môže depresia ísť sama o sebe

V priebehu rozhovoru s opátom Agafangelom, dieťa-goth - čo robiť? o portáli dospievania depresie "Ortodoxia a mier" publikuje rozhovor s psychológa o depresii. Depresia je choroba, ktorá môže byť oveľa nebezpečnejšia, ako sa zdá na prvý pohľad, takže je často dôležité, aby ste nestratili čas. Zdroj interviewového portálu "Vyhráte".

Dmitrij Borisovič Kvasnetsky viac ako 25 rokov pracuje ako psychiatr v toxikologickom oddelení Ústavu prvej pomoci Sklifosofsky v Moskve. Väčšina pacientov v tomto oddelení sú ľudia, ktorí prešli pokusom o samovraždu, ktorý je teraz dôležitý pre pomoc psychiatra a psychoterapeuta. Preto sme sa pýtali na otázky Dmitrija Borisoviča.

- Dmitrij Borisovič, prečo dochádza k depresii a akým druhom môže dôjsť?

- V závislosti od povahy výskytu sú rôzne druhy depresií. Endogénna depresia sa vyskytuje v súlade s jej vlastnými zákonmi a zjavne sa nezdajú súvisieť s jej duševným a fyzickým stavom. Patrí do kategórie duševných chorôb, ktoré liečia psychiatri. Existujú tiež reaktívne depresie, ktoré vznikajú ako reakcia na nepríjemné udalosti v živote danej osoby.

Preto bude liečba v každom prípade vlastná. Ak je v prvom prípade liečba výlučne liečivá, potom v druhom prípade, okrem liekov, sa široko používa aj psychoterapia.

- A aké sú príznaky človeka, ktoré mu rozumejú, depresiu z neho, alebo len, povedzme, zlá nálada?

- Najmä podľa trvania. Zlá nálada obyčajne trvá niekoľko minút až niekoľko hodín. Dokonca aj keď človek, povedzme, reakcia na smrť svojich blízkych, nemala by byť oneskorená celé týždne a mesiace. Všetci ľudia ťažko znášajú smrť svojich blízkych, ale niekto to trpí adekvátnejšie a niekto sa dostane do depresie, takže tu samotná osoba nie vždy dokáže posúdiť jeho stav. Presne na diagnostiku môže byť len odborník.

Preto ak si človek všimne, že tento stav bol dlhý a nedokáže sa s ním vyrovnať samostatne, napríklad s použitím miernych sedatív, mal by sa obrátiť na špecialistu.

- Môže človek, ktorý sa dostal do dlhej depresie, zvyknúť na túto cestu a už prestane chápať, že má niečo zlé?

- Sotva. Koniec koncov, nebezpečenstvo depresie v čom? Človek v tomto stave môže ísť dokonca aj na samovraždu. Je to spôsobené tým, že pre fyzické a duševné osoby je veľmi ťažké vydržať túto podmienku. Preto, ak má človek depresiu, potom to skúsi veľmi ťažko, nemôžete zvyknúť na tento stav. To znamená, že človek môže povedať, že má depresiu už celé mesiace a roky, relatívne povedané, ale nemôže sa s ním vyrovnať, pretože je pre neho veľmi bolestivé.

Úroveň depresie môže byť odlišná, napríklad môže mať osoba subdepresiu. Je to taká depresia, ktorá nedosahuje maximálnu úroveň - psychotickú úroveň. V tomto prípade nie sú všetky parametre intenzívne vyjadrené, ale stále je to depresia.

A tu je takzvaná somatogénna depresia, nie vždy tu a lekári ju dokážu zistiť. Napríklad, osoba je údajne chorá pri rôznych chorobách vnútorných orgánov. Chodí rôznymi lekári skúmaných nájde niečo, alebo hovoriť, že nemá nič, a to s vytrvalosťou hodnou lepšie veci, stále ide k lekárovi v nádeji, že nejaký druh ochorenia, ju liečiť. A keď spadne z akéhokoľvek dôvodu k psychiatrovi, že niekedy nedokáže rozpoznať, že primárna tu nie je ľudská choroba telo, a depresie, ktorá sa presunula do somatické úrovni. Liečba takej imaginárnej choroby môže predpísať len antidepresíva. A keď k tomu dôjde, existuje imaginárne ochorenie.

- A ak sa depresia stane vážnou a človek si myslí o samovražde, existujú nejaké slovné formulácie, ktoré by mu mohli pomôcť opustiť túto myšlienku?

- Áno, ale nie vždy pomáhajú. To opäť závisí od povahy depresie. Ak ide o endogénnu depresiu spojenú s duševnou chorobou, potom akékoľvek slová budú konať presne tak dlho, ako sa ozve. Napríklad človeku sa hovorí: "Nebojte sa, všetko je s vami v poriadku." On: "Áno, áno, áno." Len oni to povedali, okamžite ide a robí niečo so sebou, pretože to nefunguje.

