Pomoc pri depresii.

Moderný prístup k liečbe depresie zahŕňa kombináciu rôznych metód - biologickú terapiu (medikáciu a nie liečivo) a psychoterapiu.

Predpísaná je pre pacientov s miernymi, miernymi a závažnými prejavmi depresie. Nevyhnutnou podmienkou pre účinnosť liečby je spolupráca s lekárom: prísne dodržiavanie predpísaného liečebného režimu, pravidelné návštevy lekára, podrobná a úprimná správa o jeho stave a životných ťažkostiach.

Správne ošetrenie vo väčšine prípadov, ako sa zbaviť príznakov depresie. depresie vyžaduje ošetrenie špecialistami. Hlavná trieda liekov na liečbu depresie sú antidepresíva. (Viď. Antidepresíva) V súčasnosti existujú rôzne produkty tejto skupiny, vrátane tricyklických aptidepressanty (amitriptylín, imipramín) a používa už od konca 50. rokov. V posledných rokoch sa počet antidepresív výrazne zvýšil.

Hlavné výhody novej generácie antidepresív sú lepšie znášanlivosť, zníženie vedľajších účinkov, zníženú toxicitu a vysokú bezpečnosť pri predávkovaní. Medzi nové antidepresívami sú fluoxetín (Prozac, profluzak), sertralín (Zoloft), citalopram (tsipramil), paroxetín (Paxil), fluvoxamín (Luvox), tianeptín (tianeptín), mianserín (Lerivon), moklobemid (auroriks), milnacipran (IXEL) mirtazapín (Remeron) a ďalšie. Antidepresíva sú bezpečné triedu psychotropných liekov, ak správne používať v súlade s odporúčaním lekára. Dávka liečiva sa stanoví individuálne pre každého pacienta. Musíte vedieť, že terapeutický účinok antidepresív môže dôjsť pomaly a postupne, preto je dôležité, pozitívny prístup a čakať na jeho príchod.

Antidepresíva nie sú návykové a odobratie, na rozdiel od triedy upokojujúcich liekov benzodiazeninovyh (Phenazepamum, Relanium, Elenium, tazepam et al.) A široko používané v našej krajine korvalola, valokordin. Ďalej, benzodiazepínové trankvilizéry a fenobarbital súčasťou korvalola valokordin a dlhodobé užívanie sa znižuje citlivosť voči iným psychofarmakologických látok.

Hlavné štádiá terapie.
Určenie taktiky liečby: výber antidepresív, s prihliadnutím na hlavné príznaky depresie u každého pacienta, výber vhodnej dávky lieku a individuálny režim liečby.

  • Vykonáva hlavný priebeh terapie zameraný na zníženie symptómov depresie až do ich zmiznutia, obnovenie predchádzajúcej úrovne aktivity charakteristickej pre pacienta.
  • Vedenie udržiavacieho kurzu terapie 4-6 alebo viac mesiacov po všeobecnej normalizácii stavu. Táto fáza je zameraná na prevenciu exacerbácie choroby.

    Čo zvyčajne bráni vykonávaniu liečby drogami:

  • Mylné predstavy o povahe depresie a úlohe liečby drogami.
  • Rozsiahla mylná predstavu o bezpodmienečnom poškodení všetkých psychotropných liekov: vznik závislosti na nich, negatívny vplyv na stav vnútorných orgánov. Mnohí pacienti sú presvedčení, že je lepšie trpieť depresiou ako užívať antidepresíva.
  • Mnohí pacienti prerušujú vstup bez absencie rýchleho účinku alebo užívajú lieky nepravidelne.

    Je dôležité si uvedomiť, že uskutočnili množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú vysokú účinnosť a bezpečnosť moderných antidepresív. Poškodenie z depresií a emočnej pohodu ľudského materiálu, pôsobením gravitácie neporovnateľné s menšími a ľahko odstrániteľných vedľajších účinkov, ktoré sa niekedy vyskytujú pri používaní antidepresív. Treba mať na pamäti, že terapeutický účinok antidepresív sa často vyskytuje iba počas 2-4 týždňov po začatí príjmu.

    Psychoterapia depresie

    psychoterapia nie je alternatívou, ale dôležitým doplnkom k liečeniu depresie. Na rozdiel od liečebnej liečby psychoterapia predpokladá aktívnejšiu úlohu pacienta v liečebnom procese. Psychoterapia pomáha pacientom rozvíjať zručnosti emocionálnej samoregulácie a v budúcnosti efektívnejšie zvládnuť krízové ​​situácie bez toho, aby sa stali depresiami.

    Pri liečbe depresie ako najefektívnejší a dôkazy založené na osvedčené tri prístupy: psychodynamic psychoterapia, kognitívno behaviorálnej terapie a kognitívne terapie.

    Podľa psychodynamickej terapie je psychologickým základom depresie vnútorné nevedomé konflikty. Napríklad túžba byť nezávislým a súčasná túžba získať veľké množstvo podpory, pomoci a starostlivosti od iných ľudí. Ďalším typickým konfliktom je prítomnosť intenzívneho hnevu, odporu iných, spolu s potrebou byť vždy láskavý, dobrý a udržiavať dispozíciu blízkych. Zdroje týchto konfliktov spočívajú v histórii života pacienta, ktorý sa stáva predmetom analýzy v psychodynamickej terapii. V každom jednotlivom prípade môže existovať jedinečný obsah konfliktných skúseností, a preto je potrebná individuálna psychoterapeutická práca.

    Cieľom terapie je pochopiť konflikt a pomôcť pri jeho konštruktívnom riešení: naučiť sa nájsť rovnováhu nezávislosti a intimity, rozvíjať schopnosť konštruktívne vyjadrovať svoje pocity a udržiavať vzťahy s ľuďmi súčasne. Behaviorálna terapia má za cieľ vyriešiť aktuálne problémy pacienta a odstránenie príznakov správania: pasivita, odrieknutiu potešenie, monotónna životného štýlu, izolácia od ostatných, plánovanie a zapojenie sa do cieľavedomé činnosti nemožnosti.

    Kognitívna psychoterapia je syntézou obidvoch vyššie uvedených prístupov a spája ich výhody. Kombinuje prácu so skutočnými životnými ťažkosťami a behaviorálnymi symptómami depresie a prácou s ich vnútornými psychologickými zdrojmi (hlboké vnímanie a presvedčenie). Ako hlavný psychologický mechanizmus depresie v kognitívnej psychoterapii, tzv. negatívne myslenie, ktoré je vyjadrené v sklone pacientov s depresiami, aby sa všetko, čo sa im deje, negatívne riešilo. Zmena tohto spôsobu myslenia si vyžaduje starostlivú individuálnu prácu, ktorej cieľom je vytvoriť realistickejší a optimistickejší pohľad na seba, svet a budúcnosť.
    Ďalšie formy psychoterapie pre depresiu sú rodinné poradenstvo a skupinová psychoterapia (ale nie všetky, ale špecificky zamerané na pomoc depresívnym pacientom). Ich zapojenie môže poskytnúť významnú pomoc pri liečbe a rehabilitácii.

    Čo zvyčajne zabraňuje používaniu psychoterapeutickej pomoci?

  • Nízka informovanosť ľudí o psychoterapii.
  • Strach z venovania outsiderovi osobným, intimným zážitkom.
  • Skeptický postoj k skutočnosti, že "rozhovory" môžu poskytnúť hmatateľný liečebný účinok.
  • Predstava, že s psychologickými ťažkosťami sa musíte vyrovnať sami, a oslovenie inej osoby je znakom slabosti.

    V modernej spoločnosti, psychoterapia je zavedená, účinný spôsob starostlivosti o rôznych duševných porúch. Tak, kognitívne psychoterapia výrazne znižuje riziko recidívy depresie. Moderné metódy psychoterapia zameraná na krátkodobé (10-30 sedení v závislosti od závažnosti stavu) účinnej pomoci. Všetky informácie, že terapeut dostane v relácii sú dôverné a zostanú dôverné. Profesionálny terapeut je špeciálne pripravený pre prácu s ťažkými emóciami a ťažkých situácií ostatných ľudí vie, ako sa rešpektovať a pomáhať pri vyrovnávaní sa s nimi. Každý človek v živote existujú situácie (napríklad ako sú choroby), s ktorým nemôžu zvládnuť samy. Možnosť požiadať o pomoc a prijímam ho je známkou vyspelosti a racionalitu, nie slabosti.

    Pomoc blízkych ľudí pri prekonávaní depresií

    Podpora milovaných, aj keď sa o pacienta netýka záujem, je veľmi dôležitá pre prekonanie depresie.

    V tejto súvislosti môžete poskytnúť nasledujúce rady príbuzným pacientov:

  • Pamätajte si, že depresia - choroba, v ktorom je potreba sympatie, ale v žiadnom prípade nemôže byť koem ponoriť sa do tohto ochorenia, spolu s pacientom, zdieľanie jeho pesimizmus a zúfalstvo. Musíte byť schopní udržať určitý citový odstup, po celý čas pripomínať seba a pacientovi, že depresia - je prechodný emocionálny stav
  • Štúdie ukázali, že depresia je obzvlášť nepriaznivá v tých rodinách, kde existuje veľa kritických poznámok o pacientovi. Snažte sa objasniť pacientovi, že jeho stav nie je jeho chybou, ale problém je v tom, že potrebuje pomoc a liečbu
  • snažte sa nie sústrediť na chorobu milovaného človeka a priniesť pozitívne emócie do svojho života a rodinného života. Ak je to možné, snažte sa zapojiť pacienta do nejakej užitočnej aktivity a neodstráňte ho z prípadov

    Ďalšie formy depresívnych porúch

    Dystymická porucha.
    Dystymie alebo dystýmia, alebo ako to je tiež nazývaný menšie depresie - dlhé splývavé formu depresívna porucha, ktorá sa vyznačuje dotieravých pocit ponuré.
    V stave dystýmie je človek ponurý - vždy alebo takmer vždy. Nemôže ani pamätať, kedy bol veselý a veselý. Často sa v stave dystýmie ľudia rozprávajú o sebe, že sú smutní "od narodenia". Nemáte dostatok zmyslu pre humor, je ťažké sa usmievať aj na zábavu. Úzkosť, vina prevládajú v myšlienkach. Ste stiahnutí a zablokovaní. Môžete buď spať 9 hodín alebo viac denne, alebo trpíte nespavosťou. Všetky okolnosti a udalosti v zhizine sú vnímané tebou len ako zlyhania. Odsudzujete seba a iných. Od vás vyberiete iba jednu sťažnosť. Myšlienky na samovraždu môžu prísť na myseľ, aj keď to nie sú konkrétne plány na vziať si vlastný život, ako v prípade veľkej depresie. A predsa - dáte všetku svoju silu práci, ste spoľahlivým a nezištným pracovníkom. Tento stav neustále trvá, alebo sa zlepšuje a prechádza krátky čas.

