Popôrodná depresia

Počas tehotenstva sa nám môže zdať, že naše hlavné poslanie sa splní, keď sa skončí doručenie a dieťa sa objaví a so všetkým ostatným sa budeme vyrovnávať a rozhodnutie bude nevyhnutne príjemné a bezoblačné. Ale často očakávania matky, ktoré práve porodili, sú veľmi pevne rozdrvené proti realite. Tento predpoklad, že po pôrode budete opäť štíhla a krásna ako pred tehotenstvom, a že budú môcť spať s dieťaťom pred obedom, pretože, ako sa hovorí, novorodenci by mali spať skoro celý deň, a že manžel bude po ruke nosíš to, pretože si zrodil dieťa! Alebo možno ste skombinovali vyhlášku s prácou a spravovali všetko? Alebo sa s priateľmi stretávate častejšie? Alebo implementovať dlhodobé plány, pretože ste teraz na dovolenke! V skutočnosti sa môže zrazu ukázať, že vaše očakávania sú ďaleko od reality.

Mnohí prvýkrát tehotné ženy vedia, ale niekedy nemajú prikladajú veľký význam takým javom ako koliky, dojčenie na požiadanie, nedostatok režimov u novorodenca až do dňa a noci, a niekedy nie celkom uvedomiť, koľko je v skutočnosti dieťa bude viazaná na mamu prvých 2-3 rokov svojho života.

A pre niektorých tieto objavy a zmeny v živote po narodení sa stávajú nočnou morou. A keď sa to všetko pridá k nemožnosti uspokojiť ich obvyklé potreby kvôli dieťaťu, nálada môže byť veľmi depresívna a môže mať nedostatok energie a energie pre každodenné aktivity. Môže sa vyskytnúť popôrodná depresia. A žena, s ktorou sa to stalo, sa nemôže nazývať šťastnou matkou.

Niekedy sa môžu objaviť aj také pocity a myšlienky, v ktorých je trápenie pre niekoho, kto sa vyzná. Niekto by si mohol myslieť, "že som zlá matka" alebo "Som naštvaný, moje dieťa, mal som trochu lásky," a niekto je v takom stave, že aj vážne bojí sebapoškodzovania alebo svoje dieťa.

Známky popôrodnej depresie

Príznaky depresie po pôrode sa môžu objaviť niekoľko dní po narodení dieťaťa alebo v priebehu niekoľkých mesiacov, keď dosiahne vrchol únavy matky.

Novomanželka môže cítiť neschopnosť zvládnuť zodpovednosti, ktoré jej boli uložené, cítiť únavu a vidieť budúcnosť v temných farbách. Možno si všimne, že je stále v takomto depresívnom štádiu, ale je veľmi akútne cítiť ho ráno a večer. Pri popôrodnej depresii sa pozoruje väčšina týchto symptómov:

  • ospalosť, podráždenosť, často príde slzy a chcete plakať;
  • nespavosť, strata chuti do jedla (alebo naopak nadmerná chuť do jedla);
  • nie je zmysel radosti a uspokojenia v tom, čo sa deje v živote;
  • letargia, strata sily, nedostatok záujmu o akékoľvek udalosti a činy, dokonca aj tie, ktoré boli kedysi považované za obľúbené záľuby, koníček;
  • prítomnosť strachu z ich konania, myšlienky na náhodné poškodenie dieťaťa;
  • pocit neschopnosti prijímať rozhodnutia;
  • nedostatok záujmu a pripútanosti k dieťaťu;
  • prejav podráždenosti, niekedy aj agresia voči ostatným (manžel, staršie deti);
  • silné pocity týkajúce sa ich zdravia, myšlienka, že existujú určité choroby;
  • je ťažké sústrediť sa na jednoduché veci, na zabudnutie;
  • poruchy v črevách, bolesti hlavy a kĺbov.

Príčiny popôrodnej depresie

Čo môže spôsobiť taký závažný psychický stav po pôrode? Pravdepodobne ide o situácie ako:

  • nežiadúce alebo ťažké tehotenstvo;
  • problémy s dojčením;
  • problémy so spaním v dieťati;
  • konflikty s otcom dieťaťa (zrada, hádka, škandál, rozchod);
  • frustrovaný nervový systém pred narodením dieťaťa;
  • nadmerná fyzická námaha;
  • problémy finančnej povahy;
  • nedostatok základnej pomoci z vonku;
  • neoprávnené očakávania od života s novorodencom.

Samozrejme, nie všetky príčiny depresie závisia od ženy. Sociálne a životné podmienky ovplyvňujú nie menej. Avšak emocionálny stav mladšej matky priamo závisí od jej myšlienok a každodennej nálady, od jej postoja k životu a okolitým.

Pomoc od blízkych ľudí

Veľká úloha v tom, ako žena pociťuje po pôrode, hrajú jej blízki a domorodci. Najmä manžel, otec dieťaťa a babička. Manželia tiež niekedy zažívajú popôrodnú depresiu, pretože majú aj svoje očakávania pred narodením dieťaťa a tiež nezodpovedajú skutočnosti. Jedným z nich je napríklad to, že ak je žena teraz doma, vždy bude poriadok a pohoda, lahodná horúca večera, náklonnosť a pozornosť k nemu, živiteľovi rodiny. A ukáže sa, že jeho žena nie je na ňom, všetka láska a náklonnosť idú na nového člena rodiny. Dokonca aj sex nie je tam, len jeho zodpovednosti sú väčšie. Ale pochopenie a podpora manželského partnera je veľmi dôležité pre ženu počas tohto obdobia! Je dôležité s ním hovoriť a zdieľať svoje pocity, myšlienky a pocity. Aby pochopil, čo sa s tebou deje.