Ak má človek depresiu - reakciu na niečo, potom nie vždy funguje. Opäť som dal príklad so stratou blízkych. Tam sú veľmi ťažké depresie tu. Čím hlbšia je depresia, tým menej príbuzných alebo lekára pomôžu, ale v zásade sa spolu s inými metódami používa pri liečbe. Keď poznáte túto osobu, jeho problémy, čo sa s ňou deje, jeho stav v súčasnosti, môžete mu povedať niekoľko slov, ale to určite nebude hlavným zaobchádzaním, ale veľmi pomocným. Alebo povedzme, na konci depresie, keď sa človek už dostal z depresívnej dierky, môže to nejako pomôcť, ale ako hlavný druh liečby je samozrejme nemožné.

- Ale napríklad je známe, že ľudia, ktorí stratili svojich blízkych, nejako nakoniec vystupujú z depresie bez pomoci psychiatra. To znamená, že sa nie vždy vyžaduje lekárska pomoc.

- Nie vždy, ale ideálne, samozrejme, je žiaduce, aby každý po tom psycholog alebo psychoterapeut pomohol. Najmä ak je náhly náhly smrť. To je jedna vec, keď sa zabil príbuzného, ​​ktorý tvrdo a dlho chorý, a bol čakal, že jeho smrť, všetky rovnaké to je zle znášaná, a ďalšia vec, ak sa napríklad, zomrie mladý človek pri nehode, je, samozrejme, je iná situácia. Ale opäť existujú určité zákony v čase. V našej praxi sa stáva, že pacienti pokračujú v pokusoch o samovraždu dokonca rok po smrti blízkeho, alebo dokonca o niekoľko rokov neskôr. A ukázalo sa, ako? Budúci dátum úmrtia osoby, ktorá spĺňa, spravidla na cintoríne, spomienky prišiel záplavy späť a častejšie alkohol je prítomný, keď sa pokúsil o strelu brzdy, ktoré pracujú v každodennom živote, a človek čo do činenia s snažia. My tak zriedka sa to nestane.

- To znamená, že je lepšie nepoužívať alkohol ako antidepresívum?

- Samozrejme. To možno jednoznačne povedať, pretože v našej praxi vždy hrá negatívnu úlohu. Niekedy je to posledný faktor, ktorý spôsobuje, že sa človek uchýli k pokusu o samovraždu.

- Ľudia, ktorí sú v depresii, často nechcú robiť nič pre seba. Ako im môžem pomôcť?

- Bohužiaľ, keď sú ľudia už depresívni, je to psychiatrický stav, sami si nemôžu pomôcť. Čo môžeme urobiť v bežnom živote na pomoc človeku, ktorý je depresívny? Bolo by najlepšie, keby sa dostavil špecialistovi.

Tu môžete nakresliť paralelu so samoliečbou. Ak človek ochorie niečo iné ako obyčajné ochorenie a pokúsi sa nejako vyliečiť, bez toho, aby mal obraz o tom, čo má, výsledok je obvykle zanedbateľný. To isté platí o depresii, pričom jediný rozdiel je, že existujú znaky, ktoré môžu vo všeobecnosti viesť k smutným výsledkom, prehĺbenie depresie. Napríklad sa človek rozhodne piť. Postupne začína alkoholizovať, existuje závislosť, ktorá je zvlášť rýchla u žien. Po krátky čas môže alkohol zmierniť depresiu o niekoľko minút alebo hodín a keď prestane fungovať, depresia prehlbuje a na vrchole tohto stavu človek môže niečo urobiť so sebou.

Alebo toto: človek v depresii, berie alkohol a dúfal, že to pomôže, žiadna úľava príde, človek odstráni "brzdu", a keď predtým práve myslel, ale teraz sa rozhodol už v akcii a snažia niečo mať so sebou.

Alebo iná možnosť. Niekto človek povedal, že niektoré pilulky alebo lektvar môže zmierniť depresiu, že si nie je vedomá funkcie akčných, piť jednu tabletu, iný sa mu nepomôže, pije viac, že ​​má otravu, a to nám prináša ( na Sklifosofskyho ústavu núdzovej starostlivosti) a osoba môže trpieť vážnymi komplikáciami. Toto vedie samoliečba.

- Dmitrij Borisovič a ako môžete poradiť pasívnym, závislým ľuďom, aby rozvíjali svoj charakter?

- Existuje veľa faktorov. Po prvé, musíte sa rozvíjať ako osoba. Ak je človek citlivý, záleží úplne na názoroch druhých a človek ho prekoná, musí sa stať vážne, a spravidla je to dosť ťažké. Osoba zažíva nejaký druh stresu v živote, napríklad sa niečo stane v rodine a ak sa niekto spoliehal na niekoho, teraz by sa mal spoliehať len na seba a on sa alebo sa rozbije, pretože buď úplne zmizne, alebo bude musieť niečo urobiť. A tu takéto životné šoky a stresy môžu viesť k tomu, že sa zmení. Osoba si musí uvedomiť, že ju potrebuje. Ak to pochopí, značná časť už bola vykonaná.