    Všeobecná charakteristika.
    Diagnóza Dystymie lekári povedané, spravidla keď depresia trvá takmer celý deň, každý deň, viac ako dva roky, s nie viac ako dvojmesačnej pauze, rovnako ako v prípade, že príznaky ochorenia je vážne znepokojený tým, že u pacienta a narušiť jeho každodenný život.

    Na diagnostiku dystýmie sa vyžadujú minimálne dva príznaky:

  • Neschopnosť koncentrácie.
  • Znížená alebo zvýšená chuť do jedla.
  • Nespavosť alebo ospalosť.
  • Únava.
  • Pocity viny.
  • Pocity beznádeje.
  • Myšlienky bezprostrednej smrti a samovraždy.
  • Neschopnosť konať a prijímať rozhodnutia.
  • Nízka sebaúcta.

    Tieto symptómy výrazne komplikujú život pacienta. Ale lekári vylúčiť dystýmia, ak sa používa ako ľahké alebo ťažké záchvaty mánie, ak sa objavia príznaky na pozadí iné duševné poruchy alebo stav je spôsobený užívania psychoaktívnych látok, pričom predpísané lieky alebo nejaké zdravotné problémy.

    Priebeh dystýmie trvá niekoľko rokov. Niekedy choroba trvá celý život. V súvislosti s pretrvávajúcim prúdom môže choroba významne narušiť ľudský život.

    Ľudia trpiaci dystýmom vyzerajú oslabení, bez vitálnej energie. Zdá sa, že sú pesimistické, neustále podráždené a podráždené. Ľudia s dystymickou poruchou sa často pozerajú na svoje ťažkosti ako na prirodzené okolnosti života a nehľadajú odtok.

    Liečbu.
    Nie je zaručená liečba dystýmie. Liečba však môže výrazne zmierniť a oslabiť jej symptómy a zabrániť progresii ochorenia. Predtým sa dystýmia liečila pomocou psychoterapie, najčastejšie psychoanalýzou. Ďalšie metódy verbálnej psychoterapie (liečba slovami) sú kognitívna, behaviorálna a interpersonálna psychoterapia.
    Obnova s ​​dystýmiou nie je pre všetkých možná. Lieková terapia, aj keď úplne neodstráni depresiu, môže ešte zlepšiť náladu a psychoterapia pomáha zvládnuť techniky, pomocou ktorých môžete neskôr prekonať niektoré prejavy ochorenia.

    Sezónna afektívna porucha.

    Všeobecná charakteristika.
    Sezónna afektívna porucha je forma depresie, ktorá sa vyskytuje striktne v určitej dobe roka. Depresívny stav so sezónnou afektívnou poruchou trvá päť mesiacov. Depresia sa zvyčajne vyskytuje v období od októbra do novembra a končí v marci až apríli.
    Symptómy sezónnej depresie:

  • Zvýšená chuť do jedla.
  • Túžba konzumovať potraviny bohaté na sacharidy.
  • Zvýšená potreba spánku a odpočinku.
  • Podráždenosť.
  • Pocit ťažkosti v oblasti paží a nôh.

    Príčiny sezónnej afektívnej poruchy sú stále nejasné. Uveďte zníženú hladinu hormónu serotonínu, kolísanie obsahu hormónov melatonínu, porušenie denných biorhytmov v tele. Niektorí vedci sa domnievajú, že individuálna predispozícia k tejto poruche je zdedená.

    Liečbu.
    Liečba sezónnej afektívnej poruchy sa zvyčajne začína fototerapiou: pacient sedí každý deň pod lúčom jasného svetla. Niekedy je pacientovi predpísané antidepresíva.

    Bipolárna depresia je porucha, pri ktorej ľudia pravidelne prežívajú nezvyčajné euforické nálady, ktoré sa nazývajú manické obdobia.

    V bipolárnej depresii má nálada človeka prechod medzi extrémnymi pozíciami alebo pólmi: medzi smutnou náladou (depresia) a radosťou (mánie). Uprostred, stredná poloha - nálada je normálna. Počas depresívnej fázy poruchy sa objavujú rovnaké symptómy ako v prípade veľkej depresie. Pri zmene nálady sa môže vyskytnúť stav miernej mánie bez výrazného narušenia správania a životného štýlu. Je známy ako "hypománia" a vyznačuje sa zvýšenou aktivitou, zvýšenou sexuálnou aktivitou, emočnou živosťou a sebadôverou. V rovnakej fáze mánie je nálada zjavne neobvykle zvýšená, vyslovuje sa nadmerná spoločenská schopnosť, podráždenosť a hnev. Energia, veselosť a nadhodnocené sebavedomie sú oveľa vyššie ako normálne, že môžu slúžiť ako pôda pre delirium a nebezpečné činy. Takéto zmeny nálady sú zvyčajne málo spojené alebo úplne nesúvisiace s každodennými udalosťami, takže prejavy ochorenia môžu významne narušiť normálny priebeh života a splnenie najnaliehavejších úloh.

    Príčina bipolárnej poruchy ešte nie je úplne pochopená. Mnohí sa však domnievajú, že väčšina tých, ktorí trpia touto chorobou, má sklon mať genetický pôvod, aj keď životné prostredie zohráva dôležitú úlohu pri prejave tejto choroby. Úplne liečba bipolárnej depresie nie je možná, ale prejavy tejto poruchy môžu byť obmedzené pomocou liekov. Aby sa prekonali ťažkosti, ktoré vznikli pri tejto chorobe, iné typy liečby tiež pomáhajú bojovať proti nebezpečným prejavom mánie.

    Všeobecná charakteristika.
    Keď emocionálna reakcia robí prechod medzi jej extrémnymi polohami - medzi ťažkou depresiou a mánie - tento variant ochorenia sa nazýva "bipolárna porucha, typ I". Keď sa výkyvy nálady vyskytujú v užšom rozsahu - medzi depresiou a hypománii - ide o "bipolárnu poruchu typu II".

    Útoky bipolárnej depresie môžu nastať a vyvíjať rôznymi spôsobmi. Väčšinou porucha začína depresívnym stavom. Depresia sa strieda s mánie a tieto fázy sa striedajú po niekoľkých dňoch, týždňoch alebo mesiacoch. U niektorých pacientov je v intervaloch medzi mánie a depresiou stanovená normálna nálada, v iných je niekoľko epizód mani. Niektorí ľudia trpiaci bipolárnou depresiou opakujú mnohokrát len ​​záchvaty depresie a len príležitostne epizódy miernej hypománie. Iní často opakujú mánia a len príležitostne depresiu. A existuje skupina pacientov, ktorí majú súčasne depresiu a mánie.
    Ľudia, ktorí zažívajú manické obdobie bipolárnej poruchy, sa môžu zdať veselí a šťastní. V tomto čase človek potrebuje menej spánku, zažíva mimoriadne kreatívny vzostup, plný energie a nadšenia. Hlavné nebezpečenstvo spočíva v skutočnosti, že v manických obdobiach vzrušenie prekonáva kontrolu. Človek stráca svoju triezvo mysle, opatrnosť, zdravý rozum. Ľudia často trávia veľa peňazí, hrajú hazardné hry, podnikajú urputné a bezstarostné rozhodnutia, vstupujú do rizikových sexuálnych kontaktov.

    Vo väčšine prípadov sa manické epizódy striedajú s obdobiami depresie. Niekedy dochádza k zmenám nálady v prípade opaku v priebehu jedného dňa. Bipolárna porucha prináša väčšie riziko samovrážd než iné formy depresie. Počas depresívnej fázy poruchy sa objavujú rovnaké symptómy ako v prípade veľkej depresie.

    Liečbu.
    Väčšina ľudí s bipolárnou depresiou sa môže úspešne liečiť liekom. Možno budú musieť byť prijaté na celý život, aj keď typy liekov majú tendenciu meniť sa pri prechode z depresie na normálnu a potom k mánii a opäť k depresii, normám, mánii atď. Bez liečby, vyhrážanie smrťou v dôsledku nehody alebo samovraždy u pacientov s bipolárnou depresiou je veľmi vysoká.

    Podľa mnohých lekárov môže byť psychoterapia považovaná za užitočnú metódu liečenia mánie - pomáha inšpirovať pacienta k neustálemu, všetkému životu, užívať liek. Bipolárna depresia sa nedá vôbec vyliečiť, ale skorý nástup liečby pomáha oneskoriť a zmierniť útoky choroby v budúcnosti, čo je menej závažné a menej nebezpečné.

    Typy bipolárnej depresie:

  • Zrýchlená kruhová porucha.

    U niektorých ľudí porucha nálady často mení smer, čo spôsobuje prechod tam a späť medzi depresiou, mánie a hypomániou. Ak sa takéto cyklické záchvaty vyskytnú v štyri alebo štyri roky, potom ide o jednu zriedkavých foriem bipolárnej depresie - akcelerovanej kruhovej poruchy. Pacientom sú zvyčajne predpísané lithium, stabilizátory nálady - antikonvulzíva, samotné alebo v kombinácii s lítiom.

    Niektorí ľudia trpia dysforickou alebo mrzutou mánii, v ktorej sú pacienti poddajní a podriadení ako obyčajná mánia. Najčastejšie mladí ľudia trpia dysforickou mánii. Dysforická mánia je ťažké liečiť lítiom. Zvyčajne sa predpisujú antikonvulzíva - samotné alebo v kombinácii s lítiom.