Od babičky čakajú na pomoc, aj s dieťaťom a často začínajú aktívne zasahovať do procesu starostlivosti o dieťa, poradiť, a niektoré z nich neskôr odsúdiť čin, alebo ak robíte niečo inak. Okrem svojej neoceniteľnej životnej skúsenosti majú niekedy zastaralé a jemne povedané tvrdé predstavy o výchove a starostlivosti o dieťa. Napríklad, niektoré staršie generácie verí, že dieťa by malo byť podávané prísne každú hodinu počas dňa, nie častejšie ako raz za 3 hodiny a všeobecne kričať dieťa užitočné pre svoje svaly a dýchanie. Môžu si tiež myslieť, že by ste mali čo najmenšie vziať na ruky, inak sa zvykne a neostane; že v žiadnom prípade nie je možné spať s dieťaťom v rovnakej posteli; že chodiť s ním by malo byť aspoň 2 hodiny denne; že prsník by mal byť pred umývaním vždy umývaný mydlom. A existuje mnoho takýchto "užitočných" tipov. Ak budete starostlivo dodržiavať všetky takéto rady, stres bude nepríjemný. A je dosť logické, že veľa z toho nebude fungovať. Ale čo si myslíte o sebe ako o matke? Nič dobré, jedno sklamanie. Preto by ste najprv mali počúvať svoje srdce a vašu intuíciu a potom vašu matku, babičku alebo svokru.

Napriek tomu tieto domorodé ženy dokážu poskytnúť skutočne neoceniteľnú pomoc. Koniec koncov, tiež milujú vaše dieťa a vyskúšajú to najlepšie. Je dôležité vyhnúť sa konfliktom s nimi bez otvoreného protestu proti ich presvedčeniu. A čo je najdôležitejšie, máte právo požiadať o pomoc, keď to potrebujete.

Nebojte sa vyzerať ako zlá matka, ktorá sa nedokáže vyrovnať s jej povinnosťami. Dokonalé mamičky neexistujú! A ak existujú, sú na krátku chvíľu ideálne, skôr alebo neskôr dôjde k rozpadu. Najlepšie pozíciu pre komunikáciu s staršie generácie, je toto: "Vážim si svoje skúsenosti, počúvať svoju mienku, ale ja som sa vyrovnať so všetkým, a bez teba som veľmi ťažké." Predtým boli deti vychovávané vo veľkých rodinách, v domácnosti bolo veľa peňazí, žena prakticky nebola s dieťaťom sama. Teraz je všetko iné. Preto máte právo požiadať o pomoc od každého, kto mu môže poskytnúť. Keď žena si myslí, že viac druhých, a všetku energiu vynaložené na dieťa a na dom obchodné záujmy, aby pre seba a ich potreby nezostane sily. V tomto prípade pravdepodobne v rodine nebude harmónia.

Starajte sa o seba!

V dôsledku matkinho popôrodnej depresie je prvá, ktorá trpí emočný stav dieťaťa, pretože od prvých dní svojho života bol veľmi pripojené k nej, a potrebuje nielen starostlivosť, ale aj v komunikácii, fyzické a emocionálne kontakt. Deprimujúca matka je ťažké byť v plnom kontakte s dieťaťom, snaží sa uspokojiť svoje fyziologické potreby. Niekedy ženy kvôli depresii odmietajú dojčiť, čo je tak dôležité v rozvoji tráviaceho systému dieťaťa, jeho imunita. Preto je potrebné včas pozorovať príznaky rozvoja popôrodnej depresie, aby sa zabránilo jej pretečeniu do vážnejšej formy. Odpoveď na niekoho z blízkych ľudí a je lepšie, aby niekoľko ľudí, napríklad priateľky, mamička, manželovi, a zdieľať skúsenosti, povedzte im o stave. Milujú vás a môžu poskytnúť potrebnú podporu a pomoc. Nečakajte na to, ako prejde depresia sama! Je tiež potrebné hľadať pomoc špecialistu, psychológa, aby ste sa naučili vychutnať si materstvo!

A nakoniec, lietadlo má jedno z pravidiel bezpečného správania v núdzových situáciách, ktoré znie: "Najprv umiestnite kyslíkovú masku na seba a potom na svoje dieťa." Týmto princípom môžete žiť akúkoľvek matku. Starajte sa o svoju pohodu, stav a potreby a potom o dieťa. Koniec koncov, žena je tvorcom atmosféry v dome. Ak je šťastná, deti a manžel budú taky šťastní!

Kto mal popôrodnú depresiu?

Kto mal popôrodnú depresiu?

Povedzte mi, v akom vyjadrení? Ako si myslíte, že ste to vy, kto ste do tejto situácie viedli? No, čo ste bojovali proti takémuto nešťastiu)?

... a po tom, ako prešla.

Ja bez prestávky a sme zasnúbení a manžel! Dripzia nie je len vtedy, keď ležíte na gauči a pľučíte na strop, je to lenivosť, keď pľučíte do stropu, a depresia, keď je všetko urobené a vo vašej duši ***, čo sa deje!

ak existuje podpora od manžela a milovaných, nebude tam žiadna depresia, takže ak ho máte, je to váš manžel a tí, ktorí sú okolo.

Áno, to je najviac šťastie!

oo, bol pripravený zabiť každého a každého, kto sa na mňa stretol, bol nahnevaný ako pes, zatiaľ čo z nejakého slova sa ozvalo... to bol zvláštny čas)) bolo o mesiac neskôr

Tu môj príspevok o tomto)

V tom, čo sa prejavilo... nervózny stav.