Opäť môže psychológ alebo psychoterapeut pomôcť. Niekto je dobre podporovaný strediskami psychologickej starostlivosti, kde terapeut spolupracuje so skupinou. To je veľmi užitočné. Uvedomte si však, že je to len jedno. A je to iné. Existuje nejaký druh stretnutia s osobami, ktoré mu pomáhajú otvoriť. Niekto prichádza k cirkvi, k Bohu, potom sa všetko pre človeka veľmi mení.

- Stáva sa, že osoba sa obráti na psychoterapeuta o pomoc, ale nedostane hmotnú dlhodobú pomoc, a potom človek jednoducho odíde a to je všetko.

- Áno. To sa stáva často. Ale vidíte, nečakajte, že ak prídete k psychoterapeutovi, všetko bude pokračovať ako poznámka. Existuje veľa faktorov, napríklad kontakt so špecialistom. Kritériom je jedna: ak človek rozumie, že výsledok je, potom by liečba mala pokračovať, ak si uvedomí, že sa nelepší, potom je najlepšie zmeniť terapeuta. Je potrebné pracovať pomocou metódy vyhľadávania. Existujú prípady, keď rodičia vedú k terapeutovi dieťaťa alebo teenager, ktorý na začiatku skutočne nechce komunikovať so špecialistom a vidí napríklad formálny postoj bez akéhokoľvek záujmu, myslí si, že všetci lekári sú takí. Je dôležité vyhnúť sa tomu.

- Aké príznaky sú znakom vážnych duševných ochorení (ako je schizofrénia, maniodepresívna psychóza atď.) A mali by povzbudiť osobu, aby sa obrátila na psychiatra?

- Po prvé, ak depresia nie je spôsobená niektorými zjavnými udalosťami v živote človeka, ona môže byť kvalifikovaná ako duševná choroba. Napríklad, ak blízky príbuzný náhle zomrel v osobe, potom je to dostatočne dostatočný dôvod na nástup depresie. Ak je všetko dobré v živote, nie sú žiadne tragédie, ale zároveň si všimne, že napríklad na jeseň alebo na jar sa stáva smutnou, zlou náladou, sen sa zhoršuje, je to niečo iné.

Po druhé, depresia môže byť fázou vývoja vážnych duševných stavov.

Ako si môžete všimnúť duševnú chorobu? Spočiatku spravidla, bez zjavného dôvodu, spánok trvale narúša. Následne začnú nálady. Rovnako ako v smere nárastu nálady, nadmernej činnosti, reči a motora, dosahuje úroveň, že človek potrebuje 2-3 hodiny spánku denne. Takže v smere depresie, keď človek leží, nechce nič robiť; ak ho nestratíte, bude si ležať. Potom môže existovať úzkosť, strach, niekedy v bezvedomí, neochota žiť.

Ak sa v tomto štádiu vývoj ochorenia nezastaví, potom môžu začať halucinácie, delirium. Ale v tejto fáze človek spravidla veľmi nevie, čo sa s ním deje. To znamená, že chápe, že niečo nie je v poriadku s ním a nič viac. A ak je to nezmysel, naopak, zdá sa mu, že všetko pre neho bolo postavené do jasného obrazu, že všetko pochopil. A v tomto prípade, presvedčiť ho, že ide o chorobu, je to nemožné, môže to dokonca spôsobiť agresiu.

- Pokiaľ vieme, pacienti alternatívne obdobia exacerbácie a remisie. V období odpustenia sa človek nedokáže kriticky pozrieť na to, čo bolo v období exacerbácie?

- Možno. Ale celý problém je, že keď začne exacerbácia, znova stráca kritické vnímanie svojho stavu. Častejšie príznaky duševnej choroby nie sú zaznamenané samotnou osobou, ale príbuznými, ktorí ju obklopujú.

- Vyskytuje sa človek vždy po takýchto vážnych ochoreniach, ako je schizofrénia, maniodepresívna psychóza prostredníctvom depresie, alebo môže prekonať túto fázu vývoja?

- Spravidla to tak príde. Ďalšia vec spočíva v tom, že táto fáza sa môže líšiť v trvaní (od niekoľkých hodín do mesiacov) a rôznej intenzity, akoby bola vymazaná. Ľudia často vysvetľujú svoje problémy únavou, určitým zaťažením a nevenujú pozornosť. Začnite venovať pozornosť iba vtedy, keď táto fáza už prešla a začala napríklad psychóza.

- Je jasné, že muž je nepríjemný, aby si uvedomil, že je duševne chorý. Aké dôležité je to urobiť a bezodkladne sa obrátiť na psychiatra?

- Aké pochybnosti môžu existovať, ak tieto choroby môžu viesť k zdravotnému postihnutiu a sociálnej neprípustnosti? Inými slovami, osobnosť je zničená. Ak je na začiatku choroby človek sociálne aktívny, potom na vrchol choroby sa stáva zrúcaninou.

- Ako úspešné sú duševné choroby?