    Niektorí vážne chorí ľudia, ktorí trpia prejavmi ochorenia, môžu zažiť depresiu i mánia. O týchto pacientoch so zmiešaným porušovaním emocionálnej reakcie hovoria, že majú zmiešaný štát. Pri otázkach týkajúcich sa zmiešaných štátov existuje veľa, ktoré nebolo študované. Podľa jednej z koncepcií ide o prechodnú fázu medzi depresiou a mánie, pri ktorej sa zdá, že pacienti "prilepili" počas útoku na túto chorobu. Pri tejto forme bipolárnej depresie pacienti nie sú vždy náchylní na liečbu lítiom a antidepresívami a lekári potom navrhujú použitie stabilizátorov emocionálnej odpovede z počtu antikonvulzíva - antikonvulzíva.

    Cyklotypia alebo cyklotymická porucha je uvoľnená, nie výrazná, ale dlhodobejšia forma bipolárnej poruchy I, keď emocionálna reakcia robí prechod medzi hypománii a miernym depresiou. Keď cyklothymii krátke, nepravidelné záchvaty depresie a hypománia nevydrží celé týždne, a len pár dní. cyklothymii sú diagnostikované u dospelých v prítomnosti krátkych nepravidelných záchvaty depresie a hypománia vyskytujúce najmenej po dobu 2 rokov s viac ako dvojmesačnej absencii príznakov. Cyklotýmia sa často rozvíja vo veku od 15 do 25 rokov.

    Psychologická pomoc pri depresii: čo a prečo špecialista

    Depresia je vrcholom všetkých nahromadených negatívnych emócií. Pomocou psychológov v depresii je najdôležitejší proces, ako sa dostať z tohto štátu.

    Depresia sa vyznačuje depresívnou náladou, zníženou aktivitou, poruchami spánku a inými prejavmi. Tento stav nastáva, keď sa človek stane konfrontovaný s otázkou toho, čo dosiahol, čo chce získať od života, aký je zmysel jeho existencie. Depresia nikdy nevzniká na pozadí úplného blahobytu. Nebude mu predchádzať nespokojnosť v každej životnej sfére.

    Manifestácia depresie

    Tento stav je charakterizovaný týmito príznakmi:

    1. Chronicky nízka nálada. Človek sa v ničom nemôže radovať, skúmať smútok, nemá pozitívne emócie ani s radostnými životnými udalosťami.
    2. Znížená aktivita myslenia. Spomaľuje tempo myslenia, pre človeka je ťažké rýchlo formulovať myšlienky, uviazne v negatívnych situáciách a znovu ich prežíva.
    3. Fyzická aktivita sa znižuje - pre človeka je ťažké nútiť sa, aby sa dostal z pohovky, zatiaľ čo predtým, než bol aktívny a vykonával fyzické cvičenia. Existuje ospalosť, nechcete jesť, stratíte túžbu pracovať.

    Lekárska pomoc pri depresii

    Takýto stav nemôže zostať bez pozornosti, vo svojich skúsenostiach a negatívnych myšlienkach človek môže ísť príliš ďaleko, myšlienky na samovraždu vzniknú. V prípade nízkej nálady, apatia, chronickej únavy, ospalosti a zabudnutia by ste mali okamžite kontaktovať psychiatra, psychoterapeuta alebo psychológa.

    Klinická depresia nie je len akumulovaná porucha života. Takýto stav je diktovaný predovšetkým biochemickými procesmi v mozgu. Preto sú v mnohých prípadoch predpisované farmakologické látky, ako sú trankvilizéry, neuroleptiká, hormóny, antioxidanty, vitamíny, lieky, ktoré pomáhajú zlepšiť metabolické procesy v mozgových bunkách.

    Cítite konštantnú únavu, depresiu a podráždenosť? Získajte viac informácií droga, ktorá nie je k dispozícii v lekárňach, ale radosť zo všetkých hviezd! Na posilnenie nervového systému je to celkom jednoduché.

    Psychologická pomoc v depresívnom stave

    Začať pracovať s depresívnym človekom, je dôležité, aby psychológ určil, čo to spôsobilo. Existuje mnoho typov tejto choroby, v závislosti od jej príčin. Metódy riešenia tohto problému sú však v mnohých prípadoch podobné.

    Práca psychológa sa vedie individuálne s osobou trpiacou depresiou. Okamžite je dôležité znížiť intenzitu skúseností a tiež pomôcť človeku pochopiť príčinu takejto choroby. Existuje niekoľko metód a prístupov pri riešení depresie.

    Psychoanalýza a liečba depresie

    Psychoanalytici považujú depresiu z dvoch strán: po prvé, tento negatívny emocionálny stav, ktorý utlmuje emócie, vedie k apatii a znižuje duševnú a fyzickú aktivitu. Po druhé, tento štát nás vracia k tomu, aby sme sa zamerali na naše túžby a životné ciele. Pozitívnou funkciou depresie je to, že osoba, ktorá uteká od seba, sa opäť vráti k prameňom, z ktorých sme začali životnú cestu.

    Vo svojej práci sa psychoanalytici snažia zistiť, prečo sa začala apatia. Je dôležité prekonať bariéru racionalizácie (psychologická obrana, ktorá dáva falošné odpovede na otázky o príčine vnútorných ťažkostí), aby sme pochopili skutočnú príčinu takéhoto stavu. Osoba v dôsledku práce s psychoanalystom dostane odpoveď na otázku, kde a čo robil zle, keď vypol pohodlnú cestu, ktorá viedla k nástupu depresie.

    Psychoanalytici rozpracujú príčiny depresie v detstve. Všeobecne sa uznáva, že z tohto miesta pochádzajú zložité prípady tejto choroby. Ak matka pacienta mala popôrodnú depresiu alebo nedokázala vyliečiť potrebu blízkeho emocionálneho kontaktu s dieťaťom, depresia v dospelosti u takého dieťaťa je veľmi ťažká. Psychoanalytická metóda má dlhodobý vplyv na ľudskú psychiku.

    NLP je účinný spôsob boja proti depresii

    Techniky NLP nám umožňujú zverejňovať vnútorné zdroje a pracovnú silu. Špecialista pomáha človeku odhaľovať a realizovať skutočné hodnoty a potreby.

    Ak je psychoanalýza založená na skúsenostiach s minulými negatívnymi skúsenosťami, NLP neporušuje psychiku klienta, ale pomáha vytvárať pozitívne postoje, učí nové správanie.

    Špecialista, ktorý používa metódy neurolinguistickej programovania, pomáha formulovať konkrétne ciele pre život a tiež ich dosiahnuť.

    Pri práci s klientom trpiacim depresiou špecialista zahŕňa takmer všetky kanály vnímania informácií:

    • Gustatorny - vnímanie informácií podľa vkusu;
    • čuchový - človek si spomína na niečo nové vôňou;
    • vizuálne - vnímanie prostredia prostredníctvom vízie;
    • kinestetické - získavanie informácií prostredníctvom dotyku pokožky;
    • audiálne - vnímanie niečoho nového prostredníctvom orgánov počutia.

    Liečba pozitívnou psychoterapiou

    Tento smer je určený pre krátkodobú prácu. Špecialista pomáha osobe mobilizovať interné zdroje a potom samostatne riešiť problémy. Často sa táto metóda používa na riešenie rodinných problémov.

    Hlavné zásady práce sú princípy nádeje, poradenstva a rovnováhy. Výsledkom terapie depresie je rozšírenie systému ľudských cieľov. V stave apatia, nízkej nálady a sedavého životného štýlu plány na blízku budúcnosť pomôžu človeku nájsť nové stimuly pre celý život.

    Kognitívno-behaviorálny smer

    Tento smer je podobný zásadám práce v NLP. Osoba trpiaca depresiou si uvedomuje, že niektoré jeho názory sa mýlia. Je to preto, že má taký stav, keď existuje vnútorný konflikt medzi chcením (skutočné hodnoty) a je to nevyhnutné (chybné, skreslené presvedčenie). V práci s klientom psychológ ukáže, že musíte zmeniť svoj postoj k príčine depresie - to je prvý krok k jeho liečbe.

    Metódy arteterapie na odstránenie príznakov depresie

    Človek potrebuje sebarealizáciu, inak sa nahromadia negatívne emócie a môžu sa objaviť príznaky depresie. Rôzne metódy psychoterapie sú zamerané na prácu s príčinou tejto choroby. Nie je však vždy ľahké ju rozpoznať. Niekedy musíte stráviť veľa času (dokonca viac ako rok), aby ste sa nakoniec dostali k skutočnej príčine tejto choroby.

    Metódy arteterapie používa psychológ na zníženie príznakov ochorenia alebo v počiatočnom štádiu. Sú uplatniteľné v počiatočných fázach práce s osobou, na prácu s dospievajúcimi s depresiou.

    isotherapy

    Táto metóda je zameraná na vyjadrenie emócií vo výkrese. Znížená emocionalita je naplnená obrazom. Psychológ sa pozerá na to, aké farby sa používajú, aký typ šrafovania je na obrázku. Je dôležité pozrieť sa na to, čo bolo prvýkrát nakreslené a s akým kliknutím.

    Všetky tieto nuansy nemôžu odhaliť jednoduchého človeka, obzvlášť ich analyzovať. Preto je dôležité, aby sa aj v počiatočných štádiách nástupu depresie poradili špecialistovi.

    Rozprávková terapia

    Rozprávky sú ľudové umenie založené na životných situáciách. V rozprávkach hrdinovia prežívajú straty, rôzne protivenstvá, zrady a tak ďalej.

    Práca s príbehom príbehu psychológov, muž opúšťa strach z osamelosti, zúfalstva a zúfalstva, si uvedomuje, že vo svojom probléme nie je sám. Intenzita príznakov depresie klesá.

    Piesková terapia

    Je to neverbálna forma psycho-korekcie. Človek vyjadruje desivé túžby a ciele pomocou čísel na piesku. Vyslovenie že postavil, prečo to bolo tak, že pre neho znamenalo figúrky umiestnené v konkrétnych lokalitách, jeden postupne prichádza k poznaniu, že bola skutočnosť, že utrpel také choroby.

    V závislosti od toho, aký druh depresie sa u človeka vyvíja, vyberajú sa psychoterapeutické metódy jeho prekonania. Psychoanalýza je účinná pre základné príčiny ochorenia. Kognitívno-behaviorálna terapia je dôležitá pre prispôsobenie sa človeku normálnemu životu. Metódy umeleckej terapie, hlboké príčiny nebudú odstránené, ale pomôžu uvoľniť potlačené emócie.