Čo vedie - chronická únava + nestabilné hormonálne pozadie po pôrode.

Potom sa bojoval - vylial na manžela (potom sa ospravedlnil), požehnanie, ktoré si na mňa pochopil.

Tí, ktorí hovoria, že tento odpad, sa nestretol... Bol som kolbasilo až 8 mesiacov... Potom pusť)))

Ako dlho, ako si prežil toľko?

Hrôza! Bolo to veľmi ťažké... A ešte predtým som si myslela, že všetci leniví mamičky prišli... Nifiga! Je tu ona)))

Nie som taký lenivý, aby som urobil všetko, čo musím urobiť, ale dippressnyak sedí dovnútra a rozmaznáva náladu, aj keď ako veverička v kolesách sa dipresnyak otočí dovnútra a stane sa to! dobre vykonané, ktoré trvalo 8 mesiacov

Ďakujem))) A vy držať! Hlavná vec je, že manžel rozumie a podporuje.

Hormóny, ak začnú búšiť, že niekde nie je denishsya.U osobe to je veľa, že hormonálne pozadie je pod dohľadom dobre to dlho písať a pravdepodobne čítate.

po 1 pôrode: vzlykanie, že život skončil)) A po dvoch narodených, žiadny náznak podobného stavu)

Aj ja som bol taký, že život skončil, ale nedýchal som

a ako ste starý? Bol som potom 21))) Blázon je stále jeden)) A druhé dieťa, ktoré som porodila 31 rokov - vo všeobecnosti je všetko iné. Iné myšlienky, iné pocity)

No, nič, prejde) A manžel vám dá s Lyalkou dostatočnú pozornosť?

môj manžel je vojenská... pomáha trochu, väčšinou v službe. Pred vyhláškou som bol workaholický. Aby som bol úprimný, kariéra bola v prvom rade, bol som tak unesený ako veverička v kolesách, že som si nevšimol, že už 28 a biologické hodiny beží, ale odložené a odložené. A potom bam... tehotenstvo ako sneh na hlave, dieťa z kondómu, som v šoku. Narodili sme sa, prinášame šťastie. Ale celé tehotenstvo bolo ako depresia a po pôrode a naozaj chcelo zomrieť a prísť čo môže.

Mám manžela z vojenskej rodiny. Môj otec zriedka odišiel domov.

Musíte sa nejako nastaviť inak, inak váš manžel bude viniť za všetko. Počkajte... Veľmi vás chápem... Dám Lyal na záhrade, pôjdete do práce, potom to bude morálne jednoduchšie. Ste unavení.

Ďakujeme za podporu. Neviním manžela, sám som vedel, čo sa deje)))))))

teória a prax sa často líšia. )

nervózny bol, nebol šťastný pre dieťa, režim a rytmus života, ktorý sa dlho zmenil. dokonca nechcel žiť,

Som vo všeobecnosti sama s dieťaťom - manžel sa zdá byť z práce raz alebo dvakrát týždenne - nie je čas na rozmýšľanie o depresii. A z únavy som začal piť vitamíny a kŕmiť dieťa, ktoré ležalo - to by zostalo.

Mal som asi mesiac pravdepodobne, celú dobu, keď som chcel zahanbiť, bol v depresívnom stave, apatia je taká. Kvôli nezabudnuteľným nociam, rozbitá postava, z toho, že nemôžem ísť kamkoľvek, myslel som, že život skončil), ale všetko odišlo)

ale jej manžel. neuvidí váš stav. nechce pomôcť?

Vidit.Starira pomogat.No, ako to chápe, neviem, myslí si, že som príliš lenivý a odhodím jednu a tú istú vec - plienku-hýčkat plienky.

A keď som sa stretol s manželom v noci s dieťaťom v náručí spánku. (kŕmila fľašu a zaspala obaja, len dieťa na jeho chlpatých tatínskych nohách spalo bez toho, aby nosili bezpečnostné pásy... Skrátka ako kočka je päsťou) Som šelma.

Tiež by som bol brutalizovaný.

môžete ísť do salónu - urobiť manikúru? alebo nechať svoju tchyňu s dieťaťom a ísť do kina s manželkou? niekedy ideš kdekoľvek?

svokra s nami vo všedné dni pomogaet.A nechodím pešo (.Byvaet činnosť na pár hodín... a tak nie.

Aj keď nie som jedno zviera!

choďte tam, kde hrozí rozptyl. na pár asikov, bez prsiach-plienky-pampers)

Nechcel som ísť do delfinária. Neviem, či už odišli! Hovorí sa jedna šedá jedna biela (dve homá husia)))) biely delfín Neodchádzali ste?

tiež chcieť. a tiež neboli (

ako to stojí za to..

Keď mal môj syn 3 mesiace, všetci sme lietali domov so svojim manželom, so svojimi rodičmi, so súkromným domom, so záhradou, s krásou a tam som si odpočívala 10 dní a úplne zabudla na všetko.

Musíte byť rozptýlení, vyháňate do rohu, urýchlene prejdete do kozmetického salónu alebo masáže.

Išiel som k doktorovi, že som Caesarea šev pokazat.Tak ona hovorí, že nemám žiadnu depressii.Eto jednoducho únava.

Teraz ako nikdy predtým som chcel súkromný dom, vo vzduchu je rebetená tak spí a nemôžem položiť štyri steny..

Popôrodná depresia. Kto tam bol?

Popôrodná depresia. Kto tam bol?