- V prítomnosti veľkého arzenálu liečebných metód sú tieto ochorenia liečené tvrdo a dlho a sú všeobecne považované za chronické ochorenia. Ale zároveň sa obrátite na lekárov v počiatočnom štádiu ochorenia, čím dlhšie bude možné udržať človeka v stabilnom, sociálne prispôsobenom stave. Čím skôr sa pacient obráti na lekára, tým lepšie. Pretože mnohí ľudia dlho odmietajú pripustiť chorobu, potom keď si uvedomia, že sú chorí, pokúšajú sa liečiť niektorými svojimi metódami. A čím dlhšie trvá, tým závažnejšie formy ochorenia trvá.

Sú duševne chorí trvale alebo ambulantne?

- S každým pacientom rôznymi spôsobmi. Ak sa akútny stav, samozrejme, nemôže byť liečený ambulantný. Ale ak osoba nechce ísť do nemocnice a jeho stav nie je veľmi závažný, denné nemocnice sú k dispozícii v nemocniciach. V popoludňajších hodinách sa človek dostane liečby, v noci sa vydá domov.

"Môžem mať kompletný liek?"

- Ak odpustenie, tj bežný stav, trvá 20-30-40 rokov, potom je podmienene možné hovoriť o liečbe.

- Hovorí sa, že medzi takými "dospelými" subkultúrami ako Emo a Goth je celý kult depresie, kult samovraždy. Spadajú do počtu vašich pacientov?

- Stáva sa to. Mimochodom, mnohí zástupcovia týchto "subkultúr" majú veľa duševne chorých ľudí. Zdá sa, že spadajú do týchto subkultúr pri hľadaní príležitosti, ak nevyriešia svoje problémy, a potom nájdu aspoň ľudí s podobnými problémami, ktoré im porozumejú.

- Ak by našli pochopenie, podporu, niektoré aktivity v pozitívnejšom prostredí, bol by ich život iný?

- Pochopenie, mentálne teplo zohráva veľkú úlohu pre človeka. Takže podľa mojich pozorovaní až 100% dospievajúcich drogovo závislých má v koreňoch svojich problémov rodinný vzťah. Môžu žiť v zlatej klietke, študovať v prestížnych vzdelávacích inštitúciách, ale všetci nemajú skutočný kontakt, skutočný vzťah s rodičmi.

- Aké sú typické príčiny depresie a samovraždy u tých starších ľudí, ktorí sú duševne zdraví?

- Po prvé, ide o chronické somatické ochorenia, ktoré vedú k poklesu alebo strate schopnosti samy osebe. Je to pocit viny pred príbuznými, pretože ich príbuzní musia starať. No, pocit, že pred nimi v tomto živote neočakávajú nič dobré.

- Ak hovoríme nielen o ľuďoch v stave depresie, ale o samovraždách vo všeobecnosti, ako im pomôcť uvedomiť si, že nedosiahnu nič, ak spáchajú samovraždu.

- Je potrebné, aby na sebe pracovať, rozvíjať svoju osobnosť, pretože spočiatku nízke sebavedomie, a to platí najmä o charaktere, pretože, ako viete, koľko ľudí, toľko postáv. Existujú určité skupiny znakov. Aktívny, vždy v dobrej nálade, sa nemôže dostať do takého stavu. A sú tu ľudia, ktorí sú introvertovaní, to znamená, že sú oslovení pre seba a nie pre vonkajšie účely. Takíto ľudia zvyčajne nie sú veľmi spoločenskí, nie veľmi aktívni, viac motivovaní. Ďalším vplyvom je samozrejme spoločnosť, ktorá v procese života prináša stopu - to je komunikácia a rodičovstvo, kruh komunikácie medzi priateľmi.

Stáva sa, že ľudia majú nejaké vonkajšie chyby, napríklad úplnosť. To všetko, samozrejme, zhoršuje situáciu. Takýto človek, ak sa zrelý, chápe, že potrebuje pracovať na sebe, pracovať na odhaľovaní jeho osobnosti, potom sa zvyšuje jeho sebaúcta. Alebo napríklad osoba dosiahne nejaký výsledok vo svojom odbore, a potom pre ne nie je tak aktuálna. Ale nestane sa tak často. Najčastejšie ľudia zažívajú a sú schopní sa sami vyrovnať, samozrejme, je to ťažké. V tomto prípade niekedy potrebujú pomoc niekoho, vrátane špecialistov.

- Ľudia, ktorí sú v depresii, často nechcú robiť nič pre seba. Ako im môžem pomôcť?

- Bohužiaľ, keď sú ľudia už depresívni, je to psychiatrický stav, sami si nemôžu pomôcť. Čo môžeme urobiť v bežnom živote na pomoc človeku, ktorý je depresívny? Bolo by najlepšie, keby sa dostavil špecialistovi.