    Psychológ spolu s lekárom pomáha porozumieť príčine takéhoto stavu a zmeniť postoj k nemu a potom sám sám naďalej bojuje o celý život.

    Autor článku: Redkina Lyudmila Leonidovna, psychológ

    Chcete chudnúť v lete a cítiť svetlo v tele? Najmä pre čitateľov našich stránok 50% zľavu na nové a vysoko účinné chudnutie náprava, ktorá.

    Ako sa dostať z depresie - 10 tipov psychológa, ako sa zbaviť choroby sami + hlavné príznaky depresie

    Depresia z latinčiny sa prekladá ako deprimovaný podmienkou osoby. Ide o špeciálnu duševnú poruchu, a preto je veľmi dôležité vedieť, ako sa dostať z depresie sami alebo s pomocou špecialistov. Koniec koncov, je charakterizovaný poklesom vitality a nálady, kyslý posúdenie okolitého sveta a mňa vrátane, inhibuje stav motorického a intelektuálneho vývoja, somato-neurologické poruchy nervového systému.

    Depresia je charakterizovaná takými znakmi, ako nízke sebavedomie svojej osobnosti, rôznych kognitívnych vlastností, spojené s ich vlastným zničením a s odstraňovaním sa z vonkajšieho prostredia.

    Osoba v depresívny stav sa líši od iných ľudí v prevalencii a rôznorodosti podhodnocovania ich osobnosti.

    Takže z tohto článku sa dozviete:

    • Čo je depresia, melanchólia;
    • Typy a príznaky depresie (popôrodná depresia atď.);
    • Symptómy depresie u žien a mužov;
    • Ako sa dostať z depresie - 10 tipov na to, čo robiť a ako sa ho zbaviť sami;
    • a tak ďalej.

    1. Čo je depresia?

    depresie - it dosť bežné duševné ochorenie doteraz. Lekári ju často prirovnávajú k chladu, pretože podľa štatistík, v percentách, sa tieto ochorenia vyskytujú oveľa častejšie ako iné.

    Často môžete počuť výraz "Mám depresiu" od úplne zdravého človeka. V podstate to sú ľudia, ktorí sa cítia ako seba zlyhala v žiadnych životných podnikoch.

    Ale aj napriek ich zlyhanie, človek naďalej žije v známom prostredí bez toho, aby doňho vniesol žiadne zmeny.

    Z iného hľadiska je človek, ktorý skutočne trpí depresívnymi poruchami, neustále zažíva stlačený stav a pocit bezmocnosti a odcudzenie, ktoré ho nenechávajú na sekundu, si nevšimol jeho chorobný stav, alebo skôr nechce priznať sa chorému.

    Táto skutočnosť výrazne porušuje schopnosť ľudí adekvátne súvisieť so svetom okolo nich, čo im bráni Komunikácia s kolegami v práci a so svojou rodinou, pretože neexistuje žiadna alebo významne znížená schopnosť logicky a adekvátne zohľadňovať toto alebo to podstatné dôležitá situácia.

    K dnešnému dňu je depresia jedným z najviac hlavné verejné otázky. Po prvé, je spojená s nárastom takejto choroby medzi ľuďmi.

    Naliehavosť tohto problému v Rusku, podľa psychológov, súvisí s hospodárskou krízou v krajine. Ľudia nemajú dôveru v budúcnosť, nerozumejú tomu, ako šetriť peniaze s malým platom v súčasnej situácii, obávajú sa ich budúcnosti a budúcnosti svojich detí. počet stresov medzi obyvateľstvom sa zvyšuje.

    Depresia je ťažké identifikovať, čo ovplyvňuje hlbšiu štúdiu tejto choroby a príčiny jej výskytu.

    Iba výsledky vedecký výskum pomôže vytvoriť najrelevantnejší prístup a diagnostikovať depresiu a poskytnúť súvisiacu starostlivosť ľuďom, ktorí sú stresovaní zo stresových situácií a iných psychologických porúch.

    2. Čo je to melanchólia?

    Melanchólia je porucha ľudskej psychózy, ktorá je sprevádzaná množstvom charakteristických symptómov.

    Patrí medzi ne: neschopnosť zažiť šťastné udalosti, určitý stupeň zníženého myslenia, nedostatok dobrého humoru, zníženie aktívnej životnej polohy.

    Ľudia v melancholickom stave majú tendenciu negatívny úvahy o živote a iných, vyjadrili pesimistický náladu vo vzťahu k skutočným udalostiam.

    Ľudia s takou chorobou stratia akúkoľvek záujem o ich zamestnanie, majú žiadna chuť do jedla, vlastné sebavedomie je podceňované. (Už sme napísali o tom, ako zvýšiť naše sebavedomie v článku "Ako zvýšiť sebavedomie a sebavedomie?")

    Často je táto kategória občanov piť alkohol a ďalšie psychotropných látok, ktoré prispievajú k údajnému nárastu nálady.

    Dnes sa vyskytuje melanchólia takmer v polovici obyvateľstva. Podľa štatistík po treťom veku 70% žien trpia touto chorobou.

    Pravdepodobnosť duševných porúch a deti dospievania, je tiež dosť vysoká.

    Doposiaľ je medicína veľkou pomocou pri liečbe tohto ochorenia. Ako sa z neho liečiť, je podrobne popísané nižšie.

    Dôležitý bod!

    Pred začiatkom liečby je dôležité správne objasniť diagnózu. Že choroba je presne depresia a nie obvyklé nevoľnosti, čo sa deje v jarnom období alebo typické výkyvy nálady a dočasné životné ťažkosti.

    Závažné zásahy špecialistov a správne vybrané biochemické, ako aj psychosomatický dôsledky tejto choroby.

    Názor, že depresia je choroba 21. storočia, je z pohľadu skúsených lekárov nesprávne. Keďže táto choroba bola známa a dosť bežná v dávnej minulosti. Stredoveká liečitelia definovali depresiu ako poslednú a najhoršiu fázu melanchólie.

    V staroveku bola táto choroba ošetrená pomocou tinktúry ópia, minerálne liečivé vody, Čistenie klystýru, ako aj plne a dlhší spánok.

    Príčiny depresie sú zvyčajne zložité poruchy nervového systému, ktorých faktory sú vnútorné alebo vonkajšie účinky na ľudskú psychiku.

    3. Hlavné príčiny depresie

    • Ochorenia Alzheimerovej choroby.
    • Zvýšený stres na mozog spôsobený dlhotrvajúcim stresom.
    • Zneužívanie alkoholických nápojov.
    • Použitie liekov.
    • Psychická trauma, napríklad smrť príbuzného, ​​strata pracoviska.
    • Klimatické alebo sezónne faktory, napríklad na jar alebo v zime.
    • Nadmerný fyzický alebo duševný stres.
    • Iatrogénny typ depresie. Nadmerné používanie liekov.
    • Rôzne poranenia hlavy.
    • Oddelenie od blízkeho.
    • Zmena miesta pobytu.

    Nie je zriedkavé, ak má človek depresiu z akéhokoľvek dôvodu. Podľa názoru špecialistov v takýchto situáciách je dôležitým faktorom porušenie normálnych neurochemických funkcií v ľudskom mozgu.

    4. Známky depresie u žien a mužov - príznaky "choroby"

    Stav depresie človeka sa prejavuje celkom rôznorodým a vo väčšine prípadov ovplyvňuje celé telo. Presná diagnóza ochorenia pomáha odborníkom zložité príznaky, To zase prispieva k vymenovaniu doprava a efektívna liečbu.

    Vymenovanie určitých liekov, ako aj súbežná liečba doktor môže iba vykonaním všeobecnej diagnózy duševnej poruchy pacienta.

    Zvyčajne sa fyziologické znaky stavu depresie líšia v jednotlivých charakteristikách organizmu.

    Napríklad väčšina ľudí strata chuti do jedla, av niektorých je naopak výrazne zvyšuje počas choroby. Rovnaká funkcia sa týka problémov s plnoprávnym snívať osoba. Jeden pacient môže trpieť nespavosťou, a ďalšie - neustále chce spať a trpí pocitom únavy nepretržite.

    Príznaky depresie sú rozdelené do niekoľkých skupín podľa sprievodných znakov.

    Symptómové číslo 1. Emocionálne prejavy depresie u ľudí

    • Záujem o život a vo svete klesá alebo zmizne.
    • Zvýšená podráždenosť, aj bez zvláštneho dôvodu.
    • Potlačená nálada, pocit úzkosti a zúfalstva.
    • Pocit bezmocnosti a viny v každej situácii.
    • Nízka sebaúcta.
    • Stav úzkosti a paniky.
    • Úzkostný stav, napríklad, pre svojich blízkych.
    • Neschopnosť byť spokojný s predtým obľúbenými koníčkami.
    • Čaká na katastrofu a iné nepredvídateľné udalosti.
    • Strata citovej citlivosti.

    Symptóm číslo 2. Fyziologické prejavy depresie u ľudí

    • Bolestivé pocity psychosomatická povaha. Napríklad, vaše ruky, nohy, žalúdok, srdce, hlava, atď., Bolesť.
    • Porušenie alebo neprítomnosť spánku.
    • Nízka pracovná kapacita.
    • Poruchy ľudského tráviaceho systému.
    • Zvýšená únava, aj pri menšej fyzickej námahe.
    • Zvýšená chuť do jedla, alebo úplný nedostatok.
    • Zníženie sexuálnej túžby, a to ešte pred nástupom impotencie (u mužov).
    • Slabosť každej fyzickej aktivity.

    Symptóm číslo 3. Významné zmeny v správaní ľudí

    • Zneužívanie alkoholických nápojov.
    • Sklon k osamelosti a nie k túžbe komunikovať s ostatnými.
    • Nedostatok túžby po zábave a záľubách.
    • Používanie psychotropných a omamných látok na zlepšenie nálady.
    • Pasívna životná pozícia.
    • Nahradenie dôležitých, nevyhnutných a naliehavých záležitostí je strata času.
    • Uprednostnenie sedavého alebo ležiaceho životného štýlu.

    Príznak číslo 4. Kognitívne poruchy ľudského nervového systému.

    Ťažkosti pri prijímaní akýchkoľvek nezávislých rozhodnutí.