Dievčatá, keď som čítal o popôrodnej depresii, myslela som - nezmysel, stane sa to s tými, ktorí nemajú čo robiť. A nebudem mať čas po narodení. Ale táto "infekcia" ma napadla v nemocnici. Taká apatia, nechcem robiť nič. Nevyžadujem, aby som sa angažoval len v dieťati. Zvyšok je cez silu. A predtým, ako elektrický elektrenik, bolo všetko včas a dokonca tehotná žena dostala potešenie z toho. Stále myšlienky zlé v hlavnom lezení. Opustila sa a všetko preto, že je nechutné pozrieť sa do zrkadla. Pred tehotenstvom vo mne bol 48 kg (výška - 164), 42 mal veľkosť a teraz 63 kg. Predajca šiat hovorí so mnou, nemám také veľkosti, máme oblečenie pre mládež. A zdá sa, že život prestal. Len jedna plienka.
A kto iný to má?
Ako s tým zaobchádzať?

160 PRIPOMIENKY

A ja vždy, keď sa zhoršila, keď sa dieťa zhoršilo alergiou. A teraz, 2 mesiace som nejedol nič zvláštne a moja dcéra stále má vyrážku. A už neviem, čo robiť, okrem lepok a mlieka. Štvrtý deň bez chleba a mlieka, na suchú kašu bez oleja... A ešte nie je známe, kedy táto vyrážka prejde. Tu je pravda...

Bojoval som neshutlivo.Problemy so zdravím dieťaťa nebola znepokojená: konzultovali, keď prišli a uvedomili si, že všetko prechádza. Ale tu som sám vtemyashit v hlave, že "všetko-chodenie" týkajúce sa bezesných nocí a vlastný vzhľad nejako sa neukázalo

> Dve dcéry mamky:
> Vitamín, nemocnica pre nás, ako pre brat Rabbit, trn bush-MOJE DOM SEVER! Predtým jeden bol v pár mesiacoch stabilný a teraz dve dievčatá... sa ochorejú samy, s nikým, kto by s ňou sedel, s ňou.. to je to, ako žijeme.. sme sa putujú z oddelenia do oddelenia.
> Takisto sedím a myslím, že sama seba sama chcela deti, nikto nútil druhej, aby porodila.. Áno, chcela som znova potešiť môjho manžela.. Chcel som Vanyu a porodila Anyi..

kladivo aspoň trochu o život. Všetko pekné a kurva... alebo budete, ale čo sa stane s vami? Je to ťažké? tak povedzte, že je to ťažké. manžel povedať.. no, nebude to pranie pol sekundy.. áno hovno! pranie v nemocniciach, ktoré viem, ležala s dvoma najprv v infekčných chorobách, potom v oddelení ORL. Viem, ako to....
zmeniť svoje myslenie, zmeniť svoju motiváciu. Čo potrebujete: prosíme každého a všetko, alebo sa ocitnete v situácii so sebou?
Kto potrebuje túto ideálnosť? keď je všetko ako na obrázku? od sladkého niekedy tiež toshnit, viete, zdá sa, že to nie je život, ale ilustrácia pre film.. No, čo to všetko je pre. staň sa sami, s tvojimi slabosťami a nedostatkami.... nechajte dieťa pri raňajkách jesť včerajšiu večeru.. No, to nie je strašidelné. a spalaš ďalšiu půlhodinu namiesto toho, aby si vstala a utiekla zo sporáku pri kachle...

Mal som s Egorom podvečer.
Ráno sa zobuď, jesť, kašľa, chodiť, kŕmiť, spať, kúpať sa, jesť a spať.
Tu, s Bohom, nejaký cyklus.
Ale potom nejako prešlo všetko... čím viac som pracoval trochu.
Ale s Lizkou nič podobné nebolo tam.
A tak som sa stal tak pofigichnoy, že bola šokovaná.
Inštalácia vo všeobecnosti na mojom poslednom mieste.

Z depresie nemôžete nikam ísť, stane sa to u väčšiny múmie.
Napriek tomu sú zmeny v živote dostatočne významné, takže nie je divu.
Nehovorím o hormónoch.
Spása z nej je hobby a komunikácia s priateľmi.
A čo je najdôležitejšie, tento okamih zastavenia poháňaného koni, keď urobíte "STOP", sa rozhliadnete, vydychujete a uvedomíte si, že nie všetko je tak zanedbané.
Koľko žien som mal s popôrodom, všetci verili, že bez nich sa svet rozpadne a dieťa zmizne.
A potom sa ukázalo, že môžete nájsť niekoho, s kým odíde aspoň na chvíľu, kedy skutočne potrebujete odpočinúť.
Dieťa nevyžaduje 24 hodín denne. Čas pre seba môžete nájsť vždy.

A myslím, že sa nemôžem dostať z tejto depresie na rok. To je hore... to je... To je lepšie, myslím, že - všetko - to nechalo. A to znova sa valí

> Zelenoglazaya:
> Bolo dosť ťažké prežiť toto obdobie. Dokonca som musel ísť na terapeuta. Stále ešte niekedy užívam tabletky. Čo pomohlo?... Pravdepodobne len čas....

Zaujímalo by ma, koľko už má vaše dieťa, že stále pijete pilulky?

To je to, čo potrebujem. Materská škola! Prečo sa z roka nevyberajú?

> KatyushaKis:
> Áno, dobrá otázka v téme. Je ľahšie sa opýtať, kto to nemal! Občas som bol tak unavený a rovno po rukách, hoci dieťa dobre nekonzumovalo, nemala rád spánok tak nepokojne. Dobrý som mohol spať, keď sme šli do škôlky, ale stále som nešiel do práce)) Ale čas sa uzdravuje a všetko je ticho prešlo!