Tu môžete nakresliť paralelu so samoliečbou. Ak človek ochorie niečo iné ako obyčajné ochorenie a pokúsi sa nejako vyliečiť, bez toho, aby mal obraz o tom, čo má, výsledok je obvykle zanedbateľný. To isté platí o depresii, pričom jediný rozdiel je, že existujú znaky, ktoré môžu vo všeobecnosti viesť k smutným výsledkom, prehĺbenie depresie. Napríklad sa človek rozhodne piť. Postupne začína alkoholizovať, existuje závislosť, ktorá je zvlášť rýchla u žien. Po krátky čas môže alkohol zmierniť depresiu o niekoľko minút alebo hodín a keď prestane fungovať, depresia prehlbuje a na vrchole tohto stavu človek môže niečo urobiť so sebou.

Alebo toto: človek v depresii, berie alkohol a dúfal, že to pomôže, žiadna úľava príde, človek odstráni "brzdu", a keď predtým práve myslel, ale teraz sa rozhodol už v akcii a snažia niečo mať so sebou.

Alebo iná možnosť. Niekto človek povedal, že niektoré pilulky alebo lektvar môže zmierniť depresiu, že si nie je vedomá funkcie akčných, piť jednu tabletu, iný sa mu nepomôže, pije viac, že ​​má otravu, a to nám prináša ( na Sklifosofskyho ústavu núdzovej starostlivosti) a osoba môže trpieť vážnymi komplikáciami. Toto vedie samoliečba.

- Dmitrij Borisovič a ako môžete poradiť pasívnym, závislým ľuďom, aby rozvíjali svoj charakter?

- Existuje veľa faktorov. Po prvé, musíte sa rozvíjať ako osoba. Ak je človek citlivý, záleží úplne na názoroch druhých a človek ho prekoná, musí sa stať vážne, a spravidla je to dosť ťažké. Osoba zažíva nejaký druh stresu v živote, napríklad sa niečo stane v rodine a ak sa niekto spoliehal na niekoho, teraz by sa mal spoliehať len na seba a on sa alebo sa rozbije, pretože buď úplne zmizne, alebo bude musieť niečo urobiť. A tu takéto životné šoky a stresy môžu viesť k tomu, že sa zmení. Osoba si musí uvedomiť, že ju potrebuje. Ak to pochopí, značná časť už bola vykonaná.

Opäť môže psychológ alebo psychoterapeut pomôcť. Niekto je dobre podporovaný strediskami psychologickej starostlivosti, kde terapeut spolupracuje so skupinou. To je veľmi užitočné. Uvedomte si však, že je to len jedno. A je to iné. Existuje nejaký druh stretnutia s osobami, ktoré mu pomáhajú otvoriť. Niekto prichádza k cirkvi, k Bohu, potom sa všetko pre človeka veľmi mení.

- Stáva sa, že osoba sa obráti na psychoterapeuta o pomoc, ale nedostane hmotnú dlhodobú pomoc, a potom človek jednoducho odíde a to je všetko.

- Áno. To sa stáva často. Ale vidíte, nečakajte, že ak prídete k psychoterapeutovi, všetko bude pokračovať ako poznámka. Existuje veľa faktorov, napríklad kontakt so špecialistom. Kritériom je jedna: ak človek rozumie, že výsledok je, potom by liečba mala pokračovať, ak si uvedomí, že sa nelepší, potom je najlepšie zmeniť terapeuta. Je potrebné pracovať pomocou metódy vyhľadávania. Existujú prípady, keď rodičia vedú k terapeutovi dieťaťa alebo teenager, ktorý na začiatku skutočne nechce komunikovať so špecialistom a vidí napríklad formálny postoj bez akéhokoľvek záujmu, myslí si, že všetci lekári sú takí. Je dôležité vyhnúť sa tomu.

- Ak hovoríme nielen o ľuďoch v stave depresie, ale o samovraždách vo všeobecnosti, ako im môžu pomôcť uvedomiť si, že nedosiahnu nič, ak spáchajú samovraždu?

"Len ich vyliečiť." Podľa kánonov psychológie sa verí, že spočiatku pre osobu je samovražda abnormálna. Je to v rozpore s prírodnými zákonmi. Samovražda je posledný krok. Predtým, ako ho osoba vyberie, skúša rôzne spôsoby, ako sa dostať von zo situácie, vedome alebo podvedome. Ale keď si uvedomí, že všetky možnosti už boli vyskúšané, zdá sa mu, že má jedinú možnosť. Ak mu povedať: "Viete, ak sa na tento problém pozeráte z druhej strany, uvidíte ďalšie riešenia", potom v tomto stave to nebude trvať.

Práca je na nejakú dobu dôležitá. A potom, keď vyjde z tohto stavu, rozumie: "Áno, nedokázal som si uvedomiť, že je to tak jednoduché a zrejmé, že keď sa na problém stretnete z druhej strany, nie je to ani vážne." Ale to sa stane až potom. To znamená, že v tomto stave nie je človek úplne rozumný, a preto ľudia spadajú do psychiatrického oddelenia, pretože v tom momente je človek v psychotickom stave. Mnohí ľudia hovoria: "Prečo ma zachraňujete? Toto je moja voľba, "a odpovedáme veľmi jednoducho:" Máte bolestivý stav, ktorý možno liečiť. Prejde, a potom si uvedomíte, že ste sa mýlili. " Toto je pomerne bežné vyhlásenie pacientov v depresii. A ako výsledok liečby sa zachováva ľudský život.