    Rovnako ako v prípade akéhokoľvek ochorenia, či je to zima alebo kašeľ, ak včasná liečba depresie správne vybranými liekmi nezačne, stav pacienta sa zhorší denne.

    Súčasne sa zvyšuje počet symptómov ochorenia a ich závažnosť, čo môže viesť dokonca k ich vzniku samovraždy ystvam pacienti, najmä, ak vezmeme do úvahy depresie dospievania.

    Nie je zriedka myslenie chorého človeka tak kritické, že sa ľahko môže mýliť s ľudskou demenciou namiesto vážnej duševnej poruchy spojenej so zanedbávaným stavom depresie.

    Často je choroba sprevádzaná zvýšeným zapojením vlastnej pozornosti do životných problémov. Pacient, spravidla, úplne presvedčený, že má duševné, alebo somatická choroby.

    Aby lekár správne diagnostikoval a predpísal vhodnú liečbu, stabilná (najmenej 14 dní) prítomnosť niektorého z vyššie uvedených príznakov depresie u osoby.

    5. Hlavné typy depresie

    1. Endogénna depresia

    Endogénna depresia je vážnou formou ochorenia. Prináša obrovské množstvo utrpenia nielen chorým osobám, ale aj svojej rodine a okolitým ľuďom.

    Ak chcete zistiť endogénny typ depresie osoby, existujú určité príznaky.

    Predovšetkým zahŕňajú: neschopnosť zaspať večer, ako aj skoré prebúdzanie za úsvitu, nedostatok záujmu o svet a spoločnosť.

    Existujú aj vonkajšie príznaky tohto typu ochorenia. Patria medzi ne: zvýšená úzkosť, systematickú prítomnosť bezpodmienečného smútku a túžby, depresívny stav človeka.

    sekundárne príznaky endogénnej depresie pacienta sú: pomalý pohyb, neustály sklon, tichý a neistý prejav.

    Vonkajšie črty takýchto ľudí sú neživé matné vlasy, rovnako ako zemitá a ponurá pleť.

    Charakteristické znaky endogénneho typu depresie u človeka sú pomalý premýšľanie a uvažovanie, nedostatok sústredenie a pozornosť, problémy s pamäťou, tam absolútne nie žiadne túžby a záujmy.

    Spustené formy tejto vážnej duševnej choroby vedú k zhoršeniu celkového stavu pacienta, je apatie k okolitému svetu a spoločnosti ako celku. Pacienti opisujú svoj zdravotný stav, vo forme ťažkosti na duši, depresívny stav, podobný rozsahu vážnej choroby a iných podobných symptómov.

    Ľudia, ktorí majú túto chorobu, spravidla, s ľahostajnosťou platí pre všetkých okolitých občanov, počítajúc do toho najbližších príbuzných. Zablokujú sa vo svojom vnútornom svete a odrážajú sa len na ich ťažkom osude života.

    Zo spoločenského postavenia v spoločnosti sa takí pacienti snažia odstrániť všetkými možnými spôsobmi.

    2. Manická depresia

    Izolujte skupinu ľudí, ktorí majú chorobu v priebehu ochorenia velikášstvo, nedostatočné správanie v tejto alebo tej situácii, bezpodmienečná zmena nálady, napríklad, náhlý výskyt radostných emócií, alebo naopak, smútok. Tento typ duševnej poruchy sa nazýva manická depresia, inými slovami, bipolárnej duševnej poruchy.

    Toto ochorenie spôsobuje, že ľudia sú podráždení, príliš aktívni a dostatočne sebavedomí.

    Manická depresia môže byť vyjadrená v rôznych formách.

    Počiatočná fáza tejto duševnej poruchy človeka je ľahká forma choroby, cyklothymii. Ľudia trpiaci týmto typom depresie zažívajú neustálu zmenu nálady. Nemôžu mať dôvod plakať alebo sa smiať. Zobrazí sa počiatočná fáza mánie (ľahká forma).

    Najnebezpečnejšie bipolárne, inými slovami, veľká depresia. V akútnej fáze tohto vážnou duševnou chorobou človek má obsedantné myšlienky na samovraždu, ale počas manickej fázy depresie všetky zlé myšlienky zmizne okamžite, je jasnosť mysle a triezvosť mysle. Títo pacienti navyše nie sú schopní vopred predvídať nebezpečné dôsledky svojich vlastných činov.

    Nie je nezvyčajné Ochorenia dystýmie. Ide o depresívny nervový systém, najjednoduchšiu fázu depresívnej poruchy človeka. Inak sa nazýva malá depresia alebo malá depresívna porucha ľudského nervového systému. Toto zahŕňa popôrodná depresia, ktorý je podrobne opísaný nižšie.

    V rôznych prejavoch je depresia takým stavom človeka, že zhoršuje spôsob, akým sa ľudia správajú v spoločnosti sami. Žiadne choroby nie sú poistené proti chorobám depresívnej poruchy nervového systému.

    Stav depresie môže zasiahnuť absolútne akúkoľvek osobu a, starý a mladý, slobodný ľudia a rozvedený alebo ktorý nikdy nemal rodinu, chudobní a milionári. Mimochodom, ako sa stať milionárom, napísali sme aj v poslednom článku.

    V živote každého občana môžu nastať udalosti, ktoré určite povedú k preťaženiu a stresovým situáciám počiatočného štádia depresívnej poruchy ľudského nervového systému, najmä ak nepríjemné udalosti súčasne prekonajú psychiku alebo postupujú podľa ich systematického usporiadania.

    Pri hľadaní psychologickej pomoci od žien je vo väčšine prípadov diagnostikovaná a diagnostikovaná závažnej depresívnej poruchy nervového systému v porovnaní s prípadmi vyhľadávania pomoci pacientom z mužov.

    Odborníci na túto tému majú názor, že ženy častejšie rozpoznávajú vážne ochorenie v ich stave a ponáhľajú sa navštíviť lekára, a muži Pokúšajú sa s nimi zaobchádzať nezávisle, preto zriedkavo riešia nemocnicu.

    Ale spravidla takéto depresívne zážitky ako osamelosť, bezmocnosť, smútok a iné duševné poruchy, sú bežnejšie u pacientok. V takom stave depresie u mužov, skôr než kvalifikovaných špecialistov starostlivosti, radšej utopiť svoj žiaľ a ťažkosti s pomocou alkoholu alebo iných látok, ktoré môžu dočasne zvýšiť vašu náladu a urobiť pomyselný dôveru.

    3. Maskovaná depresia

    Je nazývaná etapa takejto depresie, ktorá nepríjemne prúdi okolitým ľuďom maskovaný, alebo latentnej depresie. Jeho odborníci nepovažujú za nezávislú poruchu ľudského nervového systému, ale vo forme celku alkoholizmus alebo akceptovanie iných psychotropných látok, zdvíhacia nálada. V tejto situácii, prakticky nepožadujte pomoc.

    Depresívna porucha človeka sa môže prejaviť v najrozmanitejších formách. V určitých situáciách sa stavy depresie u ľudí líšia svojou mierou závažnosti. V niektorých je tento stav jasne viditeľný pre ostatných a ďalšia kategória ľudí skrýva ich psychický stav od iných.

    svetlý, Depresia je v situácii, keď na pozadí určitých príznakov, poklesu sily a nálady človeka, nachádza si silu zapojiť sa do každodennej práce a svojej bežnej činnosti.

    umiernený, Depresia je, keď súbor príznakov duševnej poruchy neumožňuje správne vykonávať každodennú prácu.

    Závažná depresia, to je, keď človek má všetky príznaky poruchy nervového systému a sú viditeľné pre ostatných, a tiež všetky tieto príznaky, úplne neumožňujú osobe zapojiť sa do každodennej činnosti a práce.

    4. Klinická depresia

    Klinická depresia sa nazýva inými slovami skvelý, alebo mono polárna depresia. Táto forma poruchy ľudského nervového systému je najčastejšie.

    Volal "klinický", Naznačuje prítomnosť jedinej extrémnej polohy v rozsahu emócií. Je charakterizovaná len jedným typom nálady pacienta, napríklad smutným alebo depresívnym.

    Vo väčšine prípadov táto nálada neprechádza cez deň, ale spôsobuje aj to nespavosť, strata chuti do jedla, bolesti a bolesti, nedostatok radostných emócií, neschopnosť zamerať sa na čokoľvek.

    V podobnom stave, spravidla, považujú sa za k ničomu k ničomu a považujú ich postavenie v spoločnosti alebo v práci za absolútne bezvýznamné a zbytočné. Takí ľudia majú veľmi nízke sebavedomie.

    Názory odborníkov boli podľa názoru nástupu stavu depresie u ľudí rozdelené.

    Niektorí lekári sa domnievajú, že choroba priamo súvisí so zlými procesmi v ľudskom mozgu. U väčšiny pacientov je náchylnosť k takejto chorobe dedičná.

    V inej kategórii ľudí môže depresia spôsobiť odchýlky od normy hormonálneho pozadia ľudského tela.

    Z iných dôvodov možno pripísať nasledujúce faktory: stresujúce situácie, po pôrode u žien, smrť príbuzných, pocit viny a bezmocnosti, rôznych stresových situácií.

    Lekári rozlišujú 4 hlavné skupiny symptómov depresie:

    • Poruchy nálady. Ľudia majú neprimerané obsedantné myšlienky o svojej viere v čomkoľvek, pocit osamelosti a zúfalstva, sú neustále v stave bolesti.
    • Prchavé správanie. Človek je úplne oddelený od komunikácie s ostatnými, je pre neho ťažké sústrediť svoje myšlienky, úvaha je vágna.
    • Vyjadrenia fyzickej povahy. Zmena telesnej hmotnosti, porušenie alebo úplná absencia spánku, systematické bolesti v oblasti hlavy.
    • Komplexné duševné poruchy. Súčasná prítomnosť niekoľkých vyššie uvedených príznakov depresie.

    Samotný pacient nie je schopný primerane posúdiť svoj vlastný zdravotný stav, pretože príznaky duševnej poruchy človeka sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi a môžu byť vyjadrené vo väčšej alebo menšej miere.

    Depresívny stav úplne ovplyvňuje úprimnosť občanov, jasné myslenie sa výrazne zhoršuje.

    6. Hlavné príznaky depresie

    Špecialisti rozlišujú dva hlavné príznaky depresie.