Myslím, že k tomu dochádza v mnohých, najmä v tých, ktorí nepomáhajú príbuzným. Keď je dieťa nepokojné ešte ťažšie. Jediná vec je upokojiť sa tým, že to prejde. Moja kamarátka porodila dvojčatá, veľmi vyčerpávajúce, schudol, ale teraz sa deti v záhrade vyšiel von a ona bola transformovaná, hovorí, že oveľa jednoduchšie, teraz v čase, keď nie je dostatok spánku a vyčerpávajúce pripomína len s úsmevom hovorí, že je to nevyhnutné fáza v živote každého mamu)) )

Bol nejaký človek, ktorý mal popôrodnú depresiu, alebo som bol jediný?

Komentáre

Dievčatá, ahoj všetci. Som matka 4-ročného syna a čo je popôrodná depresia, s ktorou som veľmi dobre oboznámená. Túto tému som venovala knihe "ULETNYE METHODS TO COMRADE POST-DEPRESS DEPRESSION", napísala sama, kde predstavila metódy a metódy, ktoré použila a kto mi pomohol! Naozaj vám chcem pomôcť, pretože v tomto období je veľmi dôležitá pokojová duše, pokoj a dobrá nálada! Knihu si môžete stiahnuť kliknutím na odkaz http://kids.quickpages.ru/book, všetko šťastie, inšpirácia a GOODWORK.

Ako ste sa z toho dostali? Začal som (((

Na mňa a ako ste opustili tento stav?

prvých 1,5 mesiaca strašidelné pamätať!

stehy, kamene v hrudníku, mliečne čerpadlo

a vo všeobecnosti pocit, že už nebude život

kore ani nechceme pamätať

Aj ja a jeden s dcérou (len spolu žijeme a nikto nepomáhal), ale na mňa to tak nebolo.

Teraz má dcéra takmer 3 roky. popôrodná depresia zanechala na ňu veľký dojem, začala sa zblázniť. Šla na psychiatrickú kliniku a už päť rokov užívala tabletky. že už začali a závady v dopoludňajších hodinách hrozné hrozné, do tej miery, že sa začína triasť ako v horúčke, a búšenie srdca, presne v 8 hodín ráno! A to je len to, nie bez nej!

Zdá sa, že to závisí od človeka - silného alebo slabého!

so svojimi doktormi pracovala, šla na vyšetrenie a liečbu asi mesiac tam, každý deň. Pre všetky druhy injekcií, masáže, psychologický tréning. Doktori hovorili, že podmienka obsesií (zhruba povedané, ona je a zamarachivatsya vynalieza nad nimi, ale bude iná osoba), všeobecne sa vymyslieť nejaký dôvod.

Pri komunikácii s ňou nie je nič zrejmé, keby mi o tom nepovedala, nič by som nepociťoval.

podobne všetko. aj keď môj manžel pomáha, moja svokra a moja matka. mŕtvom bode

Na mňa tkzhe ((keď ste opustili tento štát?

Postupne a veľmi dlho. ak máte pocit, že je to zlé - choďte na psychológa, neuropatologa, psychiatra - kdekoľvek, jednoducho nebeďte. Naivne som sa rozhodol, že sa môžem vyrovnať s mojimi nervami a urobiť chybu. Konštantné nervové poruchy, ktoré sa dostali do takého zdravotného stavu, že som musel odložiť niekoľko operácií na dva roky (vrátane vážnych), sa choroby začali držať takých, aké si nedokázali predstaviť. Teraz sa postupne zotavuje (fyzicky), zvykne si na spôsob života, veľmi mám rád svojho syna, chcem všetko vrátiť a ísť týmto spôsobom znova, ale bez "psychos". možno sa rozhodnem ešte jedna lyala :)

hriadeľ

"Moje krídla nezanechali na oblohe stopy, ale nie som smutný - viem, že som letel."
Rabindranath Tagore

Najväčšie potešenie zo sexu sú deti :)

Mama Tamara, deti Yaroslav (2.01.2003), Nazar (6.07.2005) a Nestor (31. júl 2011)

Alice sa zasmiala: To nemôže byť! - povedala. - Nemožno veriť tomu nemožnému! "Tie jednoducho nemáte veľa skúseností," poznamenala kráľovná. "V tvojom veku som mu dal každý deň půl hodiny!" V ostatných dňoch som mal čas uveriť v tucet nemožností pred raňajkami

Popôrodná depresia

Ako často dochádza k popôrodnej depresii?

Odhaduje sa, že približne 10% žien trpí svojimi prejavmi.

Nezamieňajte postpartum depresiu a popôrodnú slezinu. Handra začína pár dní po narodení dieťaťa. Mama často chce plakať, veľmi sa obáva dieťaťa a sama. Žena sa stáva podráždeným, napätým. Cíti sa unavená. Snáď príčinou tohto stavu sú významné zmeny v hormonálnom pozadí po pôrode. Popôrodné blues zvyčajne prejdú deň alebo dva.

Kedy začína popôrodná depresia?

Postpartum depresia je oveľa vážnejší problém. V čase, keď iné matky už stierali slzy a zažívajú obrovskú radosť z materstva, žena, ktorá trpí popôrodnou depresiou, sa stáva čoraz neľútostnejšou a nešťastnou. Možno, že depresia začala počas tehotenstva a po pôrode pokračovala.

Stáva sa to aj iným spôsobom. Žena ochorie za niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov po pôrode. Spočiatku sa rada stará o dieťa a potom sa postupne stáva stále depresívnejšou. Život pre ňu stráca zmysel.