Depresia: má byť liečená alebo podávaná sama

V čase Svätej inkvizície sa to nazývalo posadnutosťou zlým duchom, v renesancii to bola melanchólia, v 19. storočí - hypochondriu v XX. Storočí - "akútnou reakciou na stres".

Táto choroba má veľa mien. V dobách Svätej inkvizície, to bolo volané nečistého silu v oživenie - melanchólia, v XIX storočia - hypochondria, v minulosti, XX storočia - "akútna reakcia na stres" Moderní lekári diagnostikujú presnejšie a znie to takto: "Depresia".

- Jurij Valentinovič, v našich ťažkých časoch je každý človek viac-menej vystavený stresu a obyvatelia megapolisu sú viac ako ostatní. Ako odlíšiť stres od depresie? Existuje nejaký rozdiel medzi týmito konceptmi?

Absolútne. Stres - normálna reakcia na nepriaznivých vonkajších podmienok. Súhlasíte s tým, nelogické sa baviť, ak sa napríklad v rodine problémy. Stres potrebujú na prežitie, u zdravého človeka, bude konať spolu s nepriaznivým obdobím života, ale niektoré z nich môžu vyvinúť depresie, čo je ochorenie, -! Afektívne stav, pri ktorom muž bez zjavného dôvodu sa cíti ťažké, bolestné emócie a skúsenosti (depresia, () depresia, zúfalstvo). Vitalita prudko znížili charakteristiky sú považované zodpovednosti za zlé rozhodnutia alebo závažných udalostí v jeho živote a životy svojich blízkych.

Depresia vždy potrebuje liečbu, dokonca aj slabý stupeň, ktorý mnohí veria, že "odídu sama od seba". Ide o ochorenie a, bohužiaľ, samo o sebe neprechádza - vyžaduje si pomoc špecialistu. Osoba s ťažkou formou depresie často potrebuje hospitalizáciu, pretože komplexná liečba by sa mala vykonávať pod dohľadom kvalifikovaného personálu. Takáto liečba zahŕňa užívanie liekov, špeciálnu diétu (niektoré lieky môžu byť v rozpore s antidepresívami a trankvilizérmi).

- Možno sa zdá, že všetci, predovšetkým na jar, je potrebné zaobchádzať...

Mýlite sa. Ľudia, ktorí nie sú oboznámení s psychiatriou, príliš široko používajú termín "depresia", s odkazom na jeho zlej nálady, nepohodlie únavy, prepracovania, alebo obdobia na jar hypovitaminóza. Ale na rozdiel od dočasného poklesu tónu v dôsledku vonkajších okolností, ktoré je charakteristické pre zdravých ľudí, depresie - stabilnom stave choroby, trvalé a po odstránení príčin, ktoré slúžili ako impulz k jeho rozvoju.

- Tak aké sú dôvody?

Ale dôvody len vedia všetko - to je chronická únava, utrpel smútok, láska trauma, a u starších ľudí, tiež prevedené infekčné choroby, napríklad chrípka. Plus, nadmerné a nekontrolované používanie alkoholu, sedatíva, to znamená, lieky, ktoré postihujú centrálny nervový systém, fajčenie tabaku.

- Odkiaľ "noha" rastie z tejto choroby?

Najčastejšie z detstva. Často rodičia "na vzdelávacie účely" vystrašia deti potom "strýko policajt", potom "šedý vlk". A tak bez toho, aby to pochopili sami, spôsobili obrovskú škodu psychike vlastného dieťaťa. Koniec koncov, náchylné deti trpia hrozbou v nominálnej hodnote a začína prvý detský stres, jedným z indikátorov je enurezis.

Navyše môžeme vidieť to, čo vidíme každý deň v televízii - scény násilia, thrillerov, krvi a modernej literatúry a informácií v tlačených médiách nám môžu niekedy vystrašiť.

- Aké sú riziká depresie?

Takýto pacient nie je schopný vykonávať duševnú prácu. Pocit viny pre udalosti z minulosti a pocit bezmocnosti tvárou v tvár životným ťažkostiam spojeným s touto chorobou sú spojené s pocitom beznádeje. Sebahodnotenie osoby je výrazne znížené. Čas prúdi bolestivo dlho. Človek sa stáva nezainteresovaným, stiahnutý a rýchlo sa unaví. Pacient je hlboko zranený a dokonca z nevýznamných dôvodov môže dôjsť k zhoršeniu jeho stavu. Existujú nemotivované obavy a úzkosti. A pri ťažkej a dlhotrvajúcej depresii sa pacient začína myslieť na samovraždu.

- Môže človek sám určiť, čo je s ním - stres alebo depresia?