    Patria medzi ne: nezáujem o príjemné udalosti vo svete, stály pocit melanchólie a depresie a závažnú fáze ochorenia, to je kompletný ľahostajnosť ku všetkým ľuďom okolo a všetko sa deje vo svete i verejnosti. Trvalý pocit úzkosti a depresie, pocit beznádeje a nepochopenie významu vlastného života viesť nielen k smútku a slzám, ale k akútnej emocionálnej bolesti choroby.

    Byť v stave depresie, väčšina ľudí stať sa samostatným a nechcú komunikovať s ostatnými. V procese takéhoto psychického ochorenia človeka, lákavosť k opačnému pohlaviu zmizne, sa objavujú ťažkosti pri dosahovaní orgazmu a erekcie.

    Počas depresie sa fyzický stav človeka mení. On sa líši od ostatných s pomalou chôdzou, tichou rečou, sklonom, v medicíne sa táto podmienka nazýva psychomotorická retardácia trpezliví.

    Existujú však aj situácie, keď ľudia majú úplne podobný fyzický stav. Sú charakterizované zrýchlenými a nepokojnými pohybmi, reč je hlasná a rýchla. Táto podmienka sa nazýva - psychomotorická agitácia.

    Stav depresie výrazne ovplyvňuje pocity ľudí a ich myslenie. Obvykle sú všetky myšlienky pacientov nasmerované negatívne momenty života. Silne vyjadril, ťažkosti so zameraním sa na konkrétnu problematiku, myslenie je ťažké, človek má problémy s pamäťou, chýbajúce myslenie, zmätok myšlienok.

    V takom stave pocity a myšlienky človeka neodrážajú skutočnosť. Pacient zažíva úzkostný stav, má znížené sebavedomie, je obklopený svojim vlastným strachom, vínom a nepokladá sa s nikým.

    Psychický pocit nespokojnosť so sebou a vlastný život často zosilnené rôznymi prejavmi: pacient pravidelne nielen premýšľať samovražda, ale aj jeho pokusy alebo vyvinul plány na spáchanie samovraždy.

    Veľká depresia je rozdelená do niekoľkých foriem.

    Psychopatické depresie, v ktorom sú halucinácie a bludy u pacienta, pričom počet samovraždy sa významne zvyšuje a vyžadujú liečbu v profesionálov starostlivosti.

    Atypická depresia, keď je vyjadrený zmiešaný obraz vyššie uvedených symptómov.

    Popôrodná depresia sa vyskytuje u žien po narodení dieťaťa.

    dystýmia

    Malá depresia sa nazýva dystýmia. Táto dlhotrvajúca duševná porucha človeka, ktorá je sprevádzaná nedostatkom radostných udalostí v živote a emóciách.

    Ak pacient trpí dystýmiou, potom je takmer vždy v ponuré nálade. V jeho myšlienkach je pocit viny a úzkosti. Človek je neustále zablokovaný a každá udalosť v okolitej realite vidí vo forme iného zlyhania. Odporúčame vám čítať článok "Ako prilákať šťastie a peniaze?"

    Dysthymia môže trvať niekoľko rokov. Sprievodná ponurá nálada ľudí v procese takejto choroby zriedkavo vedie k strate práce a rodiny.

    Predtým sa liečba dystýmie vykonávala pomocou psychoterapie a hlavne psychoanalýzy. Existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť tejto choroby. Patria medzi ne: medziľudský, poznávacie, behaviorálna terapia. Väčšina odborníkov tvrdí, že najlepšie je zmiešaná liečba súčasným užívaním drog a psychoterapie.

    Jarná depresia - sezónna afektívna porucha

    Osobitná forma depresie, ktorá sa prejavuje iba v určitých obdobiach roka, na jeseň alebo na jar.

    Mnohí občania, ktorí trpia touto duševnou poruchou, sa môžu cítiť skvelo po celý rok, ale v jednej alebo druhej sezóne prežívajú inhibíciu a depresívnu náladu.

    Podľa štatistík sa táto porucha často vyskytuje na jeseň a končí na začiatku jari. Existujú však aj ďalšie kategórie občanov, ktorí trpia depresiou počas iných období roka. Zvyčajne dochádza k jarnej depresii u žien, menej časté u mužov.

    Symptómy tejto choroby sú: únava, ospalosť, poruchy chuti do jedla, zníženie efektívnosti, neschopnosť sústrediť svoje myšlienky na konkrétnu otázku, zvýšená podráždenosť, úzkosť, neochota komunikovať s ostatnými.

    Sezónna duševná porucha prechádza bez akejkoľvek špeciálnej terapie s nástupom inej sezóny. Ľudia majú výbuch síl a vitalitu.

    Odborníci dnes nemôžu konkrétne odpovedať na to, čo spôsobuje túto depresiu. V podstate naznačujú pokles hladiny hormónu radosti u ľudí v určitom období roka. Zvyčajne je taká duševná porucha dedičná.

    Bipolárna depresia (mánia)

    V období bipolárnej depresie u ľudí existuje premenlivá nálada. Zrazu sa môže premiestniť radostný emócie do smutný pohodu alebo naopak. Táto kategória pacientov má v priemere úplne normálnu náladu, napriek systematickým zmenám v priebehu fázy depresie.

    Počas obdobia exacerbácií má osoba symptómy podobné závažnej depresii: nadmernú aktívnu aktivitu, emocionálny vzrušenie a zvýšenú sebadôveru. Zvyčajne tieto zmeny v náladách ľudí absolútne nesúvisia so súčasnými životnými problémami.

    Priebeh tejto choroby narúša bežnú činnosť človeka a spôsobuje ťažkosti pri vykonávaní každodennej práce.

    Vyvíjajte a zaútočte na bipolárnu depresiu môže byť úplne nepredvídateľným spôsobom. Ľudia môžu zažiť všetky druhy poplach počas fázy útoku duševnej poruchy. Zdá sa, že je ťažké sústrediť sa na čokoľvek, existuje pocit viny a odcudzenia sa od okolitého sveta.

    Rozlišujte opačnú fázu duševnej poruchy, v dôsledku ktorej je človek iný vynikajúci zdravotného stavu, zvýšená schopnosti myslenia, prežíva prudký nárast energie a je v nevysvetliteľne optimistickej nálade.

    V procese zvyšovania mánie sa pacient stane viac vzrušený a jeho činy môžu byť úplne nepredvídateľné. Pocit obrovskej radosti sa môže okamžite zmeniť na rozhorčenie a zúfalstvo.

    Pre ľudí s takouto depresiou sú neprijateľné rôzne zlyhania a pády. Majú nadmerné útoky hnevu a nafúknuté požiadavky na ľudí okolo nich.

    Nedostatok kritického postoja k vlastnému štátu je charakteristickou črtou mánie.

    V akých situáciách ide nadmerne radostná nálada považovaná za znamenie mánie?

    • Potreba pokoja a spánku zmizne.
    • Okamžitá zmena myšlienok.
    • Pocit veľkosti a nadhodnotenej sebaúcty.
    • Obsadenie s ostatnými a zvýšená loquacity vo všeobecnosti.
    • Tendencia rozptýliť sa cudzími prvkami, ktoré sú irelevantné.
    • Nadšenie pre niečo, čo bude v budúcnosti viesť k komplikáciám.
    • Zvýšená aktivita a zrýchlenie pohybov vo všetkých sférach života.

    Iba v situácii, keď sú uvedené príznaky úplne jasne vyjadrené, ako aj v rozpore s normálnou existenciou osoby a jeho prítomnosťou na verejných miestach, experti s istotou diagnóza mánie a predpísať vhodnú liečbu.

    V závažných prípadoch sa nevysvetliteľné sebavedomie pacienta s diagnózou mánie môže postupne premeniť na veľkú ilúziu. S touto psychologickou poruchou sa osoba rozhodne pre seba, že má príležitosť komunikovať s nadprirodzenými neviditeľnými objektmi a rozpoznať ich hlasy. Takéto správanie pacientov je pre okolných ľudí veľmi nebezpečné.

    Keď mánia výrazne zvyšuje rýchlosť myslenia mozgu, zvyšuje motorickú aktivitu pacienta, zvyšuje pohlavnú jednotku.

    Ďalšie formy bipolárnej poruchy sú zriedkavé. Patria medzi ne: zrýchlená kruhová porucha a skľúčená mánia.

    Symptómy priebehu takýchto ochorení sú podobné vyššie uvedeným dôvodom psychickej poruchy ľudí.

    7. Čo spôsobuje depresiu u žien?

    Existuje niekoľko typov depresie, ktoré sa môžu vyvinúť u žien.

    Patria medzi ne:

    1. Zmiernená depresia. Choroba je spojená so sebadôverou, stratou sociálneho postavenia a sebakritikou.
    2. Patologická forma depresie. Zvyčajne je príčinou smrti príbuzných a blízkych priateľov.
    3. Alkoholické alebo omamné. Vyskytuje sa v prípade nadmerného používania alkoholických nápojov alebo psychotropných látok.
    4. Iatrogénna depresia. Vyvíja sa z nekontrolovaného používania liekov, zvyčajne so sedatívnym alebo hypnotickým účinkom, bez vymenovania lekára.
    5. Somatická. Je spôsobená takými ochoreniami ako mozgový nádor, hydrocefalus, skleróza, epilepsia, ochorenia štítnej žľazy a iné.
    6. Popôrodná depresia a depresia tehotných žien.

    Všetky druhy týchto duševných porúch sprevádza hormonálna reorganizácia a ďalšie fyziologické procesy v tele žien.

    Popôrodná depresia

    Mentálne poruchy u žien sú výrazne ovplyvnené prebytok aktívne látky v tele, ktoré sú zodpovedné za normálnu produkciu užitočných hormónov, ktoré pomáhajú udržiavať náladu človeka v norme.

    spravidla, depresia u tehotných žien alebo tých, ktorí v posledných šiestich mesiacoch zrodili dieťa, sa objavujú a končia samostatne bez akéhokoľvek dôvodu a liekov.

    Avšak v prípade, že príznaky duševnej poruchy sú dostatočne výrazné, je potrebná okamžitá intervencia lekára a určenie súbežnej liečby. Podľa štatistík, depresie po pôrode približne 40% žien trpí rôznych vekových kategórií.