Symptómy popôrodnej depresie

Najčastejšie príznaky tejto choroby sú uvedené nižšie. Ak si myslíte, že niektoré položky opisujú stav, ktorý sa z času na čas stretávate, neznamená to, že máte postpartum depresiu. Byť matkou je obrovské fyzické a emocionálne zaťaženie. Niekedy môže vaše telo zlyhať. Ďalšou vecou je, či môžete pod každým z týchto položiek "podpísať" a neustále skúsiť opísané pocity.

V tomto prípade by ste sa mali poradiť s lekárom.
Môžete:

  • väčšinu času je depresia, cíti sa obzvlášť zle v dopoludňajších hodinách a / alebo vo večerných hodinách
  • že život nemá zmysel
  • považujte sa za vinného, ​​neustále sa cítite vinným
  • byť podráždenosť, prerušená na druhej polovici a staršie deti
  • byť pripravený plakať z akéhokoľvek dôvodu
  • stále trpí únavou, ale trpí nespavosťou
  • stratiť schopnosť mať potešenie
  • stratiť zmysel pre humor
  • skúsenosti s koncentráciou
  • preukázať zvýšené úzkosti o dieťa, neustále odkazovať na rôznych lekárov zistiť stav zdravia dieťaťa
  • trpí hypochondriou, hľadať príznaky nebezpečných chorôb
  • že dieťa bolo nahradené, že je pre vás cudzinec

Tiež si môžete všimnúť:

  • znížené libido
  • poníženie
  • problémy s pamäťou
  • ťažkosti pri rozhodovaní
  • nedostatok chuti do jedla alebo naopak zvýšenie chuti do jedla, čo vedie k rýchlemu prírastku telesnej hmotnosti
  • nepokojný spánok a nespavosť skoro ráno

Mám popôrodnú depresiu?

Veda nevie presne, prečo sú niektoré ženy náchylné na popôrodnú depresiu, zatiaľ čo iné nie. Možno príčinou je individuálna mozgová biochémia. Avšak v niektorých situáciách sa riziko popôrodnej depresie zvyšuje. K tomu dochádza, ak:

  • bývala ste depresia
  • počas tehotenstva ste mali depresiu
  • vaša matka zomrela, keď ste boli dieťa
  • Nemôžete počítať s podporou otca dieťaťa alebo členov rodiny
  • vaše dieťa sa narodilo skoro alebo choré
  • máte problémy s materiálom alebo s bývaním
  • nedávno vo vašom živote boli vážne problémy, napríklad strata práce

Ako liečiť popôrodnú depresiu?

lekárstvo Existujú účinné lieky, s ktorými sa môžete zbaviť popôrodnej depresie. Mnoho žien omylom verí, že antidepresíva sú návykové. To je nie tak. Len také lieky sa musia používať správne. Liek by ste mali brať prísne v stanovenom čase. Zistíte zlepšenie Vášho stavu nie skôr ako dva týždne po začiatku užívania drogy. Neprestaňte užívať liek a rozhodnite sa, že vám to nepomôže. Liečivo funguje, ale trvá to, kým sa nahromadí v tele. Je potrebné užívať liek približne šesť mesiacov. Ak prerušíte liečbu pred dátumom splatnosti, popôrodná depresia sa môže čoskoro obnoviť. Existujú antidepresíva určené špeciálne pre dojčiace matky. Neovplyvnia to dieťa. Lekár si vyberie pre vás to najlepšie. Psychologická podpora Povedzte nám o svojich pocitoch, pocitoch a strachoch tomu, kto vie, ako vás počúvať a chápať. Možno budete okamžite cítiť lepšie. Nenechajte sa uraziť, ak sa vám zdá, že vaši príbuzní nechápu. Môžete sa obrátiť na svojho lekára, aby vás odkázal na špecialistu, ktorý sa špecializuje na liečbu popôrodnej depresie.

Ako môžu pomôcť členovia rodiny a priatelia?

Ak mladá matka - vaša dcéra, sestra alebo priateľka trpí popôrodnou depresiou, je pravdepodobné, že by ste boli prekvapení zmenami, ku ktorým došlo v nej. Môžete dokonca začať cítiť depresiu sami. Porozprávajte sa so svojím ošetrujúcim lekárom o charakteristikách priebehu ochorenia a požiadajte o radu o tom, ako môžete túto mladú matku pomôcť. Poskytnutím jej psychologickej podpory sa budete cítiť istejšie. Vysvetlite zvyšku rodiny, čo sa deje so ženou a ako môžu pomôcť. Pamätajte, že s ňou bude všetko po chvíli v poriadku. Ak ste manžel / matka / sestra / priateľka ženy trpiacej popôrodnou depresiou, je tu to, čo môžete urobiť:

  • Uistite sa, že užíva lieky predpísané lekárom alebo navštívi terapeuta.
  • Ak droga z nejakého dôvodu nevyhovuje žene, poraďte ju, aby požiadala lekára o alternatívu.
  • Doprajte ju k lekárovi, ak žena nechce ísť sama.
  • Nehovorte jej, že by mala ťahať sa spolu. Keby mohla, mala by.
  • Pomôžte s domácimi prácami a starostlivosťou o deti, ale nezaobchajte starostlivosť o dieťa.
  • Zostaňte so ženou na chvíľu, ak sa bojí zostať sama.
  • Neustále povedzte, že čoskoro bude všetko správne.
  • Ak je matkou vášho dieťaťa, vezmite ju viac ako milovanú ženu ako matku.

Ako si pomôcť sami?