Bohužiaľ - nie. Samodiagnostika je možná, ale nebezpečná, pretože osoba sama môže podceňovať závažnosť stavu. Ak máte pocit, že slezina sa tiahne, snažte sa pomôcť sami. Vyhnite sa tomu, aby ste boli sami, komunikovali čo najviac s ľuďmi. Postupujte podľa vyváženej stravy, choďte do športu, dajte si radost - choďte do kina, prechádzajte sa v parku. A nesnažte sa "potopiť smútok vo víne" - je to podvodný spôsob: často alkoholizmus je maskovaný ako depresia. Ak si myslíte, že tieto opatrenia nepomáhajú, nezabudnite kontaktovať špecialistu. Možno, vážna liečba sa nevyžaduje, ale lekár vás nasmeruje, naučí vás kontrolovať svoje činy a emócie a odolávať ťažkostiam, pochopiť svoje pocity a oddeliť hlavné od sekundárneho. V niektorých prípadoch predpisujte lieky, ktoré pomôžu vyrovnať sa s depresiou.

- Kto je náchylnejší na depresiu - ženy alebo muži?

Štatistika Americkí vedci o tomto probléme ukazujú, že ženy majú riziko poklesu do depresie, je dvakrát tak vysoká ako u mužov. Je to spôsobené charakteristikami ženského tela ako celku, najmä ženských hormónov, ktoré robia krásny sex emocionálny.

- Povedz mi, je depresia liečiteľná? Alebo spôsob liečby môže iba "zmierniť utrpenie"?

Našťastie - áno. Ale opakujem - samošetrenie je nebezpečné, možno ešte nebezpečnejšie ako nečinnosť.

Depresia prechádza. Always.

Depresia prechádza. Always.

V súčasnosti sa v mnohých odvetviach hovorí o nástupe krízy. Prakticky všetky vrstvy obyvateľstva sú postihnuté: starí ľudia a deti, bohatí a chudobní, bez ohľadu na povolanie a miesto pobytu. Krízové ​​javy pozorované v modernej ruskej spoločnosti, ako je nestabilita, urýchľuje tempo života, neistoty, rôznych životných problémov: rozpadu rodiny, strata zamestnania, zhoršenie finančnej situácie, alkoholizmus, smrť blízkych a ďalších postihnutých stavom ľudí a vedie k. depresie.

Štúdie vo všetkých krajinách sveta ukazujú, že depresia sa stáva najčastejšou chorobou našej doby. Podľa rôznych zdrojov je najmenej 12% dospelých populácií náchylných na epizodické, ale dostatočne výrazné a preto liečebné depresívne poruchy. Frekvencia ochorenia nezávisí od podmienok nášho života.

Doslova sa depresia prekladá ako "útlak", "potlačenie". Budúcnosť v tomto stave je obrovská čierna diera.

Podľa môjho názoru dnes každý je náchylný na túto chorobu bez ohľadu na pohlavie, vek, povolanie, pozíciu.

Depresívne človek aktívny, snažil sa odísť, unavený z rôznych rozhovorov, stráca schopnosť radovať sa a byť zbavená možnosti plakať. Zjavenie depresie je často pocit telesného ochorenia, slabosti, zvýšenej únavy, neschopnosti trvale sa sústrediť na jednu schôdzu. Depresia môže byť tiež maskovaná zvýšenou záľubou a podráždenosťou. Tam môže byť smútok, melanchólia, nuda, ľahostajnosť k životnému prostrediu, pocit vnútornej prázdnoty, pocit úzkosti, a tak ďalej. D. svet môže zdať odfarbí. Človek, ktorý trpí depresiou, sa často zdá sám (a niekedy aj jeho milovaný) náhle hlúpy, neschopný pochopiť súčasnú životnú situáciu. Myšlienky s depresiou majú charakteristickú temnú farbu. Môžu to byť napríklad myšlienky vlastnej viny, zbytočnosť, menejcennosť. Všeobecný tón sa zvyčajne zníži, spánok je narušený, chuť k jedlu klesá. Často je depresia sprevádzaná rýchlou únavou, všeobecnou slabosťou, inhibíciou pohybu. V tele môžu byť rôzne nepohodlie, najčastejšie - ťažkosti na hrudi a bolesti hlavy. Depresia znižuje schopnosť pracovať, prináša utrpenie človeku a jeho blízkym.

Samozrejme, depresia môže byť iná. Ale problém je jeden: život je tam, ale v živote nie je žiadna radosť.

Analýza základných príčin depresie u pacientov hľadajúcich pomoc na klinike neuropsychiatík a psychoterapie NPAA umožňuje rozlíšiť nasledovné:

• Nedostatok s manželkou, zrada alebo neistota vzťahu medzi mužom a ženou.

• Smrť blízkych ľudí a následkom toho aj stratu významu života.

Strach zo smrti, osamelosť.

· Konflikty medzi manželmi, nedôvera vo vzťahoch, žiarlivosť, nesplnené očakávania.

· Napokon najčastejšia príčina, problémy v práci (konflikty, znižovanie) pri zachovaní priaznivej rodinnej situácie.

