odstrániť pacienta zo stavu dokonca veľmi hlbokej depresie, ale úplne a nakoniec poraziť depresiu, pretože choroba taká metóda je nepravdepodobná. Preto sa častejšie pri liečbe tejto choroby používajú liečebné metódy liečby, ktoré poskytujú oblasti spoľahlivé výsledky a depriváciu spánku, ktorá sa používa ako počiatočná pomoc, na rýchle odstránenie stavu apatia.

Teraz sa názory na účinnosť depresie spánku ako spôsobu, ako prekonať depresiu, veľmi líšia medzi všetkými špecialistami. Niekto s nadšením reaguje, pričom si všimne jeho rýchlej efektívnosti, niekto naopak kritizuje ho.

Každý sa však môže pokúsiť použiť túto metódu pre seba. Aby ste to urobili, večer, namiesto toho, aby ste šli do postele, prebudenie pokračuje, a potom človek ukladá len nasledujúci večer. Ale po určitom čase po použití depresie spánku sa pravdepodobne vráti depresia a musíte byť na to pripravený.

Tak to stojí za to? Každý sa rozhodne pre seba.

Ak chcete dosiahnuť viac alebo menej stabilný stav, je potrebných niekoľko takých sedení týkajúcich sa depresie spánku. Ale bude sa mu podarí úplne poraziť depresiu, pretože choroba nie je presne známa. Všetko bude závisieť od jednotlivých charakteristík organizmu jednej osoby a predtým, než začnete experimentovať, stojí za to obrátiť sa na špecialistov, preto sa môžete uchýliť k službám "Premenenia kliniky".

Na prvý pohľad sa môže zdať, že prekonať depresie odňatím - to vyzerá ako paradox: pacient, vyčerpaný depresívneho stavu nemôže spať, a to je tiež násilne zbavený spánku. Ale v tejto metóde má svoj vlastný význam. Všetko sa dá vysvetliť takto: pacient je zbavený plné spánku a deprivácia mu druh stresu, ktoré vedie k tomu, že jeho telo začnú stať katecholamíny robí - to si vyberie najdôležitejšie fyziologické procesy v tele, ktoré ho podporujú v stave vzrušenia.

Posilnenie stavu vzrušenia vedie k stimulácii psychickej nálady človeka. Výsledkom použitia metódy deprivácie môže byť stav eufórie, ktorý potláča stav depresie.

Vedci sa domnievajú, že v starovekom Ríme, aby odstránili stres bojovníkov, vojenskí vodcovia nútili, aby zostali prebudení dva alebo dokonca tri dni.

Podľa výsledkov vykonaných štúdií možno povedať, že biochémia mechanizmu liečivého pôstu je podobná mechanizmu deprivácie spánku.

Mechanizmus deprivácie spánku a nalačno má spoločný význam v tom, že telo zmierňuje stres zo skladových energetických zdrojov tela. To vedie k pocitu prudkého nárastu energie a zvýšenej aktivite mozgu. Ale tento účinok má nestabilný charakter a účinok "odrazu", keď sa príznaky môžu vrátiť s obnovenou silou. Môžu sa použiť na zníženie nálady a prejavov svetla depresie. Preto na liečbu depresie by mali byť aj nekonvenčné metódy pod dohľadom špecialistu.

Schéma konanie deprivácie

Všetky procesy zdravého ľudského tela a sú pravidelne testované presne zodpovedajú dvadsiatich štyroch hodín (spánku, telesnej teploty, tepovej frekvencie, krvný tlak a metabolické procesy v tele). Ak je osoba trpí depresiou, všetky tieto procesy nie sú konzistentné (menštruačný cyklus u žien, psychickej výlevy stala akousi poradí - najprv je človek v depresii, a vo večerných hodinách je hore a aktívny).

Preto môžeme konštatovať, že nekonzistencia a rozdielnosť vo fyziologickej a biochemickej aktivite organizmu je hlavným faktorom depresie (OH...). Metóda deprivácie vám umožňuje obnoviť cyklickosť medzi týmito procesmi v tele a depresiou porážky.

Najčastejšie sa používa metóda spánku na liečbu depresie, ktorá je sprevádzaná apatiu, čo vedie k objaveniu jeho letargia a obsesiou, aby zvýšené sebakritiky a nízke sebavedomie.

Vzťah medzi depriváciou spánku a rôznymi depresívnymi stavmi ľudského tela

  1. Sedemdesiat percent pacientov má pozitívnu dynamiku v liečbe manických depresívnych psychóz.
  2. Tridsaťtri percent pacientov sa zbaví neurotickej depresie.

Je potrebné poznamenať, pacienti trpiaci melancholické depresie, ktorá je najlepšia zo všetkých ostatných pacientov reagujú na liečbu, oveľa ťažšie na liečbu úzkosti depresie a prekonať depresiu maskované týmto spôsobom - je takmer nemožné.

Pri sledovaní tendencie rekonvalescencie pacientov možno povedať, že účinnosť metódy deprivácie spánku je priamo úmerná závažnosti ochorenia.

Mechanizmus účinku spôsobu deprivácie spánku

Po prvé, je nutné zvýšiť dobu, počas ktorej je pacient nahor, ale nahor, a priviesť ju až asi štyridsať hodín (pacient prebudí ako obvykle v dopoludňajších hodinách, a potom nespal celý deň, nespí v noci a nespali na ďalší deň ). Len nasledujúcu noc môžete nechať pacienta zaspať desať hodín.

Stav pacienta môže byť opravený po prvom použití metódy deprivácie, ale bohužiaľ zlepšenie nebude dlhé. S cieľom potvrdiť tento stav je potrebné aplikovať liečbu deprivácie spánku približne šesťkrát a možno viackrát.

Stav pacienta

Zlepšenie depresie pacienta, ako aj s mnohými ďalšími ochoreniami, je postupné a plynulé. Po prvé, stav pacienta sa môže ešte zhoršiť, ale nebude to dlho. Po aplikácii metódy nedostatku spánku ľudia zaspávajú omnoho rýchlejšie a ľahšie. S nárastom počtu procedúr sa postupne zlepšuje nálada a pozitívna nálada pacienta.

Kontraindikácie používania metódy deprivácie spánku

Proces deprivácie má účelný účinok na určité oblasti mozgu. Preto poškodenie tých častí mozgu, ktoré sa nezúčastňujú na formovaní depresívneho stavu človeka, sa vôbec neurobí. Ale použitie tejto metódy u pacientov s hypertenziou by malo byť veľmi presné. Tiež by sa mala venovať pozornosť využívaniu metódy deprivácie u pacientov trpiacich na akékoľvek chronické ochorenia.

V každom prípade, s odkazom na "Clinical Transformation", môžete získať rozsiahlu a podrobnú konzultáciu o používaní metód deprivácie prekonať depresie, jeho vlastnosti, mechanizmus vzniku liečebného procesu a jeho možných výsledkov: telefón v Moskve 8 800 200-01-09 Volanie v rámci Ruska je bezplatné.

Nechceme veriť v zázraky, liečime problémy v komplikovaných ľudí s pomocou medicíny a dobré slova.Obratitsya do nemocničných špecialistov, môžete telefonicky v Moskve: 8 (495) 6320065, +7 (800) 2000109.