Pokúste sa jesť správne. Ak ste stratili chuť do jedla, jedzte malé porcie, ale pravidelne. Zvlášť raňajky sú dôležité. Pokúste sa konzumovať viac sacharidov. Sú obsiahnuté v chlebe, cereáliách, cestovinách, banánoch. Nezabudnite na čerstvé ovocie a zeleninu. Ak čokoládová tyčinka dokáže zlepšiť vašu náladu, jedzte ju.

Skúste relaxovať viac. Ak môžete, spať. Ak nemôžete spať, len relaxujte. Spýtajte sa niekoho, kto sa o dieťa stará, a choďte do postele, pite niečo teplé, zapnite príjemnú hudbu a oddýchnite si.

Starajte sa o seba. Ste chorý a potrebujete čas na liečenie. Nezaťažujte sa zbytočnými záležitosťami. Počas obdobia depresie nerobte vážne rozhodnutia. Nezanedbávajte liečbu a po chvíli budete v poriadku.

Môže nastať popôrodná depresia po narodení ďalšieho dieťaťa?

Áno, je to možné. Napriek tomu veľa žien, ktoré kedysi zažili popôrodnú depresiu, netrpia týmto po narodení. Prinajmenšom počas nového tehotenstva môžete premýšľať o tom, čo má robiť pri relapsu. Tiež rozpoznáte príznaky depresie skôr a poraďte sa s lekárom.

Je možné zabrániť výskytu popôrodnej depresie?

Nemožno to povedať jednoznačne. Podpora blízkych osôb počas tehotenstva pomôže vášmu materinskému inštinku vytvoriť a posilniť. Preto ak ste tehotná znova, snažte sa mať viac času, aby ste sa o seba postarali. Prijať akúkoľvek navrhovanú pomoc, udržiavať vhodnosť a vyhnúť sa stresu.

Postpartum depresia: 7 mýtov, v ktorých je nebezpečné veriť

Existuje obrovské množstvo falošných informácií o popôrodnej depresii, ktorá vážne ohrozuje ženy, ktoré sa s ňou stretli. Tu sú fakty, ktoré potrebujete vedieť.

Mýtus: popôrodná depresia sa nelíši od bežného

V skutočnosti je popôrodná depresia celkom odlišná od bežnej depresie v tom, že príznaky sa môžu prejaviť záchvaty hnevu a hnevu. Ženy, ktoré čelia tejto chorobe, často zaznamenávajú výrazne zvýšené podráždenosť. To vedie k netrpezlivosti a rýchlemu temperovaniu, čo veľmi sťažuje zvládnutie starostlivosti o novorodenca. Žena môže cítiť intenzívny hnev, s ktorým sa nikdy predtým nestretla. Zvyčajná depresia to nespôsobuje.

Mýtus: Popôrodná depresia si môžu všimnúť aj ostatní

Predpokladá sa, že ženy s depresiou po pôrode sa nemôžu dostať z postele, sú neorganizované a ich problém je zrejmé pre iných. To je úplne zlé. Zdá sa, že veľa žien je zhromažďované a pokojné, hoci v nich existuje psychologický boj. Robia sprchu, šaty, ich dom je čistý a čistý, ale nedokážu sa vyrovnať s nepríjemnými myšlienkami a pocitmi. Nemožno si to všimnúť z boku.

Mýtus: ženy s popôrodnou depresiou poškodzujú svoje deti

Túžba ubližovať dieťaťu nie je znakom alebo symptómom popôrodnej depresie. Myšlienky týkajúce sa poškodenia dieťaťa sú charakteristické pre popôrodnú psychózu. Podľa odborníkov je takáto psychóza mimoriadne zriedkavá choroba, stane sa to v jednom alebo dvoch prípadoch na tisíc žien pri pôrode, ale depresia postihuje až dvadsať percent mladých matiek. Ochorenie sa zvyčajne prejavuje pomerne prudko, najčastejšie počas prvých týždňov po pôrode. Je to odlišné od depresie a nemali by ste zamieňať psychózu s depresiou. Žena s popôrodnou depresiou sa ubližuje viac ako dieťa.

Mýtus: Postpartum depresia sa vyskytuje ihneď po narodení

Mnoho mladých matiek čelí nejakej depresii po pôrode, rovnako ako záchvaty plaču, zmeny nálady, úzkosť a ťažký spánok. Tieto príznaky zvyčajne prechádzajú počas prvých dní. Depresia je vážnejší stav, môže sa stať aj vtedy, ak bol pôrod pred rokom. Ženy často nemajú príznaky vážne, pretože sa môžu prejaviť relatívne neskoro. Malo by byť jasné, že to je celkom možné.

Mýtus: postpartum depresia je jediné, čo sa obávať po narodení

Postpartum úzkosť je veľmi častá podmienka, ktorá je považovaná za ešte bežnejší problém ako depresia. Mnoho žien verí, že starosti pri starostlivosti o dieťa je normálne. Iste, niektoré nervové napätie je celkom zrozumiteľné, napriek tomu sa niekedy môže dostať mimo kontroly a stať sa príznakom úzkosti. Spôsobuje psychické nepohodlie, neschopnosť sedieť, spať alebo jesť.

Mýtus: Popôrodná depresia je znakom toho, že žena nemiluje dieťa

Toto je jedna z najzávažnejších mylných predstáv. Popôrodná depresia nesúvisí s tým, koľko ženy miluje dieťa, čo je podmienka, ktorá je spôsobená mnohými dôvodmi od psychologického po hormonálny.