Prípad z praxe. Mladá žena, zabezpečená s vlastným podnikaním, prišla na konzultáciu so sťažnosťami na pocit osamelosti, nesplnené očakávania o manželstve. Vo vzťahu so svojím manželom naznačuje nedostatok komunikácie. Zdá sa, že to je banálna situácia a nakoniec aj depresia.

Ďalším prípadom bolo, že ženy štyridsať, s vyšším vzdelaním po dobu 10 rokov a zaujíma prestížne postavenie, má dve deti, ktoré majú dobrý vzťah s manželom, ktorý dostal prácu v redukcii. Dokonca aj s podporou blízkych ľudí sa nedokázala vyrovnať s pocitom odporu a nespravodlivosti voči nej. V tejto súvislosti prežíva napätie, slabosť, slzotvornosť, nespavosť, absencia - bežné príznaky depresie.

Podľa štatistík NNAD sa ženy s väčšou pravdepodobnosťou obrátia o pomoc. Zo skúsenosti budem hovoriť, že ľudia sa menia menej často, ale s hlbšou formou depresie, keď je pomoc už zložitejšia.

Bohužiaľ, väčšina ľudí trpiacich depresiou nechápe, že sú chorí, a preto nepovažujú za potrebné hľadať pomoc. Zdá sa im, že ak je ich stav spojený s pochopiteľnými životnými ťažkosťami, potom to nie je depresia, ale normálna ľudská reakcia, ktorá prejde sama.

V najlepšom prípade by depresívna osoba najprv hľadala pomoc od lekára-terapeuta.

Liečba psychoterapeutickej pomoci je brzdená nízkou informovanosťou ľudí o tom, čo je psychoterapia; strach zo zasvätenia mimozemšťanov osobným, intimným zážitkom; skeptický postoj k skutočnosti, že "rozhovory" môžu poskytnúť hmatateľný liečebný účinok; myšlienku, že s psychologickými ťažkosťami sa musíte vyrovnať sami, a oslovenie inej osoby je znakom slabosti.

Je potrebné vedieť, že depresia sa dobre hodí na liečbu, v dôsledku čoho dochádza k úplnej regenerácii.

Začať hovoriť o vašom probléme znamená urobiť prvý krok smerom k zotaveniu z depresie.

Samozrejme, že terapeut nie je kúzelníkom. On - lekár, ktorý vie, ako funkcie mysle a pomáha osoba, ktorá má najmenej psychologické straty dostať sa z tejto situácie pripojením svoje rezervy, čo bohužiaľ nie je laik vie.

Samozrejme, môžete sa pokúsiť vyrovnať sa s depresiou sami. Ak to chcete urobiť:

· Pamätajte, že depresia netrvá navždy. Význam života nezmizol, je skrytý v depresii, slnko sa skrýva v oblakoch. Oblaky sa rozptýlia a slnko bude svietiť znova.

· Nedávajte dôležité rozhodnutia, vyhýbajte sa stresu.

· Buďte čo najviac aktívny. Rozptýliť sa od ponurých myšlienok v skutkoch.

· Radujte sa z toho, čo je pre vás dobré. Môže to byť dobrá kniha alebo vôňa vášho obľúbeného parfumu, čokolády alebo kúpeľa s voňavými bylinkami.

Komunikujte s ľuďmi, ktorí vás milujú, dokonca aj sami.

· Sledujte vtipné filmy a čítajte vtipné knihy.

· Postarajte sa o svoje telo. Po kúpaní sa pravidelne a s potešením jesť.

Vyhnite sa negatívnym myšlienkam.

· Stanovte ciele a podniknite kroky na ich dosiahnutie.

· Neužívajte alkohol, ktorý môže spôsobiť poškodenie.

Nastavte termín, keď očakávate zlepšenie a ak sa tak nestane, kontaktujte špecialistu.

Pokiaľ ide o to, či potrebujete alebo nie, je čas, alebo nie je čas, aby ste sa osobne obrátili na psychoterapeuta, dúfam, že tento článok vám pomôže odpovedať. Ak ste sa niekde rozpoznali, premýšľajte o tom a nájdite silu a požiadajte o pomoc. Môžete urobiť veľa vecí sami, ale lekár je lekár, ktorý pomáha pri chorobách a depresia je choroba.

Ak chcete pochopiť príčiny ich problémov, pochopiť, ako sa dostať von z nich, aby zistili, prečo ľudia trpia depresiami, trpia úzkosťou a strachom, nemôže vyrovnať so svojou podráždenosť, potom sa vám bude oddelenie neuróz a psychoterapia NPND (ul.Sportivnaya 19 ), kde pracujú lekári a psychológovia vysokokvalifikovaných, pozorných a citlivých zdravotníckych pracovníkov. Tu dostanete odpovede na vaše otázky a naučte sa, ako sa s depresiami rozlúčiť.

A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že DEPRESSION prechádza. VŽDY. Povedomie o tejto skutočnosti vám pomôže prežiť to.

Starajte sa o seba a svojich blízkych a buďte zdraví!

KU "Psychoteurologický dispenzár v Nižnejvartove"