    Popôrodná depresia Je porucha nervového systému, ktorá sa u žien vyvíja 0 až do 6 mesiacov po narodení dieťaťa.

    Pravidelná porucha nervového systému, ktorá sa objavuje približne 15% ženy spravodlivého pohlavia v plodnom veku sa nazývajú pred menštruačným syndrómom.

    V procese takejto choroby majú ženy pocit nervozity, poruchy spánku a chuti do jedla, zlomenú a depresívnu náladu. Toto obdobie trvá maximálne dva týždne a končí sa začiatkom menštruácie.

    8. Známky depresie u žien

    Veľmi často vznik priamo depresie spojené s hormonálnymi poruchami v tele. Ovplyvňujú plodnosť žien príslušného veku. V ženskom tele je toto obdobie rozdelené do niekoľkých etáp.

    Patria medzi ne: menštruačný cyklus, tehotenstva a pôrodu, klimakterický. V každom z týchto období sa vyskytujú výrazné zmeny v hormonálnom pozadí v tele. Tieto vlastnosti ženského tela porušujú určité funkcie nervového systému, a preto, ovplyvňujú duševný stav vo všeobecnosti.

    Pacienti s takými poruchami nervového systému prežívajú zmeny nálady v závislosti od konkrétnej fázy menštruačného cyklu počas 1-2 týždňov.

    Nie je zriedkavé, depresia vedie k nástupu tehotenstva, v žiadnej závislosti, dlho očakávaný alebo nie.

    Ale podivne, potrat, len vo výnimočných prípadoch môže spôsobiť depresiu. Najväčšia pravdepodobnosť výskytu depresívnych porúch u žien je to čas narodenia dieťaťa, to neovplyvňuje spôsob narodenia dieťaťa.

    Popôrodná depresia môže byť mierna forma nervového zhroucenia alebo ťažká forma depresie, ktorá sa môže vyskytnúť dokonca niekoľko týždňov alebo mesiacov pred pôrodom.

    Odborníci hovoria, že náhle takáto depresia nemôže prísť, ale súvisí to s tým, že žena a predtým problémy s psychikou, ale pomoc lekárom sa neuplatnila.

    Na psychiku pôrodných žien tiež postihuje prudký pokles hladiny hormónov. Táto podmienka sa vysvetľuje stresovou situáciou spojenou s pôrodom, ako aj vznikom nových výziev a zodpovednosti vo vašom živote, ktoré sa pridávajú pri narodení dieťaťa.

    Vrátane, popôrodnej depresie priamo súvisí neúspešný pôrod problémy v rodine, materiál nevýhoda a ďalšie faktory.

    Nie je taká nebezpečná pre nástup depresie je klimakterické obdobie u žien. Odborníci tvrdia, že duševné poruchy počas menopauzy sa nelíšia od depresie, ktorá sa môže vyskytnúť v akomkoľvek inom období života.

    Najcitlivejšie na duševné poruchy sú tie kategórie žien, ktoré už predtým mali poruchy nervového systému.

    Dnes sú najčastejšie výskyt depresie u mladých dievčat (vo veku od 14 do 29 rokov). Riziko vzniku všetkých druhov duševných ochorení v mladých generáciách, ktoré sú náchylné na depresiu 4 krát vyššia.

    Dievčatá v mladom veku v období nervového kmeňa vznikajú tráviace poruchy, oni sú náchylní na prejedanie, alebo naopak, úplne odmietajú jesť jedlo. Takéto duševné poruchy často vedú k iným všetkým druhom ochorení a tiež výrazne ovplyvňujú fyzický vývoj a zdravie tela.

    Pri odmietnutí potravy sa môže vyvinúť vážna choroba, ktorá sa nazýva anorexia, čo vedie k zníženiu odolnosti mladého organizmu a prispieva k vzniku menej nebezpečných chorôb, ako je napr tuberkulóza alebo pneumónia, ako aj iné infekčné choroby.

    Ako pomôcť dievčaťu riešiť depresiu?

    Všeobecný stav pacienta vyžaduje dostatočnú pozornosť. Keďže problémy spojené s tráviacim systémom vyžadujú dlhodobú liečbu psychiatrom.

    Po prvé sa uskutočňuje symptomatická terapia, ktorá prispieva k celkovému posilneniu tela. Odborníci na výživu si vyberajú špeciálnu stravu pre pacienta a lekári kontrolujú jej celkovú pohodu.

    Liečba bude najúspešnejšia, ak ju začnete včas.

    Stresujúce situácie u žien

    Vplyv na ženský organizmus rôznych stresových situácií spôsobuje vysoké percento depresie.

    Stresujúce situácie zahŕňajú:

    • starať sa o malé dieťa,
    • ťažkosti a sklamanie v osobnom živote,
    • absencia životného partnera,
    • osamelosť.

    Obrovský počet rozvedených žien trpí depresiou.

    Mnoho žien sa zúčastňuje so svojimi blízkymi, čo môže viesť k reaktívnej depresii, ktorá je veľká a vyžaduje dlhodobú liečbu.

    Ženy s rozlišovacou schopnosťou sú najčastejšie vystavené duševným poruchám z dôvodu ich nevyváženej alebo nadmernej sebadôvery.

    Kategória týchto žien často konzumuje alkoholické nápoje alebo rôzne omamné látky.

    Symptómy reaktívnej depresie

    • Bez sebakritiky nebol vznesený žiadny základ.
    • Neexistuje žiadny záujem o každodenný život a okolitú spoločnosť.
    • Zlá pamäť a ťažkosti pri prijímaní nezávislých rozhodnutí.
    • Poruchy spánku a zvýšená podráždenosť.
    • Prítomnosť pravidelných obsedantných myšlienok o samovražde.
    • Neustály pocit únavy.
    • Bolesti hlavy a celkové fyzické vyčerpanie.
    • Zvýšené palpitácie, bolesť v srdci a problémy s tlakom.

    Depresia medzi občanmi samec je menej časté ako u žien. Ako sa bežne považuje za "muži neplakajú"A práve na tento výraz sa pokúšajú zápasiť v každodennom živote.

    Toto tvrdenie však nezabráni mužov pred výskytom rôznych duševných ochorení vrátane všetkých foriem depresie.

    Hlavné príznaky depresie u mužov sú: neschopnosť ovládať svoje emócie, slabosť, neschopnosť samostatne prekonať všetky druhy životných prekážok, problémy v ich osobnom živote.

    Podľa odborníkov je pre mužov pomerne ťažké vyjadrovať svoje vlastné emócie a pocity z dôvodu obvyklého plachosti.

    spravidla, muži nehovoria o problémoch osobnej povahy alebo zložitosti na pracovisku. Veria, že dokážu nezávisle prekonať možné prekážky, ktoré sú v každodennom živote prítomné.

    U mužov málo ľudí premýšľa o návšteve psychiatra za účelom liečenia problémov s duševným zdravím. Pre psychológov na požadovanú konzultáciu sa muži prakticky nepoužívajú.

    9. Známky depresie u mužov

    Medzi hlavné znaky detekcie depresie u mužov možno identifikovať nasledovné:

    • Systematické používanie alkoholických nápojov alebo rôznych omamných látok.
    • Závislosť od hazardných hier.
    • Agresívne a nestabilné správanie.

    Tieto príznaky sú len na chvíľu schopné utopiť vážnu chorobu, ktorá si vyžaduje okamžitú liečbu.

    Vypadnite z depresie alkoholom, napríklad, nikto nemôže. Navyše vyššie uvedené príznaky depresie prispievajú k zhoršeniu psychického stavu a ťažkej situácie v spoločnosti a rodine. Nebojte sa depresie a príbuzných príznakov.

    Pre človeka je včas vyzvaný špecialista na pomoc. Iba terapeut pomôže zlepšiť kvalitu života a zorganizovať cestu k zotaveniu.

    Rovnaká stresová situácia u rôznych mužov môže spôsobiť komplexnú formu depresie alebo menšiu duševnú poruchu.

    Nasledujúce životné ťažkosti sa môžu stať dôvodom stresu:

    • Prepustenie z trvalého pracoviska.
    • Neúspešné vzťahy so ženami.
    • Ťažkosti v osobnom živote a rodine.
    • Všetky druhy psychologických tragédií.
    • Návod na vykonanie zodpovednej a komplexnej úlohy.
    • Materiálne ťažkosti.
    • Nedostatok zámeru v živote.
    • Zmena miesta pobytu.
    • Vek odchodu do dôchodku.

    Okrem toho existuje veľa prípadov psychologickej poruchy u mužov bez významných problémov so zjavnými príčinami depresie.

    Je dôležité poznamenať, že v situácii, keď osoba v minulosti boli problémy s emocionálnym a duševným stavom, potom v dôsledku toho vzniká dostatočná bezvýznamná stresujúca situácia pre vznik vážnej duševnej poruchy a predĺženej depresie.

    Faktor dedičnosti je dôležitý aj pri možnosti depresie s malým stresom.

    Odborníci tvrdia, že sklony k tomuto stavu sa odovzdávajú z generácie na generáciu, av takej rodine je veľmi ťažké a je takmer nemožné vyhnúť sa problémom s mentálnymi poruchami.

    Deti z takýchto rodín si vyžadujú osobitný individuálny prístup. odporúča obmedzili spôsoby stresových situáciách a v prípade najmenšieho podozrenia z možných odchýlok v duševnom vývoji, by mal okamžite vyhľadať lekársku a psychologickú pomoc od odborníkov, aby sa zabránilo vážnym komplikáciám a poľutovaniahodné následky.

    10. Depresia u mužov a žien: aké sú rozdiely?

    Z vyššie uvedeného vyplýva, že muži prakticky trpia depresiou Dvakrát menej často, v porovnaní so ženami. Táto funkcia je v prvom rade vďaka vysokej závislosti ženského tela na hormonálnom pozadí.

    Ďalšou príčinou týchto štatistík je slabosť nervového systému žien. Rovnako ako spravodlivý sex, emocionálne reakcie sú výraznejšie. Často žena stačí, aby povedala vyčerpávajúce slovo pre vývoj svojej vážnej depresie.

    Trvanie depresie u mužov je v porovnaní s priebehom ženskej psychologickej poruchy výrazne kratšie. Depresia u žien spravidla trvá niekoľko mesiacov a môže trvať roky. Len s správnou liečbou sa môžete zbaviť tejto vážnej choroby.