Mýtus: depresia po pôrode prejde sama

Postpartum depresia je veľmi ľahko vyliečiť, ak sa obrátite na odborníka. Ženy by nemali potláčať svoje pocity a ignorovať príznaky a očakávajú, že s časom jednoducho zmiznú. Pokúste sa čo najskôr kontaktovať lekára, ak vás príznaky zabraňujú postarať sa o svoje dieťa, vyriešiť každodenné problémy a uvažovať o tom, že ste ublížili seba alebo svojmu dieťaťu.

popôrodná depresia.

Kalendár vývoja dieťaťa

7y.ru - informačný projekt o rodinných problémoch: tehotenstvo a pôrod, vzdelávanie detí, vzdelávanie a kariéra, domáca ekonomika, oddych, krása a zdravie, rodinné vzťahy. Na stránke sú tu udržiavané tematické konferencie, blogy, hodnotenia materských škôl a škôl, denne sa publikujú články a súťaže.

7y.ru - informačný projekt o rodinných problémoch: tehotenstvo a pôrod, vzdelávanie detí, vzdelávanie a kariéra, domáca ekonomika, oddych, krása a zdravie, rodinné vzťahy. Na stránke sú tu udržiavané tematické konferencie, blogy, hodnotenia materských škôl a škôl, denne sa publikujú články a súťaže.

Ak na stránke nájdete chyby, problémy, nepresnosti, dajte nám prosím vedieť. Ďakujem vám!

Postpartum depresia je fikcia alebo realita? Kto tam bol?

Urobil som nejaký nedostatok po 6 mesiacoch! A nie v tom zmysle, že sa na nich ľudia vrhli na seba, nie, len súdy, úvahy, životné skutky, podivné neboli pre mňa normálne.

Ako taký nebol žiadny DEPRESÍN, ale smútok-slezina bola, zvýšená emočnosť, slzavosť. Nemal som čas, nemal som dosť spánku, pomoc bola len od môjho manžela a až po 18 hodinách.

A predtým než žila, mala až 30 rokov a po narodení svojho syna - ráno to mohlo trvať ráno až 11 hodín.

Veľmi mi pomohla skutočnosť, že každý deň som vzal 15 - 30 minút drahocenného času - prechádzku ONE, voňavú kúpeľ s dobrou knihou a zamknutými dverami - a nechajte celý svet čakať!

Vaša domácnosť môže žiť BEZ VÁŠ 15 minút. Verte mi! A budete oveľa jednoduchšie.

Kto mal popôrodnú depresiu

Okolnosti výskytu popôrodnej depresie sú hormonálne transformácie, nedostatok podpory rodiny, ťažké tehotenstvo a pôrod, nepríjemné životné udalosti.

Popôrodná depresia môže veľmi vážne ovplyvniť vzťahy v rodine a mať dôležité dôsledky, ak ich ignorujeme. Navyše, ak neprijmete opatrenia na odstránenie tejto choroby, môže trvať dlho bez vtipov a trvať niekoľko mesiacov av niektorých prípadoch aj roky.

Symptómy ochorenia

Príznaky popôrodnej depresie zahŕňajú: úzkosť; časté bolesti hlavy; búšenie srdca; vzhľad paniky a smútku práve tak; obsesie; slzotvornosť a nespavosť; neustále pocit únavy, osamelosť a výčitky (dámka sa považuje za zlú matku); neochota robiť čokoľvek a nedostatok nálady.

Ako sa zbaviť popôrodnej depresie

V prípade, že depresia nezmizne po 2 týždňoch, stav sa zhorší, starostlivosť o dieťa sa stane nevymáhateľnou, je povinné ísť na lekára bez zbytočného odkladu. Depresiu by sa malo začať zaoberať čo najskôr, pretože ak sa začne, môže to viesť k ešte závažnejším následkom. Lekár predpíše lieky, ktoré pomáhajú pri liečbe ochorenia (antipsychotiká, antidepresíva, sedatíva).

choďte čo najďalej k odpočinku, urobte svoju obľúbenú vec, počúvajte svoju obľúbenú hudbu, sledujte pekné veci a trávte viac času so svojou rodinou a priateľmi. V prípade, že to dovoľuje zdravie, je možné ísť do športu alebo urobiť jednoduché fyzické cvičenia, chodiť do vzduchu s dieťaťom. Je potrebné, aby sa so svojím manželom častejšie zdržovala, navštevovala kaviarne, parky a filmy s ním, a spolu s tým je možné opustiť dieťa s babičkami.

Výživa zohráva dôležitú úlohu aj v boji proti popôrodnej depresii. V tomto prípade je lepšie používať ľahké a nízkokalorické potraviny. Žiadny alkohol - len zhoršuje stav! Nie je potrebné zahrnúť do stravy akútne, solené, údené a vyprážané potraviny.

Je potrebné prideliť si viac času. V čase, keď dieťa zaspáva večer, je možné sa kúpať s éterickými olejmi alebo upokojujúcimi bylinami, na konci ktorých piť zelený čaj. Pokiaľ je to možné, môžete navštíviť kozmetický salón, kde sa mladému rodičovi pomôže cítiť sa ako kráľovná. Masážna procedúra pomôže relaxovať, relaxovať a zmierniť napätie. Jedným slovom, urobiť to, čo prináša potešenie vo väčšine prípadov, zvyšuje náladu.

Nemali by sme však zabúdať, že hlavným a najúčinnejším nástrojom boja proti popôrodnej depresii je podpora a pomoc blízkych a blízkych.

Pozhozhie rekord

Väčšina informácií o rakovine na World Wide Web

Obsah článku 1 Ak chcete požiadať o zdravotné postihnutie, budete potrebovať tieto dokumenty2

Obsah článku1 Kreslenie na telo dočasného tetovania2, ktoré