    Napriek tomu, že depresia u mužov nie je taká dlhá, ochorenie môže intenzívne a tok v ťažšej forme.

    Podľa štatistík, pokusy o samovraždu muži sa dopúšťajú častejšie, než ženy. Vzhľadom na to, že pre slabú polovicu obyvateľstva sú potrebné vážne dôvody na pokusy o samovraždu, a nie na stratu jedného alebo druhého záujmu o život.

    Ženy, dokonca aj počas depresie, môžu chodiť do práce a zapojiť sa do každodenných domácich prác a muži to nemôžu robiť počas obdobia duševného ochorenia.

    11. Ako sa dostať z depresie na vlastnú päsť - 10 tipov pre psychológov, aby sa zbavili depresie

    Osvedčené poradenstvo psychológov pomôže a urýchli, Ako sa dostať z depresie sami, keď nie je žiadna sila robiť čokoľvek.

    Číslo Rady 1. Prevezmite zodpovednosť za seba.

    Číslo Rady 2. Sledujte zaujímavé a inšpirujúce série a filmy.

    Číslo rady 3. Vyhnite sa osamote a osamelosti. Komunikujte častejšie s okolitými ľuďmi. Pozrite sa na zaujímavé udalosti. Nájdite si vzrušujúcu lekciu alebo záľubu.

    Tip # 4. Nechajte sa prijať pomoc od iných ľudí.

    Tip # 5. Obráťte sa na duchovný svet.

    Číslo Rady 6. Úplne odstraňujte alkohol a iné drogy. Majú negatívny vplyv na stav ľudskej duše a pri každej aplikácii sa zhoršuje.

    Číslo Rady 7. Nastavte režim spánku. Len dlhý a zdravý odpočinok môže obnoviť nervový systém človeka.

    Číslo Rady 8. Robia fyzické cvičenia.

    Číslo Rady 9. Urobte niečo užitočné okolitým ľuďom nezaujatým spôsobom - ukážte im lásku a oni budú opakovať.

    Číslo Rady 10. Použite potvrdenia.

    12. Ako sa vyrovnať s depresiou?

    V modernej medicíne sú všetky, dokonca aj najzložitejšie formy duševných porúch človeka môže sa liečiť. Treba poznamenať, že liečba bude najúčinnejšia, ak ju začnete s prvými príznakmi ochorenia.

    Dnes je ťažké sa vyhnúť trvalému stres v práci alebo v súkromnom živote, ale správne vybrané lieky pomôžu vyrovnať sa s ťažkosťami života.

    Iba vysokokvalifikovaní špecialisti môžu pomôcť vyhnúť sa depresii psychológovia a psychiatri.

    Jednou z najbežnejších liečení depresie je psychoterapia. Lekár vám pomôže správne sa naučiť, komunikovať s okolitými ľuďmi, zmeniť negatívny štýl myslenia a správanie k pozitívnemu prístupu k životu.

    Špecialista pomôže normalizovať emočný komfort osoby a poradí, ako sa vyhnúť opätovnému výskytu duševnej poruchy. V prípadoch závažného ochorenia, elektrokonvulzívna liečba pre pacientov. Je menovaná v takýchto situáciách, keď pacient z akýchkoľvek dôvodov neprijíma alebo nemôže prijať potrebné lieky alebo v prípadoch, keď stav pacienta ohrozuje jeho život alebo život a zdravie ľudí okolo neho.

    Hlavná liečba drogami je používanie antidepresív. Vyberte, poradte a označte, čo môže iba odborný lekár.

    Vykonajte samoliečbu neodporúča sa, a dokonca je to kategoricky zakázané. Iba špecialista môže správne vybrať liekovú terapiu, ktorá je bezpečná pre zdravie pacienta a je najúčinnejšia v každom danom prípade duševnej poruchy človeka.

    Počas popôrodnej depresie zvyčajne žena podáva materské mlieko svojho dieťaťa. V tejto situácii by mal byť výber liekov obzvlášť opatrný, aby počas liečby matky nepoškodil svoje malé dieťa.

    Zlepšenie stavu pacientov sa prejavuje v prvých týždňoch užívania liekov predpísaných lekárom.

    Je však potrebné vziať do úvahy, že na dosiahnutie dobrého výsledku liečby a jeho stability, ako aj na prevenciu opakovaných psychiatrických porúch, používajte lieky Trvá to najmenej šesť mesiacov av niektorých prípadoch aj niekoľko rokov.

    13. Ako sa zbaviť depresie na vlastnú päsť?

    Okrem liečebnej liečby depresie sa aromaterapia široko používa a je účinná. To je skvelý spôsob, ako sa zbaviť niektorých druhov duševných porúch bez použitia liekov.

    Tento druh liečby choroby bude ideálnou voľbou pre ženy, trpiaci popôrodná depresia, pretože nie všetky lieky môžu byť konzumované.

    Aromatické oleje cez póry prenikajú do ľudského tela a podporujú celkové zlepšenie blahobytu. Pomocou takýchto nástrojov môžete zvýšiť náladu, pretože vôňa olejov má pozitívny vplyv na ľudský mozog.

    Existuje niekoľko spôsobov, ako používať aromatický olej. Môžete jednoducho dýchať v miestnosti, pridávať niekoľko kvapiek počas kúpeľa, používať esenciálny olej počas masáže.

    Aby sme sa zbavili duševných porúch, existuje obrovská škála aromatických olejov. Najefektívnejšie sú: melissa olej, rozmarín, levanduľa, oranžový a mnoho ďalších.

    14. Liečba depresie: 2 hlavné cesty

    Depresia je vážny zdravotný stav a pacienti potrebujú komplexnú liečbu.

    Ak stresové situácie postupne prebiehajú samy osebe, ochorenia, ktoré spôsobujú, nikdy prejdú bez stopy, ak včas nezačnú účinnú, správne vybranú komplexnú liečbu.

    K dnešnému dňu existujú dva hlavné typy depresie, toto je nezávislé zaobchádzanie, alebo s pomocou lekárov.

    Môžete vyliečiť len počiatočné formy ochorenia, ktoré majú menšie príznaky a trvajú krátky čas.

    Liečba so špecialistami je najvýhodnejšou a najvýhodnejšou voľbou. Odkedy sa dostanete z depresie sami, keď nie je moc robiť nič, je takmer nemožné (alebo veľmi ťažké).

    lekári, spravidla, Nie sú zástancami nezávislej liečby chorôb, najmä ak sa týkajú komplexných duševných porúch u ľudí.

    Pozrime sa podrobnejšie na otázku moderný, trezor a efektívna metódy liečby všetkých druhov duševných porúch.

    Treba poznamenať, že v prvom rade bezpečná terapia závisí od zavedeného emočného kontaktu medzi pacientom a terapeutom. Iba vďaka dôveryhodným a benevolentným vzťahom nebude výsledok terapie príliš dlhý a bude stabilnejší a výraznejší.

    Hlavné smery liečby:

    • Hypnoterapie.
    • Sociálna terapia.
    • Klasická psychoterapia.
    • Liečba liekom.
    • Elektrokonvulzívna liečba.

    Dnes sa odborníci snažia použiť agresívne spôsoby liečenia depresie, menovite elektrokonvulzívna, alebo farmakoterapie, výlučne vo vážnych zdravotných problémoch, keď je duševná porucha zložitá a trvá dostatočne dlho.

    Medzi hlavné lieky na liečbu psychických porúch patria sedatíva a rôzne antidepresíva. Pre každého pacienta lekárske ošetrenie vyberajú lekári individuálne.

    Na dosiahnutie najlepšieho výsledku liečby a jej dlhodobého účinku je veľmi dôležitá túžba samotného pacienta zbaviť sa depresie.

    V procese rehabilitácie sú pacienti povinní prísne dodržiavať všetky odporúčania lekárov, ako aj sledovať svoje vlastné správanie a snažiť sa nadviazať priateľské a dôveryhodné vzťahy s okolitými ľuďmi.

    Čo mám robiť, aby som predišla depresii?

    Aby sa zabránilo všetkým druhom psychických porúch, odporúča sa monitorovať výskyt počiatočných príznakov depresie a tiež sa ich snažiť zbaviť včas a účinne.

    Ak si myslíte, že oceľ dráždivý a nedotklivé, zaznamenajte zmeny nálady, stratili emocionálnu príťažlivosť k každodenným aktivitám, mali problémy so spánkom, potom musíte ihneď premýšľať o úplnom odpočinku alebo zmene práce a iných zmenách vo svojom živote.

    Zdravý a dlhotrvajúci spánok je jednou z najdôležitejších podmienok pre zbavenie sa stresu a zlepšenie psychickej a emočnej pohody.

    Správne zostavený režim dňa, tiež zohráva dôležitú úlohu pri odstraňovaní prvých príznakov depresie.

    Odporúčame vám tiež sledovať video, v ktorom psychológ hovorí o liečbe a príznakoch ochorenia:

    Pozri tiež video - Ako prekonať depresiu?

    15. Záver

    Na záver treba poznamenať:

    depresie je prísny duševné ochorenie človeka. K liečbe je potrebné brať s veľkou zodpovednosťou. Nie je možné vyčerpať všetky možné príznaky choroby pomocou alkoholických nápojov a rôznych omamných látok.

    Ak zistíte akékoľvek príznaky psychickej poruchy, musíte urýchlene podniknúť kroky. Najlepšie riešenie v tejto situácii je hľadanie kvalifikovanej pomoci od špecialistov.

    Nezamieňajte túto vážnu chorobu s obvyklými výkyvmi nálady alebo sezónnou slezinou (napríklad s jarnou depresiou). Depresia je odlišná z hľadiska fyziologických znakov, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele. Nikdy neprechádza bez stopy, ale len sa zhoršuje každý deň a postupne z miernej formy prechádza do ťažkej fázy.

    Teraz už viete, ako sa dostať z depresie, aké to je, ako sa jej lepšie zbaviť, aké príznaky a symptómy sa vyskytujú, keď je človek depresívny atď.

    nikdy Nepokúšajte sa prechádzať takýmto ochorením a nečakajte, až prejde sám. Obráťte sa na psychoterapeuta a on vám pomôže!